幼儿启蒙篮球教学计划

千里之行，始于足下朽木易折，金石可镂Word-可编辑启蒙A班篮球教学训练课时计划课次教学训练内容备注11.）进攻脚步移动，起动，急停；2.认识球性的练习；3）运球的基本姿态与手法；4)运球，起动，急停；5）普通身体训练21）认识球性练习；2)原地运球，行进间高、低运球；3）运球急起急停，4）普通身体训练31）转身，侧身弧线跑；2）认识球性的练习；3）原地单、双手运球；4）行进间单双手运球；5）普通身体训练41）防御基本姿态；2）侧滑步；3）运球体前变向；4）原地单手肩上投篮；5）普通身体训练51）侧滑步；2）运球体前变向，跨下变向；3）原地单手肩上投篮，双手胸前投篮；4）普通身体训练61）前滑步；2）运球体前变向，胯下变向；3）原地双手胸前投篮；4）碰板投篮；5）身体训练71）前滑步，后滑步；2）运球体前、胯下变向，背后变向；3）原地碰板投篮；4）原地单手肩上投篮；5）普通身体训练81）前、后滑步、撤步，2）跨下运球，转身运球；3）行进间单手高手投篮；4）普通身体训练91）前、后滑步、撤步；2）运球体前，胯下、转身、背后变向；3）原地单手肩上投篮；4）行进间单手高手投篮；5）普通身体训练101）后滑步，撤步、碎步；2）运球综合技术练习；3）碰板投篮；4）行进间单手高手投篮；5）普通身体训练111）防御脚步动作综合练习；2）运球技术综合练习；3）运球突破；4）原地双手胸前传接球；5）行进间单手低手投篮；6）教学比赛；7）普通身体训练121）运球技术综合练习；2）运球突破；3）行进间双手胸前传接球；4）行进间单手低手投篮；5）教学比赛；6）普通身体训练13测验内容待定141）运球技术综合练习；2）行进间单手、低手、高手投篮；3）原地双手胸前传，接球；4）行进间双手胸前接球；5）教学比赛；6）普通身体训练151）运球技术综合练习；2）原地单手肩上投篮，双手胸前投篮；3）行进间单手低手、高手投篮；4）行进间双手胸前传、接球；5）教学比赛；6）普通身体训练课次教学训练内容备注11）起动、急停，变速、变向跪；2）认识球性的练习；3）运球姿态与手法；4）原地运球；5）运球起动，运球急停；6）普通身体训练21）起动急停，变速、变向跪；2）转身；3）认识球性的练习；4）原地运球；5）运球起动，运球急停；6）体前变向运球；7）普通身体训练31）转身、侧身弧线跑，后退跑；2）体前变向运球；3）跨下运球；4）普通身体训练41）进攻脚步动作综合练习；2）侧滑步；3）体前变向、胯下变向，转身变向运球；4）原地单手肩上投篮；5）普通身体训练51）侧滑步、前滑步；2体前，胯下、背后，转身变向运球；3）原地单手肩上，双手胸前投篮；4）碰板投篮；5）普通身体训练61）前滑步、后滑步；2）运球变向综合技术练习；3）原地单手、肩上投篮；4）碰板投篮；5)普通身体训练71)前后滑步、撤步;2)运球变向技术综合练习;3)碰板投篮;4)行进间单手高手投篮;5)普通身体训练81）前后滑步，撤步，碎步；2）运球变向综合技术练习；3）原地单手肩上投篮；4）行进间单手高手投篮；5）普通身体训练91）防御脚移动综合练习；2）运球变向技术综合练习；3）原地单手肩上投篮；4）行进间单手高手投篮；5）教学比赛；6）普通身体训练101）攻防脚步动作综合练习；2）运球变向技术综合练习；3）行进间单手高手投篮，单手低手投篮；4）教学比赛；5）普通身体训练111）运球变向技术综合练习；2）原地双手胸前传接球（直线、折线，弧线）3）行进间单手高手、低手投篮；4）教学比赛；5）普通身体训练121）原地双手，胸前（直线、折线、弧线）传、接球；2）原地单手体侧传球；3）行进间双手胸前传接球；4）持球交错步突破；5）教学比赛；6）普通身体训练13测验内容待定141）原地单、双手传接球综合练习；2）持球交错步，同侧步突破练习；3）行进间传接球投篮练习；4）教学比赛；5）普通身体训练151）运球变向技术综合练习；2）持球交错步，侧步突破；3）投篮技术综合练习；4）行进间传接球，投篮综合技术练习；5）教学比赛；6）普通身体训练启蒙B班篮球教学训练课时计划提高A班篮球教学训练课时计划课次教学训练内容备注11）进攻脚步动作综合练习；2）行进间运球起动急停；3）原地单手肩上投篮；4）原地双手胸前，头上传接球；5）普通身体训练21）防御脚步动作综合练习；2）运球体前、转身、胯下、背后变向技术综合练习；3）行进间传接球；4）原地跳起单手肩上投篮；5）普通身体训练31）攻防脚步动作综合练习2）运球技术综合练习；3）原地跳起单手肩上投篮；4）行进间传、接球；5）普通身体训练41）攻防脚步动作对抗练习；2）运防对抗练习；3）行进间单手高手投篮；4）原地跳投；5）普通身体训练51）运球技术综合训练；2）运防对抗训练；3）行进间传接球；4）行进间单手低手投篮；5）普通身体训练与专项身体训练61）运球技术综合练习；2）行进间传接球；3）持球交错步突破；4）普通身体训