暑假大学生实践总结15篇

暑假大学生实践总结15篇

暑假大学生实践总结1

这个暑假，在考虑了很久之后，我决定要进行一次社会实践。

我之前一直都很怕这样的活动，因为我觉得自己的能力还有欠缺,

不一定能够做好一些事情，所以之前我都没有进行社会实践的想

法。这一次选择在假期进行社会实践，就是觉得不管结果怎么样，

至少要敢于尝试，勇敢的迈出第一步，至少在这个过程中我能够

学到东西，这就是最大的成功了。我也希望在实践中，我能够锻

炼自己，增加自己的社会经验，学到一些对我以后的职业发展和

学习都有帮助的东西。

在找工作之前，我以为这是一件很容易的事情，但真正开始

之后，才发现其实很难。我一直都不是一个很胆大的人，在面试

的时候，可能不是很会表达自己的‘想法，很好的介绍自己，所以

我碰壁了很多次。虽然我面试了很多次，确实有一点气馁，但我

也在面试的过程中不断的总结，积累了经验，一次比一次表现得

更好，这就是进步。所以我最后也成功的找到了一份工作，我自

己也比较的满意。虽然面试通过了我很高兴，但还是要找适合自

己的，如果不适合，就是在浪费时间，也学不到什么。只有自己

喜欢的，才不会每天想着早点下班。

我们没有工作经验的大学生，找工作还是要找团队比较的和

睦、同事比较的热心的，因为我们之前没有很多工作的经验，如

果同事之间没有互帮互助的话，工作自己做可能怎么样都做不好。

现在这个阶段，我们还是需要一些帮助的，如果没有人带的公司

或者岗位，最好不要去。我们学习都需要老师来教，工作就更加

需要有人来带我们了。在工作的过程中，要跟同事打好关系，这

样才能找别人帮忙和求助。职场是很严酷的，如果你没有能力，

就会被有能力的人取代。所以必须要不断的提高自己的能力，才

能够在非常残酷的社会上生存下来。没有人会可怜你的，所以只

能自己变得更强大。

在这次的社会实践中，我学到了很多的东西，也成长了不少。

这一次我勇敢的迈出的这一步，让我收获了不少，这让我觉得以

后我需要更加的敢于尝试，只有这样，自己才能不断的成长，积

累一些工作的经验，这对我的发展是很有帮助的。所以之后有时

间的话，我不会再待在家里玩了，我应该多走出去，看一看，多

了解这个社会。

暑假大学生实践总结2

食品系

大学时代是一个特殊的人生阶段，在掌握更多，更专业的知

识的同时，也要逐步适应从学校到社会的过渡。为了开拓自身的

知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，

锻炼和提高自己的能力，以便在以后的生活和工作中更好的处理

各方面的问题，我们八个人积极参加社会实践，争取提升个人能

力的同时也积极服务大众，回馈社会。以下是我们团队八月份的

社会实践进度情况。

8月1日，调查活动进行的如火如荼，邢维带领的一组，张悦

带领的二组和屈化腾的三组，分别被安排在了三个不同的小区，

虽然天气炎热，但是队员们的积极性没有丝毫下降，我们主要围

绕那些聊天的老人，散步的父母以及下班回家的人群。

因天气炎热，小区内外出居民并不多，给组员的调查工作增

加不少难度和挑战，但组员们并没有气馁，积极的寻找可以配合

的群众，耐心给老人们阅读问卷，解读问题，最终圆满的完成了

一天的任务。

8月3号，我们的调查活动就此完成，接下来的任务是做整

理和统计，队员马楠和孔祥伟计划用一周的时间完成—00份调查

问卷的统计，包括分类，上传表格，制作图表等。

调查活动进入尾声，只差一份圆满的实践报告了。

我们的目的是了解济南市城区高中低收入人群对于特殊年龄

人群的营养摄入状态以及相关知识的了解水平，然而我们在调查

过程中并非一帆风顺，过程中遇到了来自各个问题的阻力，我们

调查过程中的问题为信任问题，因为社会上的种种营销手段和行

骗方式，一部分人会对我们的调查产生怀疑，继而产生排斥心理，

影响我们的调查效果。其次就是队员之间相互的'沟通能力及合作

能力，以及队员的毅力和耐心，但是这些问题都在调查的过程中

被我们一一解决和克服。

进行了为期半个多月的实践活动，让队员们增长了各种知识

和经验，也学会了互相配合和合作，这是在学校里学习不到的宝

贵经验。我们会在下一步的行动当中会进一步吸取经验和教训，

更好的完成这次实践活动！

信工系

在我队成员的的共同努力下，我队的准备和动员阶段，具体

实施阶段，总结汇报阶段三个阶段都已基本完成。

八月份，我队人员从污染环境，上公交拥挤不排队，乱扔垃

圾等方面展开调查。我队人员发现污染物主要是工厂排出的废气,

废水，塑料袋，木筷，垃圾等。废气散发到小镇的各个角落，造成

大气污染。排出的废水使河水混浊，水面上漂浮着许多塑料垃圾，

并且时不时会传来一阵难闻的味道。上公交拥挤不排队现象严重

影响到了人们的安全问题。草坪上常有游人丢弃的垃圾，既不卫

生，又影响市容。

大气及河流污染问题

公交车拥挤以及闯红灯问题

针对这些问题，我队在拍摄微视频的同时还提出以下建议：

1、加强宣传和舆论监督。新闻媒体除了报道不文明行为以外,

还要大力宣扬那些主动维护环境的行为。

2、采取奖罚措施。对于主动维护环境的人给予一定的奖励,

对于做出不文明行为的人进行惩罚。

3、加强基础设施建设。在公共场所增设一些垃圾箱，增贴一

些提示性标语等等，在优美的环境中，让不讲文明的人改掉坏习

惯。

环境你我他，环境靠大家，只有大家都行动起来，在我们的

努力下，这些不良现象能渐渐消失，远离我们，远离我们的生活

环境。

经济管理系

20—年8月2号，我们结束了北马村的支教活动，在嘉祥北

马村支教点的14天时间里，我们22名队友聚在一起，一起成长，

一起付出，这里有62名孩子陪伴，有热心肠的大姨，胖姐，王

姐……很多老乡们的关心和帮助。

14天时间中，尽管困难多，折腾多，但是我们都挺了过来,

面对困难，大家的表现更多的是行动，而不是泡怨，一开始出发

前队长还担心大家会吃不苦抱怨，但是回到济南完全找不到大家

退缩的事例，大家很棒，虽然这十几天累了点，苦了点，但和收

获的友谊来讲，和收获的真感情来讲，一切都值了！

暑假大学生实践总结3

踩着过去的影子，一步步走到未来。途中的经历，有欢笑有

哀愁，有甜蜜有苦涩，个中滋味，如鱼饮水。

大学生社会实践活动是引导学生走出校门、接触社会、了解

国情，使理论与实践相结合、知识分子与工农群众相结合的良好

形式；是大学生投身改革开放，向群众学习，培养锻炼才干的重

要渠道；是提高思想觉悟、增强大学生服务社会意识，促进大学

生健康成长的有效途径。通过社会实践活动有助于大学生更新观

念，树立正确的世界观、人生观、价值观。

我认为，大学生社会实践活动的积极意义主要有以下几点：

（1）有利于大学生了解国情、了解社会，增强社会责任感和

使命感。现代大学生，大多是在书本知识中成长起来的，对我国

的国情、民情知之甚少，而社会的复杂程度，远不是读几本书，

听几次讲座，看几条新闻就能了解的，社会实践活动则为他们打

开一扇窗口O

（2）有利于大学生正确认识自己，对自身成长产生紧迫感。

通过广泛的社会实践活动，能让学生看到自己和市场需求之间的

差距，看到自身知识和能力上存在的不足，比较客观地去重新认

识、评价自我，逐渐摆正个人与社会、个人与人民群众的位置。

（3）有利于大学生对理论知识的转化和拓展，增强运用知识

解决实际问题的能力。大学生以课堂学习为主要接受方式，这对

