中医养生基础知识

中医养生基础知识

公众号【大学百科资料】整理，有超百科复习资料中医养生基础知识中医养生学是是一门古老而又新兴的学科，是中华民族优异文化的重要构成部分，那么你对中医养生认识多少呢?一同和来看看中医养生基础知识吧！中医以为：

一、麻：表示气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血随和都过不来了。三、酸：表示经络是通的，可是气血不足。 四、胀：表示气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：纯真性的痛则是由于有血淤 六、痒：表示气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与浑身发痒不一样。中医养生的基础知识 1、足三里功能：

一是扶正培元，强脾健胃 ;

二是促使新陈代谢，强健肌体 ;三是提升内分泌系统功能，加强免疫能力。 叩拔足三里，抵消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，特别抵消11/6中医养生基础知识化系统的疾病、功能更加显然。主治：

胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎 ;神经虚弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化;冠芥蒂;糖尿病、遗尿症;阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多;伤风感冒;膝关节炎、下肢关节炎等疾病。2、关元穴

功能：

一是培根固元。 二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功能。是男子藏精、女子蓄血之处。 三是补虚固本。此穴能加强生殖系统功能，提升免疫能力，防备衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。主治：

阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈腐败、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经虚弱;虚脱、身体虚弱。 3、中脘穴

功能：

一是能调脾胃;

二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功能。22/6中医养生基础知识 主治：

胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经虚弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主假如治疗消化系统疾病，更是治疗各样胃病的重要穴位之一。4、内关穴

功能：

一是能理气活血;二是能安神定志

主治：

心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐 ;休克、昏倒、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病;胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆;膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各样心脏病、各样精神病和神经系统疾病疗效较好。5、合谷穴

功能：

一是能清热解表;

二是能疏筋散风，通降肠胃。此中最主要的功用是清热镇痛。 主治：

感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻木、癫痫、精神分裂症;肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血 ;扁桃腺炎、33/6中医养生基础知识

公众号【大学百科资料】整理，有超百科复习资料结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。特别对感冒后惹起的头痛治疗成效更佳。6、涌泉穴功能：一是清脑醒神，二是安神定志，三是清热散风。对此穴位常常拔罐，能够导引肾经虚火及上焦浊气下行， 并有疏肝明目、清喉安心之功能。能够降血压，可促使局部血液循环，有助于防备老年性手足麻木及浮肿的作用。主治：休克、昏倒、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛;癫痫、癔病、精神病、小儿惊风;脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。7、阳陵泉功能：一是通筋活络;二是疏经利节;三是清热利胆。主治：44/6中医养生基础知识下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻木、脉管炎、类风湿、腰痛等病。也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。8、风池穴

功能：

一是清心明目;

二是清热散风;

三是通窍活络。主治：

脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。9、殷门穴功能：

一是通经活络;二是疏导筋脉。主治：

腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。10、命门穴

功能：

一是补肾调经;55/6中医养生基础知识二是理肠固脱。 主治：

遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。中医养生保健的基础1、中药保健是利用中药天然的偏性调治人体气血阴阳的盛衰。服用中药应注意年纪、体质、季节的差别。2、药食同源。常用药食两用的保健中药有：大枣、龙眼肉、蜂蜜、山药、白扁豆、莲子、芡实、百合、枸杞子、桑葚、核桃仁、茯苓、薏苡仁、菊花、玫瑰花、绿豆、芝麻、生姜、葱白、大蒜、花椒、肉桂、山楂等。3、煎煮中药防止使用铝、铁质煎煮容器。4、中医保健五大体穴是膻中、三阴交、足