第四编第二十一章 跆拳道_第1页
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文档简介

第一节带你了解跆拳道一、跆拳道运动的起源与发展二、跆拳道的健身作用第二节跟我学跆拳道基本技术

一、基本姿势二、基本站位三、立第二十一章跆拳道四、步法五、拳法

六、腿法第三节跆拳道技术提高

一、组合进攻二、防守（一）躲闪（二）格挡第四节跆拳道竞赛规则

一、奥运会体重级别

二、比赛时间

三、比赛称重四、比赛程序五、比赛允许使用的技术六、比赛允许攻击的部位七、比赛分值八、比赛“警告”犯规行为九、加时赛和优势判定（一）加时赛（二）优势判定十、比赛录像审议十一、比赛场地

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