直腿后滚翻单元教学计划

《直腿后滚翻》教学设计说明（水平五）靖江市第一高级中学王爱民直腿后滚翻属于高中体操教学中技巧模块的内容之一，它是一项集灵巧型，娱乐型，表演型的体育运动项目。技巧模块中的技术动作复杂，类型多样，对提高学生的身体素质和完成动作的能力，有着很重要的作用。高一技巧是在初中教育学习的基础上，进一步丰富了技巧的有关知识，深层次的学习和掌握单个及组合动作，提高动作质量。男生在掌握团身后滚翻的基础上，进一步学习直腿后滚翻。一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以认知规律、动作技能的形成规律和心理负荷为理论依据，通过教师引导、学生体验与创新这一教学方法与模式，实现认知过程——由不知到知的转化；心理过程——从“要我学”到“我爱学”的转化；能力过程——从理解知识原理到掌握技能技巧的转化；从而有效地将感知、思维、实践、创新以及团队互助精神紧密结合，融为一体。二、教材与学情分析直腿后滚翻是高一年级垫上运动的基础型教材，由直体后倒、举腿提臀、屈体滚动、立撑成站立技术环节组成。动作的重点与难点是翻转的速度和推手的力量，翻滚过程中始终保持屈体与直腿，以及各动作环节的协调配合。它对发展学生的柔韧、灵敏、力量素质起着积极的作用。高一学生已有一定的滚翻基础，能运用已学的力学知识认识与分析直腿后滚翻动作，因此，对学习与掌握直腿后滚翻技术起着积极帮助的作用。但学生在身体姿态的控制和空中体位感存在一定的差异，这对学习与掌握动作技术带来一定的影响。三、教学目标(1)认知目标：通过学习，学生能说出直腿后滚翻的动作顺序和要领。(2)技能目标：25%以上学生能独立完成直腿后滚翻，75%的学生在保护与帮助下能完成直腿后滚翻，90%以上的学生能做到滚翻圆滑、膝盖直、肢体正。(3)情感目标：通过集体和小组学习发展学生自主学习、合作探究学习的能力；使学生在与同伴合作的过程中获得成功的喜悦，在练习中增强信心。四、教学重、难点1、教学重点是“直腿举腿翻臀”。2、教学难点是“屈体直腿后坐”。五、教学组织1、在教学过程中遵循由易到难的原则。通过垫上的滚翻练习，直腿后滚翻的辅助练习逐步掌握直腿后滚翻技术。2、本次课针对学生练习中出现的心理恐惧和错误动作，在开始部分设计了抢坐垫的游戏，和主体部分安排了辅助练习及时进行强化和纠正，使学生能更快更好地掌握动作技术。3、针对垫上的技巧内容比较单调和运动负荷不大的问题，我在教学中结合教学内容安排了“进退自如”的游戏，强化在滚翻时的低头要求，同时增加学生的运动负荷。《直腿后滚翻》课时计划（水平五）靖江市第一高级中学授课年级：高一男生学生人数：40人任课教师：王爱民教学内容技巧：直腿后滚翻游戏练习教学目标1、认知目标：通过学习，学生能说出直腿后滚翻的动作顺序和要领。2、技能目标：25%以上学生能独立完成直腿后滚翻，75%的学生在保护与帮助下能完成直腿后滚翻，90%以上的学生能做到滚翻圆滑、膝盖直、肢体正。3、情感目标：通过练习，养成团结协作、合作探究、互相帮助，共同提高的良好习惯。教学重点直腿举腿翻臀教学难点屈体直腿后坐课的结构教学内容组织教法与学练法步骤组织形式练习次数练习时间准备部分1、课堂常规2、准备活动(1)游戏“青蛙坐荷叶”。(2拉伸性练习：①头部运动；②肩部运动；③踢腿运动；④体转运动；⑤腹背运动；1、师生问好。2、学生精神饱满，教师宣布课的内容，激发学生兴趣。要求：1、教师示范讲解。2、教师口令，共同练习（要求：动作规范，节奏明快，动作大方有力度，通过拉伸性练习使学生的头部、躯干、四肢、关节得到充分的活动）。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲（图一）学生队形由方形变换成圆形▲（图二）每节4个8拍1′23′基本部分1、直体后滚翻。（1）上体前屈直腿后坐着垫。（2）坐撑后倒举腿提髋收腹。（3）抬高垫子的一端，前屈后倒直腿后滚翻。2、游戏：“进退自如”教师导入教学动作。教师示范讲解，提出练习任务和要求。学生分组自主学习。要求：学生在练习中团结互助，积极动脑，发现问题，共同探究。练习时注意安全，做好保护与帮助。（1）上体前屈直腿后坐着垫。要求：身体前屈，降低重心。同学做好保护帮助。错误动作：上体前屈不充分，重心太高。纠正方法：身体前屈在腹部夹住一个软排练习。(学生自主创新)学生创新展示，练习强化。（2）坐撑后倒提髋收腹，翻臀举腿。要求：举腿直，后伸充分错误动作：翻臀不够，腿不直。纠正方法：坐垫脚夹软排传球。（学生自主创新）学生创新展示，练习强化。（3）学生在一头高的垫子上尝试完整直腿后滚翻动作。4、教师巡回指导学生练习。1、教师讲解、示范身体素质练习的目的、方法，并组织学生演示。2、学生认真听讲，弄清游戏练习的方法及要求。3、学生练习。4、游戏比赛。5、简要评价。学生10人一组 （图三）同上（图五）1-2次1-2次1-2次2-3次2-3次1-2次1次3′4′4′6′6′4′8′结束部分1、放松活动。瑜伽放松2、师生再见。1、学生听着老师的提示，跟随音乐做瑜伽放松。2、师生归纳小结，布置收拾器材。师生再见！（图六）2′1′安全教育教师