人教版体育与健康五年级-蹲踞式跳远教案

通江县文峰乡中心小学

体育与健康课教学设计

蹲踞式跳远一一水平三

授课学校：通江县文峰乡中心小学

授课教师：王春林

指导教师：杨海云

授课班级：五年级1班

授课时间：2020年10月

蹲踞式跳远单元教学计划

1、使学生初步掌握蹲踞式跳远的技术动作。

单元教2、学生学会起跳有力，起跳腿的懿、膝、踝三个关节快而有力的蹬直

学目标

3、激发学生参与跳跃的兴趣，培养学生乐观向上的生活态度及良好的道德艺术修养，增强

学生的自信心和表现力。

课时教学

课次课时目标教学策略

内容重、难点

1、复习立.定1、让学生了解起跳正

跳远。确的方法。

1、介绍本单元学习内容与基本要求。

2、介绍蹲踞2、初步掌握踏跳的技重点起跳有力。

2、教师示范与讲解相结合，学习过程中,

式跳远，认术动作。

难掌握的动作分解示范与讲解。

识起跳脚。

一3、培养学生锻炼的兴

3、教师领做，口令提示。难点：起跳腿的

3、、练习踏趣、合作的意识以

歌、膝、踝三个

跳，一步一及积极向上的心理

4、组织学生分组练习，共同完成。关节迅速蹬直。

起跳，三步品质。

5、对于重点靓、膝、踝三个关节的迅速

起跳的练

蹬直强调。

习。

1、了解助跑起跳腾空

落地4个部分组成

的。1、讲解示范与学生体验相结合。重点：起跳快速

有力。

、跳远的

12、掌握步点丈量方2、重点动作，改进助跑和起跳动作，完

组成部分。

法。善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的

2、了解丈组合。

、能做到快速助跑，难点：快速助跑

量步点方3

与有力踏跳的

法。准确有力起跳。3、学生分组练习，尝试自己找步点起跳。

组合。

4、教师关注上、下肢不协调的学生，进

行指导。

1、使学生了解起跳过1、边讲解，边示范。

后的正确动作。

1、腾空动作2、教师纠错，复杂动作分解讲解，先下重点：腾空动作

的学习。

2、将助跑起跳腾空落肢动作，后上肢动作，最后组合练习。的固定。

地4个动作结合。

3、巡视指导，关注上、下肢动作不协调

3、培养学生积极乐观的学生。

2、助跑起跳难点：动作的规

向上的心态，通过

腾空落地

44、组织优秀学生进行蹲踞式跳远的展示。范性与连贯性。

腾空练习，体验运

个动作的练

动乐趣。

习。5、指导学生互相评价。

1、进行完1、提高动作的熟练1、复习助跑起跳腾空落地。

整跳远性与连贯性。

2、分组练习，提高完成动作质量。

练习。

2、让学生明确考核重点：动作的熟

3、分组展示，师生共同评价。

、考核标标准。

2练性及连贯性。

四

准。4、组内交流，互相学习。

3、培养学生积极乐

3、考核与观向上的心态，敢5、进行考核与评价。

评价。于表现自我。难点：改进和提

6、总结本单元的学习情况。高跳远的技术

动作。

师生一起分析讨论，建立学生的评价小组，请不同的学生展示学会观察、评价

五

领悟观察、欣赏、评动作，对学生进行评价考核。

考核

价。

安

1、合理的利用布置场地。

全

2、做好热身运动和专项准备活动。

保

3、加强安全提示，遵守课堂常规。

障

教学效果评价内容与标准

蹲踞式跳远技能评价标准

等级A：优B：良C：合格D：继续努力

动作规范标准有力，动作准确连贯，能够整个动作基本能完整个动作完成困难，

成绩达到5米。达到4.5米.成，成绩达到4米成绩4米以下.

