三年级体育教案

目录

往返接力....................................................................1

各种不同姿势的起跑..........................................................2

接力跑.......................................................................3

途中跑......................................................................4

立定跳远....................................................................5

各种各样的跳................................................................6

立定跳远....................................................................7

立定跳远....................................................................8

正面投掷垒球................................................................9

持轻物掷远.................................................................10

投掷垒球考核...............................................................11

上步投掷垒球...............................................................12

投掷沙包...................................................................13

跳绳........................................................................14

跳短绳.....................................................................15

绳操........................................................................16

错误!未定义书签。跳绳......................................................17

东南小学体育（体育与健康）教案水平二三年级下

单元：一主备人：何嘉铭集备组：体育科组

教学主内容：往返接力

教具接力棒

内容

游戏：开火车跑

1、掌握往返跑接力的方法和规则，并能有秩序的进行比赛。

教学2、通过各种形式的接力跑，发展学生跑的能力，培养学生跑的兴趣。

目标

3、培养学生的集体责任感，为本队的胜利而尽自己能力的跑好。

重点重点：交接棒

难点

难点：队员合作

顺序教学内容组织教法与要求时强

一、课堂常规：

1、集合队伍队列：*ft1ttt

2、师生问好tttttft

准tttt♦tt

3、宣布本课内容、

t♦t♦♦♦I

目标及要求

备▲

4、队列练习5

要求：1、快、静、齐，思想集中。分

钟小

部2、动作整齐，协调一致。

3、听从体育委员的指挥认真完成。

口令清晰、态度认真、动作规范到位。

分二、徒手操4、

三、慢跑

师：现在我们的队伍都有了自己的名字，那么我们就来比

试一下，看看哪队在今天的比赛中表现更棒。有句口号

叫：友谊第一，比赛第二。在比赛前请小朋友们表示一

下自己的友谊，跟对手握握手吧。

基师：我看到有些小朋友不够友好，他是这样跟同学握手的

（示范右手握左手），对吗？正确的姿势是（边说边做动

作）：师伸出右手，你们应该怎么跟老师握手？（学生伸

本一、主内容出右手）对了，这样才有礼貌，非常棒！是不是在跑的过20

分

程中跟自己的队员拍手时，也要这么礼貌呢？中

往返跑接力钟

第一次跑：往返跑接力

部

师：听清楚比赛方法噢。第一位小朋友听到发令后向前

跑，绕过前面垫子后返回拍第二位同学的手再出发，然后

分

自己站在队伍的最后，看最后一位同学最先跑回队伍的

