九年级体育 《体育与与健康》教案 人教新课标版

九年级体育《体育与与健康》教案人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）九年级体育《体育与与健康》教案人教新课标版教材分析《体育与与健康》是人教新课标版九年级的体育教材，本章节旨在引导学生深入了解体育活动对身心健康的重要影响，强调体育锻炼与日常生活的紧密联系。课程内容以提升学生的体质、培养运动兴趣和习惯为主旨，结合教材中关于运动生理学、运动技能和运动营养的知识点，设计实用性强、与课本紧密结合的教学活动，旨在帮助学生巩固已学知识，提高体育素养，培养健康的生活方式。核心素养目标二、核心素养目标：本课程将围绕《体育与与健康》的核心素养目标，着重培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过课程实践，提升学生对体育运动的热爱和参与度，增强体质，发展运动技能，形成自主锻炼的习惯；引导学生学习科学的运动营养知识和健康生活方式，树立正确的健康观念；同时，注重在体育活动中培养学生的团队协作精神、公平竞争意识和抗挫折能力，促进其全面发展。教学难点与重点1.教学重点：

-本节课的核心内容是让学生掌握正确的运动技巧，如跑步姿势、呼吸方法等，以便在锻炼中提高运动效果，避免运动伤害。

-强调运动过程中的自我监测和调整，如心率监测、运动强度控制等，确保学生在安全的前提下进行有效锻炼。

-引导学生了解运动营养知识，学会科学补充能量和水分，以支持运动表现和恢复。

举例：在跑步教学中，重点关注学生跑步姿势的正确性，强调前脚掌着地、身体前倾等关键动作，以提高跑步效率和减少膝关节损伤风险。

2.教学难点：

-学生在运动技巧的掌握上存在个体差异，如何帮助每个学生找到适合自己的运动方法是一大难点。

-自我监测和调整能力的培养，尤其是心率监测和运动强度的匹配，对于学生来说较难理解和应用。

-运动营养知识的实际应用，如何根据运动类型和时间科学搭配饮食，是学生需要突破的难点。

举例：针对自我监测难点，教师可以通过实际演示和模拟练习，帮助学生掌握如何在不同运动强度下调整呼吸和心率，以及如何判断运动强度是否适宜。教学资源-硬件资源：体育场地、跑步机、心率监测器、运动器材（如跳绳、哑铃等）、多媒体教学设备。

-软件资源：《体育与与健康》教材、教学PPT、运动技能演示视频、健康知识科普资料。

-课程平台：学校教学管理系统、课堂互动平台。

-信息化资源：电子白板、教学APP（如运动技能教学APP）、在线体育健康资源库。

-教学手段：讲授、示范、小组合作、情境模拟、实践练习、反馈与评价。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校教学管理系统，发布关于运动生理学预习资料，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“如何通过心率监测来调整运动强度”课题，设计探究性问题，引导学生思考。

-监控预习进度：利用平台数据，跟踪学生预习情况，确保学生对预习内容的理解和掌握。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求，阅读预习资料，理解心率监测与运动强度的关系。

-思考预习问题：针对预习问题，独立思考并记录疑问，例如如何在不同运动阶段调整心率。

-提交预习成果：将笔记、疑问等提交至教学管理系统。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生独立探索，提高预习效果。

-信息技术手段：利用教学管理系统，实现资源共享和进度监控。

作用与目的：

-为课堂学习做好知识准备，特别是对运动强度与心率监测的理解。

-培养学生自主学习能力和问题发现能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示运动员在比赛中的心率数据，引出如何科学监测和调整运动强度的重要性。

-讲解知识点：详细讲解心率监测的原理、方法及其与运动强度的关系。

-组织课堂活动：设计小组讨论和现场演示，让学生在实践中学以致用。

-解答疑问：针对学生疑问，提供即时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：积极吸收新知识，思考如何将其应用于实际运动中。

-参与课堂活动：在小组讨论和现场演示中，实际操作心率监测，掌握调整运动强度的技巧。

-提问与讨论：对不懂的问题提出疑问，参与课堂讨论，加深理解。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过理论讲解，帮助学生掌握核心知识。

-实践活动法：通过现场演示和小组讨论，增强学生的实际操作能力。

-合作学习法：通过团队合作，提升学生的沟通和协作能力。

作用与目的：

-加深学生对运动强度与心率监测知识的理解。

-通过实践活动，提高学生运用知识解决实际问题的能力。

-培养学生的团队协作和沟通技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据课堂内容，布置相关的课后练习，如制定个人运动计划，记录心率变化。