大学生来说非常重要，但这些理论知识并不代表大学生的实际技

能，往往难以直接运用于现实生活之中。社会实践使大学生接近

社会和自然，获得大量的感性认识和许多有价值的新知识，同时

使他们能够把自己所学的理论知识与接触的实际现象进行对照、

比较，把抽象的'理论知识逐渐转化为认识和解决实际问题的能力。

（4）有利于增强大学生适应社会、服务社会的能力。社会实

践活动使大学生广泛地接触社会，了解社会，不断地参与社会实

践活动，在实践中不断动手、动脑、动嘴，直接和社会各阶层、各

部门的人员打交道，培养和锻炼实际的工作能力，并且在工作中

发现不足，及时改进和提高，使之更新知识结为，获取新的知识

信息，以适应社会的需要。

（5）有利于发展大学生的组织协调能力和创新意识。社会实

践活动没有课堂教学太多的束缚和校园生活的限制，学生们的积

极性被充分调动起来，兴趣高涨，思维也空前的活跃起来，往往

会产生一些创造性火花，在实践中勇于开拓、敢于创新。

（6）有利于提高大学生个人素养，完善个性品质。社会实践

活动现场是考验大学生修养品性的好环境。在那些平凡而伟大的

人民群众面前，大学生养成的“娇、骄”二气会得到克服；在实

践的困难和危险面前，要求大学生们具有一定的牺牲精神和坚强

的品质。这种实践活动多了，并且能深入下去，大学生在积极参

与的过程中，就会逐渐养成坚韧、顽强的优良品性，养成务实的

学习态度和生活作风，不断提高自己、完善自己。

意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。

----------歌德

我们只是选择了继续坚强，选择接受生活的另一面之一，

不仅仅是跪着的那条。

都说，如果爱，请深爱

那么生活的话，请深深的坚强！

暑假大学生实践总结4

俗话说实践是检验真理的唯一标准，在这个经济飞速发展的

社会，一不小心我们就会滞后别人一步。为了赶上社会的脚步，

许多在校大学生纷纷利用暑假或空余时间进入社会参加实践工作。

在实践中，我们也总结了许多工作经验，实践结束后也会给自己

的一份满意的总结。

如果暑假选择在家中度过假期，这是一件浪费时间浪费思想

的事情。我们大学生缺少实践的经验，可以利用暑假这段时间外

出实习，体验生活，积累实践的经验，还能有一定的额外收获。

今年暑假，我通过网上投简历的方式最终在联通公司一份工

作。我们的工作任务主要是下乡推销联通电话卡，工作很辛苦，

公司开出的条件是不包食宿，又没底薪，多劳多得，因而我们面

临的挑战更加大了。35元入网有270的花费，而我们卖出一张仅

5元的提成，这好像并没很大的利益诱惑，但是我们明白我们能从

中获得的是无价的销售经验，对自己的人生是一笔可贵的财富。

正式成为上班族一员，让我似乎有日出而作，日落而息的感

觉！工作第一天，我们乘着联通公司特有的下乡专车，穿着统一的

服装、戴着工作证推销联通电话卡。乡下交通不便，一路上我们

都在徒步行走，头顶着炎炎烈日，有种任重道远的.感觉。

经过一路跋涉，我们到了目的地。每个人手拿一叠宣传单开

始工作您好，我们联通公司现在推出新的优惠活动，请问您现在

需要一张联通的电话卡吗？还没等我把话说完，别人已不耐烦的说

出一句：不要不要，别影响我们打牌。当场我就产生了无力的感

觉，自信心开始下降，对这份工作也产生了质疑。

经过反复的自我安慰，才鼓足勇气去寻找下一个客源，令我

意想不到的是，第二位顾客竟然被我说服并且购买了我的产品。

真是山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

经过一段时间的早出晚归，每天与不同的村民实战演练，虽

说战绩平平，但是一想到这段时间独立的自己，还是对自己的表

现比较满意的。钱没有赚到，但是我们赚到了一笔更可贵的财富。

今天，我可以向学校领导上交一份满意的答卷，总结自己暑

假期间的实践活动经验。工作没有贵贱，或重于泰山，或轻于鸿

毛，关键是自己怎么看待。

暑假大学生实践总结5

今年暑假我参加了系组织的暑期社会实践活动，虽然一个月

的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学

到了很多课堂上学不到的东西。也通过一个月的实践，使我有了

些关于社会基层建设的心得体会。

炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要

在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有

能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲

身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，

锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己

所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想

通过社会实践，找出自己的.不足和差距所在。

社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛

接触基层、了解基层的机会。深入基层，同基层领导谈心交流，

思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，

汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正

涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社

会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。

“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实

践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在

社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身

价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定

位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大一学生，即将

走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们

找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论

学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。

通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自

身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来

理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践

环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化每一天，捧着

