名校联盟重庆市丰都中学高一体育教学设计（8份）

[名校联盟]重庆市丰都中学高一体育教学设计（8份）课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：高一体育——基本体能训练与运动技巧

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：第一学期，第5周，星期三，第2节

4.教学时数：45分钟二、核心素养目标本节课旨在培养学生以下核心素养：增强学生体能，提高运动技能，培养团结协作意识，提升运动安全意识。通过基本体能训练，使学生掌握正确的运动技巧，形成良好的体育锻炼习惯，促进身体健康发展。结合团队运动，培养学生沟通协作能力，增强集体荣誉感。同时，强调运动安全，提高学生自我保护意识，为终身参与体育锻炼奠定基础。教学内容与课本紧密结合，确保学生在掌握知识技能的同时，实现核心素养的提升。三、学情分析本节课面向的是高一（1）班的学生，他们在知识、能力、素质方面具备以下特点：

1.知识层面：学生在初中阶段已接触过基础的体育知识和技能，对体育课程有一定了解。然而，对于体能训练的科学方法和运动技巧的掌握程度参差不齐，部分学生对运动理论知识的理解相对薄弱。

2.能力层面：学生在体能方面存在一定差异，部分学生体能较好，运动能力较强；而另一部分学生体能较弱，运动能力有待提高。此外，学生在运动技巧方面，如跑步、跳跃、投掷等基本技能掌握程度不一，需要针对不同学生进行差异化教学。

3.素质层面：学生普遍具备一定的团队协作精神，能够在集体活动中积极参与，表现出良好的集体荣誉感。但在面对挑战和困难时，部分学生的意志力、自律性和坚持性有待提高。

4.行为习惯方面：大部分学生能够按时参加体育活动，但部分学生存在懒散、怕苦怕累的现象，对体育锻炼的积极性不高。此外，部分学生在运动过程中，缺乏自我保护意识，容易发生运动损伤。

对课程学习的影响：

1.知识层面：学生知识掌握程度不一，要求教师在教学过程中，要关注个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握基本的体能训练方法和运动技巧。

2.能力层面：学生能力差异较大，教师需要针对不同学生的体能和运动技能，制定合理的训练计划，提高学生的整体运动水平。

3.素质层面：培养学生团队协作精神、自律性和意志力，教师应以身作则，注重榜样的力量，通过课堂教学和课外活动，全面提升学生的综合素质。

4.行为习惯方面：针对学生的懒散、怕苦怕累现象，教师应激发学生的学习兴趣，引导他们树立正确的体育锻炼观念。同时，加强运动安全教育，提高学生的自我保护意识，降低运动损伤风险。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：针对基本体能训练和运动技巧的理论知识，采用讲授法进行教学，为学生提供清晰、系统的知识框架。通过生动的语言和实例，激发学生的学习兴趣，帮助他们理解并掌握运动原理。

2.示范法：在教授运动技巧时，教师进行现场示范，让学生直观地了解动作要领，增强学习效果。同时，邀请运动能力较强的学生进行示范，激发其他学生的学习动力和竞争意识。

3.分组合作法：根据学生的体能和运动技能水平，将他们分成不同的小组，进行有针对性的训练。小组成员相互协作，共同完成训练任务，提高团队协作能力和运动技能。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备，如投影仪、计算机等，播放运动技巧教学视频，让学生在视觉和听觉上更直观地学习运动技巧。同时，通过PPT展示训练方法、动作要领等内容，提高教学效果。

2.教学软件：运用体育教学软件，如运动技能训练APP，让学生在课后进行自主学习和训练。软件可以根据学生的训练进度和效果，提供个性化的训练方案，提高学生训练的积极性。

3.实物教学：使用体育器材，如跳绳、哑铃等，让学生在实际操作中掌握运动技巧。通过亲身实践，学生能够更好地理解动作要领，提高运动技能。

结合教学内容和学生特点，采用多种教学方法和手段，旨在激发学生的学习兴趣，提高教学效果和效率。同时，注重学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在体育课程中收获成长和快乐。五、教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解基本体能训练与运动技巧的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习相关内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确教学目标和重难点。准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。设计课堂互动环节，提高学生学习基本体能训练与运动技巧的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的内容，帮助学生建立知识之间的联系。提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为学习新课打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解基本体能训练和运动技巧的知识点，结合实例帮助学生理解。突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕基本体能训练和运动技巧问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