技评

分值90—9970—8960—6960以下

蹲踞式跳远课堂表现与学习态度评价

等级A：优B：良C：合格D：继续努力

学习课堂上善于思考。勇遵守纪律，不迟到早偶尔有迟到早退的情学习态度较差，经常

于提出问题，能够很退，能较好与他人沟况，上课表现一般，请假迟到，很少与同

态度

好与他人合作，积极通与合作，能较好完积极性和主动性一学沟通，积极性和主

与配合老师教学，遵守成老师布置的任务。般，基本能按老师要动性差，不按老师要

纪律。求完成各项任务。求完成各项任务。

课堂

表现

分值90—9970—8960—6960以下

蹲踞式跳远教学设计

一踏跳（水平三）

一、指导思想:

在本次课的教学设计过程中，我始终坚持“以学生为主体，教师

为主导，练习为主线”的原则。着眼于学生的学习方式，注重学生的

实践体悟。自主探究，合作学练，把充分发挥学生的主动性、自主性、

创造性作为设计目标，强调教学中学生个性的发展和能力的培养。使

每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展，构建一个民主和谐的

师生关系，创设宽松、愉快的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为

学习主体。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课学

习任务的同时力求每位学生都受益。

二、教材分析：

在新课程标准的理念下，水平二的水平目标要求学生通过

多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。本课最大特点是突破以往

跳跃教材的教学模式，充分利用新颖有趣、形式多样的的学习方式

贯穿全课，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛

中体验运动的乐趣。本人设计了三个教学环节。

1、通过开始部分的小游戏和韵律操，充分热身。

2、通过基本部分的上前一步单脚起跳练习和三步起跳练习，

从易到难，分层教学，通过小组合作练习培养学生的合作意识。使学

生逐步形成一脚用力蹬地起跳，充分蹬伸，发展跳跃能力，提高身体

的协调性，为以后的蹲踞式跳远的下一步学习做好铺垫。

3、最后在优美的放松音乐伴奏下，学生进行动作舒缓的放松动

作，进行身心的放松。

三、学情分析：

小学五年级学生正处在一个特殊的成长发育阶段，思想日渐成熟

的他们，在学习中会选择自己感兴趣的内容进行学习，因此，我作为

他们的体育教师在教学过程中就必须考虑更多的情景教学模式来满

足学生日益增长的的兴趣要求。

四、教学目标：

1、让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。。

2、学生学会起跳有力，起跳腿的酸、膝、踝三个关节快而有力的

蹬直。

3、激发学生跳跃的兴趣，培养学生乐观向上的生活态度及良好的

道德艺术修养，增强学生的自信心和表现力。

五、教学重难点：

教学重点：起跳有力。

教学难点：起跳腿的髓、膝、踝三个关节迅速蹬直。

六、教学策略:

1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的

主体性效果。

2、教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，

引导学生知道正确的动作方法。通过反复练习达到起跳有力及懿膝踝

三个关节迅速蹬伸。

七、学习评价：

1、评价学生学习蹲踞式跳远起跳，做到及时、有效、语言简洁,

采用激学性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，体验学习成

功的乐趣，促进学生自我发展。

2、采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、自

主性引用竞争机制的目的性。

通江县文峰小学体育与健康课教学设计

班级：5.1班人数：40人教师：王春林第一课次

教学内容蹲踞式跳远一一起跳课型新授课

1、让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。。

2、学生学会起跳有力，起跳腿的麟、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。

教学目标

3、激发学生跳跃的兴趣，培养学生乐观向上的生活态度及良好的道德艺术修养，增

强学生的自信心和表现力。

教学重点起跳快速有力

教学难点起跳腿的微、膝、踝三个关节迅速蹬直

组织、教法与学练要求时

间

教学步骤课的内容、要求教师活动学生活动

课堂常规组织：四列横队要求：

1、体育委员整队，报告教师：宣布本节课内1、精神饱满，注意力1分

人数容，安排见习生集中钟

2、师生问好，安排见习2、着装符合要求，穿

生运动鞋

教师提问，导入课题组织：四列横队

1、同学们知道奥运会▲▲▲▲▲▲学生：回答教师提出的

吗？问题

▲▲▲▲▲▲

2、你们知道奥运会当

▲▲▲▲▲▲

中有哪些体育项目吗？

▲▲▲▲▲▲1分

要求：认真思考、踊跃钟

★

3、你们知道跳远的分友日

类吗？教师：提出问题，宣布

本节课内容

要求：思路清晰

导

入

做准备活动，围体操垫组织：一列纵队要求：活动开身体

布置场地呈一路纵队慢

3分

跑

钟

热身操要求：认真做，活动开

身体

1.肩部运动组织：五路纵队5分

2.腰部运动▲口▲钟

3.正压腿□□

4.手腕踝关节运动▲口▲口★

5、韵律操

要求：教师带领学生做

热身操

一、复习立定跳远组织：五路纵队

技术动作：两脚左右开立▲口

约与肩同宽，上体稍前倾，

两脚用前脚掌和脚趾抓紧地□▲

面两臂自然前后预摆，同时

□

两脚随着协调屈伸。当两臂

从后向前上方做有力摆动

▲口□6分

时，两脚迅速蹬地，充分蹬

钟

伸骸、膝，踝关节向前跳起,▲★1、认真观察教师讲解

使身体在空中成一斜线。。

示范

然后收腹，屈膝，小腿前伸,

两臂从上向下后摆。脚跟先2、跟随音乐的节奏进

1、边讲解边示范，引

着地，落地后屈膝缓冲，上行练习

体仍保持前倾导学生模仿，寻找跳跃

的感觉3、展示自己的学习成

激果

2、组织学生分组练习

1、学生展示

3、鼓励学生进行自我要求：1、认真观察、

2、学生点评展示积极模仿

3、老师点评要求：2、心情愉悦、乐

4、学生分组练习1、讲解细致、示范准与展示

确

2、注意观察、及时纠

正

二、学习蹲踞式跳远一

踏跳

技术动作：蹲踞式跳远技术

1、观察模仿教师完整

动作分为助跑、起跳、腾空、

动作示范

落地。助跑：放松自然，逐组织：五路纵队

渐加速，最后几步加快步频,2、跟教师口令学习分

励步点准确。起跳：起跳脚踏F▲解动作

上起跳标志后，蹬伸用力起跳

□□、分组进行分解动作

快，摆臂摆腿配合快。腾空:3

▲口▲口★练习

腾空步后，起跳腿向前上方提

举，身体呈团身蹲踞姿势。落

要求：动作流畅、富有4、对同学帮助与评价

地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓

激情

冲安全着地。

1、教师展示蹲踞式跳远

1、边讲解边示范，引

2、小游戏：单脚跳

导学生模仿，寻找跳跃

找到自己习惯发力脚为的感觉要求：

起跳脚，单腿跳绕过体操垫与

2、组织学生分组练习1、认真观察，积极模

下一位同学击掌，下一位同学

仿

3、鼓励学生进行自我

开始，依次进行。最先完成组15

展示

胜利。2、动作到位，认真练

分

要求：习

钟

、分组练习，积极协

1、讲解细致、示范准3

3、原地动作练习

确作

技术动作：起跳腿在前，摆动

2、注意观察、及时纠4、乐于展示，公平评

腿在后，手臂经体前上摆，固

正价

定练习起跳动作

4、学习上一步踏跳

技术动作：起跳退在摆动腿

学后，一步起跳，手臂经体前上

摆，起跳退蹬地有力，落地缓

冲。

5、学习三步踏跳

技术动作：起跳退在摆动腿

后，三步起跳，手臂经体前上

摆，起跳退蹬地有力，落地缓

冲。

重点：起跳快速有力

难点：起跳腿的靓、膝、踝

三个关节迅速蹬直

组织：五路纵队1、认真观看老师示范,

用心理解游戏规则

三、游戏闯关大接力▲▲▲▲▲

要求：

老师提问：同学们知道前面▲▲▲▲▲

的器材有什么作用吗？1、认真玩游戏，动作

▲▲▲▲▲

到位

老师讲解游戏规则

▲▲▲▲▲5分

2、心情愉悦，富有激

钟

情

游戏规则：以小组为单位，每

3、乐于展示，表现自

个同学跳绳10次，进行立定

□□□□□己

跳远跳过垫子，再跨越体操

垫，与下一位同学击掌，下一□□□□

位同学开始，依次进行，最先

习

完成组胜利。

□

要求：老师讲解示范，

调动学生激情

组织：学生按照游戏队1、跟随教师进行身体

形拉伸

配合音乐组织学生进2、调整呼吸，放松心

放

行身体拉伸情

3分

要求：

钟

放松身体的拉伸

1、示范动作舒展到位

2、语态柔和，身心放

松

教师：总结本课内容及学生：对自己本课表现

上课情况，布置课下练作出评价，帮助教师收

1分

习，安排收器材，宣布器材

钟

总结下课下课

松要求：精神饱满，态度

要求：突出重点，简明认真

扼要

预计运预计练习密度：35%—40%

动负荷预计平均心率：100-120次/分钟

预计运动强度：中等

场地

器材

大体操垫6块，小体操垫10块，跳绳5根，音响一台，口哨一个。

蹲踞式跳远