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文档简介

武术--拳的组合

说课教学目标1、认知目标：通过学习，使学生了解武术中拳的分类与用途，认知拳的专业术语。教学目标2、技能与体能目标：通过本课练习，让学生形成正确的技术要领，80%以上的学生初步掌握拳的组合技术，发展身体的协调性和灵敏性及上下肢力量等身体素质。通过拳的组合练习和体能练习，发展学生协调、力量、速度等身体素质。教学目标3、情感目标：通过引导，培养学生在学习中互帮互助、团结协作的优良品质，激发对中国传统武术的认同感，弘扬武术精神。重、难点教学重点：动作准确，发力迅速并且到位。重、难点教学难点：组合动作的连贯性、节奏感。教学过程一、执行课堂常规1、体育委员集合队伍，报告人数。2、师生问好，教师宣布课的内容、任务、目标与安全注意事项。3、安排见习生。集合队形如图1：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

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★图1开始热身部分教学过程二、热身活动1、原地三向转法2、武术操练习：第一节手型变换练习第二节弓马步转换第三节马步冲拳第四节弓步分掌跳活动队形如图2：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

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★图2开始热身部分教学过程（一）武术基本功--拳的练习1、攻防起势2、直拳练习3、摆拳练习4、勾拳练习

练习队形如图3：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

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★图3学习提高部分教学过程（二）武术--拳的组合练习1、直拳+摆拳2、直拳+勾拳3、直拳+摆拳+勾拳组织队形如图4：★图4学习提高部分教学过程（三）体能训练1、俯卧支撑1分钟2、平板支撑20秒×3次3、立卧撑10个×3次组织队形如图5：★图5学习提高部分教学过程一、放松活动（静力性拉伸）1、手臂拉伸2、背部拉伸3、大腿、小腿肌肉拉伸二、课堂小结1、集合2、讲评3、布置课后练习归还器材4、师生再见活动队形如图6：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

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