为胜利。注意了，我们不仅要比跑得快还要比比哪队队伍

排得整齐。

组织学生比赛，并为胜出的队加分，同时对学生队伍排的

好的队也加分。

如：榜样队不愧为榜样队，他们的队伍排得多整齐，老师

决定给他们附加1分。或榜样队没有做好榜样，大家还在

讲话，所以老师决定给其他表现好的队附加1分。

第二次跑；羽是物往返跑

第三次跑：曲线往返跑

第四次跑：障碍往返跑

组织比赛，并为胜出的队加分。

基

师：现在我们来看看各队的得分情况，落后的队不要灰12

心，只要在接下来的练习中表现好，还是有机会加分的。分

本小

请暂时胜出的队为同学摆好下一环节的游戏。钟

开火车跑

部

师：请5号小朋友当''火车失机，带领大家开火车跑，比一

比哪列火车开得好，路线新颖？

分

二、游戏：开火车师鸣哨火车出发，再鸣哨火车进站，点评学生跑的情况。

跑

师：刚才x队的小朋友在跑的过程中表现的很好，同学相

互配合很快乐的跑，所以，老师也给他们队命名为''快乐

队”。

师：我们除了模仿火车跑，你们还想到模仿什么跑呢？

指明学生领跑，师鸣哨集合，并对学生跑的情况进行评

价。同时为最后一个小组取名为''创新队"。

一、放松练习

结队列：*tttttt

二、集合队伍

tftfttt

束3

三、教师总结♦♦t♦♦♦t分小

部

tttttt♦钟

四、收拾器材

分▲

五、下课

教法：教师指挥学生进行放松并整理队伍

要求：学生听从老师指挥，认真放松

教学密40

平均心率100-120次/分左右

反思度%

东南小学体育（体育与健康）教案水平二三年级下

单元：一主备人：何嘉铭集备组：体育科组

教学主内容：各种不同姿势的起跑

教具呼拉圈2个

内容游戏：《捕鱼》

1.初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。

教学2.让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。

目标3.初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品

质。

重点重点：起跑

难点难点：团结合作

顺序教学内容组织教法与要求时强

一、课堂常规：

1、集合队伍

队列：i*ttttt

2、师生问好t1tt♦♦t

准3、宣布本课内容、tttt♦t♦

目标及要求tttt♦t♦

▲

备4、队列练习

5

要求：1、快、静、齐，思想集中。分

钟小

部2、动作整齐，协调一致。

3、听从体育委员的指挥认真完成。

二、徒手操

分4、口令清晰、态度认真、动作规范到位。

三、慢跑

1、各种不同姿势的起跑

这是本课的主教材，运用5种不同姿势进行起跑练

习，还让学生创编了几种。学生们以极高的热情模仿起跑

姿势，老师也采用了他们创想的不同姿势起跑，以激发其

积极性。在教材的处理上，没有把时间过多地花在各种姿

基势的细节上，而是让他们在线后起跑，不犯规，快速起

动，迅速地摆脱静止状态，向着目标跑去而不偏离目标。

跑的距离分别限定为15米、20米、25米、30米，并在

本20

终点处还拉J一条悬1米左右,宽20米左右的横绳，横

分中

绳间隔米处各有一朵小红花，每练习一次起跑姿

1.5钟

势，改变一次距离。另外，还运用了胸前贴''纸鸽子"的办

口P

一、主内容法让学生练习起跑，教师也参与其中，使课堂显得轻松活

泼。

各种不同姿势的起

分跑

2、游戏：《捕鱼》

将教材中的游戏《钓鱼》加以改进，更名为《捕

鱼》，把一个''池塘'改为两个'池塘”。第一次练习老师

扮作''渔夫"，其余学生散步在''池塘"中当''鱼"，被''捕"者

站在''池塘"的四角。待学生学会游戏方法后，再每组选两

名学生扮作''渔夫"，将呼拉圈改制成鱼网，比赛中只要

''捅倒肩部以上部位，就算'捕"中了。另外，''池塘"中间

设立''安全岛"，可容纳4-5条''鱼"休息，但休息时间不能

超过10秒钟。这个游戏，深受学生欢迎。

二、游戏：

《捕鱼》

基

12

分

小

本钟

部

分

队列：**ii**t

一、放松练习

tt1tttt

结

二、集合队伍♦tt♦♦♦t

束3

tttttt♦

三、教师总结分小

部▲钟

四、收拾器材

分教法：教师指挥学生进行放松并整理队伍

五、下课

要求：学生听从老师指挥，认真放松

教学密40

平均心率100—120次/分左右

反思度%

东南小学体育（体育与健康）教案水平二三年级下

单元：一主备人：何嘉铭集备组：体育科组

教学主内容：接力跑

教具篮球、足球

内容游戏：《月亮绕着地球跑》

教学1、学习接力跑；

目标