厚厚的问卷，怀着一份份坚定的信念，我们在烈日下奔跑着。感

谢这次暑期实践活动，让我们在这过程中成长了不少，懂得了不

少。

作为一名大学生，我深深地感到初会实践的重要性。并希望

以后能够经常参加实践，这种社会实践活动是在大学中的社团生

活所无法比拟的，只有在真正的社会实践活动中体验生活，亲身

的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才能使自己所学

的理论知识得以运用到实践，才能使自己成为真正有用于实际，

使自己成为真正有用于社会的学生。社会实践弥补了理论与实际

的差距和不足，社会实践的意义也在于此。

社会实践活动不仅使我的各方面能力得到了提高，也使我增

强了扎根实践吃苦耐劳的精神。亲身地服务于群众，服务于社会，

真的很有意义，我想以后我还会一如既往地支持大学生的暑期实

践。

建议

暑期社会实践活动是大学生从象牙塔迈向社会的桥梁，它有

助于大学生认识社会，了解社会，适应社会。实践活动可以提高

自己的动手能力，锻炼自己的交际能力，加深对社会的全面认识。

但是，在实践中，我们是要真正走进基层，体会基层农民的生活，

所以我们要放下学校里的纸上谈兵，放下家里的娇生惯养，虚心

学习。既要对自己有只要我干我能行的信心，又不能自满自负，

要踏踏实实一步一步地进行，急于求成只能是欲速则不达。虽然

我们是受过高等教育的大学生，但我们了解的都是理论知识并没

有实际经验，所以或许还不如未受过高等教育的农民，因为他们

在实践中总结了许多宝贵的经验。因此，我们要摆正心态，拥有

一颗平常心。一颗谦虚求教的心，一颗乐观的心去面对社会里的

人。在实践中不如意和挫折是不可避免的，但是我们不能轻言放

弃，我们要把它当作是走向成功的经历，我们应该积极总结经验，

积累宝贵的财富。我们要学会珍惜，珍惜来之不易的机会；学会总

结，总结实践中的经验;学会节约，节约积累来的财富。怀着一颗

感恩的心服务农民，用心体会实践经历，那么我们将不断走向成

熟，走向成功。

暑假大学生实践总结6

社会实践又是对每一位大学生、毕业生知识的一种检验，它

让我们学到了很多在课堂上根本学不到的知识，开阔了视野，又

增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实基础，也是我

们走向工作岗位的第一步。

今年的暑假，作为即将进入大三的学生，我没有选择进企业

工作，熟悉企业的运作机制，而是选择了做一名家教。这也是我

在大学里的第二次家教，另一方面作为学校布置的社会实践，我

也兴冲冲的开始了我的家教工作。

对于教人而言，自己也做过一个学期，但我还完全不是很有

经验，不过这并没有影响我的信心，毕竟学生只是个初一的学生，

对我这个已经即将迈入大三的大学生而言，应该不成问题，关键

是要把她教好，要真正的让她在暑假这一次的学习中学到东西，

而不仅仅是消磨时间。这便成了我对这份工作的最终目的。

七月五日我们就放假了，七月十号我找到了这份家教，第二

天我就开始了我的家教工作，这个学生的个子在她在这年龄算是

很高的了，这让我开始担心她不会很听话，还好，第一堂课下来，

凭着我幽默的讲解风格，她也还算乖，彼此在休息时间还闹的挺

欢。不过我时刻提醒自己，上课的时候一定要好好的上，不能嘻

嘻哈哈，讲完了可以和她开开玩笑，然后，最重要的还是要让她

做一道题收到一道题的.效果，否则只是在浪费时间。在第一堂课,

我们讲完了三角形，对我而言，当然是比较简单，然后这一章却

是她最薄弱的环节，所以我花了一天的时间来给她讲这一章，上

午对着课本好好的把三角形的一切都过了一遍，下午就开始攻克

习题了。总体而言，感觉第一天的收获还是不缙的，毕竟专题针

对了学生最不懂的地方。

当天回到住宿地方，我把一天的课程回顾了一遍，总体感觉

还是可以的。第二天第三天接下来我都是按第一天的方法，有针

对性地给她上课，然后再把全部的内容过一遍，遇到新问题就跟

她一起探讨，一天收获不少。

在暑假这段家教经历，可以教到知识给别人，跟人家一起学

习，同时，也让我深深体会到一分耕耘，一分收获的道理。但也

有不足的地方，归纳了一下，有几点需要改进：

一、在讲课方面。我需要分清楚什么是重点，不是重点的可

以一带而过，毕竟学生在上课的时候也不是一点都没听，针对重

点拿分的项目要详细讲解，这样才能让她在以后的考试中，成绩

有所提高。如此，才是补课之功效有所发挥了。

二、在讲的过程中。我应该尽量耐心点，慢慢的给学生讲，

毕竟她才初一，可能有些我认为很简单的对她并不是那样，切记

不能烦燥，不能讲了一遍她没听懂就凶学生，这样只能适得其反。

这在我第一次上课的过程中，有犯这种毛病，所以后来我改了很

多，尽量让自己耐心。

三、在习题布置与讲解上。我要尽量备备课，一定要挑些有

针对性的题目给学生做，不能做了很多题，但是很多都不是重点，

那样更多的依然是浪费时间。另外学生甚础比较弱，也先强化了

基础才能够去提高层次。

四、最后就是要和学生处好关系。要让她羽我当朋友，而不

是老师，这样才能够更好的沟通。接下来的为期一个月的教学，

就在这几点不断的改进中度过了，在拿到工资的时候，我似乎很

开心，毕竟是自己辛苦劳动所得啊。

真正做好一件事可真是不易啊，在家教的过程中，虽然每次

都觉得很累，但最后还是做的令自己比较满意，看着辛辛苦苦的

来的那些家教费，我真是深深的体会到，父母赚的每一分钱都来

之不易。我们应该好好珍惜父母的血汗钱，珍惜现有的生活条件，

体谅他们的辛苦劳动，在家的时候，多帮父母做些事，关心父母、

孝敬父母。现在毕竟上学在外，能做的只有好好读书，这是对父

母对孩子最大的期望，也是我们现阶段给予父母最大的回报。在

假期剩余的那些天，又参加了一些社会实践活动，使我一向沉默

的性格也有了一定的改变，也使我渐渐走向成熟。

暑假大学生实践总结7

转眼间我们又度过了大学的一个学期，进入了大学的第二个

暑假。作为已经成年的大学生，我们的暑假生活不能再像以前那

样无所事事。作为立即踏入社会的大学生，我们已经不能只蜗居

在这个小小的校园中。面对日益激烈的社会竞争，我们的社会经

验还不够丰富，还不能在社会竞争的激烈洪流中立足。所以我们

要学习的东西还有很多很多。对于如何度过一个既有意义又充实

的暑假，在放假前同学之间已有了热烈的讨论，我也有了自己的

打算。我想依靠自己的双手和大脑来赚取自己所需的生活费，当

然更多的是想通过亲身体验让我自己更进一步了解和认知这个社

会，以前总是在爸妈的庇护下长大，不知外界社会真正有多现实。

我也期望自己能在这次实践总结中增长见识，更为重要的是想检

脸一下自己是否能够融入这个社会的大家庭并通过社会实践总结,

找出自己在社会中存在的差距。

在临近放暑假的时候，班级团支书给我们每一个人发了大学

生暑假社会实践总结介绍信和暑假实践总结活动登记表，要求我

们利用暑假的时间投身到社会中去，目的是要我们从此刻开始累

积社会经验。暑假社会实践总结活动是学校教育向课堂外的一种

延伸也是推进素养教育进程的重要手段，可以有助于大学生接触

社会，了解社会。同时实践总结也是大学生学习知识锻炼才干的

有效途径更是大学生回报社会的一种良好形式。拿到介绍信，更

坚定了我暑假打工的信念，我一定要充分利用这次机会锻炼自己。

