2024年大学生心理健康心得体会范例（三篇）

第2页共2页2024年大学生心理健康心得体会范例在进入大学之前，我已得知大学教育中包含心理健康课程，这引发了我对这门课程的诸多猜想。我设想这是否是教授心理学基础知识的课程，或者是涉及如社会心理学、职场心理学这类听起来深奥的学科？带着这些疑问，我参加了首堂心理健康课。课程在一间大型阶梯教室中进行，四班同学汇聚一堂，氛围与高中时期截然不同，老师的扩音器声音在教室中回荡，给人一种比高中更为轻松的学习气氛。同学们对这门课程都知之甚少，然而在老师生动的讲解下，课堂气氛变得活跃起来，大家积极参与讨论。教师向我们分享了许多心理学中的有趣见解，例如情绪智力和智力水平如何影响个人的未来发展。心理健康课程与大学生活紧密相关，例如，它探讨了大学生在宿舍中面临的人际关系问题。在当今快速发展的社会中，这一问题日益突出。许多大学生是独生子女，他们在家中受到宠爱，没有做过重活，家人围绕在他们身边，他们就像小皇帝一样。然而，进入大学后，他们发现没有人再围着他们转，没有人听从他们的指挥，没有人帮他们做事，这种巨大的转变可能导致他们感到极度不适，此时，心理调适显得至关重要。有些人可能在初中或高中时期一直是学校的优秀学生，受到老师的高度评价和同学的羡慕，这可能会让他们变得自视甚高，认为自己优于他人。然而，进入大学后，他们发现没有人崇拜自己，没有人仰望自己，心理落差巨大。如果他们继续保持自视甚高，不屑与他人交往的态度，久而久之，他们会被大家疏远，生活将变得困难。此外，宿舍中还存在另一个问题，即人与人之间生活习惯的差异。室友来自全国各地，每个人的生活习惯不同，有些人不常洗澡，有些人深夜煲电话粥，有些人极度自私，不允许他人触碰他们的物品...这些都可能成为引发冲突的导火索。然而，只要我们设身处地为他人着想，这些问题都是可以解决的。大学实际上是一个小型社会，我们在大学的生活就是在模拟未来步入社会的生活，处理好人际关系是未来社会生活中游刃有余的基础，也是提前进行的社会实践，因此，建立良好的人际关系对我们至关重要。教师还向我们介绍了现代的“微表情”概念。微表情是指人在极短时间内做出的表情，这种表情反映了人的真实情绪，但通常不易被察觉。在刑侦领域，微表情的应用起到了重要作用，通过识别微表情，我们也能更好地理解对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真诚的交流。心理健康课程让我收获颇丰，它让我认识到，人生中难免会遇到各种挑战，关键在于我们如何应对。有些人会因此一蹶不振，而有些人会在挫折后变得更强大。悲观的人往往一事无成，而那些在每次困难后都坚信自己能够克服的人，最终将走向成功。拥有健康的心理和乐观的态度，是引领我们走向成功的关键。2024年大学生心理健康心得体会范例（二）在学习大学生心理健康教育的课程中，我获得了深刻的启迪，它对我的世界观、人生观和价值观的塑造起到了积极的作用，使我更深入地理解自我，并增强了我对美好未来的期许和信心。该课程对我的人格建设起到了促进作用。它鼓励我勇敢地面对自我，通过自我反思，我意识到自身存在的人格偏差。在教师的引导和教材的指导下，我逐渐学会了正视并改正这些偏差。此外，这门课程还帮助我明确了人生规划，使我对未来充满信心。对于初入大学的我来说，明确一生的目标至关重要，需要按照自己的理想，坚定地迈向人生的目标。缺乏目标和方向的生活只会使人随波逐流，而有了目标但缺乏规划，往往会导致我们在实现理想的道路上迷失。然而，如果我们认真规划人生，确保每个阶段都有明确的目标，即使遇到偏差也能及时调整，这样我们就能始终保持目标在现实中的可行性。有了明确的目标，我们就能激发出无往不胜的力量，全力以赴地追求最终的理想。目标的清晰性与生活的盲目性是两种截然不同的人生选择。有效的个人规划能激发我们为理想奋不顾身的努力，而这种动力源于我们各个阶段的规划目标。因此，良好的人生规划至关重要，而这门课程正是我实现这一目标的强大助力。这门课程还致力于塑造我高尚自由的灵魂，为我的精神成长提供了坚实的指引，照亮了我前行的道路。2024年大学生心理健康心得体会范例（三）经过对大学生心理健康课程的深入学习，我深刻认识到大学生心理健康教育的重要性。强化大学生心理健康教育，对于提升大学生心理素质、促进其健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人具有至关重要的作用，同时也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为大学生，我们需深入理解心理健康的内涵与标准，研究大学生心理发展的特征与影响因素，明确心理健康教育的理论与原则，并熟练掌握相关教育的内容与方法。心理健康的个体应展现出正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质以及健康的个性心理。以下是我对课程学习的心得体会：一、适应新的学习环境与任务由高中步入大学，面对新的环境，我们难免会产生各种情绪，如烦躁、压抑、苦闷等。在面对自身难以解决的问题时，切勿独自承受或过于执着，应积极主动地调适心态，以适应新环境。同时，我们应正确面对生活中的挫折与困苦，改变学习方式，使学习变得轻松愉快，并确立符合实际的目标。秉持“知之为知之，不知为不知”的态度，不断增强个人的适应能力。二、妥善处理人际关系良好的人际关系能为个体带来安全感与归属感，满足精神需求，促进身心健康。相反，不良的人际关系则可能导致压抑、紧张、孤独与寂寞，损害身心健康。因此，作为大学生，我们需培养良好的交际能力，与他人保持和谐的关系，用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和睦相处。通过人际交往，我们需认识到自身的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯，提升心理适应能力，与集体保持协调关系，以确保大学生心理的健康发展。三、妥善处理恋爱中的矛盾问题在现代大学生中，恋爱已成为普遍现象。我们需树立正确的恋爱观，遵循以爱为基础、以高尚情趣为动力、相互尊重选择、自由、权利及人格的恋爱原则，信守责任、忠贞专一、以诚相待。同时，以理解为前提、以奉献为内容、以被爱为结果，避免恋爱的消极影响。我们应学会运用爱的技巧，澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任