教师资格认定考试初级中学体育与健康模拟题37

教师资格认定考试初级中学体育与健康模拟题37一、单项选择题1.

欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量，练习的重复次数以______为宜。A.2～4次B.4～7次C.7～10次D.10～13次（江南博哥）正确答案：B[考点]运动训练学

[解析]通过增加肌肉横断面面积发展最大力量，其练习次数以4～7次为宜。

2.

下列不属于太极拳套路的基本动作的是______。A.野马分鬃B.白鹤亮翅C.孔雀开屏D.双峰贯耳正确答案：C[考点]体育运动项目(上)

[解析]野马分鬃、白鹤亮翅和双峰贯耳都属于太极拳套路的基本动作。

3.

关于真稳定状态下肌肉代谢的叙述正确的是______。A.需氧量大于摄氧量B.需氧量等于摄氧量C.需氧量小于摄氧量D.乳酸少量堆积正确答案：C[考点]运动生理学(下)

[解析]在进行中小强度的长时间运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量能够满足需氧量，各项生理指标保持相对稳定，这种状态为真稳定状态。

4.

较长时间剧烈运动后即刻站立休息，运动员易出现______。A.过度训练B.重力性休克C.中暑晕厥D.心源性晕厥正确答案：B[考点]运动生理学(上)

[解析]长时间剧烈运动后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克。

5.

在少年儿童力量训练过程中，女子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是______岁。A.10～12B.13～15C.15～18D.16～21正确答案：A[考点]运动训练学

[解析]女子力量、速度的快速增长期在10～12岁。

6.

评定训练效果的一个重要的、简单易行的指标是______。A.呼吸频率B.心输出量C.心率D.最大摄氧量正确答案：C[考点]运动生理学(下)

[解析]运动量的安排是否得当是能否取得运动效果的前提，一般采用在早晨起床前后的基础状态下进行各种简易指标的测试，如脉搏、呼吸、血压等。平时为了简便易行仅查记每天的晨脉，晨脉变化不超出正常的3～4次，则表示运动量适宜。

7.

武术器械种类很多，分为长器械、短器械、双器械、软器械，其中属于短器械的是______。A.枪B.棍C.鞭D.剑正确答案：D[解析]武术器械众多，古有“十八般武艺”之说。按形制可将武术器械分为长、短、单、双、软器械等。短器械包括剑术、刀术等。长器械包括棍术、枪术等。软器械包括三节棍、九节鞭、绳镖等。

8.

踝关节在跖屈位时易发生扭伤，这与下列哪一因素无关?______A.距骨滑车前宽后窄B.跖屈时关节松动C.跖屈时距骨可做轻微的侧方运动D.关节囊前后薄弱松弛正确答案：D[解析]踝关节由胫骨、腓骨的远端与距骨构成，胫、腓骨远端由坚韧的韧带相连。踝关节囊前后松弛，两侧较紧张，有侧副韧带加固，内侧为一尖向上、呈扁形的三角韧带；外侧有距腓前、跟腓和距骨体后韧带。由于外踝比内踝长，且靠后，内侧韧带比外侧韧带坚韧，因而足的内翻活动范围比外翻大；又因距骨体前宽后窄，当足跖屈时，较窄的距骨体后部进入踝穴，允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动，踝关节稳定性下降。此外，使足背伸外翻的肌肉较弱，使足跖屈内翻的胫前肌较强。当踝关节屈伸时，足似有沿纵轴15°～20°的旋转活动，即背伸时旋前，跖屈时旋后。这些解剖生理特点使踝关节容易发生内翻而引起外侧韧带损伤。

9.

下列运动项目分别属于磷酸原系统和乳酸能系统供能的是______。A.100米跑和举重B.400米跑和800米C.举重和800米跑D.5000米跑和1000米跑正确答案：C[考点]运动生理学(上)

[解析]举重属于短时爆发力运动，由磷酸原系统提供能量；800米跑属于由糖酵解系统供能。

10.

肌肉最基本的结构和功能单位是______。A.肌节B.肌细胞C.肌丝D.肌管系统正确答案：B

11.

竞技状态形成和发展的规律是______原则的依据之一。A.周期性B.区别对待C.合理安排运动负荷D.系统不间断陛正确答案：A[考点]运动训练学

[解析]周期性原则是依据竞技状态形成和发展的规律提出的。

12.

在自主选择练习伙伴时，大多数学生会选择与自己关系较为密切的同学在一起练习。这种分组方式是______。A.随机分组B.同质分组C.异质分组D.友情分组正确答案：D[解析]如果让学生自己分组活动，大多数学生会选择与自己关系较为密切的同学在一起进行练习，这就是友伴型分组，也称友情分组。

13.