回到家中，我就开始思量关于打工的具体内容。打工说起来简单，

做起来可不那么简单。找来找去，最后还是决定去寒假打工的宇

杰复印店打工。

因为今年假的时候实习过，所以还是比较有经验的，但是当

真的有客人来时，还是有些手忙脚乱了，特殊是人多的时候，又

要打字，又要复印的，还要算钱收钱头都大了，就胆怯算错了印

错了，忙上加忙。可是天不遂人愿，越忙越出错。刚开始的时候

总需要人帮助才干适应过来，过了好长一段时间自己才干基本上

应付过来。

本来想在这么一个小小的复印店打工应该不会太难，可是真

正做了才发明一点也不简单。这里闲的时候能把人闲的没事也要

找事做，可是忙的时候真想长出三头六臂来。本以为会打字复印

扫描等基本的内容就行了，工作了之后发明还要学会接活，名片

条幅印章展板光价格就要记半天。有时候遇到喜爱讲价的，几毛

钱都要磨半天嘴皮子，给他说到最低价了，还嫌贵。有时候就想

放弃，感觉自己是在找罪受。可是既然选择了这个工作，就要坚

持下来，坚持就是胜利。

当第一次发工资时，拿到用自己努力换来的成果，突然觉得，

受的那些罪都是值得的，没有付出哪里会有回狼。一个月的时间

一晃而过，暑假就快结束了，我的这一份工作也已经接近尾声。

经过这近半月的锻炼，我领悟到了许多东西，也发明了自己许多

的不足。新的学期就要开始了，我相信对这次实践总结的总结将

有助于新学期的学习与生活。在工作中，我发明自己需要学习的

还有很多，因为平时接触较少，所以对这一方面的技能掌握不够

完。同时，我也深刻体会到不论做什么事情，就算是一件小事，

也要认真仔细，绝不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的，

所谓细节决定成败。人与人之间在智力和体力上的差异并不是想

象中的那么大，很多小事，一个人能做，另外一个人也能做，只

是做出来的效果不一样，往往是一些细节上的工夫，决定着事情

完成的质量。

在工作结束后，我做了如下的总结：

1要善于沟通：碰到那些做生意脾气比较坏的人和那些比较

固执的，要学会和他们沟通，要心平气和的和他们解释他们所不

明白的问题，每当看到他们最后都想通的时候，我心里真的‘很有

成就！当然，接人待物要有礼貌，时刻保持微笑。即使你心里已

经很不情愿了，那也千万不要表现出来，因为你的每个反应代表

的不只是自己一个人，而是这个公司给人的印象。

2要有耐心和热情：在工作的时候要经常微笑，这样会让那些

生意人感觉很舒心，大家一起做生意也就很开心；他们有些人对

我们厂的基本流程不是很明白，那就要耐心的结解释给他们听。

3要勤劳：有时候一些细微的东西可以让老板更赏识你，也比

较简单受提拔，比如我很空暇的时候就打扫打臼办公室，整理整

理文件，帮帮老板的忙。老板就夸奖过我勤劳，有付出就真的有

回报的。当然有总结就说明同时我也意识到了自己很多的缺点和

不足，例如不够主动做事，有时候老板说了才知道做，老板不说

就没有这个意识去做；社会经验比较缺乏，经常会做一些错事，

得罪了来做生意的人，有时也会得罪老板；刚开始也不大会和人

交流，所以那时总是觉得自己很受委屈等等，虽然这些都是我比

较辛酸的历史，不过这些也都是我宝贵的经验，它们都将成为我

以后参加工作和社会实践总结的教训，我要力争在我以后暑假实

践总结以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。

短期的社会实践总结，一晃而过，在这其中，让我从中领悟

到了很多的东西，而这些东西都将会让我平生受用。回到家时爸

爸妈妈也说我真的变了好多，变得懂事多了，孝顺多了，脾气也

变好多了。学校让我们去社会实践总结真的很有作用，会让我们

从中受益匪浅。社会实践总结让我知道了，挣钱真的很不简单，

也明白工作的辛劳，以后也不会再浪费钱了。

社会实践总结拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践

总结中开辟了视野，增长了才干。社会和大学一样也是一个学习

和受教育的地方，在那片广阔的乾坤里，我们为将来更加激烈的

竞争打下了更为坚实的基础。“假如你不想被生活冷却了你的斗

志，那么你必须把生活这锅水煮沸。”所以我一直在努力。虽然

我不是最好的，但我会竭力做到最好，不管是学习还是生活思想

上，我都会努力的完善自我，一步步地踏踏实实地做事。

暑假大学生实践总结8

一、工作单位介绍

—电子厂位于—市—区，工厂很小，面积大概100多平方多

米，员工也只有三四十个，属于小型的私人企业。该工厂是家电

子厂，主要是生产汽车摄像头和车内安装的导航仪，该电子产品

制作程序简单繁琐，属于手工制作类产品。刚起步时工厂仅十几

平方米，员工也只有老板自己和家里的几个信任的亲戚，工作坏

境艰苦简陋，尽管如此，但是没有阻止老板创业的热情，工厂在

老板的精心管理下，在短短的一年的时间里不断的发展，至今有

自己稳定的客户和优秀业务人员，每月都有国内国外的订单，该

工厂效益日渐变好，规模日趋变大，工作环境也较以前优越，员

工的利益和权益可以得到很好的保障，人性化的管理，友善团结

的工作氛围，让工厂不再是阶级对立，贫富较量矛盾的交集点，

而是一个大家庭，每个人都是其中的一份子，每个人都像爱护家

园一样的爱护这个工厂，一起携手，带着热情让这个工厂走向更

高更远的道路。

二、工作的过程和体会

在小工厂里面工作很随便，没有像大工厂一样的“繁文缚

节”，但是也不能说是缺乏管理，因为在这里，老板和员工一起

工作更像一个家庭。一个和睦友爱的大家庭是不需要一些世俗的

规章制度来约束的。每个人都做自己该做的事，不会恶意的偷懒

捣鬼。就这样我和他们一起过上了朝八晚九的打工生活，每个星

期放一天假，有时候赶货干脆就不放假，日子很充实也很无聊。

这些电子产品都是靠手工作出来的，技术含量基本不高，只要稍

微学习下就可以成为技术工。可是工序很繁琐，也需要细心和耐

心。对于我这个整天握笔杆的人来说还是有挑战的，我不会技术

活，只会帮忙打打杂工，做一些无关紧要的事，比如说擦擦摄像

头，贴下标签，打下包装，看似简单的工作，想要做的又快又好

也还是要很长时间训练的，所谓熟能生巧啊！起先我觉得这工作

比我在学校双休到外面帮忙发单子要轻松，一来不用晒太阳，二

来不用老站着，而且这边的员工知道我是学生对我很好，做错事

也没有责备，而是帮忙改正，日子过得简单而平淡。可是做了半

个月后发现日子过得很无聊，因为做事只用动手不用大脑，过惯

了动脑不动手的日子，慢慢就觉得打工的日子，有点单调和乏味，

有点无聊和空虚。每天重复同样的动作觉得疲惫，每天过着上班

吃饭下班然后睡觉的日子，有种要崩溃的感觉，可是放眼望望整

个广东省，到处的工厂里面都是辍学的打工仔打工妹，把自己的

美好青春耗在为生活奔波和追求平淡安逸之中。

那一刻我是多么的庆幸自己是个学生，可以回到学校继续去

学习，学习知识，学习智慧。更加庆幸自己拥有追求梦想的勇气

和胆量，野心和报复。也许每个人的追求不一洋吧，我也从来没

有因为自己是大学生而去瞧不起那些小学初中毕业的人，而是降

低自己，让自己融入到他们的生活和话题中去，去了解他们，发

现他们的要求并不是很多，也知道老板如何让池们像自己家人样

爱护这个工厂。

在厂里跟老板接触的机会不是很多，最让我震撼和吃惊的是,

我进去的第一天，老板把我叫到办公室，告诉我说，你们在这里

