体育与健康人教版五年级-两人一绳教学设计

体育课程教学设计

任课教师：

授课内容：花样跳绳

授课对象：五年级

《两人一绳套路组合》教案

授课年级：四年级人数：40人教师:

教学

两人一绳套路组合

内容

教

50%的学生初步学会两人一绳套路组合的技术，30%的学生能够熟练完成动作并形成良好的默契。

学

培养学生顽强、自信及克服困难的意志品质和创新精神，提高与团队合作的能力。

目

发展学生的弹跳、灵敏、协调性等身体素质，提高学生的探究意识，提高自主学习的能力。

标

教学重点：绳速的控制与给绳的角度。

重难

点教学难点：给绳节奏的把握和手脚协调配合。

部分教学内容时间次数组织教法与要求

一、课堂常规

开2，

一、组织：两列横队成密集队形集合

1、集合整队

二、要求：学生立正站立快、静、齐

2、师生问好

始三、队形1：

3、宣布课的内容要求

fttt

4、安排见习生

部Mtt

fttt

tttt

分

一、热身运动组织：

1.教师指导学生听音乐一同做热身运动

绳操3，

2.四列横队按照小组依次跑过跳过障碍

物

4*8

二、徒手操2，队形2

拍

1、手臂绕环

准UUUU㈠一

2、腰部运动uuuuttt♦

3、腹背运动UUUUff-

备

4、膝部运动uuuu♦t♦f

◄----------------

5、踝腕关节

部

教法：

1.教师指导学生学生做准备活动

三、身体素质练习

分

3组2.教师带领做徒手操

1、慢跑过障碍5,

2、单双脚交替跳跃障碍

要求：

3、快速脚步加速跑练习

1.充分活动各关节

2.尽可能保持整体的整齐性

队形3

tttt

♦t♦♦

tt♦♦

fftt,

一、基础练习教法：

1、复习基本单摇跳2,1.教师示范讲解动作要领

2.学生二人一组尝试练习

3.教师巡回指导，纠正存在问题

2、复习两人一绳单摇交替跳2，

4.学生分组进行练习

5.教师巡回指导，纠正存在的问题

3,复习两人一绳转体跳2，

6.教师展示、拓展

要求：

二、学习两人一绳双摇跳和交叉跳

1.配合默契，相互指导帮助

1、两人一绳的双摇跳练习。按照个人双2.认真听讲，积极练习

摇练习的动作方法去分组练习。

基3.学生相互讨论动作要领

2、两人一绳的交叉跳练习，当再过脚后，

本易犯错误：

跳绳者持绳手体前交叉，辅助者在跳绳

者体前配合跳绳者成交叉状态，辅助者1.两人一绳交叉跳时手臂太靠上

的手要晚于跳绳者的手在体前做交叉。2.交叉时，辅助者交叉时给绳角度不对

部

3.两人一绳配合时，给绳时机不对

12，

3、持绳完整练习：

分

动作要领：两人同时用外侧手拿绳，同纠正方法：

时摇起绳子依次通过跳绳者的头脚。1.有意识的让手臂贴近身体

重点：速度的控制和给绳的角度2.交叉时，辅助的人交叉手要跳绳者的

手的位置，尽可能大幅度交叉

难点：给绳节奏的把握和手脚协调配合

3.送绳子时，辅助的人慢半拍交叉，但

4、展示与拓展是交叉回来的时候手臂要早于跳绳者的

手先还原

5、两人两绳练习（两人同步跳）

重点：速度的控制和给绳角度

组织

难点：给绳节奏的把握和手脚协调配合tMt

tttt

♦ttt

tttf

教法：

三、游戏：同舟共济

1.教师讲解游戏方法和规则

6，

2.分组游戏

方法:两人两条绳子向同一个方向前进，

要求：

到达指定位置后，转身回来，每组两条

绳子，两组进行接力，看哪组最快完成1.认真听讲，按照游戏规则进行游戏

比赛。

2.注意安全，控制好绳子

规则：

1、不许抢跑。

2、从什么地方死绳就在什么地方开始

一、放松组织：四列横队散开

恢绳操2，fttt

tftf

♦tit

复

♦t♦t

教法：教师带领做放松

整二、结束

2，要求：

1、集合整队

1.动作舒展、到位

理2、教师总结

2.学生认真听讲、收拾器材

3、宣布课外内容和下节课内容

部

分

1空场一块

场地

2竹节绳20条

器材

3音箱一台

平均心率：120次/分左右

预计

运动最高心率：150次/分左右

负荷

练习密度：40%左右

课后

反思

1.指导思想与理论依据

认真贯彻“健康第一”的指导思想，结合五年级学生的身心特点和两人一绳套路组合教学的

要求，体现以学生的发展为本的教学理念，发展学生身体素质和运动技能。通过教师的指导，学

生观察、思考、体验、创新，掌握动作技能和练习方法。进而使学生们学会合作，学会自主，学

会自创，体验成功的喜悦。

花样跳绳是一项广受人们喜爱的体育运动项目，特别受到青少年学生的欢迎。它的花样种类

繁多，花样变化频繁，对于开创思维和提升身体素质方面都具有重要的意义和价值。另外两人一

