爱眼护眼倡议书六篇

爱眼护眼倡议书六篇建议〔拼音：chàngyì〕释义：首先提出建议;发起做某事，建议召开国际会议，以下是为大家整理的关于爱眼护眼建议书6篇,供大家参考选择。

爱眼护眼建议书6篇

【篇1】爱眼护眼建议书

爱护眼睛建议书

一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这那么新闻引起我们深思：眼睛近视对我们到底有多大的危害和不便呢？

据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关，而不正确用眼，不留意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。

儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下建议：

〔1〕尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。

〔2〕电视，电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，否那么会造成眼部疲惫。

〔3〕长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

〔4〕经常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法

〔5〕多看远处的山林与绿色植物。

〔6〕谨慎做眼保键操。

〔7〕看书时作姿要端正，光线要足够。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

〔8〕不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

〔9〕时常佩带一些滴眼液。

〔10〕定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

只要大家遵照我们的建议来做，必须可以有效爱护我们的眼睛。

【篇2】爱眼护眼建议书

“爱眼护眼·手拉手”行动建议书

眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们漂亮的心灵；它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩......可是，曾几何时，我们的双眼不再光明如初。学习的压力、屏幕的依靠、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力渐渐变得模糊。有的青少年挚友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加；有的青少年挚友患上了各种眼类疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。

为了一个清楚的世界，为了一个光明的将来，我们建议：

1从小做起，从此时此刻做起，形成安康的用眼习惯，爱惜眼睛、爱护眼睛，远离眼疾。我们要学习爱眼护眼学问，用科学的方法爱护自己的双眼。

2通过学习爱眼护眼学问，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成损害，懂得趋利避害。

3我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理支配看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲惫状态；看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。踊跃参与文体活动，加强熬炼，谨慎做好眼保健，调整放松眼睛。

4坚持良好的读写坐姿，不躺着看书；行走或外出时，不看屏幕和书籍。留意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑。

5我们要定期进展眼科检查，听从医生的建议和指导。在出现模糊、重影、流泪、难过等眼疾征兆时，要及早到正规医院进展检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，限制近视度数不再加深。

敬爱的青少年挚友们，就让我们踊跃响应，马上行动起来吧!珍爱视力、爱护双眼，努力学习、增长本事，为建立我们宏大的祖国奉献力气。

金庙中学少队部

20xx/10/15

【篇3】爱眼护眼建议书

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篇一：爱眼护眼建议书

“爱眼护眼“建议书

敬爱的同学们：

眼睛在我们生命中特别重要，假如一旦失去了它，就仿佛没有了盼望，没有了盼望，只能毫无目的地活着。

眼睛犹如生命，它是那么那么的珍贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，痴迷电脑嬉戏，不停地看电视，躺着看书??这种种的事情，不就是说明人们不疼惜自己的眼睛。

看，我们的世界是多么的漂亮，假如一旦看不见了，就观赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美妙家园，到那时该时多么地苦痛与无助啊！我们孩子多像一只小燕子，(:爱眼护眼建议书200)而眼睛就像那一双翅膀，假如失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅翱翔？啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双光明的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应当爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的光明眼睛！

从今日做起，从此时此刻做起，从我做起，做到：

1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

2、连续看书一小时左右要休息片刻。

3、坚持做眼保健操。

4、留意养分，加强熬炼，增加体质。

5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要乘车看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着头写字。

同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力必须会棒棒的。因此，请大家

像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样疼惜眼睛吧！建议人：四年级四班全体同学

篇二：爱眼护眼建议书

致家长的一封信

——爱眼护眼建议书

敬重的各位家长：

眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飘舞的雪花，都须要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们最得意的孩子的双眼不再澄澈光明如初。压力、疲惫、不正确的读写姿态等让孩子们的双眼变得模糊。

孩子们的视力每况日下。依据数据显示，小学生，初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每101个小学生中，有40个人是近视的，而101个初中生中大约就有64个人是近视眼。形成近视的主要缘由，其实大家并不生疏：

