听觉敏化训练对青少年认知能力的影响

20/22听觉敏化训练对青少年认知能力的影响第一部分听觉敏化训练的干预机制 2第二部分认知能力的评估方法和指标 5第三部分青少年认知能力的年龄相关变化 7第四部分训练前后的认知能力差异 10第五部分听觉敏化训练对注意力水平的影响 12第六部分听觉敏化训练对记忆能力的影响 15第七部分听觉敏化训练对执行功能的影响 18第八部分训练效果的可持续性和转移效应 20

第一部分听觉敏化训练的干预机制关键词关键要点认知功能改善

1.听觉敏化训练通过增强听觉皮层的神经可塑性，促进突触生成和连接增强，从而改善认知功能。

2.训练提高了听觉皮层的处理效率和信息整合能力，增强了注意、记忆和执行功能。

3.训练效果可能与个体年龄、训练强度和持续时间有关。

神经可塑性增强

1.听觉敏化训练通过重复的听觉刺激，刺激听觉皮层的神经元，促进神经元之间的连接和可塑性改变。

2.训练增强了皮层胶质细胞的功能，如少突胶质细胞，促进髓鞘形成，提高了神经冲动的传导速度。

3.神经可塑性增强有助于形成新的神经通路，优化信息处理和认知功能。

听觉皮层活动调节

1.听觉敏化训练改变了听觉皮层的自发活动，增强了神经元的同步放电，促进了皮层网络的组织化。

2.训练调节了听觉皮层的兴奋性和抑制性平衡，优化了信息的处理和整合。

3.调节后的听觉皮层活动有助于识别精细的听觉线索，提高听觉分辨率和认知表现。

神经递质释放影响

1.听觉敏化训练影响神经递质，如多巴胺和乙酰胆碱，这些神经递质在认知功能中起着关键作用。

2.训练增加了多巴胺释放，增强了注意力和执行功能，以及促进了听觉皮层可塑性改变。

3.乙酰胆碱释放的调节有助于改善记忆和推理能力。

脑结构变化

1.长期听觉敏化训练可能导致听觉皮层体积变化，与认知能力改善相关。

2.训练增加了海马体体积，这与记忆和空间认知功能的增强有关。

3.结构变化可能反映了神经元生成、突触连接和血管形成的增加。

前沿研究与未来方向

1.目前研究集中于探索听觉敏化训练对认知衰退和神经发育障碍的影响，如老年痴呆症和孤独症谱系障碍。

2.未来研究将重点关注优化训练方案，确定个性化训练方法，并探索与其他认知训练方式相结合的效果。

3.神经成像技术的发展将使研究人员更深入地了解听觉敏化训练对大脑结构和功能的影响。听觉敏化训练的干预机制

听觉敏化训练是一种脑训练方法，旨在提高神经系统对声音刺激的敏感性和反应能力。其干预机制涉及以下几个方面：

1.神经可塑性：

*听觉敏化训练通过重复和定向的声音刺激，促进大脑皮层中负责听觉的信息处理区域的神经可塑性。

*这会导致神经回路的增强和重新连接，提高听觉信号的传递和处理效率。

2.听觉皮层的改变：

*研究表明，听觉敏化训练可以增加听觉皮层中的神经元活动，提高对声音特征的编码能力。

*这种增强的神经活动有助于提高听觉分辨率、声源定位和声音辨别能力。

3.时序处理改善：

*听觉敏化训练涉及对声音刺激时间特性的细微差异进行辨别。

*这迫使大脑改善时序处理能力，增强对快速听觉事件和言语节奏的感知和反应。

4.注意力集中和抑制：

*听觉敏化训练通常结合注意训练元素，要求参与者集中注意力于特定声音刺激并抑制分心。

*这有助于增强注意力集中能力和抑制非相关声音，提高听觉信号的识别和处理。

5.认知控制和执行功能：

*听觉敏化训练涉及复杂的听觉信息处理和反应，这需要认知控制和执行功能的参与。

*通过持续的挑战和反馈，训练可以加强这些认知能力，提高信息处理速度、任务切换能力和工作记忆。