2、在游戏中体验合作的快乐；

重点重点：交接棒

难点难点：协作

顺序教学内容组织教法与要求时强

一、课堂常规：

1、集合队伍

队列：i*ttttt

2、师生问好

t1tt♦♦t

准3、宣布本课内容、tttt♦t♦

目标及要求tttt♦t♦

▲

备4、队列练习

5

要求：1、快、静、齐，思想集中。分

钟小

部2.动作整齐，协调一致。

3、听从体育委员的指挥认真完成。

二、徒手操

分4、口令清晰、态度认真、动作规范到位。

三、慢跑

1、讲解接力跑的方法，提出练习要求：用哪个手接，怎

样传接才不会撞，怎样才能最快跑出？组织学生游戏

3、鼓励学生交流，让学生明白接力跑重在合作。

学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从

基集队中体验''快、静、齐”的集队要求。

2、听节奏自主分组进行行进走的练习。

本20

、认真听，了解游戏方法要求，并按要求体验游

3分中

戏钟

部

主内容4、大胆地说出自己的体会，向小伙伴展示自己的

动作。

分组织：4路纵队、自由分散

*******

*******

*******

2、星星、月亮、地球、太阳

教师活动：1、教学生儿歌：星星小、月亮大，星星绕着

月亮跑；月亮小、地球大，月亮绕着地球跑；地球小、太

阳大，地球绕着太阳跑；太阳太阳不自大，团结合作力量

大。

基

2、指导学生根据儿歌来进行游戏，体验合作的快

12

乐。

分

本小

3、组织小组比赛，评出最佳合作小组。钟

二、游戏：

学生活动：1、跟教师学儿歌。

部

2、根据儿歌要求来体验游戏。

3、比一比，赛一赛，争当最佳合作组。

分

组织：分组游戏

****

****

****

****

****

****

队列：**ii**t

一、放松练习

tt1tttt

结

二、集合队伍♦tt♦♦♦t

束3

tttttt♦

三、教师总结分小

部▲钟

四、收拾器材

分教法：教师指挥学生进行放松并整理队伍

五、下课

要求：学生听从老师指挥，认真放松

教学密40

平均心率100—120次/分左右

反思度%

东南小学体育（体育与健康）教案水平二三年级下

单元：一主备人：何嘉铭集备组：体育科组

教学

1、主内容：途中跑教具

内容

2、游戏：拍手接力赛

教学1、学习途中跑技术

目标

2、体验运动乐趣

重点重点：高重心

难点难点：高重心

顺序教学内容组织教法与要求时强

一、课堂常规：

1、集合队伍

队列：*******

2、师生问好t1tt♦♦t

准3、宣布本课内容、tttt♦t♦

目标及要求tttt♦t♦

▲

备4、队列练习

5

要求：1、快、静、齐，思想集中。分

钟小

部2.动作整齐，协调一致。

3、听从体育委员的指挥认真完成。

二、徒手操

分4、口令清晰、态度认真、动作规范到位。

三、慢跑

途中跑

快速30米跑X2组

途中跑的技术包括后蹬与前摆、腾空、着地与缓冲等动

作。从支撑腿蹬离地面至摆动腿着地为腾空。当摆动腿的

基

前脚掌着地的瞬间，即开始了着地缓冲动作。

教法：

本20

1.认真听教师讲解、观看教师正确的示范动作分中

钟

主内容2.学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习

部、

3.学生要体会肩放松，以肩为轴前后摆动，前摆时手的高

度不超过下额，后摆较大。体会技术要领。

途中跑

分

学法：

1.认真听教师的讲解，仔细观察，并在原地进行模仿

教法：

1.以80%的速度向前，前后摆臂自然，大幅度

2.按顺序每4个人一组进行练习，前一组跑完后，后一组

再跑。

二、游戏：

基游戏：拍手接力赛

拍手接力赛

教法：12

分

小

本教师讲解游戏方法规则，组织学生积极参与。钟

部

分

队列：**ii**t

一、放松练习

tt1tttt

结

二、集合队伍♦tt♦♦♦t

束3

tttttt♦

三、教师总结分小

部▲钟

四、收拾器材

分教法：教师指挥学生进行放松并整理队伍

五、下课

要求：学生听从老师指挥，认真放松

教学密40

平均心率100—120次/分左右

反思度%

东南小学体育（体育与健康）教案水平二三年级下

单元：二主备人：何嘉铭集备组：体育科组

教学主内容：立定跳远

教具无

内容游戏：《青蛙过河》

1、学会立定跳远

教学

2、发展下肢力量

目标

3、体验运动乐趣

重点重点：腾空高度

难点难点：摆臂协调

顺序教学内容组织教法与要求时强

一、课堂常规：

1、集合队伍

队列：****[*]

