2024-2025学年七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人4.2情绪的管理同步测试无答案新人教版

试卷第=page44页，总=sectionpages44页4.2心情的管理班级：姓名：成果：一、选择题1．某同学被冤枉后，心里很难受。她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导心情好多了。小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感爱好的事情做，如练练书法、听听音乐……他们这种调整心情的方法分别是（）A．自我示意法意志限制法B．倾诉法留意转移法C．留意转移法心情升华法D．升华法尽情倾诉法2．面对同一件事情，不同的人会有不同的心情表现(如下图)。这说明白（）①面对同样的事情，实行的看法不同，产生的心情也不同②我们可以通过变更自己的看法来限制自己的心情③心情就像“奇妙果”，会对人产生奇妙的作用④青少年心情多变，更要学会调控A．②③④ B．①③④ C．①②④ D．①②③3．人们常说“笑比哭好”,但《儒林外史》中范进却在中举后因狂喜而发疯。这说明（）①喜其实是一种不良心情②心情对人的影响具有两重性③人们应当学会调控心情④宣泄是调控心情的最佳方法A．①④ B．②④ C．②③ D．①③4．立刻要期中考试了，最近这几天小明越来越惊慌，精神不易集中，吃饭没胃口，甚至出现失眠。受到小明的影响，小明妈妈也患上了“吃不好，睡不香”的“考前综合症”。妈妈的反应说明白（）A．小明应当学会用恰当的方法调整自己的心情B．小明的反应说明消极心情对人只会产生消极影响C．人与人之间的心情会相互感染，相互影响D．人的心情可分为喜、怒、哀、惧等基本类型5．“适当的哀痛可以表示感情的深切，过度的难受却可以证明才智的欠缺。”对这句话的理解正确的是（）①哀痛是一种不良的心情，我们生活中不能有哀痛的心情②心情调控要做到该喜则喜，该悲则悲，喜怒有常、喜怒有度③我们要学会恰当地表达自己的心情，喜怒不形于色④要学会主动面对各种负面心情，不能持续地处于负面心情状态A．①③ B．②④ C．②③ D．①④6．我们要学会做心情主的人，在表达自己的心情应当（）①表达心情要适时、适度②要顾及别人的感受③要留意表达的方式、场合、时间等④该笑就笑，该怒就怒，为所欲为A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④7．青少年的心情特点表现在（）①心情反应剧烈②心情波动与固执③心情的细腻性与闭锁性④心情的稳定性与不变性A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④8．小刚在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜爱的歌曲，感觉心情好多了。小刚这种调整心情的方法是()A．变更认知评价 B．自我示意 C．转移留意 D．换位思索9．小平把自己的隐私告知了好挚友，并一再叮嘱他不要告知别人。可是没过几天，小平发觉班里好几个同学都知道了自己的隐私。小平为此特别生气。小平在管理自己的生气心情时，以下做法错误的是（）A．对着好挚友痛骂一顿，然后与他绝交B．提示自己，避开心情失控C．以书信的方式对好挚友表达自己的心情D．与信任的长辈，沟通,听取看法10．《大头儿子和小头爸爸》里有一集叫“我想做好事”，可是大头儿子每次帮助别人最终都是帮倒忙，惹了不少麻烦，那么我们关切别人时应留意什么？（）①适时运用可能被接受的方式向对方表示关切②关注对方的看法和反应，确认对方是否接受自己的关切③假如没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达④有偏见，以自我为中心A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④11．面对考试压力，有的考生说：“每天周而复始的背书、做题，让自己变得像机器人一样机械。听音乐给自己减轻了压力、激昂精神，是很好的选择。”据此，下列相识正确的有（）①我们的心情须要调整②听音乐是调整心情的方法之一③听音乐是调整心情的唯一方法④在学习和生活中我们会产生各种各样的心情A．①② B．③④ C．①④ D．②④12．为了治好“考前焦虑症”，在老师的指导下，小刚一上考场就提示自己：“我已经复习许多遍了，这次考试我肯定能考好！”这种方法还真管用，几次下来，小刚彻底摆脱了考试恐惊心理。小刚这种调整心情的方法是（）A．放松训练法 B．心理示意法 C．转移留意法 D．精神升华法13．“假如生活欺瞒了你，不要哀痛，不要心急！愁闷的日子里须要冷静，信任吧，欢乐的日子将会来临！”这首诗给我们的启示有（）①要有乐观的生活看法，用变更生活看法来限制心情②要用理智来限制心情③要酷爱生活，以乐观向上的心态对待生活④生活中到处有苦恼，要学会忍耐A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③14．德国闻名的诗人和作家歌德为了摆脱自己苦闷的心情，写成了他的成名作《少年维特的苦恼》。此书的出版成为德国文学史上的一件划时代的大事。歌德排解消极心情的方法是（）A．转移留意 B．理性升华 C．自我示意 D．心理换位15．在人际交往中，我们须要了解自己的心情，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。下列调控心情的方法中，正确的有（）①小雪被同学误会后很生气，但她转念想或许同学不是有意的②小莉在课堂上受到老师的指责，下课后她找挚友倾诉③小童有一道数学题做不出来，便把作业本狠狠地扔在地上④接近期末考试，为缓解惊慌心情，小东定期进行体有熬炼A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④二、材料分析题16．在学习了《做心情情感的主子》之后，淮安市某中学七年级（1）班确定开展一次有关心情情感的主题教化活动，请你参加完成下列任务。（活动设计）（1）请你组织本次主题教化活动，你将开展哪些形式的活动？（至少两种）（出谋划策）该班同学通过了解发觉：本班同学小丽因为要面临期中考试，每天早上6点钟就要起床，晚上要学到12点才能睡觉，学生压力大。可是小丽的父母“望女成凤”的心愿太剧烈了，对小丽进行了严格的管制，小丽苦痛地说：爸妈越是这样管我，我心里就越压抑，我常常会跟爸妈吵架，我也不想这样，但就是限制不了自己。（2）请你提出帮助小丽调控心情的好方法。（传递正能量）该班还组织同学们观看