下列哪一项不属于民族、民间体育与活动?______A.踢毽子B.跳山羊C.竹竿舞D.跳绳正确答案：B[考点]体育概论+学校体育学

[解析]踢毽子、竹竿舞、跳绳是民族、民间项目，跳山羊属于体操中的器械、跳跃项目。

14.

细胞进行蛋白质合成的场所是______。A.高尔基体B.线粒体C.内质网D.中心体正确答案：C[考点]运动解剖学(下)

[解析]内质网依据其表面是否附着有核糖体可分为粗面内质网和滑面内质网两种，其中粗面内质网是合成蛋白质的场所。

15.

当一个运动员长跑后停下，出现晕厥前兆，应立即______。A.俯身或躺下B.继续慢跑C.调整呼吸D.点掐人中穴急救正确答案：B[考点]体育保健学+运动营养学与生物化学

[解析]在进行运动时，外周组织内的血管大量扩张，血流量比安静时增加多倍，依靠肌肉有节奏的收缩和舒张以及胸膜内腔压的吸引作用，血液得以返回心脏，当突然停止运动时，肌肉的收缩作用突然停止，使大量的血液聚积在下肢，造成循环血量明显减少，血压下降，心跳加快而每搏输出量减少，脑供血不足的现象。慢跑可以促进下肢聚积的血量回流，从而减轻晕厥先兆现象的身体不良反应，防止出现晕厥现象。

16.

体育的政治功能体现在______。A.为提升国家形象服务B.指导社会规范C.发展人际关系D.社会适应正确答案：A[解析]体育的政治功能：①强化民族形象，提高国家威信；②增强民族自信心和自豪感；③促进国内政治的统一和各民族团结；④促进国际交流，增强世界各国人民的友谊。

17.

提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的______阶段。A.基础训练B.最佳竞技C.专项提高D.竞技保持正确答案：C[考点]运动训练学

[解析]提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练中的专项提高阶段。

18.

我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣的是______。A.童非B.李宁C.马艳红D.李小双正确答案：B[考点]体育运动项目(上)

[解析]李宁获得“最佳体操选手”称号。

19.

田径项目的评定方法属于______类。A.评分B.命中C.测量D.得分正确答案：C[考点]运动训练学

[解析]依据运动成绩的评定方法可分为测量类、评分类、命中类、制胜类和得分类。其中运用测量方法的项目有田径、游泳、滑雪、自行车等。

20.

食物中的水分吸收主要由______完成。A.小肠B.大肠C.胃D.咽正确答案：A[考点]运动解剖学(下)

21.

下列不属于准备活动作用的是______。A.调节赛前状态B.缩短进入工作状态的时间C.减轻“极点”程度D.加速运动疲劳的恢复正确答案：D[考点]运动生理学(下)

22.

运动员由于运动量大，而且限制膳食、控制体重，因而易出现______丢失造成运动性贫血。A.铁B.钙C.钾D.镁正确答案：A[解析]运动中大量排汗使体内的铁元素随汗排出，而铁是人体造血的主要原料，若不及时补充，可因失铁过多而引起缺铁性贫血。

23.

某同学在踢足球时不小心摔倒，肘关节受伤，教师在为其包扎时直使用以下哪种包扎方法?______A.“8”字形包扎法B.转折形包扎方法C.螺旋形包扎方法D.环形包扎方法正确答案：A[解析]“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处。转折形包扎法用于包扎前臂、大腿和小腿等粗细相差较大的部位。螺旋形包扎法用于包扎肢体粗细相差不多的部位，如上臂、大腿下段和手指等处。环形包扎法适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位。

24.

大脑可以随意支配的肌肉是______。A.骨骼肌B.心肌C.血管平滑肌D.子宫平滑肌正确答案：A[考点]运动解剖学(上)

[解析]大脑通过神经将电信号传递到骨骼肌，从而实现对骨骼肌舒缩的控制。

25.

在体育教学实践中以情景和竞赛活动为主的体育教学方法有______、竞赛法、情景教学法。A.参与法B.观察法C.游戏法D.互动法正确答案：C[考点]体育教学论

[解析]在体育教学实践中，以情景和竞赛活动为主的体育教学方法有运动游戏法、运动竞赛法、情景教学法。

26.

篮球运动赛制编排包括______。A.单循环的编排方法B.淘汰制的编排方法C.混合制的编排方法D.以上三种都是正确答案：D[考点]体育运动项目(下)

[解析]篮球运动赛的编排方法分为单循环、淘汰制、混合制三种。

27.

