保持心健康课件

保持“心”健康保持心健康

组成

心

动力器官动脉

导血离心的血管

静脉

导血回心的血管

毛细血管

连接动、静脉末稍间的血管。是物质、气体交换场所

主动脉上腔静脉下腔静脉心肺静脉毛细血管肺动脉干心血管系统保持心健康

心的结构功能特点为厚的肌性空腔器官，被房、室间隔分成左、右半心左、右半心互不相通，同侧半心的房、室间有瓣膜且定期开放左半心流动和泵出的血为动脉血，右半心则是静脉血心的泵血功能是由心房肌与心室肌交替收缩和舒张完成心的规则节律由心传导系统产生的正常冲动控制心的营养血管是左、右冠状动脉（每搏心输出量的5%-10%）各级分支毛细血管心肌保持心健康心的结构厚的肌性空腔器官，被房、室间隔分成左、右半心；左、右半心互不相通，同侧半心的房、室间有瓣膜且定期开放；左半心流动和泵出的血为动脉血，右半心则是静脉血保持心健康右心房与右心室左心房与左心室心瓣膜保持心健康保持心健康心的功能健康的心一生都在有节律地跳动自胚胎70天起直至生命结束成人约11万次/天，约3960次/年心为何能周而复始地将回流至心脏的血又从心脏泵出心跳动的中枢

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心传导系统7吨血/天,是心自重的2万余倍,一生相当将3万斤举至珠穆拉玛峰所作的功保持心健康心的结构心的营养血管是左、右冠状动脉（每搏心输出量的5%-10%）各级分支毛细血管心肌因供给心的血管堵塞而致的心脏病称“冠心病”。保持心健康左、右冠状动脉

左室后支后室间支右冠状动脉窦房结支心的血液供应保持心健康

房间隔

卵圆窝

室间隔

肌部

膜部

卵圆窝室间隔(肌部)室间隔(膜部)右心房右心室左心室房间隔和室间隔保持心健康

心传导系由特殊心肌细胞构成，包括：

窦房结：位于上腔静脉与右心房交界处的心外膜下，是心的正常起博点。

房室结

房室束

左、右束支

蒲肯野纤维网

（Pukinje纤维网）房室束窦房结房室结左束支右束支心传导系统

保持心健康NormalSinusRhythm保持心健康

心绞痛心肌梗死心源性猝死因冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧所致；症状：胸骨后或心前区压榨性、放射性痛；持续2-5分钟口含硝酸甘油5分钟内疼痛缓解；超过30分钟应考虑“心梗”因冠状动脉分支阻塞引起局部心肌缺血坏死，多发生于清晨或安静时；症状：除与心绞痛相似的胸痛外，部分为无痛性心肌梗塞先兆：频繁的胸闷、憋气、冷汗淋漓、原因不明的上腹不适在冠状动脉硬化的基础上，因动脉痉挛或微循环栓塞，心肌急性缺血缺氧、并坏死所致；患者年龄多不太大，常自感“健康”，突然发病，心脏骤停；急救：及时的心脏复苏抢救（捶击复律、人工呼吸、胸压安）对此类患者有重大意义冠心病的症状保持心健康

冠心病的预防一级预防二级预防对象：已患冠心病的人群目的：控制病情的进展和复发措施：一级预防的所有措施均有效且重要；长年服用小剂量（75-325毫克）阿斯匹林（防止血小板凝集）有不可忽视的意义对象：无冠心病的人群目的：控制动脉硬化的发生发展措施：干预可控的危险因素（高血压、血脂异常、糖尿病、重度肥胖即超重30%、吸烟及酗酒等）保持心健康

高血压的防治血压是人生命的最基本体征，血压在心收缩时升高，两次跳动间的舒张期降低；平静状态下成人血压应＜140/90毫米汞柱约90%以上的高血压患者找不到直接原因，有下列危险因素：种族、遗传、年龄——不可更改肥胖、食盐过多、饮酒、缺乏运动、紧张——可以控制采用饮食、运动和药物联合治疗高血压保持心健康