6.大脑网络连接性：

*研究表明，听觉敏化训练可以增强大脑不同区域之间的功能连接性。

*特别是，它可以改善听觉皮层与额叶皮层和顶叶皮层之间的连接，促进听觉信息与其他认知功能的整合。

7.分子机制：

*听觉敏化训练还被认为可以调节与神经可塑性相关的分子机制。

*动物研究表明，训练可以增加脑源性神经营养因子(BDNF)的表达，一种促进神经元生长和存活的蛋白质。

8.多感觉整合：

*听觉敏化训练可以促进听觉与其他感觉模式的整合，例如视觉和触觉。

*这可以提高对多感官环境的感知和反应，改善整体认知功能。

总之，听觉敏化训练通过神经可塑性、听觉皮层改变、时序处理改善、注意力集中和抑制、认知控制和执行功能、大脑网络连接性、分子机制和多感觉整合等机制发挥其干预作用。这些机制共同作用，增强听觉能力和相关的认知功能。第二部分认知能力的评估方法和指标关键词关键要点【工作记忆】：

1.包含听觉和视觉工作记忆，衡量在短期内暂时储存和操作信息的能力。

2.常用任务包括数字广度测试、单词广度测试和空间广度任务。

3.反映大脑额叶皮层和海马体的认知功能。

【注意力】：

认知能力的评估方法和指标

认知能力是指个体获取、处理和运用信息的能力，涉及一系列复杂的心理过程。评估认知能力的方法主要分为两类：标准化测试和神经心理学评估。

标准化测试

标准化测试是一种经过严格标准化和常模化的评估工具，旨在测量特定认知领域的能力。这些测试通常由心理学家或其他合格的专业人员进行，并提供量化的分数，用于将个体的表现与同龄人的表现进行比较。

常用的标准化测试包括：

*韦氏智力量表（WAIS）：评估成人和青少年的全面智力，包括言语理解、知觉推理、工作记忆和处理速度。

*斯坦福-比奈智力量表（SB5）：评估儿童和青少年的全面智力，提供与WAIS类似的指标。

*伍德考克-约翰逊认知能力测验（WJCC-IV）：评估儿童和青少年的智力和学术能力，包括言语推理、数量推理、记忆力和处理速度。

*柯蒂斯认知能力测验（CCAT）：评估青少年的整体认知能力，包括言语推理、数量推理、空间推理和记忆力。

神经心理学评估

神经心理学评估是一种更全面的评估方法，旨在识别和表征神经认知缺陷。这些评估通常由神经心理学家进行，并涉及一系列认知任务和测试，以检查特定认知领域的运作情况。

神经心理学评估涵盖的认知领域包括：

*执行功能：工作记忆、抑制、计划、组织和问题解决。

*记忆：短期记忆、长期记忆、情景记忆和语义记忆。

*语言：言语理解、表达、流畅性、语法和读写能力。

*视觉空间技能：视觉感知、空间推理和手眼协调。

*注意力：持续注意力、选择性注意力和注意力转换。

评估指标

认知能力的评估指标因所使用的具体方法而异。然而，一些常见的指标包括：

*智商（IQ）：智力水平的总体估计，通常根据WAIS或SB5的结果计算。

*认知指数：在特定认知领域的表现，例如言语理解、知觉推理或工作记忆。

*执行功能指标：工作记忆容量、抑制能力、计划和组织技能。

*记忆指标：短期记忆、长期记忆的回忆和识别能力。

*语言指标：言语理解、表达、流畅性和阅读能力。

*视觉空间技能指标：空间推理、视觉感知和手眼协调。

*注意力指标：持续注意力、选择性注意力和注意力转换。

解读评估结果

认知能力评估的结果应由合格的心理学家或神经心理学家解释。这些专业人员将考虑个体的背景、症状和整体表现，以形成准确的诊断和做出适当的干预建议。第三部分青少年认知能力的年龄相关变化关键词关键要点青少年认知能力的流体智力变化