2、师生问好*******

准3、宣布本课内容、tttttt♦

目标及要求ftttttf

▲

备4、队列练习

5

要求：1、快、静、齐，思想集中。分

钟小

部2.动作整齐，协调一致。

3、听从体育委员的指挥认真完成。

二、徒手操

分4、口令清晰、态度认真、动作规范到位。

三、慢跑

一、立定跳远

(1)教师出示立定跳远下蹲摆手动作图片。提问：你们

知道图片上这个动作的名称吗？教师引导学生模仿下蹲摆

手动作。对模仿最像的小朋友进行表扬对模仿不像的小朋

基友进行激励。

(2)教师出示立定跳远完整动作图片，让学生把整个

20

本一、主内容动作图片连贯起来，试试自己行不行。分

钟中

立定跳远(3)教师提问：你们知道刚才做的这个动作的名称

部吗？教师出示''立定跳远"四个字，学生齐读两便。

(4)进行''立定跳远"的完整练习。第一次试跳后选

出小组跳的最好的一名小朋友。让他们教教跳的不好的

分

小朋友。第二次试跳后小组讨论找出难点，教师对照图片

进行示范指导。第三次进行''立定跳远”比赛，以优、良、

中、差作为评价标准，得优最多的队为冠军队。

二、知识利用与身心健康

(1)(青蛙过河)教师讲解故事情景，提问：青蛙怎

样才能顺利过河？试试用自己的方法能不能过去，小组讨

论总结经验在来一次。

(2)(重反大自然)教师设计情境，跟着老师一起去

河里。

基

(3)教师对学生进行纪律、行为等课堂常规进行评价12

分

钟

本

小

二、游戏：

部

分

队列：**tt***

一、放松练习

*******

结

二、集合队伍ttftttt

束3

ttt♦tt♦

三、教师总结分小

部▲钟

四、收拾器材

分教法：教师指挥学生进行放松并整理队伍

五、下课

要求：学生听从老师指挥，认真放松

教学密40

平均心率100—120次/分左右

反思度%

东南小学体育（体育与健康）教案水平二三年级下

单元：二主备人：何嘉铭集备组：体育科组

教学主内容：各种各样的跳

教具挂图

内容游戏：《小青蛙学本领》

1、练习各种各样的跳

教学

2、发展下肢力量

目标

3、培养学生创造力

重点：腾空

难点难点：动作协调

顺序教学内容组织教法与要求时强

一、课堂常规：

1、集合队伍

队列：t*****t

、师生问好

2*******

准3、宣布本课内容、ttttttt

目标及要求tttt♦tt

▲

备4、队列练习

5

要求：1、快、静、齐，思想集中。分

钟小

部2.动作整齐，协调一致。

3、听从体育委员的指挥认真完成。

二、徒手操

分4、口令清晰、态度认真、动作规范到位。

三、慢跑

1.角色扮演，引出本课内容。

2.引导学生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳练习。

3.学生自由练习动物跳。

基5.通过学生的练习，随机讲解双脚跳的动作方法。

6.组织学生进行双脚跳单圈活动。

20

本7.教师由跳单圈到立定跳远引导学生，并结合挂图帮助学

分

生完成立定跳远练习。中

钟

部一、主内容8.组织学生自由练习，并提出要求。

要求：教师巡回指导，个别纠错。

分

游戏：小青蛙学本领

1.教师安排好游戏队形，讲解游戏方法与规则。

方法：用胶圈放成''十"字形，各组一路纵队排在后面，游

戏开始用双脚跳的方法逐个跳进去捉一只''虫子"，全部捉

二、游戏：完以哪组多为胜。

基规则：要求用双脚跳的方法逐个圈跳进，每次每人只能捉

12

一只''虫"。

分

本2.先各组试做一次，然后开始比赛。钟小

部

分

队列：iiit

一、放松练习

ttt1t♦t

结

二、集合队伍ttttttI

束3

ttttttt

三、教师总结分小

部▲钟

四、收拾器材

分教法：教师指挥学生进行放松并整理队伍

五、下课

要求：学生听从老师指挥，认真放松

教学密40

平均心率100—120次/分左右

反思度%

东南小学体育（体育与健康）教案水平二三年级下

单元：二主备人：何嘉铭集备组：体育科组

教学主内容：立定跳远

教具无

内容游戏：跳远比赛

1、基本掌握立定跳远的动作技术。

教学

2、使学生掌握方法和节奏，培养学生的节奏感，发展学生的协调性和腿部力量。

目标

3、通过游戏，进一步激发学生学习的热情。

重点重点：

难点难点：

顺序教学内容组织教法与要求时强

一、课堂常规：

1、集合队伍队列：**itttt

ttt*tft

2、师生问好

准♦tt♦♦♦♦

3、宣布本课内容、tt♦tt♦♦

目标及要求

▲

备

4、队列练习5

要求：L快、静、齐，思想集中。分

钟小

部2.动作整齐，协调一致。

3、听从体育委员的指挥认真完成。

分二、徒手操4、口令清晰、态度认真、动作规范到位。

三、慢跑

1、利用“三拍法”学习立定跳远动作技术。

认真观看老师的立定跳远动作示范、讲解。

基2、分组练习立定跳远。•••••

•••••

本一、主内容OOOOO20

分中

OOOOO钟

部立定跳远▲

分成若干个小组，进行互助练习。

分

•••••

•••••

▲

OOOOO

OOOOO

(1形散开，在教师的带领下,进行立定跳远的分解动作

练习。

(2班同学分成若干个小组，小组长组织进行同学间的互

助学习。

(3生自荐男、女各4名，进行立定跳远比赛。

1、戏：跳远比赛。

基

12

分

小

本钟

二、游戏：

部

分

队列：*******

一、放松练习

*t11*tf

结

二、集合队伍♦t♦♦♦♦♦

束3

tttttft

三、教师总结分小

部▲钟

四、收拾器材

分教法：教师指挥学生进行放松并整理队伍

五、下课

要求：学生听从老师指挥，认真放松

教学密40

平均心率100-120次/分左右

反思度%

东南小学体育（体育与健康）教案水平二三年级下

单元：二主备人：何嘉铭集备组：体育科组

教学主内容：立定跳远、