总结归纳：

在新课呈现结束后，对知识点进行梳理和总结。强调重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对知识点的掌握情况。鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与基本体能训练和运动技巧相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合课程内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。鼓励学生分享学习心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的基本体能训练与运动技巧内容，强调重点和难点。肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。六、拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《运动生理学》：了解运动对人体的生理影响，包括心肺功能、肌肉力量等方面的知识。

-《运动营养学》：掌握运动过程中营养的摄入与消耗，了解如何科学搭配饮食，提高运动效果。

-《运动损伤的预防与处理》：学习运动中常见的损伤类型，掌握预防和处理方法，降低运动损伤风险。

-《运动心理学的应用》：了解运动心理学的基本原理，学会调整心态，提高运动表现。

2.课后自主学习和探究：

-研究不同类型的体能训练方法，如力量训练、有氧训练、柔韧性训练等，并分析其优缺点。

-深入了解运动技巧的原理，如跑步时的步频、步幅与速度的关系，跳跃时的力学原理等。

-探索团队合作在体育竞技中的重要性，了解如何提高团队凝聚力和协作能力。

-学习运动训练计划的设计方法，结合自身情况制定适合自己的训练计划。

-了解运动康复的基本知识，探究如何通过运动康复方法解决运动损伤问题。七、课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.本节课我们学习了基本体能训练的重要性，以及如何通过科学的方法提高体能水平。

2.掌握了运动技巧的基本要领，包括跑步、跳跃、投掷等动作的规范操作。

3.强调了团队合作在体育活动中的关键作用，通过小组合作训练，提升了团队协作能力。

4.认识到了运动安全的重要性，学会了预防和处理运动损伤的基本方法。

当堂检测：

一、选择题

1.以下哪项不属于有氧运动？（）

A.跑步B.游泳C.举重D.跳绳

2.在进行力量训练时，以下哪种做法是正确的？（）

A.动作速度快，尽量用爆发力完成动作

B.动作速度慢，保持肌肉紧张状态

C.重量越大，效果越好

D.训练频率越高，效果越好

二、判断题

1.跑步时，步幅越大，速度越快。（）

2.柔韧性训练应在运动前进行，以防止运动损伤。（）

三、简答题

1.请简要说明如何制定适合自己的运动训练计划。

2.请列举三种预防运动损伤的方法，并简要说明其原理。

四、实践操作题

1.请学生示范正确的跑步姿势，并说明跑步时的呼吸方法。

2.小组合作进行一次简单的团队运动，如篮球传球、足球射门等，展示团队协作能力。

一、选择题

1.C

2.B

二、判断题

1.×

2.√

三、简答题

1.参考答案：制定适合自己的运动训练计划，应考虑个人体能、时间安排、运动目标等因素。首先进行体能评估，确定训练起点；然后设定合理的训练目标，制定长期和短期训练计划；最后根据计划执行，定期评估训练效果，调整训练计划。

2.参考答案：

-方法一：充分热身。热身运动可以提高肌肉温度和血液循环，降低肌肉和关节的僵硬程度，预防运动损伤。

-方法二：正确使用运动器材。选择合适的运动器材，并按照正确的方法使用，避免因器材不当导致的损伤。

-方法三：加强肌肉力量和柔韧性训练。增强肌肉力量可以提高运动表现，降低损伤风险；柔韧性训练有助于提高关节活动范围，减少运动损伤。

四、实践操作题

1.参考答案：跑步时，保持身体挺直，目视前方，前脚掌着地，步幅适中，呼吸与步伐节奏相匹配，两步一呼，两步一吸。

2.参考答案：小组合作进行团队运动，成员之间要保持沟通，互相配合，确保动作协调，共同完成任务。八、板书设计①基本体能训练的重要性

-提高体能水平

-增强身体素质

-促进身体健康

②运