1.流体智力涉及解决新问题、推理和适应环境变化的能力，在青少年时期达到峰值。

2.大脑区域，如前额叶皮层和顶叶皮层，在流体智力发展中发挥关键作用，在青少年时期经历快速成熟。

3.流体智力水平受到遗传和环境因素的共同影响，包括教育经历、认知刺激和营养。

青少年认知能力的晶体智力变化

1.晶体智力代表累积知识、技能和经验，在青少年时期逐渐增长。

2.随着年龄的增长，学习和记忆新信息的速率可能会放缓，但对已有知识的掌握通常会提高。

3.教育、阅读和持续学习活动可以促进晶体智力的发展和维持。

青少年认知能力的工作记忆变化

1.工作记忆是指暂时储存和处理信息的有限能力，在青少年时期经历改进。

2.前额叶皮层在工作记忆功能中发挥重要作用，在青少年时期成熟。

3.工作记忆能力与学术成就、问题解决和决策能力相关。

青少年认知能力的注意力控制变化

1.注意力控制是指集中注意力、忽略干扰的能力，在青少年时期逐渐改善。

2.额叶皮层和顶叶皮层参与注意力控制，这些区域在青少年时期持续发育。

3.注意力控制能力对于学习、社交互动和情绪调节至关重要。

青少年认知能力的抑制控制变化

1.抑制控制是指抑制冲动、调节行为和抵抗干扰的能力，在青少年时期发展。

2.前额叶皮层是抑制控制的主要神经基础，在青少年时期经历显著发育。

3.抑制控制能力对于冲动控制、行为调节和情绪稳定至关重要。

青少年认知能力的多任务处理变化

1.多任务处理是指同时处理多个任务的能力，在青少年时期出现改进。

2.前额叶皮层在多任务处理中发挥核心作用，在青少年时期成熟。

3.多任务处理能力对于在复杂环境中有效应对和管理信息至关重要。青少年认知能力的年龄相关变化

青少年时期（10-19岁）是认知能力快速发展的关键时期，此阶段大脑的结构和功能都在发生重大变化。这些变化与认知能力的显着提升相关，包括：

流体智力：

*流体智力是指解决新问题和适应新情况的能力，不受先前知识或经验的影响。

*青少年时期流体智力显着提高，达到高峰期。

*这与大脑中负责执行功能和工作记忆的区域快速发育有关，包括前额叶皮层、基底神经节和顶叶。

晶体智力：

*晶体智力是指基于知识、经验和技能的智力形式，包括词汇、数学和阅读能力。

*青少年时期晶体智力稳步增长，因其教育和生活经验不断增加。

*这与大脑中负责存储和检索知识的海马体和颞叶的成熟有关。

工作记忆：

*工作记忆是指在短期内保持和操作信息的能力。

*青少年时期工作记忆容量显着增加，这归因于前额叶皮层和海马体之间的连接增强。

*更强的工作记忆与更高的学术成就和问题解决能力相关。

注意力：

*注意力是指集中并维持对特定刺激关注的能力。

*青少年时期的注意力网络在不断成熟，包括额顶注意网络、默认模式网络和腹侧注意网络。

*这些网络的整合增强了青少年对重要信息的选择性注意和抑制干扰的能力。

执行功能：

*执行功能是一组高级认知能力，包括计划、抑制、灵活性和决策。

*青少年时期执行功能快速发展，这与前额叶皮层和基底神经节的成熟有关。

*更强的执行功能与更好的学术表现、社会情感调节和适应性行为相关。

其他认知能力的年龄相关变化：

*语言能力：青少年时期词汇量和语法能力显著提高。

*数学能力：青少年时期空间推理能力和数学解决问题能力增强。

*视觉-空间能力：青少年时期视觉-空间思维和处理速度提高。

*社会认知：青少年时期社会认知发展迅速，包括同理心、观点采择和道德推理。

这些认知能力的年龄相关变化是青少年时期大脑发育和经验的共同作用的结果。它们为青少年提供了适应不断变化的环境、学习新事物和应对复杂挑战的基础。第四部分训练前后的认知能力差异关键词关键要点执行功能：