练与专项身体训练71）运防技术对抗练习；2）行进间单手高手、低手投篮；3）持球交错步、同侧步突破；4）教学比赛；5）普通身体训练与专项身体训练81）运球技术综合练习；2）行进间传接球；3）持球交错步，同侧步突破；4）抢防御篮板球；5）教学比赛；6）普通身体训练与专项身体训练91）运防技术对抗练习；2）行进间单手低手、高手投篮；3）原地跳投；4）抢防御，进攻篮板球，5）传切配合；6）教学比赛；7）普通身体训练与专项身体训练101）运球技术综合练习；2）行进间传接球；3）抢攻、防篮板球；4）防御无球队员；5）传切掩护配合；6）教学比赛；7）普通身体训练与专项身体训练111）运防技术对抗练习；2）行进间单手低手、高手投篮；3）防御持球队员；4）掩护策应配合；5）教学比赛；6）普通身体训练与专项身体训练121）行进间传接球；2）防御持球队员，防御无球队员；3）掩护策应配合4）教学比赛；5）普通身体训练与专项身体训练13测验内容待定141）运球技术综合练习；2）行进间传接球；3）传切配合、掩护配合,策应配合；4）教学比赛；5）普通身体训练与专项身体训练151）运球、行进间投篮技术综合练习；2）行进间传接球；3）投篮技术综合练习；4）传切、掩护配合，策应配合；5）教学比赛；6）普通身体训练与专项身体训练提高B班篮球教学训练课时计划课次教学训练内容备注11）进攻脚步动作综合练习；2）运球技术综合练习；3）原地胸前（双手）头上传接；4）原地单手肩上投篮；5）运球急停跳投；6）专项身体训练21）防御脚步动作综合练；2）运球技术综合练习；3）原地单手、反弹，体侧传球；4）运球急停跳投，接球急停跳投；5）专项身体训练31）攻防脚步动作综合练习；2）行进间传接球；3）投篮技术综合练习；4）运球急停，接球急停跳投；5）行进间单手低手、高手投篮；5）专项身体训练41）运球技术综合练习；2）运防对抗练习；3）运球，接球急停跳投；4）持球交错步突破；5）专项身体训练51）运球技术综合练习；2）行进间传接球；3）投篮技术综合练习；4）持球交错步、同侧步突破；4）专项身体训练61）运球、传接球；2）投篮技术综合练习；3）持球交错步，同侧步突破4）抢防御篮板，进攻篮板球；5）教学比赛；6）专项身体训练71）运、传、投技术综合练习；2）抢攻防篮板球；3）防御无球、有球队员；4）教学比赛；5）专项身体训练81）运、传、投、突技术综合练习；2）防御无球队员，有球队员；3）传切、掩护配合；4）教学比赛；5）专项身体训练91）基本技术对抗训练；2）传切、掩护配合，策应、突分配合；3）教学比赛；4）专项身体训练101）基本技术对抗训练；2）传切、掩护、策应、突分配合；3）挤过、交换防御、夹击配合；4）教学比赛；5）专项身体训练111）基本技术对抗训练；2）挤过、交换防、夹击配合；3）快攻结束段“二打一，三打二”配合；4）区域联防防御；5）教学比赛；6）专项身体训练121）基本技术对抗练习；2）快攻结束段“二打一，三打二”配合；3）一防二、二防三配合；4）区域联防防御；5）半场人盯人防御；6）教学比赛；7）专项身体训练13测验（内容待定）141）运、传、投、突技术综合训练；2）区域联防防御；3）半场人盯人防御；4）全场人盯人防御；5）教学比赛；6）专项身体训练151）运、传、投、突技术综合训练；2）半场人盯人防御；3）全场人盯人防御；4）教学比赛；5）专项身体训练精英班篮球教学训练课时计划课次教学训练内容备注11）进攻移动技术综合训练；2）运球变向综合技术训练；3）行进间传接球；4）运球急停跳投；5）专项身体训练21）防御移动技术综合训练；2）运球变向综合技术训练；3）行进间单手低手、高手投篮；4）运球急停跳投，接球急停跳投；5）专项身体训练31）攻、防移动技术综合训练；2）行进间单手低手投篮；3）行进间单手勾手、反手投篮；4）运球转身投篮；5）专项身体训练41）运球变向技术综合训练；2）行进间传、接球练习；3）运球转身投篮；4）运球突破；5）专项身体训练51）运防对抗训练；2）运球转身投篮；3）持球交错步，同侧步突破；4）抢攻防篮板球；5）专项身体训练61）运球变向综合技术训练；2）行进间传接球、投篮练习；3）持球交错步，同侧步；4）防御对手及技术对抗训练；5）教学比赛；6）专项身体训练71）运、传、投技术综合训练；2）前锋位置（攻防）技术；3）教学比赛；4）专项身体训练81）基本技术对抗训练；2）前锋，后卫（攻防）位置技术；3）进攻基础战术配合；4）教学比赛；5）专项身体训练91）运、传、投、突技术综合训练；2）后卫、中锋（攻防）位置技术；3）防御基础战术配合；4）教学比赛；5）专项身体训练101）基本技术对抗训练；2）前锋，后卫，中锋（攻防）位置技术训练；3）快攻与防御快攻对抗训练；4）教学比赛；5）专项身体训练111）运、传、投、突技术综合训练；2）快攻与防御快攻战术训练；3）区域联防，防御战术；4）教学比赛；5）专项身体训练