2024-2025学年上学期开学第一课（奥运版）主题班会 -课件-做自己的冠军

开学第一课每一个人都会有自己的高光时刻他们站在世界的舞台上夺冠你我也可以为梦想加冕黄雨婷/盛李豪：射落巴黎奥运会首金年龄从不是衡量能力的标准黄雨婷：17岁，开学读高三盛李豪：19岁，打破奥运会记录趁着放暑假，他们顺便去巴黎赢点金牌潘展乐：男子100米自由泳冠军巴黎奥运会游泳赛场首位打破世界纪录的运动员潘展乐：看不起我们，今天把他们都拿下了！在傲慢与偏见面前用实力说话是最好的反击中国泳士，真的勇！！！王楚钦/孙颖莎：国乒从未拿过的金牌，到手这是中国乒乓球队在奥运参与历史上的首枚混双金牌也是中国体育代表团在本届奥运会上的第六金圆梦巴黎，战胜朝鲜神秘之师！巴黎的水轻松被拿捏她们没有惊动巴黎的水,却惊呆了全球观众！陈芋汐/全红婵：女子双人跳水10米台金牌再次上演教科书级别的“水花消失术”请永远不要低估一颗想成为冠军的心新学期创造我们的高光时刻开启新征程赢在心态|新的学期，快速收心赢在品格|冠军秘笈，力量无限赢在目标|立个目标，我能实现赢在习惯|良好习惯，梦想加冕新的学期，快速收心美好的假期生活已经过去接下来让我们一起走近新学期给这个愉快的假期“收收心”一、调节生物钟假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱。开学后必须慢慢调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，早点睡觉，才能起得来。二、规划学习时间除了在学校，回家后也要规划好学习时间，尽快的进入学习状态。当然，刚开始的时候会比较困难，但是一定要列好计划，每科的学习时间做好分配。三、调整心态，转移注意力假期主要以休息、娱乐为主，所以大多数同学对电视节目和游戏往往意犹未尽。此时，同学们要主动克制自己，把注意力转移到学习上来，暑假里的懒散该收一收了。四、开始运动很多人觉得，运动费时间，但其实，运动会改变整个人的身体及精神状态。开始运动后，学习更有动力，做什么都不会那么拖延，就像刷新系统一样,值得试一试。更重要的是……卸载王者荣耀/原神放下还没追完的剧卸载短视频APP与电子产品断舍离新学期，新起点，新征程愿我们保持热爱，温暖有光冠军秘笈，力量无限顽强的毅力、坚定的内心、不懈的努力，正是走向成功的必要条件。孙颖莎和王楚饮在球场上直面困难、深思考、扎根苦战，才能达成一个又一个更高的目标！他们以实际行动启示我们：通向胜利的背后，离不开日日夜夜的不懈奋斗！“莎头”组合——坚毅的力量每一次跳跃，都是对自我极限的挑战；每一次入水，都是对完美姿态的追求。优雅的起跳、漂亮的翻腾、轻盈的入水，完美表现的背后，是每天接受三四百次训练，是每一次比赛时“想好每一个动作”的全力以赴，事实证明，成功没有捷径，是勤奋让天赋显现！全红婵，一跳成名天下知郑钦文斩获巴黎奥运会网球女单冠军，这是中国网球首枚奥运单打金牌！让世人见证中国网球新星的崛起。追随前辈的脚步,郑钦文以奋斗演绎着为梦想而盛放的青春。阳光骄傲却率真的她，向全世界现了中国青年势不可挡的自信风采。郑钦文“火箭少女”，创造历史！潘展乐成为巴黎奥运会游泳赛场首位打破世界纪录的运动员，这也是中国游泳历史上第一块男子100米自由泳奥运金牌！潘展乐的成功并非一蹴而就。每一次入水、每一次挥臂、每一次转身，都是他不断挑战自我、超越极限的过程。潘展乐——中国飞鱼真的勇！黄雨婷和盛李豪这对年轻组合，射击10米气步枪混合团体金牌，这是2024巴黎奥运会产生的首枚金牌，也是中国代表团在本届奥运会获得的首枚金牌。在他们身上，看到的不仅是荣耀的加冕，更是青春力量的璀璨绽放。乐观向上、拼搏自信，这是赛场上的中国体育健儿给人们留下的直观印象，更是这个伟大的时代赋予他们的精神力量。黄雨婷、盛李豪——神枪手组合！立个目标，我能实现牛人都在用的顶级思维模型：OKR：目标与关键成果法KPI：关键绩效指标首先，请同学们设置明确的大目标:例如：这学期我的排名要进步XX名？/这学期XX科目要考到XX分？然后，请同学们试着将大目标设置为清晰的、可数据化的量化指标，并坚持下去（建议以天为单位）如大目标为：这学期XX科目要考到XX分那我们接下来对应的量化指标即为：1，每天练习X张试卷2，每天攻克X道习题3，每周回顾本周的学习内容，并试着给本周的学习做模拟考试本周班会后，每位同学需要在本周末上交各自的大目标及量化指标。在每天完成当天的量化指标后，记得在班级群打卡。少年当有凌云志，万里长空竞风流良好习惯，梦想加冕1、预习习惯首先要提前发现新知识点的重点，难点，疑点，预习要注意的几个问题。阶段时间的控制分为三种：日预习，单元预习，学期预习预习时要读、思、问、记同步进行。2、听课习惯♦不想不做与学习无关的事情,手里不玩东西♦读书看书时,眼睛看着书本;老师讲课时,眼睛看着老师或黑板♦要发言,先举手;老师讲课或同学发言时认真听,不插话♦需要讨论时热列讨论,不需讨论时不要与周围同学讲小话♦桌上不放任何与上课无关的其他东西(水杯等);铃声响完,坐正,保持安静♦做好课后复习,当天知识当天消化,按质按量完成家作,不定期抽查3、作业及复习习惯♦作业要控制时间，提高正确率和单位时间的学习效率，提高应试能力，作业习惯决定了考试习惯。♦作业的基本要求是注意力集中，时间合理控制。♦复习要对照课堂笔记抓知识的重点、难点、疑点，这个习惯应该融合在平时的学习过程中，而不是抓们为考