1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲惫了，久而久之，就近视了。

2、长时间用眼，剧烈的色调刺激了我们的眼睛，使眼睛紧要疲惫，而产生假近视，不加以限制，就会渐渐转化为真近视。

3、看电视，看书时，写字时姿态不对，如趴着，躺着看书，写字距离、握笔方式不正确。就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。

4、看电视时间长，距离近。写作业时姿态长期不正确，在光线太强，太弱的阳光下长时间看书做作业。

以上四点，就是形成近视的主要缘由，光知道缘由是不够的，关键是我们应当如何去解决这些危害。那怎么爱惜眼睛呢？我们发出以下建议：

1、少玩电脑等电子产品，留意作息时间的支配，留意劳逸结合。

2、多看绿色植物，常做眼保健操，还要留意用眼卫生。

3、看书，写作业时姿态端正，光线足够。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺、握笔在笔尖上方一寸处。

4、经常熬炼身体，多做户外运动。多吃别致的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。留意养分均衡。

为了我们孩子的眼睛，为了孩子的将来，请贵家长踊跃响应我们的建议！给孩子多讲解爱护眼睛的重要性，经常提示孩子保持正确的读写姿态，提示孩子加强熬炼和均衡养分等。

为了我们的孩子，请贵家长和我们一起为了爱护孩子的眼睛，一起努力吧！

20XX

家长签字：年3月

篇三：爱眼护眼建议书

爱眼护眼建议书

敬爱的教师、同学们：

眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛协助我们驱走黑暗的孤独，让我们望见阳光的明媚；是眼睛协助我们辨别是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。

为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱惜我们的眼睛吧！

一、端正读写姿态，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。留意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

二、不要长时间持续看书或运用电脑，运用2小时要休息10-15分钟。

三、合理支配作息时间，保证足够睡眠。

四、留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些别致的蔬菜和水果，幸免偏食。

五、每天坚持做两次眼保健操。

六、经常熬炼，最宜进展球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

七、定期检查眼睛的安康状况，发觉眼病及早治疗。

教师、同学们，让我们一起行动起来吧！为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与安康一起前行，让世界更光明！

三〔1〕班幻想小组

20XX年10月22日

【篇4】爱眼护眼建议书

篇一：爱眼日建议书

建议书

东汪学区南丁曹小学六年级崔素晓

全体小学生：

我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们，我们的生活才变得五彩缤纷。

而这两颗散发光线的明珠，有的人很珍惜它、爱惜它，而有的人却并不拿它当一回事，不仅不去爱惜它，还去损害它。大家都知道，假如宝石染上了污垢，就变得不纯净、不光明了。我们的眼睛也是如此。为了爱眼、护眼特向全体小学生提出以下建议：

1、每天下午其次个大课间，我们都会在音乐的协作下做眼睛保健操，我们要把这养成一个良好的习惯。每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健操，这样可以使我们的眼睛放松一下。

2、我们小学生应合理的上网或看电视。特殊是有的同学还爱躺着看电视，上网直到晚上十点以后。这样不仅使我们的视力渐渐下降，还影响我们的学习。

3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛，必须要留意用眼卫生，我们要像爱惜自己的生命一样去爱惜自己的眼睛。

我们要自觉的去爱惜它、爱护它，它是我们生命中的一局部，也是上天送给我们最好的礼物。假如你不想戴上小眼镜的话，就赶快行动起来爱护我们的眼睛吧。你确定也想有一个五彩缤纷，充溢欢乐的小天地吧！

建议人：崔素晓

4月6日篇二：爱护视力建议书

爱护视力，呵护心灵之窗建议书

眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛协助我们驱走黑暗的孤独，让我们望见阳光的明媚；是眼睛协助我们辨别是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。

看看窗外的绿树鲜花，看看纯洁湛蓝的天空，看看挚友亲切的笑容，华蜜便慢慢充满在每个人的明眸里。一个正常人的生活，假如离开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱惜我们的眼睛吧！

20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率73.8%，与11018年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与11018年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心安康的社会问题，也是全社会关怀的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下建议：