不要太拘束，太陌生，我们这里就像一个大家庭一样，我希望你

像他们一样好好爱护这个家庭。我当时就明白我工作的地方是一

个充满人情味的地方。我们加班是没有加班费的.，可是很多人都

愿意加班，为什么？我们吃的饭是老板母亲亲手做的，老板父亲

跟我们一起工作，大家叫他大叔，老板经常关心员工，帮员工做

事没有一点老板的架势，所有的员工在人格和尊严上的到了尊重,

偶尔加班老板还会给员工小小的犒赏和赞美与鼓励。

在那待了一个多月，我从来没有见过老板发脾气，每次见面

都是面带笑容。老板学历不高，以前在一个大厂做员工，一路提

拔到经理，之后辞去工作自己创业，在经历无数次的挣扎与拼搏，

终于在—的黄金地段找到了自己的一席之地，实现自己的创业之

梦。在他身上我看到了舍弃，勇敢，坚毅，诚恳，踏实，勤奋，执

着一个普通人无法完全拥有的品质，所以他们是老板，而大多数

人只是给别人打工的人。—黄金是很多，就看你自己有没有那个

本事和能力，智慧和头脑去发掘。在—可以看到很多的小工厂，

老板的学历都不高，可是能力远远超过一个大学生。目前，在—

有很多大学生给小学生打工的现象，为什么呢？这是值得我们这

一代好高鹫远的大学生好好思考的问题。在我即将离开的时候老

板告诉我说，你们现在的大学生缺乏吃苦的精神，遇到困难就想

退缩，没有到实践中锻炼自己坚强的意志，总是以高学历自居，

眼高手低，好高鹫远，最后造成高不成低不就的尴尬局面。这是

值得每个还在享受温室甜蜜的学生好好思考的问题。很多大学生

失业，宁愿在等待中虚度青春，也不愿意从头开始，从基层做起,

这就是为什么，伟大的创举永远只是属于少数人。

三、实践体会和总结

不知不觉间，猛然发现时间过得很快，眨眼就到了开学的日

子啦！大一也算在学习和实践中完满的结束啦！回头再去回忆打

工一路走过来的日子，其中酸甜苦辣，只有自己亲身体会了，才

可以真正了解。短短的一个多月，我学到了很多课本上学不到的

东西，尤其在认识社会，人际交往和适应社会方面受益匪浅。在

工作过程中，从认识的人，经历过的事中明白了很多的道理。

在工作中，要时刻谨记自己不再是学校娇弱的学生，父母怀

中的宝贝，而是离开学校和家庭臂弯要在社会上求得生存的独立

的个体。在社会上没有人会把你当作孩子去包容你爱护你宠幸你,

只有自己去遵守这个社会的生存法则，去适应这个社会，才能在

社会上站稳脚跟。在工作中要认真的工作，不要认为自己是学生

就可宽容自己的无知，工作的错误和不熟练，因为世界上不管是

什么样的老板都不会花钱去雇佣一个废人或者捣乱的员工，在他

的公司当摆设品。他需要的是踏实为他工作，为公司谋利益的员

工，所以当你没有任何的实践经验是，到公司去谋职时，不要把

自己的利益和要求放在第一位而是把自己的工作摆在第一位，老

板是会根据你创造的价值来衡量你自身的价值的。这是我学习到

关于求职和工作的体会。

在人际交往方面我也体会甚多，好的人际关系对每个人而言

都是很重要的。其实人与人的交往没有想象中的复杂，所以不要

害羞与人交往，只要你热情大方，待人真诚，你就可以交到很多

好朋友，他们不仅在生活方面，在以后其他方面也可以给你很好

的帮助。在社会上你会遇到各种不同类型，不同层次，不同文化

的人，在工作中你可以学习接触，接纳不同的人，而这就需要宽

广的胸怀，和与人相处的技巧。我在这方面就缺乏与不同类型的

人沟通的能力，在以后的学习中要着重培养这方面的能力。

最后想说打工虽然很辛苦，可是它增长了我的知识，开阔了

我的视野，培养了我吃苦耐劳的精神，和勇往直前的胆量，以及

坚韧不拔的毅力。我发现自己不再是温室的花朵，变成了一颗可

以适应不同坏境的“野草”。在以后的日子里，我会参加更多的

社会实践，让自己在实践中成长，把自己所学投入实践，让自己

在毕业的时候不再对社会变得陌生，对未来一片迷茫。让我们的

青春在不断的实践中绽放光芒。

暑假大学生实践总结9

日复一日，年复一年，青春在指匆匆流逝。少年时光，一去不

返。带着对时光与岁月的感慨，在这个暑假，我独自一人来到了

位于家乡镇里的药房一一那是嫂子的药房，经过几年的经营，已

经小有规模和名气。最初只是为了解决一个人在家孤独无趣的问

题。当我到那里时，却偶然发现那间药房正在招收员工。我当时

就想：反正在家也是闲着无事可做，为什么不到这里来打工呢？

虽说是打工，但毕竟是嫂子的药房，自然也就成了帮忙，我也就

成了免费员工。没钱的付出倒是没什么，关键是工作的经历，虽

不是惊天动地倒也值得铭记于心，工作期间并没什么大事，所谓

人命关天，药物出问题可是要出大乱子的，所以在药房工作容不

得半点马虎。

在药房的短短数天，给我留下最深印象的就是医者父母心。

这是古代形容医者的最佳词语。但是在现代，物欲膨胀，金钱至

上的社会，这种医生越来越少，就更不用说是带有明确性盈利目

的的药房了。但是，在这里，我体验到了电视剧里医者父母的感

觉，一切为了病者的健康。

同时，在药店实践的经验让我懂得了在残酷的现实竞争中，

保持一种平和的心态是如此难能可贵。而这些将是我在踏入社会

后需永远铭记的，耐心，宽容，关心，责任，友善。我想，这应该

是我今年的假期收获最丰硕的！同时更让我懂得什么是尊重劳动！

虽然是不要任何报酬的实践但我从心里明白钱的来之不易和珍贵。

所以经历打工和想象打工是不一样的。我也终于明白，这世界上

有很多金玉良言的道理我们

都看似明白、理解，其实还差得远，只有真正经历过了，这

心坎上才有一道印记。回顾在药店实践的'这十几天虽然没有惊心

动魄的情景，却也是曲折迂回，给了我人生不少的启发和动力，

我深刻的体会到一个很简单的道理，那就是梅花香自苦暑来，宝

剑锋从磨砺出！同时我也终于领悟到要在就业形势如此严峻的大

城市里取得一席之地，谈何容易？此时的我虽然已经离开了药店，

但是这十几天的经历将陪伴我的大学生活，受用一生，我想，这

对我以后的工作生活都会有很大的帮助。

两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，，只是古代读书人的美好

意愿，它已经不符合现代大学生的追求，如今的大学生身在校园，

心儿却更加开阔，他们希望自己尽可能早地接触社会，更早地融

入丰富多彩的生活。时下，打工的大学生一族王逐渐壮大成了一

个部落，成为校园里一道亮丽的风景。显然，大学生打工已成为

一种势不可挡的社会潮流，大学生的价值取向在这股潮流中正悄

悄发生着改变。现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，

而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，

大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同

样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看

重个人的相关工作经验。就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋

激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择

了暑期打工。暑期虽然只有短短的两个月，但是在这段时间里，

我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累