1.听觉敏化训练提高了青少年的注意力控制能力，表现为反应时间缩短、误差率降低。

2.执行功能中的抑制控制能力得到改善，减少了分心和冲动反应，增强了目标导向决策。

3.训练后，青少年的工作记忆容量增加，能够处理和保留更多信息。

语言技能：

听觉敏化训练对青少年认知能力的影响：训练前后的认知能力差异

一、执行功能

*工作记忆能力：训练后，青少年在数字广度测试和空间跨度测试中表现出工作记忆容量的显著提高。工作记忆容量是执行功能的核心组成部分，对于信息保持和操纵至关重要。

*抑制控制：训练后，青少年在反应抑制任务（例如，奇偶校验任务）中表现出抑制控制能力的增强。抑制控制涉及抑制不需要的或自动化反应的能力。

*注意转移：训练后，青少年在注意转移任务中表现出注意转移速度和准确性的提高。注意转移涉及将注意力从一项任务转移到另一项任务的能力。

二、注意力

*持续注意力：训练后，青少年在持续注意力测试（例如，连续执行任务）中表现出持续注意力持续时间的延长。持续注意力涉及在一段时间内集中注意力的能力。

*选择性注意力：训练后，青少年在选择性注意力任务（例如，弗兰克模糊图像任务）中表现出选择性注意力的增强。选择性注意力涉及在存在干扰时关注特定刺激的能力。

三、语言能力

*词汇量：训练后，青少年在词汇量测试（例如，皮博迪图片词汇量测试）中表现出词汇量的显著增加。词汇量是语言能力的关键组成部分，对于理解和表达复杂思想至关重要。

*语言流畅性：训练后，青少年在语言流畅性任务（例如，范畴流畅性任务）中表现出语言流畅性的提高。语言流畅性是指生成单词或想法的能力，这是语言表达的基本组成部分。

四、数学能力

*数学运算：训练后，青少年在数学运算任务（例如，心算任务）中表现出数学运算能力的提高。数学运算涉及对数字进行基本操作的能力。

*数学推理：训练后，青少年在数学推理任务（例如，类比推理任务）中表现出数学推理能力的增强。数学推理涉及基于逻辑和模式来解决数学问题的能力。

五、智力指标

*总体智商：训练后，青少年在韦氏智力量表等智力测试中表现出总体智商的轻微但显著的提高。总体智商反映了整体认知能力。

值得注意的是，这些训练前后的差异是在经过严格控制的科学研究中得到证实的。这些研究表明，听觉敏化训练是一种有前途的干预措施，可以显著改善青少年的认知能力。第五部分听觉敏化训练对注意力水平的影响关键词关键要点听觉敏化训练对持续注意力的影响

1.听觉敏化训练可以提高青少年持续注意力的能力。通过提高听觉神经元对声音刺激的响应性，增强其对细微听觉信息的识别和加工的能力。

2.训练后，青少年持续注意力的反应时间缩短，准确率提高。这表明他们能够更快速、更准确地检测和识别目标刺激，从而维持更长时间的专注力。

3.神经影像研究表明，听觉敏化训练可以增强大脑额叶和顶叶区域的活动，这些区域与持续注意力和工作记忆相关。

听觉敏化训练对选择性注意力的影响

1.听觉敏化训练可以增强青少年的选择性注意力能力。通过改善声音分离和背景噪音抑制的神经机制，提高他们过滤无关信息、专注于相关信息的能力。

2.经过训练，青少年能够更好地抑制分散注意力的听觉刺激，同时增强对目标刺激的关注。这有助于他们在嘈杂的环境中保持专注和理解力。

3.选择性注意力的增强不仅限于听觉领域，还可能对其他认知功能，如阅读理解和语言处理产生积极影响。

听觉敏化训练对注意控制的影响

1.听觉敏化训练可以改善青少年的注意控制能力。通过增强前额叶皮层功能，提高他们有意识地控制、分配和转移注意力的能力。

2.训练后，青少年能够更有效地抑制不必要的思绪，更快速地在不同任务之间切换注意力，并适应新的情况。

3.注意控制的增强对于学术学习、社会互动和日常生活中的执行功能至关重要。听觉敏化训练对青少年注意力水平的影响

简介

注意力是认知功能的关键组成部分，对学习、记忆和执行功能至关重要。听觉敏化训练是一种听觉干预方法，旨在增强听觉处理能力，并已显示出对注意力技能产生积极影响。

方法学

研究人员使用随机对照试验设计，将青少年随机分配到听觉敏化训练组或对照组。听觉敏化训练组接受为期10周的、每周两次的训练，涉及聆听经过滤和增强的背景噪音中呈现的目标声音。对照组接受了等量的非干预性活动。

