心理咨询和心理治疗

简介第八章心理咨询和心理治疗学习目标明确心理治疗和心理咨询的概念；心理咨询的程序、技巧。把握心理治疗的意义、主要目的、作用；初步学会支持疗法、精神分析疗法,行为疗法、森田疗法的技术。1精选课件本章内容第一节心理咨询第二节心理治疗第三节支持疗法与危机干预第四节精神分析疗法第五节行为疗法第六节认知疗法第七节以人为中心的治疗第八节森田疗法2精选课件第一节概述一、心理治疗与心理咨询的概念3精选课件（一）心理治疗的概述心理治疗是针对情绪问题的一种治疗方法，由一位专门训练的人员以慎重的态度与求助者建立起一种业务性的练习，用以消除、矫正或缓和现有的症状，调解异常行为方式，促进积极的人格成长和发展。——沃尔伯格(L.R.Wolber,ger,1967)心理治疗师提供帮助的一种形式，它与非正式的帮助不同。首先治疗者接受过进行这种工作的专门训练，并得到了社会的认可；其次，治疗者的工作有相应的理论为指导，这些理论可以解释心理障碍的原因并为解决这些障碍提供了相关措施。——弗兰克(J.Frank)4精选课件心理治疗（psychotherapy）以心理学的各种理论体系为指导，以良好的医患关系为桥梁，应用各种心理学技术包括通过医护人员的语言、表情、行动或通过某些仪器以及一定的训练程序，改变病人的心理条件，增强抗病能力，从而消除心理症状，重新使个体与环境之间保持平衡，达到治疗的目的。5精选课件（二）心理咨询的概述罗杰斯（C.Rogers，1942）心理咨询是一个过程，在此过程中咨询员能给予来访者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚至可以正视自己过去曾被否认的经验，然后将这些经验与已经转变了的自己整合。6精选课件艾森德和德拉尼，1977心理咨询是一个过程，在这个帮助来访者的过程中，咨询员协助来访者探讨他对自己、对其他生活中重要人物以及对环境中重要范畴的感受和看法。对心理失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境有一个正确的认识，以改变其态度与行为，并对社会生活有良好的适应。《心理学大词典》（朱智贤，1989）7精选课件心理咨询（psychologicalcounseling)是经过培训的咨询员运用心理学的理论、方法和技能，通过和来访者的商谈、讨论、帮助、启发和教育，解决来访者现存的各种心理问题，使其更好地适应环境，正确认识自我，维持心理平衡，保持心理健康，促进个性发展的过程。8精选课件二、心理咨询与心理治疗的异同相似之处一致的理论和方法帮助来访者成长和改变帮助者和来访者之间的良好人际关系9精选课件不同之处项目心理咨询心理治疗服务对象正常人患有心理障碍的人问题人际关系，职业选择、学业问题、婚姻家庭问题神经症、心理障碍、行为障碍、心身疾病时间较短，一般1次至几次较长，几次至几十次目标有限的具体问题人格的成长10精选课件（二）心理咨询概述心理辅导领域：社会适应不良、情绪困扰、心理疾患、心身疾病、人际竞争、生活节奏加快心理咨询成为应用心理学的一个重要实践领域11精选课件1942年Roges发表《咨询与心理治疗》70年代中期我国心理咨询工作起步80年代心理咨询门诊在全国各大中城市出现第二节心理咨询12精选课件咨询室13精选课件一、心理咨询的意义“心病当以心方医”，改善不良心理反应转变心理应激状态，改善和预防疾病促进学科间联系14精选课件非常广泛学习、工作、家庭、疾病、预防、康复西方心理咨询的范围学校咨询职业咨询婚姻和性问题的咨询医院和医疗中心的咨询二、心理咨询的领域15精选课件三、心理咨询的对象及领域16精选课件四、心理咨询的形式个别心理咨询团体心理咨询门诊咨询院内咨询电话咨询网络咨询现场咨询专题咨询信函咨询17精选课件五、心理咨询的特征心理咨询体现着对求助者进行帮助的人际关系心理咨询是一系列心理活动的过程心理咨询属于一个特殊的服务领域18精选课件六、心理咨询的原则和程序（一）原则热情、富有同情心耐心倾听，鼓励疏泄应对谨慎，解释得当尊重求助者，保守秘密正确运用心理测验手段对求助者负责，勇于转介19精选课件（二）心理咨询的程序20精选课件1、建立良好的咨询关系咨询关系是指咨询师与求助者之间的相互关系。建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容。尊重（平等）热情（关心、温暖）真诚（坦率地表达自我）共情（设身处地的理解）积极关注（关注积极）21精选课件求助者：咨询动机、合作态度、期望程度、自我觉察水平、行为方式、对咨询师的反应。咨询师：咨询态度。影响咨询关系的因素22精选课件2、提出心理问题，进行分析讨论全面把握求助者有关资料，列出全部问题：who,what,when,where,why,which,how。注意：年龄、性格、问题、文化特征。判断问题的类型和严重程度选择优先解决的问题说明有效目标的基本要素近期目标与远期目标整合23精选课件3、制定咨询目标与方案确定咨询目标制定咨询方案24精选课件诊断阶段咨询阶段巩固阶段（1）划分咨询阶段25精选课件咨询目标双方特定的责任、权利、义务咨询的次数与实践安排咨询的具体方法、过程和原理咨询的效果及评价手段咨询的费用其他问题及其相关说明（2）制定咨询方案26精选课件七、心理咨询的技巧27精选课件