〔1〕每天坚持做两次眼保健操。

〔2〕时常佩带一些滴眼液。

〔3〕合理支配作息时间，保证足够睡眠。〔4〕经常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法

〔5〕长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。

〔6〕不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

〔7〕定期检查眼睛的安康状况，发觉眼病及早治疗。

〔8〕尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲惫状态。

〔9〕要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

只要大家遵照我们的建议来做，必须可以有效爱护我们的眼睛，我们的视力必须会很棒的。因此，请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样爱惜眼睛。

从今日做起，从此时此刻做起，从我做起，做到。

共青团黄龙县委

黄龙县政协科教文卫委员会

黄龙县妇女联合会

黄龙县关怀下一代工作委员会

共同建议

20xx年5月17日篇三：爱护视力建议书

爱护视力，爱护心灵之窗

人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“光明”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不盼望自己有双好眼睛，谁不盼望自己心灵的窗户更加光明呢?今日咱们班进展了体检，其中视力检查时，教师发觉有不少同学的视力竟在5.0以下！这对教师来说是个不小的震惊！通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。

有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，渴望自己能戴上眼镜，以示“风度翩翩”。其实不然，我便深有体会。戴了眼镜，无穷无尽的麻烦事会接踵而至。比方，在酷夏，汗水会大大削减镜框与鼻梁之间的摩擦，使眼镜溜下鼻梁。在寒冬，从外面一进屋，镜片上马上蒙上一层雾气，就什么也看不清了。打球时，镜片有可能被打碎；游泳时，更要担忧眼镜掉落在池底…

那么，近视眼是怎么形成的呢?

主要是由于我们不留意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“用心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，时时要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或好玩的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子许多。原来，我们在看书时，眼睛就处于惊慌状态。条件越不好，人眼的调整肌就越得惊慌地、不停地进展调整，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作．人眼势必累得不得了，调整肌的功能就渐渐减退了，形成假性近视。这时再不留意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视。

知道了近视的形成，就不难预防近视，爱护好视力。

首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调整肌就要不断地调整，很简单疲惫。

另外，看书时不要为了安适而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调整肌须要用的调整力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。

看书时,眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是特别重要的。

限制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，远眺一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。

还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费力，会大大加重眼球的负担。为了预防近视，爱护视力，要谨慎做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。

假如已经得了近视，那要看状况，假设是假性近视，要踊跃治疗，视力还大有盼望复原。假设是真性近视，那除了治疗外还要刚好配眼镜，幸免近视程度开展，戴了眼镜，还应留意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。

愿同学们都有一双光明的眼睛!

六年级王萦

爱护眼睛建议书

一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这那么新闻引起我们深思：眼睛近视对我们到底有多大的危害和不便呢？

据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关，而不正确用眼，不留意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。

儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下建议：

〔1〕尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。

〔2〕电视，电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，否那么会造成眼部疲惫。

〔3〕长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

〔4〕经常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法

〔5〕多看远处的山林与绿色植物。

〔6〕谨慎做眼保键操。

〔7〕看书时作姿要端正，光线要足够。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

〔8〕不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

〔9〕时常佩带一些滴眼液。〔10〕定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

只要大家遵照我们的建议来做，必须可以有效爱护我们的眼睛。

六年级葛安

【篇5】爱眼护眼建议书

爱惜眼睛建议书

友爱的同学们：

双眼，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘降的黄叶，漫山飘舞的雪花，都须要我们用双眼去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也须要我们用双眼去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯的确笑脸，更须要我们用双眼去看。可是，曾几何时，我们的眼睛别再清亮绚烂如初。压力、疲惫、疾病让我们的眼睛变得敷衍。

同学们的视力每况日下。依照数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。也算是说，每101个小学生中，有40个人是近视的，而101个初中生中大约就有64个人视力敷衍。初中生的视力事情更让人担忧。

在青青年阶段，别仅仅近视的人数多，而且还有很多人都别重视自己的双眼。经过对同学的询问卷调查：你多久进展一次双眼安康检查选项中，从未检查过的占38.9%，一年检查一次的占24.9%，半年到一年之间检查的占14.6%，半年检查一次的占11.7%，两年检查一次的占9.9%。可见，大伙儿对自己的双眼都别如何重视。

正因为别重视，双眼近视才有可乘之机。形成近视的要紧缘由，事实上