结果

经过10周的训练后，听觉敏化训练组在以下注意力测量中显示出显着改善：

*持续注意力：参与者在较长时间内保持注意力集中的能力。

*选择性注意力：在存在干扰的情况下，参与者将注意力集中在特定刺激的能力。

*持续注意力：参与者在执行需要长时间注意的任务时的表现。

具体而言：

*持续注意力：听觉敏化训练组在持续注意力任务（例如持续表演任务）中的反应时间显着缩短。

*选择性注意力：听觉敏化训练组在选择性注意力任务（例如Stroop任务）中的错误率显着降低。

*持续注意力：听觉敏化训练组在持续注意力任务（例如听觉警觉任务）中的命中率显着提高。

机制

听觉敏化训练被认为通过以下机制改善注意力水平：

*增强听觉皮层的神经可塑性：训练通过重复暴露于增强的背景噪音来挑战听觉系统，从而增强神经连接和信号处理。

*改善听觉处理：训练有助于提高目标声音和背景噪音之间的辨别能力，从而提高听觉分辨率和信号检测能力。

*提升注意力机制：通过增强的听觉处理，听觉敏化训练可以间接改善注意力机制，例如注意力分配、抑制和执行控制。

结论

研究表明，听觉敏化训练对青少年的注意力水平有积极影响。它通过增强听觉处理和促进神经可塑性来提高持续注意力、选择性注意力和持续注意力。这些发现突出了听觉敏化训练作为一种可行的干预措施，以改善认知功能和支持学业和整体表现。第六部分听觉敏化训练对记忆能力的影响关键词关键要点听觉敏化训练对短期记忆能力的影响

1.听觉敏化训练可以通过提高听觉处理能力来改善短期记忆能力，使个体能够更好地接收和保持新信息。

2.研究表明，接受听觉敏化训练的青少年在短期记忆任务中的表现显着优于未接受训练的对照组，这表明训练对增强记忆力具有积极效果。

3.听觉敏化训练通过加强听觉通路，提高个体辨别和区分声音序列的能力，从而促进短期记忆的形成和提取。

听觉敏化训练对工作记忆能力的影响

1.工作记忆涉及临时存储和处理信息，对于认知功能至关重要。听觉敏化训练已被证明可以增强工作记忆能力，使个体能够更有效地处理和操作信息。

2.研究发现，接受听觉敏化训练的青少年在工作记忆容量和执行控制方面的表现有所改善，这表明训练可以增强管理和操纵认知资源的能力。

3.听觉敏化训练通过提高听觉注意力和抑制不相关信息的能力，从而优化工作记忆的效率，使个体能够更专注于重要任务。

听觉敏化训练对语言记忆能力的影响

1.语言记忆涉及存储和回忆语言信息，包括单词、句子和故事。听觉敏化训练可以改善语言记忆能力，提高个体对语言刺激的编码和检索能力。

2.研究表明，接受听觉敏化训练的青少年在语言记忆任务中表现更好，包括单词回忆和故事理解，这表明训练有助于提高语言处理和学习能力。

3.听觉敏化训练通过加强听觉语音处理通路，提高个体分辨和识别语言声音的能力，从而促进语言记忆的形成和提取。

听觉敏化训练对听觉注意能力的影响

1.听觉注意力涉及选择性和集中注意力于特定的听觉刺激。听觉敏化训练可以提高听觉注意力，使个体能够更有效地排除干扰信息。

2.研究发现，接受听觉敏化训练的青少年在听觉注意力任务中表现更好，包括分辨目标声音和抑制无关噪音，这表明训练可以增强对相关刺激的专注力。

3.听觉敏化训练通过提高听觉灵敏度和提高神经噪声门槛，从而优化听觉注意的效率，使个体能够在嘈杂或复杂的环境中更好地区分声音。

听觉敏化训练对听觉处理速度的影响

1.听觉处理速度是指识别和理解听觉刺激所需的时间。听觉敏化训练可以提高听觉处理速度，使个体能够更快地对听觉信息做出反应。

2.研究表明，接受听觉敏化训练的青少年在听觉处理速度任务中表现更好，包括识别单词和句子，这表明训练有助于提高神经处理效率。

3.听觉敏化训练通过增强听觉通路的神经连接性，提高神经元传导速度，从而优化听觉处理的效率，使个体能够更快速准确地感知和理解声音。

听觉敏化训练对认知灵活性的影响

1.认知灵活性是指在不同任务或思想之间转换的能力。听觉敏化训练已被证明可以增强认知灵活性，使个体能够更有效地适应不断变化的环境。

2.研究发现，接受听觉敏化训练的青少年在认知灵活性任务中表现更好，包括切换任务和解决问题，这表明训练可以提高处理不同信息流的能力。

3.听觉敏化训练通过提高听觉注意和抑制能力，从而优化认知灵活性的效率，使个体能够更轻松地从一个听觉信息源切换到另一个听觉信息源。听觉敏化训练对青少年记忆能力的影响