一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无

形资产”，真正到了关缝时刻，它们的作用就会显现出来。

大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。因为很多

的大学生都清醒得知道“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的

人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思

考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩

固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识

要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。

在这次暑期的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性,

获益良多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这

次的打工是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使

我逐步走向社会，慢慢走向成熟。

在这次的暑假工作中，除了以上的收获外，我还认识到自己

的不足，那或许才是我最大的得益之处。古人就曾经有过知人难，

知己更难得言论。当今的社会，不需要“一心只读圣贤书”的书

痴书呆，而是需要能够学以致用，立足实践，有真本事的人。我

们生活的时代，需要像廉颇一样注重实战经验的务实者，而像赵

括一样只会纸上谈兵的空想阔论者是无法立足的。我庆幸，自己

生活在这个时代。作为一名大学生，我更需要努力实践，积累经

验，为以后打下良好基础，积累人生的宝贵财富。

暑假大学生实践总结10

因为不想让自己的假期过的毫无意义，再加上我个人的兴趣

所在，所以毫不犹豫的报了假期的义教实践活动。十几天的义教，

从初期准备时的信心满满，到实践时的困难重重，再到义教结束

时的依依不舍，这无一不是让我铭记于心的。还记得那个义教的

开始，是到南山政府大楼开会。第一天，我迟到了，值得庆幸的

是，我不是唯一一个迟到的，还有我和这次活动的社工早已是相

识，因此更是从容。

由于我并不是第一次参义教活动，所以社工早早便安排好了

我在会议的后期向大家讲述一下义教的经历和分享一下心得，我

只好挺起胸膛面向大家一坐，拿出早上坐公交车时写的一份大纲,

然后草草了事，自我感觉十分做作。会议结束后随同社工来到了

义教的地点了解学生的情况，这是我最喜欢的环节，因为有点类

似家访，所以有点做老师的味道。这一天便是如此，如此的慌张。

这次义教，并没有我意料中的那么顺利，因为需要面对的学生是

小学生，并不是说小学生可怕，而是不知道如何教小学生。

自己苦苦把自己折磨了好几天，因为上小学生的课，太难了，

原因之一是我不曾教过小学生，并不了解小学的课程安排，还有

就是，孩子天性好玩，原本课程时间是两个半小时到三个小时，

在他们身上，玩就用了一半的时间。但是这并不是问题，因为我

每晚的充足备课让我上课时得心应手，自然是马到功成。义教期

间，因为义工的人手不足，所以我便自己跨区域上去教中学生，

一节课下来，我深深感到了小学和中学的区别，这让我回想起我

自己当年也是一样，引人深思。

义教，就是这样一个让你能够学到平日里很本学不到的东西

的实践活动。在最后，临行依依，才知道了这么多天来，这一张

张让我欢喜又让我忧的稚嫩的脸庞都被我深深的记住。若是某一

年的某一天再想起来定然是无限欢喜的。而这次义教最让我开心

的却是在义教中社工告诉我的一个消息，一个并不被家长看好能

考上高中的学生，经过努力顺利上了高中，我很骄傲的说：他是

我之前教的学生。但是，我还要说，他考上高中，跟我没有很大

的关系，师傅领进门而修行是要靠自身，“教学”这两个字少了

任何一个都是虚话，老师教而学生不学，没用；学生想学而老师不

教，也是徒然。

这次义教，最大收获的应该是我，而不是那些被教的学生，

也许我从那些学生中学到的比我教他们的还要多，这才是义教。

还有就是，我教过的学生的名字，我是不会忘记的。

这次假期实践我以“善用知识，增加社会经验，提高实践能

力，丰富假期生活”为宗旨，利用假期参加有意义的社会实践活

动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会

实践收获不少。我认为以下四点是在实践中缺少的。

在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的工作让我认识

更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以

前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有

冷场，这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都

会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过

程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的.意见，你要听取、耐心、

虚心地接受。

在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能

力做出肯定。在多次的接触顾客中，我明白了自信的重要性。你

没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社

会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢？

有自信使你更有活力更有精神。

在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候，知道要

打假期工时，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会

经验缺乏，学历不足等种种原因使自己觉得很渺小，自己懦弱就

这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。如哥哥

所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣,

也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”

其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过

吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。

战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如

某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”

