-第9课　《开启阳光心扉》 心理健康八年级上册_第1页
-第9课　《开启阳光心扉》 心理健康八年级上册_第2页
-第9课　《开启阳光心扉》 心理健康八年级上册_第3页
-第9课　《开启阳光心扉》 心理健康八年级上册_第4页
-第9课　《开启阳光心扉》 心理健康八年级上册_第5页
已阅读5页，还剩17页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

开启阳光心扉《心理健康》八年级上册第9课情绪云朵，启动体验神奇阳光，激发体验阳光接力，深化体验方法提升，拓展践行目录情绪云朵，启动体验/01情绪云朵，启动体验请同学们闭上眼睛，在脑海里想象一朵云，一朵代表我们情绪的云朵，然后跟随老师的指导语，我们开始一段想象之旅。梳理想象当你遇到困难挫折的时候，这朵情绪云会是什么颜色的？这种颜色又代表了你面对困难与挫折时产生的哪种情绪？请用相应颜色的水彩笔为学习单上的情绪云朵涂上颜色。上一次你的情绪云朵变成这种颜色，是发生了什么样的困难情况或挫折事件？请将事件写在情绪云朵里，并完成“当我遇到_______这件事时，我感到______（情绪）”填空。老师有话说

当我们面对困难挫折时，会体验到很多相似、相近的消极感受。今天就让我们一起来探索从消极情绪中走出来的好方法！神奇阳光，激发体验/02小叶的烦恼发现：

小叶在为什么事情而烦恼？请看课本第38页“我诉我心”“小叶的烦恼”发现神奇阳光挫折事件:

小叶参加班委换届选举，同学们却没有给她投票；选举失败了，老师找她谈话，小叶认为自己付出很多，却没有得到老师和同学的认可，感到沮丧委屈。神奇阳光的秘密点亮神奇阳光：（1）小叶可以想，老师找她谈话，担心她的感受，这其实是关心她的表现；（2）同学们没有投她的票，是提醒她可以反省自己存在的问题，如果解决了，可以让自己继续进步和成长。讨论与分享（1）注入神奇阳光后，小叶的心情、生活可能会发生什么样的变化？（2）神奇阳光究竟是什么？你发现了吗？积极视角老师有话说

阳光总在风雨后，“神奇阳光”的秘密就是“积极视角”，用积极视角看待自己经历的困难与挫折，让阳光照进心扉，我们就能驱散消极情绪的阴霾。阳光接力，深化体验/03”阳光接力“活动规则4-6人为一组围圈而坐，大家将自己的学习单传给自己右手边的组员，这样每人会拿到一份其他组员的学习单。请阅读新收到的“情绪云朵”中描述的困难经历或挫折事件，然后在下方版块写下1~2句自己对这一事件的“阳光解读”，即积极视角的解读。每轮接力时间为1分钟。”阳光接力“活动规则

1分钟到后，请同学们继续向右手边传递学习单，拿到下一位组员的学习单，规则同上，以此类推，直到自己的学习单回到自己手中。1最后，请阅读其他组员为自己提供的“阳光解读”，再写下自己对这个事件的积极视角解读。2讨论与分享当你看到同学们为你注入的“阳光解读”，你有什么样的感受？对大家提供的“阳光解读”，你最乐于接受的是哪一条，原因是？老师有话说

当别人向我们表达愤怒、担心、恐惧等消极情绪时，我们在用积极视角进行反馈的同时，如果还可以将心比心，那么神奇阳光的力量就会更强，更能够温暖他人。方法提升，拓展践行/04方法提炼学会表达消极情绪树立新目标客观地看待现实凡事有两面一起阅读课本“心海导航”拓展实践：三件好事挑战规则：

请在每一周写下三件让自己觉得快乐、美好、进展顺利的事情，这些事情可以是自己身上发生的事情，也可以是别人身上发生的、让你产生美好体验的事情。记录格

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论