1.如何倾听

2.倾听时容易出现的错误

3.倾听时给予适当的鼓励性回应

（一）倾听28精选课件建立咨询关系明了情况具有助人效果

1-1.倾听的意义29精选课件认真、有兴趣、设身处地的听，无偏见、不评判、无条件的尊重和接纳的听。要听懂言语和非言语行为所表达的，要听出没有表达出的内容或隐含的意思，甚至潜意识。要通过言语与非言语行为给予适当的鼓励性回应。

1-2.如何倾听30精选课件急于下结论轻视求助者的问题干扰、转移求助者的话题作道德或正确性的评判不适当地运用咨询技巧（询问过多、概述过多、不适当的情感反应）

1-3初学者倾听时易出现的错误31精选课件

1.开放式询问“什么”、“如何”、“为什么”

2.封闭式询问回答是“是”与“否”把两种询问结合起来，效果更好。

（二）开放式询问与封闭式询问32精选课件直接重复求助者的话或以某些词语促进会谈引导会谈深入的方向

（三）鼓励和重复技术33精选课件（四）消除阻抗的原因1、阻抗的原因成长中的苦恼开始新行为结束旧行为功能性的行为失调失调行为能填补心理需求的空白失调行为能够掩盖更深层次的心理矛盾和冲突对抗咨询或咨询师寻求赞同自我标榜被动求助34精选课件2、对抗阻抗的要点解除戒备心理正确诊断和分析以诚恳帮助对方的态度对待阻力35精选课件（五）反馈在咨询过程中，咨询师引导来访者自己解决问题，即让来访者按心理咨询师的思维做出反馈。当然，在这过程中，心理咨询师不能过分地将自己的想法加注在咨询者身上，不能忽略来访者本身的个性，也不能强行让来访者按自己的要求去解决问题，而应该在共情的基础上，客观地看待咨询者的问题，适当有效地引导来访者自己去解决本身的问题36精选课件（六）启示领悟咨询过程中，咨询提出问题让来访者发人深省。37精选课件（七）安慰与开导