绳的配合充分体现了团队的协作能力，摇绳速度的控制和给绳节奏的把握是两人一绳套路组合的

重点和难点，是青少年学生在学习花样跳绳中较难突破的技术瓶颈，因此，以“健康第一”为宗

旨，激发学生学习兴趣，是本课程设计的指导思想。

2.教学背景分析

一、教材分析

两人一绳套路组合是团体配合动作的内容之一，它是在基本跳、交叉跳、基本配合跳的基础

上进一步拓展的动作。通过两人一绳套路组合的学习可以培养学生顽强、自信和创新的精神，同

时发展弹跳和灵敏等身体素质。小学花样跳绳共8次课，本次课为第六次课，前五次课我们初步

学习单摇脚步花样和两人一绳的基本动作，学习效果不错，本次课我们在复习双摇和交叉的基础

上继续学习两人一绳套路组合的技术。

二、学情分析

因为我校是全国跳绳特色校，根据这一特点，我们一年级就已经开设了跳绳课程，三年级已

普及了跳绳技术，90%以上的学生可以独立完成单摇等简单的基础跳绳技术。该班学生凝聚力强，

思维方式较为活跃，身体素质和心理素质较好，有一定的克服困难、解决困难的能力。但身体素

质参差不齐，跳绳的技术水平有一定的差异。课程主要围绕快乐教学为出发点，激发学生的学习

兴趣，克服厌倦的学习心理，培养他们团结协作的能力和敢于挑战自我的意志品质。

三、教学方法与手段

教学方法：本节课采用了示范讲解法、分组练习法、循序渐进法。

教学手段：采用一根绳子贯穿整个课堂的方法，从准备活动到放松整理，始终围绕绳子做练习。

3.教学目标（含重、难点）

教学目标：

50%的学生初步学会两人一绳套路组合的技术，3（»的学生能够熟练完成动作并形成良好的默契.

培养学生顽强、自信及克服困难的意志品质和创新精神，提高与团队合作的能力。

发展学生的弹跳、灵敏、协调性等身体素质，提高学生的探究意识，提高自主学习的能力。

教学重点：绳速的控制与给绳的角度。

教学难点：给绳节奏的把握和手脚协调配合。

4.教学过程与教学资源设计(可附教学流程图)

总体教学思路是：

(1)跳绳贯穿整个过程。通过绳子作为障碍物用跑和跳结合以及绳操热身活动让学生熟悉掌

握绳子的特点，充分活动开身体各关节，为接下来的教学打下基础提高学生的学习兴趣。

(2)安排针对性练习。两人一绳套路组合包含了基础单摇、转体、节奏变化、两人配合等元

素在内，所以对学生技术能力比较高，而学生个体差异的原因，只有层层递进，采用有针对性的

练习，解决协调性和配合度等难点。

(3)注重合作学习，互帮互助。两人一绳套路组合教学是在同伴配合下完成的，打破了常规

跳绳的技术，一只手是“属于"同伴的，才可跳出优美、协调的配合动作，让学生懂得合作配合,

才能完成动作，互帮互助是成功的关键。

(4)让学生有自由发展的空间。学生是学习的主体。让学生可以根据自身能力和掌握情况，

自主选择练习内容，练自己想练的内容，是分层教学的体现。教师必须有目的地精心策划诱导，

课堂才会有了高效。

1.教学流程图

厂A<A

1、准备活动1、复习单摇交1、放松练习

课堂常规匚琰叉和双摇匚二)、小结

2、利用绳子在2

不同情景下2、学习两人一

3、宣布下课

维查厩绢金

\/J/

2.教学过程设计

主要教学教师行为学生行为教学方法和设计

环节意图

示范:教师通过几个简单的脚步练习让学生

对花样跳绳产生兴趣通过“示范+思

创设情境观察示范动

考”，引起学生

【思考】示范中哪种动作跳起来更省力？作，思考，回

探究花样技术的

导入新课答相关问题。

正确的跳绳动作的要点是？

兴趣。

正确动作需要哪些技术做支撑？

示范：对个人和两人配合跳进行讲解示范。明确两人一绳组

学生分练习合跳技术的要领

个人绳跳组和观察组进

和动作特征，通

和配合跳行练习，观察

【练习】组织学生进行练习过练习加强对绳

的模仿练组观察指正，

子的掌控能力，

习纠正错误动作完成后互换角

色。形成正确的技术

回答学生提出的问题动作。

促使学生思考，

【观察】观察学生的动作是否存在以下错

训练学生对问题

误：

的分析和判断能

学生练习，感

摇绳速度发生变化力。

受正确动作。

两人一绳

手臂摇绳不到位

交叉跳的以小组为单

练习训练学生合作能

【纠正】对错误动作进行纠正，请动作正确位，学生相互

力，并使学生通

学生进行示范检查纠正。

过练习，进一步

掌握两人一绳套

路组合技术。

【练习朋K绳者动作的练习，改变跳起速度。

【练习】摇绳者动作的练习，改变摇绳速度将所学知识运用

在练习的深入

到以后的练习

下，提示学生

辅助练习【提问】在速度改变下，跳绳者和摇绳者有中，找到练习的

进行深度思

何不同？关键点，进行有

考。

效练习。

【总结】正确的两人一绳动作技术需要哪些

能力进行支撑。

【练习】行进间两人两绳的跑动练习

感受游戏带来

【提升】通过提升跳绳花样创新明确自身不足，

游戏提升