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一情绪1

情绪的含义是指认识和处理事物过程中表现出来的态度.健康教育参评课-善于调节情绪真舒服!咳!圣诞老猫饿了!!高兴开心快乐健康教育参评课-善于调节情绪痛苦难过沮丧健康教育参评课-善于调节情绪2

情绪的分类

①

积极情绪

②

消极情绪健康教育参评课-善于调节情绪二消极情绪的种类及克服方法（一）克服忧虑1忧虑的产生2解除忧虑（1）摆正学习观念（2）把成败看的淡一些（3）克服忧虑的万能公式健康教育参评课-善于调节情绪（二）克服愤怒1愤怒的代价2克制愤怒（1）多一些愤怒的认识（2）多一份思考（3）合理倾诉（4）转移注意的焦点健康教育参评课-善于调节情绪三克服嫉妒1何为嫉妒2嫉妒的危害3消除嫉妒（1）关注自己的长远目标（2）关注自己的优势健康教育参评课-善于调节情绪学以致用你现在因害怕高考失败而忧虑，你怎样消除自己的忧虑？健康教育参评课-善于调节情绪作业1什么是情绪？2高中生会出现哪些消极情绪？如何克服？健康教育参评课-善于调节情绪你了解自己情绪体验的变化吗？

①我感到很愉快

A经常

B有时C较少D根本没有

②我对一切都是乐观向前看

A几乎是B较少是C很少是D几乎没有

健康教育参评课-善于调节情绪③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣

A肯定B不像从前C有一点D几乎没有

④我能看到事物好的一面

A经常B现在不这样了C现在很少D根本没有

健康教育参评课-善于调节情绪⑤我对自己穿着打扮完全失去兴趣

A不是B不太是这样C几乎是这样D是这样

⑥我感到情绪在渐渐变好

A几乎是B有时是C很少是D是这样

健康教育参评课-善于调节情绪想一想⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧

A总是B经常C很少D几乎没有

怎样才能知

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