是通过言语和非语言行为向持有消极心理的的个体传达理解、支持和鼓励，引导积极向上的过程。方法1、亲近微笑法2、宣泄鼓励法3、开导指导法38精选课件（八）暗示技术是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而促使人们按照暗示者所引导的方向行动或者思考，分为积极暗示和消极暗示。39精选课件八、心理咨询员应具备的条件高尚的职业道德和高度的责任感广博的知识和娴熟的咨询技能优良的心理品质和语言表达能力40精选课件九、心理咨询的注意事项尊重病人，严守秘密把握咨询时间咨询员需要态度咨询室环境41精选课件19世纪末~20世纪初佛洛依德创立----精神分析法20世纪50年代末行为疗法开始迅速发展20世纪90年代后期沙土游戏治疗、漂浮疗法至今折衷心理治疗（eclecticpsychotherapy）第三节心理治疗42精选课件一、学习心理治疗的意义改进临床思维与态度认识到医务人员的言行举止对于病人的重要性提高自身的心理健康水平提高心理干预能力43精选课件二、心理治疗的分类按治疗对象个别治疗整体治疗家庭治疗按心理学派精神分析治疗或心理动力性治疗行为疗法认知疗法人本主义治疗或咨客中心治疗系统治疗44精选课件三、心理治疗产生效应的机制45精选课件四、心理治疗的性质46精选课件五、心理治疗的基本原则47精选课件五、心理治疗的基本原则48精选课件六、心理治疗的适用范围综合医院里的急、慢性疾病和身心疾病的病人精神科病人以及重性精神疾病恢复期等各类行为问题，矫正不良行为社会适应不良49精选课件2024/9/9共128张502024/9/95050精选课件第四节支持疗法与危机干预支持疗法(supportivepsychotherapy)是指不依赖于特殊的心理学原理，运用心理治疗的一般原则协助病人应付危机或挫折的治疗方法。51精选课件危机干预

(crisisintervention)是当个体运用通常应对应激的方式或机制仍无法处理当前所遇外界或内部应激时，对所出现的反应给予一种短程帮助的过程。个体面临突然或重大生活遭遇，回避不了又不能用通常解决问题的方法解决时，病人需要给予关怀和帮助，此时应引入危机干预。52精选课件一、理论基础应激与适应(adapt)应激：丧亲、意外灾害、遭受暴力、受到污辱等应激事件适应：个体需要使用额外的精力去应付和适应个体对应激的反应会因其人格成熟度、行为模式、生活经历及文化素养等因素影响周围人的关心支持和社会支持系统53精选课件一、理论基础依附理论(attachmenttheory)人终生都有在应激、疾病、疲劳时，亲近依附对象的心理生物学需要。治疗师正统、守信、可靠和不予评

判地接纳以及治疗环境，提供病

人缺失的稳定和支持。自主性和依附性是心理过程的两方面。54精选课件一、理论基础(socialsupport)社会支持：个体与社会各方面所产生的精神上和物质上的联系和获得的程度，包括亲属、朋友、同事、伙伴等社会人以及家庭、单位、党团、公会等社团组织。能提高个体对日常生活中伤害性刺激的应激能力和顺应性。可维持个体良好的情绪进而促进健康。降低心身疾病的发生，促进疾病的康复。社会支持保护健康55精选课件二、基本原则和方法基本原则1、有针对的支持（提供所需要的心理上的支持，以协助病人或求治者度过困境，应付心理上的挫折）2、认知调整（协助病人端正面对困难或挫折的态度）3、善用各种“资源”[帮助[病人检索自己内在（自己的长处）或外在资源（社会支持系统）]4、排除生活事件（包括家庭、学校、工作单位和社会环境）5、提高应对能力（鼓励病人采取较为成熟的应对方式）56精选课件二、方法详细了解病人各方面资料

体格检查心理测验实验室检查让病人倾诉根据病人的倾诉及掌握的资料进行分析与疾病有关的各种因素生活条件家庭情况人际关系个性特点对疾病的看法存在的疾病的表现对疾病的担心语言中肯语文明确分析深入浅出给予解释安慰鼓励保证暗示57精选课件三、危机干预常用于处理自杀病人和自杀企图者，强调干预的时间紧迫性和干预的效果。采取用交谈疏泄被压抑的情感；认识和理解危机发展的过程与诱因的关系；学习问题解决技巧和应对方式；帮助病人建立新的社交天地。58精选课件三、危机干预的主要应用技术59精选课件第五节精神分析疗法一、精神分析疗法的基本理论观点潜意识理论人格结构理论内驱动力（性本能）学说心理结构的发展理论释梦论心理防御机制理论60精选课件焦虑精神分析理论中最重要的概念之一；是Freud关于神经症和精神病以及其治疗理论的核心；向自我发出危险的信号，使自我采取措施以应付危险。分类现实性或客观性焦虑（危险来源于外界现实）神经症性焦虑（威胁来源于ID的本能冲动，人们害怕自己被本能的冲动所支配，干出给自己带来麻烦的事情）道德性焦虑（威胁的来源是超自系统的良心，人们害怕因为自己的行为和思想不符合理想自我的标准而受到良心的惩罚）61精选课件二、精神分析治疗技术自由联想(freeassociation)抗拒(resistance)移情(transference)释梦(dreaminterpretation)解释(interpretation)62精选课件1.自由联想(freeassociation)

