七年级体育 跑跳运动教案 人教新课标版

七年级体育跑跳运动教案人教新课标版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容来自于人教新课标版七年级体育教材中关于跑跳运动的章节。具体内容包括：基本跑步技术的练习，如起跑、途中跑、冲刺跑；跳跃技术的学习，如立定跳远、急行跳远；以及跑跳结合的综合性练习。这些内容旨在提高学生的运动技能和体能，增强他们的协调性和爆发力。

教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在小学阶段已经接触过基本的跑步和跳跃动作，具备了一定的运动基础。在此基础上，七年级的教学将更注重技术细节和运动效率的提升，帮助学生将已有的运动知识和技术进行整合与提高，为今后的体育学习和健康生活打下坚实的基础。核心素养目标本章节的核心素养目标旨在培养学生以下几方面的能力：首先，提高学生的运动能力，通过跑跳运动的练习，增强学生的速度、力量、柔韧性和协调性，提升他们的运动技能和体能水平。其次，培养学生在体育活动中展现出的团队合作精神和竞争意识，使其在集体活动中学会协作与尊重。再次，强化学生的自主学习和健康行为意识，使他们养成良好的锻炼习惯，为终身健康打下基础。最后，注重学生心理素质的培养，通过跑跳运动的挑战与突破，增强学生的自信心和毅力，促进其全面发展。这些目标与新课标版教材的理念紧密相连，确保教学内容与核心素养培育相结合。学情分析本节课的教学对象为七年级学生，他们在知识、能力、素质等方面具有一定的特点和差异。以下从这几个方面进行分析：

1.学生层次分析

七年级学生正处于青春期，身体发育迅速，运动能力和协调性逐渐增强。在此基础上，学生在跑跳运动方面的层次差异较大。部分学生已经具备较好的运动基础，能熟练掌握基本的跑步和跳跃技术；而另一部分学生可能由于运动锻炼不足，动作技术尚不熟练，需要加强指导与练习。

2.知识方面

学生在小学阶段已经接触过跑跳运动，对基本的跑步和跳跃动作有一定的了解。然而，对于技术细节和运动原理的认识相对浅显，需要在教学中加以引导和拓展。此外，学生在运动安全知识方面掌握不足，需要在课程中加强安全教育。

3.能力方面

七年级学生的运动能力逐渐增强，但个体差异较大。在跑跳运动中，部分学生表现出较高的速度、力量和协调性，而部分学生可能存在运动能力不足的问题。针对这种情况，教师应采用差异化教学策略，提高学生的整体运动能力。

4.素质方面

学生在心理素质、团队合作和竞争意识方面存在一定差异。部分学生具有较强的自信心和毅力，能够积极面对挑战；而部分学生可能在这些方面相对较弱，需要教师在教学中给予关注和引导。

5.行为习惯

七年级学生在行为习惯方面表现各异。部分学生养成良好的锻炼习惯，能主动参与体育活动；而部分学生可能存在懒惰、懈怠等现象，影响课程学习效果。教师应关注学生的行为习惯，引导他们积极参与运动，养成良好的锻炼习惯。

6.对课程学习的影响

学生的层次、知识、能力、素质和行为习惯等方面的特点，对跑跳运动课程学习产生以下影响：

a.教学内容的选择和设计：教师需根据学生的层次差异，设计不同难度的教学内容，以满足不同学生的需求。

b.教学方法的运用：针对学生的能力、素质和行为习惯，灵活运用教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。

c.教学评价的制定：关注学生的个体差异，制定合理的评价标准，全面评价学生的运动能力和学习效果。

d.教学安全的保障：加强安全教育，提高学生的安全意识，预防运动损伤。教学资源1.硬件资源：

-体育场地：标准跑道、跳远沙坑、起跑线等；

-体育器材：接力棒、跳绳、标志盘、测量工具等；

-安全设施：护具、急救包、安全警示标志等。

2.软件资源：

-教学课件：包含跑跳运动技术要领、动作示范、训练方法等；

-视频资源：跑步和跳跃技术的教学视频、优秀运动员的动作示范等；

-教学音频：用于辅助教学的口令、音乐等。

3.课程平台：

-学校体育教学管理系统：用于发布课程信息、学习任务、教学进度等；

-班级交流群：用于教师与学生、学生与学生之间的沟通交流。

4.信息化资源：

-电子白板：展示教学内容、实时标注和演示；

-运动追踪软件：记录学生运动数据，分析运动效果；

-移动教学设备：如平板电脑，用于课堂上的即时反馈和互动。

5.教学手段：

-示范法：教师或优秀学生的动作示范；

-练习法：分组练习、个人练习、对抗练习等；

-比赛法：小组比赛、接力赛等，激发学生的竞争意识；

-情境教学法：创设情境，让学生在实践中学习；

-评价法：过程性评价、终结性评价，全面评价学生的学习效果。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跑跳运动的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道跑跳运动对我们的身体有什么好处吗？它在我们的日常生活中扮演着怎样的角色？”