高血压的防治合理用药，坚持服药干预血脂异常TC在200-239毫克/分升为边缘状态;＞240属异常;LDL-C是坏胆固醇，过高可沉积为血管壁上的斑块；130-159毫克/分升为边缘状态;

＞190属高度异常;HDL-C是好胆固醇，＞60毫克/分升有抵御心血管疾病作用，＜40则患病风险显著增加；总胆固醇TC低密度脂蛋白胆固醇LDL-C高低密度脂蛋白胆固醇HDL-C甘油三酯甘油三酯＜150毫克/分升，属正常；＞200-499属异常减轻体重、低脂饮食、规律运动、戒烟限酒有助降低血脂保持心健康心脏病治疗新技术治疗冠心病：冠脉造影（诊断）、支架、冠脉搭桥；治疗心律失常：心脏起搏器——治疗心动过缓；射频消融——治疗心动过速；

ICD除颤器——治疗多发性心律失常；治疗先天性心脏病：封堵器，经血管介入，不用开刀，减少对身体伤害。心瓣膜病的治疗：经血管扩瓣、外科手术换瓣保持心健康冠心病的介入治疗保持心健康PDAASDVSD治疗先天性心脏病的新技术保持心健康保持心健康保持心健康保持心健康保持心健康如何保持“心”健康【心病】【心情】【心绪】【心爱】．．．．．．“心”只是输送血液的生物脏器吗？揭开人类生命的终极底牌2008年3月17日美国佛罗里达大学健康科学研究中心韦斯理教授宣布：心脏可分泌救人最后一命的荷尔蒙，其可在24小时内杀死95%以上的癌细胞，且对其它绝症也有极好的治疗效果。此荷尔蒙通过直接杀死癌细胞和抑制癌细胞DNA合成及癌细胞生长发挥效力；还有助降低血压及提高排泄人体内过量的水和盐的能力。保持心健康1981美国华盛顿大学篮球队三大核心队员成为密友韦斯理（生化系，留校任教）詹姆斯（物理系，读硕士）毕业5年内结婚韦德（法律系，英格兰律师）2003年初：韦德严重冠心病，其妻患乳腺癌晚期；詹姆斯患直肠癌晚期。2004年6月：詹姆斯经IL-2治疗，活过了预言的“末日”而去世；韦德夫妇杳无音讯。2004年11月7日韦斯理接到韦德夫妇来自英国的越洋电话，发生了意想不到的奇迹：韦德夫妇双双摆脱了绝症的威胁保持心健康人的情绪高昂，心情愉悦，心分泌的荷尔蒙充沛；人处在痛苦、担忧、抑郁时，心几乎停止分泌。研究结果证实揭开了人类绝症自癒的“底牌”：只有在身患重病时保持心情愉悦，积极求生的人，心才分泌救命的荷尔蒙；荷尔蒙达一定量时，才能杀减癌细胞或抑制其生长。绝境中的生命，留下了最后一道出口；人类的最后一件礼物；拯救生命的终极底牌；人类不走近生命的尽头，往往看不到它！保持心健康学会享受生活中的“快乐”

知足常乐：生活要有目标，并且执著地追求这个目标，但不要苛求自己。应该将目标设定在自己可达到的范围内，更要欣赏自己已经取得的成就，学会肯定自己。

自得其乐：孔子有一句话：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。即对于同一份工作，业务能力强的人不如喜欢这份工作的人，喜欢、爱好这份工作的人又比不上能够陶醉于工作中的人。如果能沉浸在生活中、工作中，就能忘却周围很多外来的烦恼，陶醉在自己的快乐世界当中。

助人为乐：喜欢帮助别人的人总能收获好的人缘，人缘好，与周围的人相处愉快，心情当然比孤独的人要畅快得多。

如何保持心理平衡保持心健康心理平衡的最重要性：是很多成功人士最难做到的；一位著名的医学家曾经说过：“在所有对健康不利的因素中，最能使人短命的是不良情绪和恶劣的心境。这些情绪包括了忧虑、惧怕、贪求、怯懦、愤怒……”