治疗师要求病人毫无保留地诉说他想到的一切，不要有任何隐瞒。自由联想，使潜意识里的心理冲突逐渐被带到意识领域。贯穿于整个精神分析过程，是分析治疗的重要技术之一。63精选课件2.抗拒(resistance)

是自由联想过程中病人在谈到某些关键问题时所表现的出来的自由联想困难。将压抑在潜意识中的情感发泄出来，意识层次上重新认识自己。64精选课件3.移情(transference)是精神分析治疗很重要的内容自由联想以后，病人对无意识的内容越来越暴露，精神活动退回到早期症状（退行），逐渐暴露出产生神经根源。此时病人便依照他以前受挫折和创伤（真实的和幻想的）及其所带有的情绪重新对外发泄，并把这种情绪转移到分析者身上。负移情(negativetransference)正移情(positivetransference)65精选课件4、释梦(dreaminterpretation)梦被压抑到潜意识的愿望的满足释梦通过梦境分析其背后的潜意识冲突和愿望。是精神分析的重要手段。66精选课件5、解释(interpretation)医生在治疗过程中从病人的思想、情感、言语和行为中提炼一些心理实质的问题，对病人的表达和行为的潜意识意义进行推断和结论。通过解释帮助病人逐步重新认识自己，认识自己与其他人的关系，使被压抑在潜意识的内容不断通过自由联想和梦的分析暴露出来，从而达到治疗疾病的目的。67精选课件第六节行为疗法行为疗法

根据行为理论原则，按一定的治疗程序来消除或纠正人的不良行为的一种心理治疗方法。基本原则68精选课件常用方法

系统脱敏(systematicdesensitization)满灌疗法(implosivetherapy)厌恶疗法(aversiontherapy)正强化(positivereinforcement)69精选课件1、系统脱敏由WolpeJ所创，用于治疗焦虑病人。交互抑制(reciprocalinhibition)用通常引起不良反应的某些特定刺激诱发出一个正常的反应，那么原来的不良反应就会被抑制，正常反应的产生和强化就会消弱这一特定刺激与不良反应之间的联结。步骤放松训练建立害怕事件等级表脱敏治疗70精选课件(1)放松训练放松可以产生与焦虑反应相反的生理和心理效果，如心率减慢、呼吸平缓、神经肌肉松弛以及心境平静。方法：瑜伽、坐禅、气功Jacobson渐进性放松(progressiverelaxation)71精选课件(2)建立害怕事件等级表让病人根据自己在不同情境刺激中的主观感受，对害怕的程度以程度单位“sud”打分量化，若刺激在某一等级中并列若干个则取频率高的，把各情境按sud从低到高依次排定列表。72精选课件(3)脱敏治疗一般采取想像暴露进行系统脱敏，成功后让病人在实际生活中演习。放松3～5分钟，深度放松状态73精选课件2.满灌疗法(implosivetherapy)冲击疗法(flooding)让病人置身能产生强烈焦虑的环境之中，并保持相当长时间，不允许病人逃避，直到病人筋疲力尽，不再感到恐怖和焦虑为止，从而消除焦虑，预防条件性回避行为发生。时间：30～60分钟，1～4次74精选课件3.厌恶疗法在某一特殊行为反应之后紧接着给予厌恶刺激（如电击、催吐剂、体罚、厌恶想像），最终会抑制和消除行为。用于治疗酒依赖或药瘾、性欲倒错（如同性恋、恋物癖）以及冲动性或强迫性行为障碍。75精选课件4.正强化和消退法目标：针对适应性行为缺乏者。正强化：食物、钱、性活动、地位、支配权、赞扬。方法76精选课件注意事项

