三年级体育上册对墙投掷小沙包、立定跳远教案

三年级体育上册对墙投掷小沙包、立定跳远教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析《三年级体育上册》教材中关于对墙投掷小沙包和立定跳远的内容，旨在培养学生基本的投掷和跳跃技能，同时加强上肢、下肢及核心肌群的力量和协调性。本章节将结合教材，通过对墙投掷小沙包活动，让学生掌握投掷的基本动作要领，提高投掷准确性；立定跳远部分则注重发展学生的爆发力和空间感知能力，使学生在实践中掌握跳跃技巧，提升运动表现。教学内容与课本紧密相关，确保学生能学以致用，增强体育运动的实践性与趣味性。核心素养目标分析本节课围绕三年级体育上册核心素养，着重培养学生的运动能力、健康行为及体育品德。通过实践对墙投掷小沙包，学生将发展投掷技术，提升身体协调性与上肢力量，培养精准控制能力；立定跳远则聚焦于爆发力和下肢肌群训练，增强学生的动作质量及距离感。结合课本要求，课程旨在引导学生形成积极参与体育活动的习惯，提高自我挑战意识，同时培育团队合作精神和公平竞争的体育道德，确保学生体育核心素养的全面提升。教学难点与重点1.教学重点

-对墙投掷小沙包：重点在于学生的投掷动作技术，包括投掷时的身体协调、用力顺序及出手角度。

-立定跳远：核心在于学生的起跳姿势、用力方法以及落地时的平衡控制。

例如，对墙投掷小沙包时，学生需掌握“预备-用力-出手”这一系列动作的连贯性，确保投掷的准确性和力量；立定跳远中，学生需理解并实践“下蹲-起跳-腾空-落地”的正确步骤，以达到最佳跳跃效果。

2.教学难点

-对墙投掷小沙包：难点在于投掷时的力量与角度控制，以及投掷动作的连贯性。

-立定跳远：难点在于起跳时的爆发力与落地时的平衡稳定性。

例如，对于投掷动作的连贯性，学生往往在用力阶段出现动作分解，导致投掷效果不佳；在立定跳远中，如何协调运用下肢力量，实现有效起跳和稳当落地，是学生需要突破的技术难点。教师需通过分解教学、反复练习和个别指导等方法，帮助学生克服这些难点，确保技能的准确掌握。教学方法与手段1.教学方法

-讲授法：通过生动的语言和示范，向学生讲解对墙投掷小沙包和立定跳远的动作要领，强调技术细节。

-互动法：组织学生分组讨论，互相交流投掷和跳跃技巧，激发学生的学习兴趣，提高参与度。

-实践法：指导学生进行实际操作练习，通过反复实践来巩固技能，增强运动体验。

2.教学手段

-多媒体教学：运用视频和动画展示标准动作，帮助学生直观理解技术要求，提高学习效率。

-教学软件：使用专业体育教学软件，通过模拟和互动，增强学生的技能训练效果。

-信息技术：利用运动追踪和数据分析工具，实时反馈学生练习情况，便于个性化指导。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对对墙投掷小沙包和立定跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道对墙投掷小沙包和立定跳远是什么运动吗？它们在我们的体育活动中有什么作用？”

展示一些关于这两种运动的图片或视频片段，让学生初步感受运动的魅力和特点。

简短介绍对墙投掷小沙包和立定跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解对墙投掷小沙包和立定跳远的基本概念、动作要领和训练原理。

过程：

讲解对墙投掷小沙包的定义，包括投掷时的动作要领和关键部位发力。

详细介绍立定跳远的动作步骤、技巧和训练目的，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解这两种运动在实际体育活动中的应用和作用。

3.案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解对墙投掷小沙包和立定跳远的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的对墙投掷小沙包和立定跳远的案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、动作执行和成绩提升，让学生全面了解这两种运动的多样性。

引导学生思考这些案例对实际体育训练的影响，以及如何应用这些技能解决运动中的问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与对墙投掷小沙包或立定跳远相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对对墙投掷小沙包和立定跳远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调对墙投掷小沙包和立定跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括对墙投掷小沙包和立定跳远的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调这两种运动在提高身体素质、培养运动技能中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于对墙投掷小沙包和立定跳远的短文或报告，以巩固学习效果。学生学习效果1.掌握了对墙投掷小沙包的基本动作要领，包括投掷时的身体协调、用力顺序和出手角度，提高了投掷的准确性和力量。

2.学会了立定跳远的正确起跳姿势、用力方法和落地平衡控制，显著提升了跳跃的爆发力和动作质量。

3.通过案例分析和小组讨论，学生能够将理论知识与实际运动相结合，理解运动技能在实际体育活动中的应用和重要性。

4.增强了团队合作意识，通过小组合作和课堂展示，学生学会了相互交流、分享观点，提高了表达和沟通能力。

5.学生对体育运动的兴趣和参与度有所提高，激发了进一步探索体育技能和参与体育活动的热情。

6.学生能够理解并运用所学的运动技能，提高自身身体素质，为今后的体育学习和健康生活打下坚实基础。

7.在运动实践中，学生体会到了努力与成果之间的关系，培养了克服困难、不断进取的体育精神。

8.学生能够自觉进行课后练习，通过撰写短文或报告，巩固所学知识，提升自我评价和反思能力。课后作业1.请学生结合课堂学习，在家中练习对墙投掷小沙包，记录每次投掷的距离和动作感受，至少练习5次，并尝试分析何种动作要领对自己的投掷效果影响最大。

答案示例：学生在记录中可能发现，当手臂用力顺序正确，且出手角度合适时，投掷距离最远。

2.让学生尝试在家中进行立定跳远的练习，记录起跳时的姿势和落地时的稳定性，至少练习5次，并描述如何通过调整姿势和用力方法来提高跳跃距离。

答案示例：学生可能发现，通过增加下蹲深度和用力时的爆发力，可以有效提高跳跃距离。

3.请学生写一篇关于对墙投掷小沙包动作要领的短文，包括准备姿势、用力顺序和出手角度的重要性。

答案示例：短文应涵盖从站立姿势到投掷动作的每一个细节，强调用力顺序和出手角度对投掷效果的影响。

4.让学生撰写一篇关于立定跳远技巧的文章，介绍如何通过调整起跳姿势和用力方法来提高跳跃表现。

答案示例：文章应包括起跳时的身体准备、用力时的肌肉群控制以及落地时的平衡技巧。

5.设计一个家庭练习计划，包括对墙投掷小沙包和立定跳远，要求至少进行3次练习，并记录每次练习的进步和体会。

答案示例：练习计划应包含具体的练习时间、次数和目标，例如：

-第一次练习：熟悉动作，注意用力顺序和姿势；

-第二次练习：尝试优化动作，提高投掷/跳跃距离；

-第三次练习：总结前两次练习的经验，进行自我挑战，记录最佳成绩。板书设计①重点知识点

-对墙投掷小沙包：投掷动作要领、用力顺序、出手角度

-立定跳远：起跳姿势、用力方法、落地平衡

②关键词

-投掷：协调、力量、准确

-跳远：爆发力、技巧、稳定性

③核心句

-投掷小沙包：身体协调，用力流畅，角度精准

-立定跳远：深蹲蓄力，快速起跳，平稳落地

板书设计示例：

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对墙投掷小沙包

1.投掷动作要领

-身体协调

-用力顺序

-出手角度

2.关键词

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