工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，

身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。

大学是一个教育我、培养我、磨练我的圣地，我为我能在此

生活而倍感荣幸。社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知

识联系于社会。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运

用所学知识实践自我的途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现

了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，

解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好

的基础。

暑假大学生实践总结11

实践出真知，暑假的实习给了我们每一个人一个巩固知识的

平台，作为我一个大学生，深知如果只是简单的学会在课堂上和

老师同学对话，做一些简单的阅读听力，进行几场简单的考试是

万万不能适应现在这个竞争激烈，复杂多变的社会的，我们需要

实践，需要经验来锻炼自己的能力。然而这样的机会少之又少，

现在学校让我们在假期里尝试一段时间的实习，这个机会弥足珍

贵。

今年暑假我一开始，我准备和同学一起去打工，以便补贴生

活，减轻家庭负担和提高自己的实际动手能。当我告诉父母说要

去打工时，他们都感到惊讶：在他们眼中我还是孩子，怎能一

个人出去打工肯定吃不了苦，干不了几天就会回家。我也没想

到自己在他们眼中居然是这个样子。没办法只得在我家附近找一

份合适的工作。

记得打工的第一天，我都不怎么开口说话，不知道该怎么接

待顾客，和办公室里的工作人员也没什么话说，很是放不开。暑

假打工第一天的工作就在我的‘疑问中结束。有的时候做得不好,

要给顾客说好话，老板还要批评你。夏天天气很热，办公室条件，

伙食也不是很好，我有几次都想不干了，但我还是坚持了下来，

认认真真做事。原来坚持下去，生活可以更加充实，原来“自力

更生”是挑战与乐趣并存的。我敢保证从此我可以生活得比以前

任何时候都好，都充实！

在我的打工生活中，我也明白了许多：在商业的管理中责备

下级是不可避免的。责备也要用适当的方式，既要与同事打成一

片，也要保持自己的威严。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵

的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一

定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批

评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因

为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会

从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。

我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与

人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的，可是如

果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋

友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知

道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积

极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、

支持别人。打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就

是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但

总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是

值得回忆的。

现在想来，暑假的打工生活，我收获还是蛮大的。我所学到

的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一份财富

吧。现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每

个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学

生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重

要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个

人的相关工作经验。就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，

面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了暑期

打工。暑期虽然只有短短的1个月，但是在这段时间里，我们却

可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社

会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资

产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。

大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。因为很多

的大学生都清醒得知道“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的

人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思

考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩

固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识

要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的

就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要

简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要

的是借机培养自己的创业和社会实践能力。现在的招聘单位越来

越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一

名大学生，只要是自己所能承受的，就应该把握所有的机会，正

确衡量自己，充分发挥所长，以便进入社会后可乂尽快走上轨道。

在这次暑期的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性，获

益良多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次