在广播体操的教学中，教师多采用______示范授课。A.正面B.侧面C.镜面D.背面正确答案：C[解析]镜面示范是教师面向学生站立进行的，与同学同方向的示范。镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师领做、学生模仿。

28.

下列不属于骨骼肌物理特性的是______。A.伸展性B.兴奋性C.弹性D.黏滞性正确答案：B[考点]运动解剖学(下)

[解析]肌肉的物理特性包括：①伸展性。肌肉在外力作用下可被拉长，为肌肉的伸展性。②弹性。当外力消失时，肌肉又恢复到原来形状，为肌肉的弹性。③黏滞性。肌肉活动时由于肌肉内部各蛋白分子相互摩擦产生的内部阻力为肌肉的黏滞性。肌肉的物理特性受温度的影响：当肌肉温度升高时，肌肉的黏滞性下降，伸展性和弹性增加。

29.

从运动成绩的评定方法看，射击属于的项群是______。A.命中率、测量性B.命中率、制胜类C.测量性、得分类D.评分类、得分类正确答案：A[考点]运动训练学

[解析]射击和射箭属于命中率和测量性中的无防性。

30.

上肢与躯干连结的唯一关节是______。A.上肢带关节B.肩关节C.胸锁关节D.肩锁关节正确答案：D[考点]运动解剖学(下)

[解析]肩锁关节是上肢与躯干连结的唯一关节。

31.

下列三种物质在肾内排空由快到慢的顺序是______。A.糖类、蛋白质、脂肪B.糖类、脂肪、蛋白质C.脂肪、糖、蛋白质D.蛋白质、脂肪、糖类正确答案：A[考点]运动解剖学(上)

32.

分腿腾越练习时，保护人应站在______。A.垫子后方B.跳箱后方C.跳箱旁边D.垫子旁边正确答案：D[解析]分腿腾越的保护者的站位应选择在练习者落地的一侧，即垫子旁边。当练习者落地时，一手扶腹，一手扶背。一般采用的姿势为两脚开立，两膝微屈，这样既能用力，又便于移动。

33.

武术个人项目比赛的场地长、宽分别为______。A.12米、8米B.14米、6米C.14米、8米D.16米、8米正确答案：C[考点]体育运动项目(上)

[解析]武术单人项目和对练项目场地长14米，宽8米，场地四周应标明5厘米宽的白线，场地的长、宽由边线的外延开始计算，场地周围应至少有2米的安全区。

34.

体育教学中，为显示动作的前后距离可采用______。A.正面示范B.侧面示范C.背面示范D.镜面示范正确答案：B[考点]体育教学论

[解析]教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。

35.

以下对运动解剖学描述正确的是______。A.运动解剖学是一门研究人体形态结构及运动规律的学科，属于运动医学范畴B.运动解剖学是一门研究人体生化机制的学科，属于运动人体科学范畴C.运动解剖学是一门研究人体形态结构及运动规律的学科，属于运动人体科学范畴D.运动解剖学是一门研究人体生理变化的学科，属于运动保健科学范畴正确答案：C[考点]运动解剖学(上)

[解析]运动解剖学是在正常人体解剖学基础上，研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展规律，探索人体机械运动与体育运动的关系，属于运动人体科学范畴。

二、简答题1.

简述排球的双手正面垫球的动作技术要领及练习方法。正确答案：动作要领：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，手臂形成一个平面；垫击时，两臂夹紧插于球下，手臂紧张，在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球，用前臂垫击球的后下部，身体重心随击球的动作前移。

练习方法：徒手练习垫球动作、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、两人对垫、隔网左右移动垫球、跑动自垫。[考点]体育运动项目(下)

2.

简述倒“U”形理论假说。正确答案：耶克斯一多德森的倒“U”形理论假说认为，高唤醒水平是顺利地完成简单运动任务所必需的；而精细的或复杂的运动任务，则要在低唤醒水平下才能顺利完成。

该理论假说对唤醒水平与操作成绩之间关系的预测：在唤醒水平达到某一最佳点之前，操作成绩会随唤醒水平的升高而提高；如果唤醒水平达到最佳点之后继续提高，则会造成操作成绩下降。[考点]体育心理学

3.