展示一些关于跑跳运动的图片或视频片段，让学生初步感受跑跳运动的魅力。

简短介绍跑跳运动的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.跑跳运动基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跑跳运动的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

讲解跑跳运动的定义，包括跑步和跳跃的主要技术动作。

详细介绍跑跳运动的组成部分和训练方法，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例，让学生更好地理解跑跳运动在实际运动中的应用。

3.跑跳运动技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跑跳运动的技术特性和训练方法。

过程：

选择几个典型的跑跳运动技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、技术要领和训练效果，让学生全面了解跑跳运动的多样性。

引导学生思考这些案例对实际运动技能提升的影响，以及如何运用跑跳运动技术解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跑跳运动相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跑跳运动的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跑跳运动的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跑跳运动的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调跑跳运动在提高运动能力、增强身体素质等方面的价值，鼓励学生积极参与跑跳运动。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于跑跳运动的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理1.跑步技术

-起跑技术：起跑动作的分解，包括起跑器的设置、起跑姿势、起跑动作的顺序等；

-途中跑技术：正确的身体姿势、步频与步幅的协调、呼吸节奏等；

-冲刺跑技术：冲刺阶段的技术要点，如身体前倾、手臂摆动、用力节奏等；

-接力跑技术：接力棒的传递方法、接力区的利用、团队配合等。

2.跳跃技术

-立定跳远：起跳姿势、用力顺序、落地技巧等；

-急行跳远：助跑技术、起跳点选择、空中姿态、落地缓冲等；

-跳绳技术：基本跳法、花样跳绳、跳绳训练方法等。

3.跑跳结合训练

-跑跳结合的意义：提高运动效率、增强爆发力、提升协调性等；

-训练方法：综合跑跳练习、交替跑跳练习、跑跳接力等；

-训练要点：动作技术的准确性、训练强度的适宜性、恢复与调整等。

4.运动安全与保护

-运动损伤的预防：了解常见运动损伤的原因、预防措施等；

-安全保护措施：正确使用护具、避免过度训练、掌握急救知识等；

-运动后的恢复：适当的拉伸放松、营养补充、休息等。

5.运动训练原则

-适应性原则：训练内容与方法要适应学生的年龄、身体状况等；

-系统性原则：训练计划要系统、持续，避免断断续续；

-个体化原则：根据学生的特点和需求，制定个性化的训练方案；

-循序渐进原则：训练强度和难度要逐步提升，避免急功近利。

6.体育与健康素养

-运动与健康的关系：了解运动对身体健康、心理健康的益处；

-健康生活方式：养成良好的锻炼习惯、饮食习惯、作息规律等；

-团队精神与竞争意识：在体育活动中学会合作、尊重、竞争等。

7.跑跳运动在生活中的应用

-日常生活：如何将跑跳运动融入日常生活，提高生活质量；

-运动竞赛：参加各类跑跳比赛，提升运动技能和竞技水平；

-社交互动：通过跑跳运动，增进与他人交流，拓展人际关系。

本章节的知识点梳理涵盖了跑跳运动的基本技术、训练方法、运动安全与保护、运动训练原则、体育与健康素养以及跑跳运动在生活中的应用等方面，旨在帮助学生全面了解和掌握跑跳运动的相关知识和技能，提高运动水平，促进身心健康。典型例题讲解例题1：请简述跑步技术的三个基本阶段。

答案：跑步技术的三个基本阶段分别是起跑、途中跑和冲刺跑。起跑阶段包括起跑器的设置、起跑姿势和起跑动作的顺序；途中跑阶段涉及正确的身体姿势、步频与步幅的协调、呼吸节奏等；冲刺跑阶段则关注冲刺阶段的技术要点，如身体前倾、手臂摆动、用力节奏等。

例题2：如何进行有效的立定跳远训练？

答案：有效的立定跳远训练包括以下要点：起跳姿势的正确性、用力顺序的合理性、落地技巧的掌握。训练时应注重技术的准确性，同时结合适当的强度和频率，以提升跳远效果。

例题3：跑跳结合训练的意义是什么？

答案：跑跳结合训练的意义在于提高运动效率、增强爆发力、提升协调性等。这种训练方式通过综合跑跳练习、交替跑跳练习、跑跳接力等形式，帮助学生全面提升运动技能。

例题4：如何预防运动损伤？

答案：预防运动损伤的措施包括了解常见运动损伤的原因、采取适当的保护措施、掌握急救知识等。此外，避免过度训练、正确使用护具、注意运动后的恢复也是预防运动损伤的重要方面。