的打工是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使我

逐步走向社会，慢慢走向成熟。

暑假大学生实践总结12

暑假社会实践是每个大学生发挥自己的能力的舞台，是不可

缺失的锻炼机会。参加一次社会实践不仅能把这漫长的这几个月

的理论知识合理的利用起来，而且能让参加者得到一定的锻炼，

并获取经验。不仅增长了个人的社会经验和视野，拓宽了视野，

更为以后的顺畅的人生道路奠定了基础。

我怀着对社会实践的迫切渴望，在学校的号召下，我参加了

“全民健身社区服务团”来到了井泾矿区进行了为期一周的社

会实践活动。我们活动的内容是这样安排的，_月_号我们从学校

步行出发，到那里收拾挖个行李，第二天上午我们来到农家书屋

捐赠书籍，之后，我们每天上午去社区服务，宣传全民健身的理

念，使其深入民心，以此来丰富人们的休闲娱乐。不再让电脑、

电视霸占我们的休闲时间，把健身带进我们的生活，健身不仅能

娱乐人心，还能锻炼身体。我们还对社区实行了免费按摩的活动，

向人们宣传健康养生知识，还要教授一些简单的健美操、街舞、

太极拳、大众舞等项目。丰富了人们的精神生活，使人们在一天

的劳作后，多了一个放松娱乐的好方法。

在这次实践活动中我还得到了丰富的经验，从中体会到了我

的不足。我作为河北体育学院学校体育系的大一学生为能够参加

这次活动我感到很庆幸。在这一年的大学生活中，我就没学到过

什么，这让我感到十分的惭愧。因为这次活动是一个锻炼自我磨

练意志的好机会，所以我决定尝试。随让我没有什么特长，但我

相信只要我努力，我有信心我同样能做好。我自身是一个意志力

薄弱的人，想到将要面临的辛苦，和一个个踏上回家之路的同学，

我好想放弃，可是我想到自己曾经因为放弃而失去了很多机会，

我决定了我要坚持。怕苦怕累的我在别人眼里是那么的软弱，所

以我要坚持我要告诉别人我也可以，当我踏上前往井隆矿区的征

途时，我就已经战胜了自己了。

我们队员们在活动之中互相帮助、互相学习、扬长避短。当

我看到同学们施展自己的才华时，我又感到了无比的惭愧，惭愧

自己白白浪费青春，一年的时间我竟然什么都没学会。所以我开

始一边学习一边参加活动。我们每个人都很累，但每当我躺在床

上时，回想今天所发生的一切，我感到很充实。想着那些孩子们

天真烂漫的笑容，微笑得进入了自己的梦乡真的好满足。

最开心时莫过于叫那些孩子们学健美操、街舞时，虽然我们

做的不是那么好，可这也是一次体验，一次为人师的体验。不管

将来我是否会从事教师这个职业，但它将是我的一笔财富。在这

期间我们和孩子们的家长有过接触，他们都希望自己的孩子能学

到更多的知识，将来能成龙成凤。我从他们那里看到了父母对孩

子们的无私的爱，他们让我想起了在家辛苦劳作为让我好好读书

的爸爸妈妈。我一定要好好的利用这次机会锻炼自己，让自己有

所进步有所成长。

每当傍晚降临这里的人们把他们的孩子带到我们这时，我觉

得那就是他们对我们的一种信任，既然这样，我们就应该负责。

虽然我们现在还只是一个大学生，但我们迟早要走向社会，我们

要学会对自己所做的事负责，只有这样我们才能对自己几年后走

向社会打下一个良好的基础，现在我们的目的就是把孩子们教好,

不辜负叔叔阿姨们对我们的信任。除了教孩子们这些东西之外，

我们还抽出一段时间安排一个大众娱乐的活动，把大众舞教给那

些叔叔阿姨们，让他们也享受一下年轻的活力，跟我们一起随着

音乐跳动。当舞曲结束之后，我们都累得气喘吁吁，可看看孩子

和家长们玩得那么开心，都洋溢着快乐的笑容。我感觉我们的努

力和汗水都没有白费，因为从他们的笑容中我看到了认可，真的，

没有比别人对我们的认可更值得我们高兴的了，他们的认可给了

我们更大的动力，我坚信这一点，我相信，在以后的日子里我们

将更加努力地把事情做得更好。

我在这次活动中还得到了很多宝贵的知识，它不仅积累了我

的经验，也是我自己更加的了解了我的不足。记得以前老师说过

“你们体育教育的学生，不仅要学会做还要学会教“。在活动中

我第一次尝试了教课，虽然不正规但我也体会到了我教学方法的

不完善，不能很好的把理论知识和实践相结合，我们回去后都仔

细的审视自己的不足，努力的改正。就这样我们从盲目的只会一

味的做动作，开始慢慢的学会了如何去教，才能让他们能更快更

有效果的学会，我们的进步让我感到自豪。

我们这次还安排了很多锻炼我们意志力的活动，从7月10日

早上我们徒步出发，经历了四个多小时的征程，每个人都还负重，

这样的考验真的很艰巨，当我们累到精疲力尽时我们也没有放弃,

这次考验我们胜利了。还有7月15日我们徒步去清凉山一个小时

的路途到达山脚下，之后将去征服那座高山，路途真的好累可队

员们都在坚持，这次的经验很值得回味。这两次活动的安排不仅

仅是考验我们的意志，还有我们面对困难的勇气。其实每天都有

考验等待着我们，我们只是没去面对罢了。这两次是我的毅力更

加的坚韧，让我明白了只要我努力我也可以做到，在这里我又战

胜了自己一次。我们还安排了一次红色之旅，参观了段家楼让我

们了解了这个地区曾经的繁华，让我们有一次看到了日本人在这

制造的有一次罪恶，这次的参观也深深地触动了我们。

我们每天结束后都会总结这一天的成果与不足，它是我们进

步的助力，让我们不断的‘进步成长。在最后的活动中，我们安排

了一场汇报演出，我们各自发挥自己的特长为这里的居民表演，

用来表达我们对他们的支持的感谢。在这次表演中我们每个人都

很努力，希望把最好的展现给他们，虽然我们相对于那些大型的

晚会我们的很不正规，显得是那么的稚嫩，可是它是我们努力的

成果。我最喜欢的那句话印证了我当时的心情“只要做过了，努

力了，不管他成功与否，至少我们战胜了自己”。当我们手牵手

站在一起向这里的人们鞠躬道别后，我们的演出在这里宣告结束

To也意味着我们一周的时间也在这里结束了，在这只待了短短

一周的日子，却让我开始留恋了，这依依不舍的感觉让我有些难

过，尤其是那些孩子们让我更加不舍，他们的纯真让我无法忘怀。

可“天下无不散之筵席”我们终究要离开这里回到我们自己的家。

这次实践让我学会了如何去独立的生活，如何的与人相处，这次

真的是一次值得纪念的活动。当我们离开的那一天，当地的政府

还为我们送上了锦旗，表示了对我们的肯定也表示了对学校的感

谢。在这个看似普通的活动中，我收获了一份与众不同的财富，

它将让我受用终身。

暑假大学生实践总结13

一个雨天，我们开始了这段难忘的旅程。

在这里，你可以真切地感受到每个人的真诚和爱心。

有的人担任班主任的工作，孩子调皮，他们课上喊破了喉咙，

课下又和孩子耐心地交谈。有的人负责画宣传海报，为了制作出

一幅精致的画作，他们会花几天的时间来构思，纸张太大，要铺

在地上，他们会连续几个小时跪着画画。

有的人特别喜欢孩子，一有时间就和孩子们玩耍，在课上是

他们的老师，但在课下是孩子们亲切的哥哥姐姐。有的人会叠几

十个纸鹤和纸玫瑰，作为小礼物送给孩子们。有的'人，看到孩子

摔倒磕破，会关切的将孩子带到办公室，为他们抹药。有的人，

生病了，仍坚持上课，强忍着一副精力充沛的样子，可一下课，

便累得坐在办公室里休息许久…

在这里，你可以看到孩子是那么的单纯可爱。

他们会争先恐后地回答一个你提出的有意思的问题，他们会

为没有被叫到朗读课文而沮丧失落；他们会认为老师是一个很了

不起的人，会情不自禁地仰视你；当你在课上向他们拓展一些课

外知识时，他们会好奇地问这问那；当你给他力画一幅漫画时，

他们会高兴得不得了……

当然，在乒乓球比赛、奥运知识趣味比赛、绘画比赛，你可

以看到了孩子们的活力和才华；活动课上的游戏和歌声，你可以

感受到了孩子们的天真和可爱。

快乐而又有意义的日子总是那么稍纵即逝。转眼到了离别的

日子。在最后的几天，我知道我们就要走了，就要离开这个给我

们欢笑和感动的