心理健康—心理平衡人体每天其实都会产生3000多个癌细胞，身体里还有一种“自然杀伤细胞”，其职责就是专门攻击、消灭癌细胞。研究发现这样一个规律：如果一个人整天处在情绪低潮中的话，“自然杀伤细胞”的威力就会下降20％以上。即一个人经常心情不好、忧郁、焦虑，他对癌症的抵御能力就会大大降低。

保持心健康

主动脉

aorta主动脉弓胸主动脉升主动脉腹主动脉升主动脉

左、右冠状动脉

主动脉弓

头臂干左颈总动脉

左锁骨下动脉

降主动脉

胸主动脉腹主动脉左、右髂总动脉髂总动脉动脉保持心健康肱动脉桡动脉尺动脉桡动脉：摸脉搏常用触摸动脉波动的位置肱动脉：量血压股动脉：介入治疗常见动脉疾病：动脉硬化动脉栓塞动脉瘤保持心健康特点

管径较相应动脉大，属支繁杂；

血流缓慢，压力低，占总血容量80%；

由浅、深静脉及之间的交通静脉构成；浅静脉行于皮下，深静脉多于A伴行浅静脉吻合成网，深静脉吻合成丛

壁内有静脉瓣；

维持血液由浅至深，由远心向近心单向流动

浅静脉对寒冷能作出反应性收缩；静脉瓣静脉

病理情况下易形成血栓（血流缓慢、管壁炎症、内膜粗糙或内皮细胞破坏等因素）保持心健康

颈外静脉

收集头皮和面部的静脉血，属支有面静脉、舌静脉、甲状腺上、中静脉等。

颈外静脉在下颌角处由耳后静脉、枕静脉和下颌后静脉后支合成，沿胸锁乳头肌表面下行，注入锁骨下静脉。当心脏疾病或上腔静脉阻塞颈外静脉回流不畅时，呈颈静脉怒张；在颈根部有时可见颈外静脉“搏动”，是因上腔静脉无静脉瓣，右心房收缩产生的紧张性波动沿血管向上传播所致，当右心房异常扩大或肥大时，此紧张性波动明显增强。保持心健康内眦静脉面静脉面深静脉颈内静脉翼静脉丛面静脉面总静脉起自内眦静脉，伴面动脉下行，在下颌角下方跨过颈内、外动脉的表面，最终注入颈内静脉。特点

面静脉无功能性静脉瓣;经静脉吻合与海绵窦相通。保持心健康在第1肋外缘续于腋静脉，向内侧行于腋动脉的前下方（斜角肌间隙前方），至胸锁关节后方与颈内静脉汇合为头臂静脉。

锁骨下静脉是介入治疗常选的血管，也是深静脉保留置管，进行长期输入药物及营养液的首选血管。锁骨下静脉保持心健康贵要静脉手背静脉网均起自手背静脉网，行于前臂内侧的是贵要静脉，行于前臂外侧的是头静脉，两者在肘关节前方由肘正中静脉相连，临床常抽取该静脉血液进行化验检查。静脉输液时应从远向近进行。

上肢的浅静脉保持心健康大隐静脉大隐静脉内踝股静脉足背静脉弓

是全身最长的静脉，起自足背静脉弓，经内踝前方，沿小腿内侧、膝关节内后方、大腿内侧上行，至耻骨结节外下方3-4cm处穿隐静脉裂孔，注入股静脉。大隐静脉可作为心脏血管搭桥术的取用血管。保持心健康淋巴系统由淋巴管道、淋巴组织和淋巴器官组成。淋巴管道和淋巴结的淋巴窦内含有淋巴液（淋巴）。淋巴组织起防御屏障作用，分两类：

弥散淋巴组织

主要位于消化道和呼吸道的黏膜固有层。

淋巴小结

位于小肠孤立淋巴滤泡、集合淋巴