77精选课件三、适应性和评价行为治疗对常见疾病的疗效比较疗效适应症疗效肯定焦虑障碍、精神分裂症、心身障碍、进食障碍、品行障碍、多动注意缺陷障碍、孤独症和精神发育迟滞基本有效心境障碍、心身障碍、同性恋、遗传性精神障碍、神经性厌食可能有效焦虑障碍、躯体形式障碍、哮喘、性心理障碍、儿童抑郁症无效双相或精神病性抑郁症、分离性障碍78精选课件79精选课件第七节认知疗法认知心理学的发展史认知心理学是最新的心理学分支之一，从1950至1960年代间才发展出来的，到70年代成为西方心理学的主要流派。1958年，唐纳德•布罗德本特的《知觉与传播》一书为认知心理学取向立下了重要基础1967年，“认知心理学”第一次在乌尔里克、奈塞尔的新书中出现80精选课件认知疗法cognitivetherapy概念：将着眼点放在病人非功能性的歪曲认知上，通过改变对人、对己或对事的看法及态度等来改善其心理问题的治疗方法。81精选课件“认知”是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认识和对事的见解等。

“适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知。”

心理困难和障碍的根源来自于异常或歪曲的思维方式，通过发现、挖掘这些思维方式，加以分析、批判，再代之以合理的、现实的思维方式，就可以解除患者的痛苦，使之更好地适应环境。————贝克（A•T•Beck）82精选课件常见心理障碍的认知模式障碍特殊的认知曲解抑郁症消极地看待自我、自己的所作所为及未来轻躁狂过高地评价自我、自己的所作所为及未来焦虑症担心身体或心理上有危险惊恐发作错误地认为在身体和精神上要大难临头恐怖症错误地认为自己不可能有好的表现，别人对自己都有负性评价偏执状态消极地认为他人对自己有偏见、有牵连等强迫症重复动作可以摆脱烦恼自杀行为失望和无法解决问题神经性厌食担心发胖或体型不美疑病症自己患了严重的躯体疾病83精选课件二、认知治疗的基本技术根据Beck归纳的基本技术(1985年)识别自动性思维识别认知错误真实性检验去注意监察苦闷和焦虑水平84精选课件2024/9/9共152张85王云，女，18岁，是农村某重点高中的一位三年级学生，由母亲陪同来心理咨询室就诊。她低着头坐了好久，才慢慢地叙说了最近在宿舍里发生的一件不愉快的事。上周六的晚上，外面下着毛毛雨，同学们都没去教室看书。有的织毛衣，有的聊天，她躺在床上看小说。寝室内不停地回荡着收音机里传出的《涛声依旧》的歌声……大家都沉浸在紧张学习之余的轻松气氛中。忽然，她猛地从床上爬起，跳到地上，声嘶力竭地对坐在她下床正在谈话的两个同学说："你们凭什么在议论我？今天非把这件事情搞清楚不可！"这话说得那两个同学丈二和尚摸不着头脑，其他同学也都跟着紧张起来。85精选课件2024/9/9共152张86寝室长急中生智，建议把说话和听话的三个当事人分成三组，各设一名同学记录，分别到三个寝室，临时搞个"三堂会审"。然后再回到本寝室来，当众公布三组的记录。结果两组说话人的记录内容基本相似，她们说毕业后要报考医学院校，家长也希望自己能当个大夫。听话人的记录内容与此不同，她听到的是："大夫说她有些神经质"。原来，前些天她们去县医院进行高考体检，在化验室采血时，她和护士发生了口角，主任医师说了她一句"神经质"。为此，她和那位主任医师吵了一架。今晚，她只听到下床两个同学说到"大夫"二字，就以为是议论她在医院里的那件事，于是便质问了那两个同学。经过"三堂会审"真相大白了，寝室里的风波平静了，可同学们都感到很委屈，她也觉得自己太多疑了，就到心理咨询室来求助。她母亲又接着说：这孩子小时候就过于敏感、多疑。在小学读书时，一天放午学回家吃饭，她和姐姐的面条碗里各放一个荷包蛋。可她硬说姐姐碗里是两个鸡蛋。妈妈怎么解释她都哭闹不停，后来，到底还是把姐姐的那碗面条又倒在锅里，她用筷子翻腾半天，直到发现有两个半拉鸡蛋时才罢休。86精选课件2024/9/9共152张87护士：你认为是什么原因使你经常处于这种情绪状态？患者：主要是和同学没处好关系，因为一些琐事就和同学发生矛盾，搞得同学关系很紧张。护士：这些事情我们称为生活事件或诱发事件，但它并不是引起你负性情绪的直接原因。患者：那么什么是引起我脾气发作的原因呢？