-提供拓展资源：推荐与运动生理学相关的书籍和在线资源，供学生深入探究。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈，指导其改进。

学生活动：

-完成作业：认真完成作业，将课堂学到的知识应用于个人锻炼中。

-拓展学习：利用教师提供的资源，进一步探索运动与健康的知识。

-反思总结：对学习过程进行反思，总结经验教训，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业，进行深度学习。

-反思总结法：指导学生通过反思，促进自我提升。

作用与目的：

-巩固课堂所学知识，将其应用于实际运动中。

-通过拓展学习，丰富学生的知识体系。

-通过反思总结，培养学生自我评价和自我改进的能力。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《运动生理学原理与实践》：该书详细介绍了运动生理学的基本原理，以及如何将这些原理应用于实际运动训练中，包括运动与心肺功能、肌肉适应性、能量代谢等方面的内容。

-《运动营养学》：本书围绕运动与营养的关系，探讨了不同运动项目下营养补充的策略，以及运动前、中、后如何科学饮食，以优化运动表现和促进恢复。

-《青少年运动与健康》：该书针对青少年特点，提供了关于运动与健康方面的实用指导，包括运动计划的制定、运动技能的培养、运动心理的调整等。

2.课后自主学习和探究：

-研究不同的运动项目对心肺耐力、肌肉力量、柔韧性等方面的影响，分析如何根据个人情况选择合适的运动项目。

-探索运动与睡眠质量的关系，了解运动如何影响睡眠质量，以及如何通过运动改善睡眠。

-调查研究身边同学的运动习惯和运动损伤情况，分析运动损伤的原因，并提出预防运动损伤的措施。

-设计一份为期一周的运动计划，包括运动类型、强度、时间和频率，同时考虑运动营养的搭配，以实现特定的健康目标（如减脂、增肌、提高心肺功能等）。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在本节课中，我尝试将运动生理学的理论知识与学生的实际运动相结合，通过现场演示和小组讨论，让学生在实践中掌握心率监测和运动强度调整的技巧。这种做法提高了学生的参与度和学习兴趣，使他们在实际运动中更好地理解和应用所学知识。

2.我还利用了信息化教学资源，如教学APP和在线互动平台，发布了预习资料和监控预习进度，这不仅提升了学生的学习效率，还培养了他们的自主学习能力。

（二）存在主要问题

1.在教学组织方面，我发现部分学生在小组活动中参与度不高，可能是因为活动设计未能充分考虑到不同学生的学习风格和能力水平。

2.在教学方法上，我注意到讲授部分可能过于理论化，导致部分学生对知识的理解和记忆不够深刻。

（三）改进措施

针对上述反思，我计划采取以下改进措施：

1.在今后的教学中，我会更加注重分层教学，根据学生的不同水平和需求，设计更具针对性的教学活动，确保每个学生都能在小组活动中得到充分参与和锻炼。

2.我将尝试更多互动式的教学方式，如案例研究、角色扮演等，让学生在情境模拟中加深对理论知识的理解和记忆。

3.加强对学生的个性化指导，通过课后反馈和个别辅导，帮助学生解决学习中的具体问题，提升他们的学习效果。

4.进一步优化信息化教学资源的利用，探索更多有效的在线互动和评价方式，以提高教学的趣味性和实效性。板书设计1.课程主题：九年级体育《体育与与健康》

2.教学目标：掌握运动生理学知识，学会科学锻炼方法

3.重点内容：

-心率监测与运动强度

-运动技巧的正确掌握

-运动营养知识

4.教学活动：

-课前预习：运动生理学基础知识

-课堂实践：心率监测与运动强度调整

-小组讨论：运动技巧的正确掌握

-实践练习：运动营养知识的实际应用

5.课后拓展：

-运动计划设计

-运动与睡眠质量关系研究

-运动损伤预防措施

6.教学反思与改进措施：

-分层教学，提高学生参与度

-互动式教学，增强理解记忆

-个性化指导，提升学习效果

-优化信息化教学资源，提高教学趣味性课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《运动生理学原理与实践》、《运动营养学》、《青少年运动与健康》等书籍，这些书籍深入浅出地介绍了运动生理学知识，包括运动与心肺功能、肌肉适应性、能量代谢等内容，为学生提供了丰富的学习资源。

-视频资源：可以推荐一些关于运动生理学的科普视频，如运动生理学知识讲解、运动技巧示范等，帮助学生直观地了解运