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文档简介

摔倒了,自己爬起来

---自信是成功的阶梯小学生心理健康讲座崔启故事:不近人情自信是成功的第一步!拿破仑救人一个可以自己救自己!在我的字典中,没有不可能的字眼

----拿破仑游戏导盲实验将一只跳蚤放进杯中,开始,跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖上透明盖,跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。案例一小锐是个内向的孩子,从一年级开始就不敢举手发言,与同学、教师交往时总是怯生生的,参加活动也不积极。教师问他为什么,他想了半天,脸也红红的,终于小声地说:“我觉得什么都不如别人,别人都比我好。”案例二一名男生,数学作业经常不完成,即使完成了,也是勉强应付,简值是一幅"八脚喜"图案,一塌糊涂,有时干脆把作业本给“弄丢”了

分析这类人太在意别人对自己怎么看,而对自己缺少应有的自信,不敢当众表达自己的感受,不仅自己活得很累,也让别人感到不舒服。

方法心理暗示练习“我能行”。行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性。

抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人。

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