例题5：请举例说明跑跳运动在生活中的应用。

答案：跑跳运动在生活中的应用非常广泛。例如，日常生活中的快走、慢跑等锻炼方式可以提高生活质量；参加各类跑跳比赛可以提升运动技能和竞技水平；通过跑跳运动，人们还可以增进与他人交流，拓展人际关系。

补充和说明：

例题1的补充和说明：起跑阶段是跑步技术的关键部分，正确的起跑姿势和动作顺序对于获得良好的起跑效果至关重要。起跑器设置要合适，起跑姿势要保持稳定，起跑动作要迅速有力。

例题2的补充和说明：立定跳远训练中，正确的起跳姿势可以确保跳跃的稳定性和效率，合理的用力顺序可以增加跳跃的距离，而掌握落地技巧则可以减少受伤的风险。

例题3的补充和说明：跑跳结合训练不仅可以提高运动效率，还可以增强身体的爆发力和协调性。通过综合跑跳练习、交替跑跳练习、跑跳接力等形式，可以全面提升学生的运动技能。

例题4的补充和说明：预防运动损伤是体育活动中非常重要的环节。了解常见运动损伤的原因、采取适当的保护措施、掌握急救知识等都是预防运动损伤的有效方法。

例题5的补充和说明：跑跳运动在生活中的应用非常广泛，不仅可以提高生活质量，还可以提升运动技能和竞技水平，增进人际交往。通过参与跑跳运动，人们可以享受运动带来的乐趣和健康益处。课堂小结，当堂检测一、课堂小结

本节课我们学习了跑跳运动的相关知识和技能，主要包括以下内容：

1.跑步技术：起跑、途中跑、冲刺跑以及接力跑技术；

2.跳跃技术：立定跳远、急行跳远和跳绳技术；

3.跑跳结合训练：提高运动效率、增强爆发力、提升协调性等；

4.运动安全与保护：预防运动损伤、安全保护措施、运动后的恢复；

5.运动训练原则：适应性、系统性、个体化、循序渐进原则；

6.体育与健康素养：运动与健康关系、健康生活方式、团队精神与竞争意识；

7.跑跳运动在生活中的应用：日常生活、运动竞赛、社交互动等。

二、当堂检测

为了检验学生对本节课内容的掌握程度，特设置以下检测题目：

1.请简要描述起跑技术的三个关键要点。

2.请列举三种提高立定跳远成绩的方法。

3.请解释跑跳结合训练的意义。

4.请简述如何预防运动损伤。

5.请举例说明跑跳运动在生活中的应用。

1.起跑技术的三个关键要点：起跑器设置合适、起跑姿势稳定、起跑动作迅速有力。

2.提高立定跳远成绩的方法：正确的起跳姿势、合理的用力顺序、掌握落地技巧。

3.跑跳结合训练的意义：提高运动效率、增强爆发力、提升协调性等。

4.预防运动损伤的措施：了解常见运动损伤原因、采取适当的保护措施、掌握急救知识、避免过度训练、正确使用护具、注意运动后的恢复。

5.跑跳运动在生活中的应用示例：快走、慢跑锻炼身体；参加跑跳比赛提升技能；通过跑跳运动增进人际交往。板书设计①跑步技术

-起跑技术

-起跑器设置

-起跑姿势

-起跑动作顺序

-途中跑技术

-身体姿势

-步频与步幅协调

-呼吸节奏

-冲刺跑技术

-身体前倾

-手臂摆动

-用力节奏

②跳跃技术

-立定跳远

-起跳姿势

-用力顺序

-落地技巧

-急行跳远

-助跑技术

-起跳点选择

-空中姿态

-落地缓冲

-跳绳技术

-基本跳法

-花样跳绳

-跳绳训练方法

③跑跳结合训练

-意义

-提高运动效率

-增强爆发力

-提升协调性

-训练方法

-综合跑跳练习

-交替跑跳练习

-跑跳接力

④运动安全与保护

-预防运动损伤

-了解损伤原因

-采取保护措施

-掌握急救知识

-安全保护措施

-使用护具

-避免过度训练

-注意运动后恢复

⑤运动训练原则

-适应性原则

-系统性原则

-个体化原则

-循序渐进原则

⑥体育与健康素养

-运动与健康