九年级体育与健康上册 引体向上教案

九年级体育与健康上册引体向上教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析本节课是人教版《体育与健康》九年级上册第五单元“引体向上”的教学内容。该单元旨在帮助学生掌握引体向上的基本技能，培养学生的上肢力量和身体协调性，同时也是对学生进行意志品质和安全教育的良好时机。本节课的内容与单元教学目标相一致，通过教师的示范和指导，让学生在安全的环境中练习引体向上，提高他们的身体素质和运动能力。核心素养目标本节课旨在提升学生的体育品德，通过引体向上的练习，培养学生的团队协作精神、坚强意志和运动自信。同时，通过技能的学习与实践，发展学生的身体健康，增强他们的社会适应能力和自我管理能力，使其在未来的学习和生活中能够更好地应对挑战。重点难点及解决办法重点：掌握引体向上的基本技巧和动作要领。

难点：上肢力量不足，身体协调性差，动作连贯性不好。

解决办法：

1.针对上肢力量不足的问题，可以先进行上肢力量的专项训练，如哑铃训练、俯卧撑等，逐步增强上肢力量。

2.对于身体协调性差的问题，可以通过练习一些简单的身体协调性训练，如平衡练习、跳绳等，提高身体的协调性。

3.对于动作连贯性不好的问题，可以进行分步骤的练习，先让学生单独练习每个动作，逐步过渡到连贯动作的练习。同时，教师应及时给予学生正确的指导和反馈，帮助他们纠正动作中的错误，提高动作的连贯性。教学方法与策略1.采用“讲解-示范-练习-纠正”的教学方法，先由教师讲解和示范引体向上的正确动作，然后学生进行分组练习，教师巡回指导，及时纠正学生的动作错误。

2.设计“小组竞赛”活动，激发学生的竞争意识和团队精神。将学生分成若干小组，进行引体向上的比赛，鼓励学生相互帮助，共同提高。

3.使用多媒体教学，如视频播放优秀运动员的引体向上动作，让学生更直观地学习动作要领，同时教师进行讲解和分析，帮助学生更好地理解和掌握技巧。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布预习资料，包括引体向上的动作视频和基本技巧讲解文档。

-设计预习问题：提出问题，如“引体向上的正确姿势是什么？”、“如何才能做到动作连贯？”

-监控预习进度：通过平台收集学生的预习笔记和疑问。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生在家观看视频，阅读文档，理解动作要领。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和疑问提交至平台，供教师查看。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台实现资源共享和进度监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解课程内容，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过运动员成功案例视频，引出引体向上的重要性和挑战性。

-讲解知识点：详细讲解引体向上的动作要领，如手臂和背部的用力顺序。

-组织课堂活动：分组进行引体向上练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-解答疑问：针对学生的疑问，进行个别指导或集体讲解。

学生活动：

-听讲并思考：学生专注听讲，对动作要领进行思考。

-参与课堂活动：学生在小组中进行实际操作，尝试完成引体向上动作。

-提问与讨论：学生针对动作中的难点提出问题，与小组成员讨论解决方法。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解使学生理解动作要领。

-实践活动法：通过实际操作让学生掌握技能。

-合作学习法：通过小组活动培养团队合作能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解动作要领，掌握引体向上的技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置针对性的课后作业，如记录自己练习引体向上的进步情况。

-提供拓展资源：推荐学生观看高级选手的引体向上比赛视频，了解技术细节。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和建议。

学生活动：

-完成作业：学生记录练习引体向上的过程和感受，反思自己的进步。

-拓展学习：学生观看拓展资源，学习更高级的技巧。

-反思总结：学生总结本次课程的学习成果，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的知识和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《运动生理学解读》：深入解析引体向上的生理机制，包括肌肉群的使用和能量代谢。

-《运动营养指南》：介绍如何通过饮食改善上肢力量，包括蛋白质、碳水化合物和维生素的作用。

-《心理训练秘籍》：探讨心理因素对运动表现的影响，如何通过心理训练提高运动成绩。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-安排学生在家中进行引体向上的练习，并记录进步情况，分享到班级群，互相激励。

-学生可以研究不同的引体向上技巧，如负重引体向上、横杠引体向上等，并尝试实践。

-邀请家长参与，了解引体向上对青少年成长的好处，鼓励家长支持孩子的锻炼。教学反思与改进首先，我发现一些学生在做引体向上时，手臂和背部的用力顺序不正确。这导致他们的动作显得生硬，不够连贯。下次上课时，我计划在讲解动作要领时更加详细，并通过示范来帮助学生理解正确的用力顺序。

其次，我发现部分学生在练习时缺乏毅力，很容易放弃。这可能是因为他们对引体向上的难度估计不足，或者是缺乏足够的练习。为了改善这个问题，我计划引入一些激励机制，比如设置小目标，每达到一个小目标就给予奖励，以此来鼓励学生坚持练习。

另外，我也注意到在课堂活动中，一些学生参与度不高，他们似乎对引体向上不感兴趣。为了提高学生的参与度，我计划设计一些有趣的游戏和竞赛，让学生在轻松愉快的氛围中练习引体向上，同时也能增强他们的团队协作能力。重点题型整理1.题型一：动作要领判断题

题目：下列关于引体向上的动作要领，说法正确的是（）。

A.双手握杆，身体自然下垂

B.向上拉时，手臂完全伸直

C.身体向上移动时，膝盖可以弯曲

D.向上拉到最高点时，下巴超过横杆

答案：A.双手握杆，身体自然下垂

2.题型二：动作技巧选择题

题目：在进行引体向上时，为了提高上肢力量，应该（）。

A.增加练习次数

B.减少练习次数，增加练习难度

C.使用辅助器材进行练习

D.以上都对

答案：D.以上都对

3.题型三：动作错误纠正题

题目：某学生在进行引体向上时，出现了手臂弯曲的现象，正确的纠正方法是（）。

A.让学生增加练习次数

B.让学生减少练习次数，增加练习难度

C.使用辅助器材进行练习

D.调整学生的握杆位置

答案：D.调整学生的握杆位置

4.题型四：课堂活动设计题

题目：为了提高学生对引体向上的兴趣，可以设计以下哪个活动（）。

A.引体向上比赛

B.跳绳比赛

C.足球比赛

D.