高中《体育与健康》实践教案

高中《体育与健康》实践教案

每天坚持锻炼一小时

授课教师平江二中，黄翔上课地点平江一中篮球场

教材内容篮球-体前变向换手运球学习阶段水平四课型新授课（第一课时）

重点变向时手接触球的部位和落点

难点变向时降低重心和换手、跨步、加速动作的协调连贯

器材篮球41个，标志物30个，录音机一台

知识1通过学习让学生掌握体前变向换手运球的练习方法和动作要领，使学生积极主动投入到篮球学习中，享受篮球运动的快乐

与技能2通过反复练习，让学生在实践中感受运球变向、跨步换手、保护加速的动作方法。

教学过程1通过教师示范讲解和学生体验以及对同伴练习的观摩与分析，根据各人特点调节好球的落点，做出快速突破障碍的动作

目标与方法2通过练习手段的变换，较好的把变向运球融入练习和游戏中，激发学生兴趣与参与热情有效的促进了对技术动作的掌握

情感与社1培养学生战胜困难，克服障碍的信心。通过练习提高学生篮球球性，发展速度、爆发力、协调性的身体素质。

会适应2分组练习与竞赛交流活动，使学生享受篮球带来的快乐，通过这一技术摆脱防守而获得自信与成就感！

时

程序学习内容教师主导学生活动及要求组织队形过程目标次数

间

一上课式

导情景导入，精神饱满语做好心理准备，明确学语言激励，让学生轻松愉快

.体育委员整队检

1言亲切，宣布课的内容习目标，内容进入角色。进入课堂

查报告人数，师生问次r

入1

好

1.集中注意力，迅速进入

执八、、1.明确练习要求。

二准备活动：1.教师讲解并示范课堂

2.集中注意力积极参1次4'

1.慢跑+变向跑2.教师口令指挥2.师生通过沟通，拉近心

身与。

理距离

程序学习内容教师主导学生活动及要求组织队形过程目标次数时间

2.原地球性练习

①拨球练习1.教师讲解球性练习方1活动身体各部分关

激

②绕球练习法并示范。节及韧带，预防损

每

1.学生模仿教师动作个

③胯下八字滚球练习2.领做，口令指挥，学生伤。6-8

习

发练习练

④胯下换手接球练习模仿练习2学习多种球性练习

2.大胆展示，积极参与次

⑤左右手高运球练习3.语言鼓励调动学生学方法，展示自我，激*1

兴3.按教师要求完成练

⑥变向运球练习习积极性发对篮球的兴趣。

习

⑦抛球、砸球转身接球4.优生球性展示

趣

练习

三.学习体前变向换手

运球1.通过问题了解篮球

1.提出问题，启发学生思1.积极思考教师问题

激活①教师提问：篮球运突破技术的几种方1-24-55

考激发学习兴趣2.认真观摩教师示范，

思维动中都有哪些突破法次

2.教师示范，讲解动作要掌握重点和难点带

学习方法？2.通过教师示范讲解

领，并强调动作的重点入下一阶段的练习

知识②教师示范并讲解体加强对体前变向换手

和难点。当中。

前变向运球动作要运球的理解。

领。

③原地1-3拍换手运

球。1.教师示范讲解练习方1.学会1-3拍变向换

1.看清动作示范理解

法，口令指挥并带领学手运球

1-3拍变向运球动作

④1-3拍变向换手上生练习2.体会拍球转体动4-6

要领

步运球（左右手交2.语言提示学生“上步时作，找准手接触球次

实践2.听教师口令，学生模

替）变向”将球变至身体另部位79

与仿练习

一侧3.体会行进间变向运

提高3.按要求完成练习动

⑤行进间变向换手运3.特别强调变向时动作球过标志物。

作及次数

球过标志物的重心、跨步协调一致4.尝试练习并感受成

功的感觉。

程序学习内容教师主导学生活动及要求组织队形过程目标次数时间

1.讲解，示范用直观教学

1.变向跨步要快速，重

法引导学生对新的动作1.提高难度加快速度

⑥分层次实践-行进间心压低，手按拍球侧

进行思考变向换手运球过标

体前变向换手运球部，换手连贯，球落

2.语言提示变向时手触球物

实践练习点准确

部位2.选择适合自己层次

与2.变向后，护球手及时4-6

3.教师口令，巡回指导，进行练习5-7'

提IWJ打开次

鼓励，并及时纠错。2,感受学习乐趣，尝

3.积极练习相互交流。

4.根据学生球性分层次练试成功，展示自我

4.按层次分组练习

习

四.游戏：接力赛1把变向运球运用到游

合作（方法略）1.讲解游戏规则。1.各组由学生骨干组织戏中查看学习效果激

探究2.教师口令及时鼓励。游戏发学生对篮球的兴趣