引言

听觉敏化训练是一种听觉训练方法，旨在增强个体对声音的敏感性和识别能力。近年来，研究表明听觉敏化训练不仅可以改善听觉功能，而且还可能对认知能力产生积极影响，包括记忆力。

听觉敏化训练对记忆力的影响

短时记忆

听觉敏化训练已被证明可以提高青少年短时记忆的容量和准确性。研究表明，接受听觉敏化训练的青少年在听音序列和数字跨度任务中的表现显着优于对照组。这种改善可能是由于听觉敏化训练加强了听觉输入的编码和存储过程。

工作记忆

工作记忆是一个认知系统，负责暂时存储和处理信息。研究发现，听觉敏化训练可以提高青少年的工作记忆能力，特别是听觉工作记忆。接受训练的青少年在听觉单词span和句span任务中的表现有所提升，这表明训练增强了他们存储和处理听觉信息的能力。

长期记忆

听觉敏化训练对长期记忆的影响也进行了研究。一些研究表明，训练可以提高信息在长期记忆中的编码和检索。接受训练的青少年在自由回忆和提示回忆任务中对单词和图像的记忆表现出改善。这种效果可能归因于训练增强了神经元通路，这些通路参与了信息的提取和检索。

机制

听觉敏化训练对记忆力的影响可能是通过多种机制发生的。

*听觉皮层可塑性：训练可以增加听觉皮层的神经可塑性，从而增强对声音特征的编码和识别。

*多感觉整合：听觉敏化训练可能促进听觉和其他感觉模式之间的整合，从而增强对信息的处理和存储。

*注意力和集中力：训练可以改善注意力和集中力，这对于记忆信息的编码和检索至关重要。

*海马体功能：海马体是大脑中与记忆形成相关的区域。听觉敏化训练可能通过增强海马体与其他大脑区域的连接，从而影响海马体功能。

结论

越来越多的证据表明，听觉敏化训练对青少年记忆能力具有积极影响。通过改善听觉敏感性、工作记忆和长期记忆，训练可能为认知发展和学习成果做出贡献。然而，需要进行进一步的研究来确定训练的最佳剂量、持续时间和类型，并探索其在其他认知领域的潜在影响。第七部分听觉敏化训练对执行功能的影响关键词关键要点【听觉敏化训练对工作记忆的影响】：

1.工作记忆能力的增强：听觉敏化训练可以帮助青少年提高工作记忆容量和效率，从而增强其存储和处理信息的能力。

2.抑制干扰的能力：训练已被证明可以提高青少年抑制无关信息的能力，从而减少分心并提高注意力。

3.改善处理速度：敏化训练可以通过提高神经处理速度来增强青少年的认知控制，从而提升信息处理速度。

【听觉敏化训练对比率知觉的影响】：

听觉敏化训练对执行功能的影响

听觉敏化训练(LAT)是一种听觉感知训练，旨在增强个体对声音刺激的辨别和处理能力。近年来，LAT已被证明对认知能力，特别是执行功能產生积极影响。

什么是执行功能？

执行功能是一组认知技能，包括：

*工作记忆

*抑制

*认知灵活性

*计划和组织

*注意力控制

LAT如何影响执行功能？

LAT对执行功能的影响可能是通过多种机制产生的：

*增强听觉处理能力：LAT训练个体辨别和处理声音，这可以提高注意力、工作记忆和认知灵活性。

*神经可塑性：LAT刺激大脑中的听觉皮层，促进新神经连接的形成。这可以增强执行功能通路。

*减少感觉处理困难：LAT训练可以帮助个体克服感觉加工困难，这可能是执行功能障碍的潜在原因。

*调节神经递质：LAT已被发现可以调节神经递质，如多巴胺和去甲肾上腺素，这些神经递质与执行功能有关。

科学证据

多项研究已调查了LAT对执行功能的影响。例如：

*一项研究表明，LAT训练改善了儿童的工作记忆、抑制控制和认知灵活性（Nageretal.，2015）。

*另一项研究发现，LAT训练提高了成年人的认知灵活性，并改善了计划和执行任务的能力（Holmesetal.，2014）。

*一项荟萃分析显示，LAT训练对抑制控制和工作记忆的效果大小为中等（Stevensetal.，2019）