女人经络输通的方法

女人经络输通的方法

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《女人经络输通的方法》的内容,

具体内容：身体经络不通就容易出现身体疼痛、失眠、耳鸣、怕冷等症状,

那么，经络不通怎么办?女人女人经络输通的好处有哪些?今天，我为你带

来了。女人经络输通的技巧1、升温是疏通经络.•・

身体经络不通就容易出现身体疼痛、失眠、耳鸣、怕冷等症状，那么，

经络不通怎么办?女人女人经络输通的好处有哪些?今天，我为你带来了。

女人经络输通的技巧

1、升温是疏通经络最有效的方法

身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的

方法是解决不了根本问题的。只有〃大地〃回暖,河流化冰,土地解冻,河流

才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重,

身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。

这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂

时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒

湿的技巧，才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

2、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发

热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布

满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

3、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颗部至头顶进行〃梳头〃,每回

50^100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过

眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如

同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

4、针灸按摩

针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经

络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三

个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方

面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别

是消化系统的疾病最有效。

5、莲花坐活动韧带

坐时，屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,

轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助

于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络

畅通。

女人经络输通的好处

1、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颍部至头顶进行〃梳头〃,每回

50^100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过

眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如

同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

2、针灸按摩

针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经

络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三

个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方

面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别

是消化系统的疾病最有效。

3、莲花坐活动韧带

坐时，屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,

轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助

于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络

畅通。

4、5字调息通五脏

每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念:嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出

声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心，口四对肺,吹对肾,呼对脾。

这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念〃嘘〃可以养肝明目，常

念〃呵〃可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。

5、胆经:让你头发黑亮

胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不

足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