护士：是你对那些诱发事件的认识。一个人对他生活中发生的大大小小的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你能认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知所造成的，你才能控制自己的情绪。87精选课件2024/9/9共152张88患者：真会这样吗？护士：我们来举个例子。假若一个星期天，你在学校附近的饭店里吃早点，这时走进来一个人坐到了你的旁边，不小心把你的稀饭碰洒了，你会怎样？患者：我一定会很生气，这个人怎么这样没礼貌。护士：如果我告诉你他是个盲人，你又会怎样呢？患者：那我会谅解他，就不会生气了。护士：你看，同一件事，由于有不同的认识，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。患者：你说得很有道理。88精选课件2024/9/9共152张89护士：你在学习生活中遇到的那些事，别的同学也可能遇到，但别的同学不一定都像你现在这样子，你说这是怎么回事？患者：难道是我和他们的认知不一样吗？可我还没看出我对那些事件的认识有哪些不合理的地方。护士：这正是我们下一步要讨论的问题。冷静地想一下，你和同学的关系为什么很紧张？患者：有些人总爱挑我的毛病。护士：你有什么理由不让人家挑你的毛病呢？患者：护士，你好像在为他们辩护，难道他们那样对我就有道理吗？护士：这不是为谁辩护的问题。你可以希望人家不挑你的毛病，但你无法要求人家不挑你毛病。因为你总想要求别人如何，但别人又做不到，所以你才像现在这个样子。89精选课件2024/9/9共152张90患者：对别人不能提出要求吗？护士：和人相处有个黄金规则，就是"像你希望别人如何对待你那样去对待别人"。你对待同学们的观点符合这个规则吗？患者：好像不是一回事。护士：其实你把这个规则用反了，一般称为"反黄金规则"，即我如何对待别人，别人就应如何对待我。这是对他人一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的"要求"变成"希望"，当我们不希望的事情发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会烦恼了。患者：护士，你讲得很对，但我担心自己做不到这点。护士：你的这种人格障碍是长期形成的，要想很快改变它是很困难的。但是只要坚持在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。患者：谢谢护士，我决心改变自己的不良人格，以后出现什么问题，还请您多指教。90精选课件1、识别自动性思维自动性思维是介于外部事件与个体对事件的不良情绪反应之间的那些思想，大多数病人并不能意识到在不愉快情绪之前会存在着这些想法，并已经构成他们思考方式的一部分。病人学会识别自动性思维，尤其是识别那些在愤怒、悲观和焦虑等情绪之前出现的特殊想法。方法提问、指导病人想象或角色扮演。91精选课件2.识别认知错误基本认知错误任意推断、选择性概况、过度引申、夸大或缩小、全或无思维步骤92精选课件3.真实性检验认知治疗的核心方法93精选课件4.去注意适用症抑郁、焦虑方法如改变服装样式，言行举止94精选课件认知疗法常用的治疗技术1.改变求治者的现实评价对现实的感知，不同于现实本身对感知的解释依赖于认知过程，如分析、综合、比较、抽象、概括以及概念、判断、推理等。此过程容易出错，任何生理、心理问题都可影响认知过程。95精选课件认知疗法常用的治疗技术2.改变信条的技术信条定得太绝对，或使用不当，就会产生适应不良导致焦虑、抑郁、恐怖、强迫使求治者明确自己的认知人能力的局限性，不可能十全十美，事事成功；不能事事都“背水一战”；要正确认识失败；要自己留下“后路”，降低自己的目标，降低自己的期望，增加对失败的耐受性96精选课件5.监察苦闷和焦虑水平慢性焦虑患者认识焦虑的特点鼓励自我检测寻找应对方式97精选课件认知行为治疗认知疗法在实践中常与行为治疗相结合。认知行为治疗的一个案例98精选课件认知行为疗法基本原理是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法主要代表阿尔波特.埃利斯的合理情绪