简述体育教师教学反思的内容、原则、类型。正确答案：(1)教学反思的主要内容：教师、学生、教学内容、教学媒体。

(2)教学反思的原则：①开放性原则。教学反思的内容和方式是开放的，不应把教学反思的内容和方式局限在某些方面，只要有利于教师专业发展，有利于教学水平的提高，都是应该提倡的。②自主性原则。强调教学反思能力的培养，主要靠教师自身的主观努力，发挥主动性思维。③实践性原则。教学反思能力的提高根源在于教学实践，通过对教学过程的反思，积累好的经验，促进自己专业化的发展，而不能机械套用、照搬他人的理论和方法。

(3)教师教学反思类型分为三类：一是课堂教学前的教学反思，结合以往教学经验对本堂课教学内容进行再次梳理；二是课堂教学中的教学反思，教学过程中，发现某些环节教学质量不高、效率不好，进行及时的修改；三是课堂教学后的教学反思，教师对整个教学阶段的总结性反思；可以扬长避短，使优秀的教学经验上升为实践理论。[考点]体育教学论

三、案例分析题案例：

教学条件：水平四，初中二年级男生，人数36，排球18个。

教学内容：排球两人对练传、垫球。

教学目标：

①练习提高排球基本动作技术。

②发展全身协调性及手眼配合能力。

③培养肢体控制能力。

教学步骤：

①课堂常规，队列练习，徒手操准备活动。

②教师讲解示范两人对练传、垫球的动作要领。

③学生分组练习并查找自己练习中的不足，教师巡视指导。

④做静力拉伸放松活动，回收器材。

问题：1.

依照案例中的教学步骤是否能完成教学目标?为什么?正确答案：按照该案例的教学步骤能够达成案例所表述的教学目标。从目标的表述分析，该案例的目标表述不够准确、清晰。目标①提高排球基本动作技术，并没有评价提高的标准。在课堂中学生只要练习了动作都会有不同程度的提高，因而这个目标可以达成。目标②和③与目标①的问题相似，都没有评价标准，而且目标不够具体，也就无法测评。

目标表述较为模糊、宽泛，降低了学生达成教学目标的难度。从教学步骤看，在练习中，教师不仅注重了两人的配合练习，还注重引导学生观察与自我评价，促进了学生技术动作的完善。学生通过练习，技能得以提高，协调能力和手眼配合的能力也能得以发展，肌肉的本体感觉能力得到锻炼，增强了肢体的控制能力。所以按照教学步骤进行学习是能够完成教学目标的。

2.

案例中的教学步骤是否存在不足?如何改进?正确答案：示范讲解加练习的教学步骤是体育教学中使用的最普遍的方式，但是对初中生，尤其是初中男生来说这样的教学步骤不够吸引人，也不能激发学生主动学习的兴趣。因而，课堂教学缺乏新意、特点和针对性成为该案例的不足之处。

对该案例教学步骤的改进要考虑到初二学生对体育知识、运动技能的掌握程度。因而，运用翻转课堂教学理念对运动技能学习的教学步骤进行改进。

①本课所学技术动作让学生在课前进行学习。

②设置学生技能表演环节，并让学生提出自学过程中遇到的问题、困惑。

③教师为学生答疑解惑，引导学生异质分组练习。

④观察同伴的技术动作，小组讨论如何改进技术，教师协助学生解决问题。

⑤分小组展示练习成果，小组自评和组间互评，教师总结。

运用翻转课堂教学能够充分地发挥学生主动思考、自主学习的能动性，让学生带着疑惑走进课堂，在课堂上积极寻找解决疑惑的方法，进而形成主动学练的教学氛围。

案例：

某初中一年级学生，BMI指数达到肥胖标准，制定减肥运动处方如下：

1．运动目的

(1)减少脂肪，增加身体的瘦体重比例：

(2)提高心肺功能，增强体质。

运动类型：走跑交替、游泳、跳绳

运动强度：心率在100～120次/分

运动频率：每周锻炼3～4次

运动时间：每次40～60分钟

运动时间带：下午17～19点之间

2．注意事项

(1)运动量和运动强度要循序渐进，逐渐增加；

(2)充分做好准备与放松活动：

(3)营养均衡，控制热量的摄入。

问题：3.

上述运动处方存在哪些问题?正确答案：该运动处方存在的问题：

①运动类型不全面，该处方的运动项目选择只注重有氧运动项目的选择，忽略了力量素质和柔韧素质的练习。力量练习虽不能明显地提高心肺功能水平，但却能增加瘦体重和增加肌肉对关节的保护作用。

②运动时间略长，由于肥胖者大多没有锻炼习惯，身体各个机能水平较弱，因而初始的锻炼时间以30分钟左右为宜，逐渐增加至40～60分钟。

③注意事项不够全面，没有“对减肥需要持之以恒”进行说明，也没有体育卫生知识的提示。[考点]案例分析题(下)

4.

试改进该案例处方中的问题。正确答案：针对处方中的问题进行如下改进：

①运动类型：有氧运动以游泳为主，辅以走跑交替、跳绳、克服自身重量的力量练习，柔韧练习。

②运动频率：每周3～6次，也可依据运动强度的大小调节锻炼频率。

③运