体育与健康教学计划

体育与健康教学计划

（高三）

单元教学计划

教学设计

课时计划

教学单元：武术________________________

教学内容：武术实用防身术________________

教师：丁民_________________________

选用教材：《体育与健康》人教社教材

时间：2019年5月_____________________

高三武术实用防身术单元教学计划

单

元1.教育学生知道武术防身术基本技术名称及基本动作方法，掌握概念，在教师的引

领指导下能够顺利完成技术动作。

学

2.通过情景教学练习、游戏拓展练习、技术教学练习，发展学生上下肢协调、灵敏、

习

力量等能力。

目

3.教学引领，在游戏过程中，培养学生团队合作、尊重保护对手及规则意识，形成

标拼搏、竞争、安全意识。

重

课次教学内容学习目标教法与学法

难点

1.掌握武术防身术重点：

1.教师引导学生进行武

的动作概念。1.教育学生建立武术防身术防身术

术基本技术动作练习。

2.学习武术防身术的意识概念。基础动

2.探究学习防身术基础作技

基础动作的技术。2.基本掌握武术防身术基础

动作。术；

13.游戏导入。技术。

3.武术防身术分层教难点：

4.体能训练。3.培养学生相互尊重、团队

学，师生互动游戏导入上下肢

要求：认真思考、协作的能力及勇敢、拼搏的协调、

激发学生兴趣。

积极参与、主动提精神。时机意

4.课课练。

高，注意安全。识。

重

点

•

确

正

技

动

作

1.学习：武术防身术

掌

1.教育学生掌握拉臂摔、顶1.巩固复习上节课内的

术拉臂摔、顶裆贯

裆贯耳的技术动作概论及进容。握.

，

耳技术动作，巩固难

点

攻目的。2.探究学习、模仿练习，•,

时

机

上节课学习内容。的

2.教师引领掌握动作使用方示范练习、展示对比、

把

2.搏击操。握

、

法,学生能够完成，其余学生互助学习。上

80%下

2肢

3.体能训练

协

调

学生在教师和学生帮助下能3.韵律引入，分组图片及

要求：知道拉臂摔、

自

我

够完成。探究学习，视频观摩示及

人

顶裆贯耳技术的运他

3.培养学生协作互助的能力范教学，强调实践运用。保

护

用，能够顺利动作。意

及勇敢、拼搏的精神。4.课课练。

注意安全。识

。

1.复习：拉臂摔、重点：

顶裆贯耳技术动作正确技

1.教育学生知道本次课的技术动作

技术。结合第一、

术概念，能在引导下完成动的掌

二节课内容综合性1.教师带领学生巩固复

作。握；

练习。习前面学习的内容。难点：

2.学习顶膝锁喉、抱腿跪裆

2.学习：顶膝锁喉、2.组织学生分组练习。时机的

动作方法，让85%同学能够独

3抱腿跪裆技术动作3.示范教学、学生展示，把握、

自完成动作。其余学生在老

学习。引导学生认真思考，积上下肢

师和学习帮助下完成。协调及

3.体能训练极参与学习。

3.引导学生认真思考、积极自我及

要求：学习在前24.课课练。

参与，培养学生勇敢、顽强、他人保

次课的基础上，更

拼搏及坚强的意识品质。护意

加完善动作技巧。识。

注意安全。

重点：

正确技

1.各种动作专门性练术动作

1.教育学生对防身术技术攻习。的掌

1.复习强化：根据

防知识的掌握，知道防身术2.进行假设情景练习。握；

学习的四种防身术难点：

动作的变化重组。3.进行分组完整性动作

进行体验练习。时机的

2.提高学生灵敏、力量、协练习。

42.体能训练。把握、

调等身体机能。4.自主练习，教师巡视，

3要求：认真思考，上下肢

3.培养学生坚强的意识品及时纠正。协调及

积极参与，及时反

质，提升学生敢于挑战、勇5.强化拓展练习，对比自我及

馈。注意安全。

于拼搏、进取的精神。展示比赛。他人保

6.课课练。护意

识。

《体育与健康》一一武术实用防身术教学设计（高三）

指导思想

高中学生正处于青春发育期，对体育教学内容的认知及掌握比较明确，针对高中阶段学生

设计情景、协同合作、比赛教学内容，激发学生参与运动的兴趣，引导培养学生主动参与体育

运动的意识，贯彻落实"立德树人，健康第一”的思想理念，切实强化高中体育高效课堂，促进

学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平。

根据国家教育部教改的方针政策及前沿思想，为丰富学生体育活动，从学生的实际出发,

教学内容是发展学生自我保护的能力，培养学生勇敢、机智、果断、拼搏的思想品质。通过体

验式、探究式等教学形式，激发学生对武术防身术的兴趣，营造愉悦的课堂氛围，激发学生自

主探究、合作、讨论的学习热情，采用循序渐进的方式，让学生更快更好的掌握武术防身术的

基本技术，知道武术防身术技术动作的结构体系及相关理论常识。

教学内容

武术实用防身术（拉臂摔、顶裆贯耳）

教材分析

武术是中国民族传统体育之一，也是中国传统文化重要组成部分，是我国的瑰宝，武术实

用防身术是发展学生的协调、灵敏、速度及力量等身体素质和培养学生自我保护及保护他人的

能力，对促进学生身心发展具有积极的促进作用。武术防身术的学习与体验是高三阶段体

育与健康教学内容中重要组成部分，教学重点体现在身体体验及安全保护意识，对武术防身术

技术要求学生知道及掌握，部分学生能在教师的帮助引领下不断掌握提高，本节课为武术防身

术教学第2次课，以体验防身术进攻练习为主，可以通过图片（探究）教学和视频教学激发学生

兴趣，让学生亲历过程，真正意义上"主动参与""自主探究""激发兴趣"，让学生身心投入课堂，

达成思行合一。

学情分析

高三阶段学生通过探究式、体验式的武术防身术学习，对民族传统体育武术项目有了更进

一步的了解与认识，在理解和模仿练习能力方面比较强，但对身体体验及安全保护意识还不完

善，对人体身体各部分肌肉及骨骼结构了解不够成熟。安全保护、认知感、判断能力还有待提

高；但这个阶段的学生是充满生机、蓬勃向上、兴旺时期、自主性强、认知感明确，对武术谜

之喜爱，具有很强的责任心，学习兴趣易激发。对于武术防身术特别感兴趣。所以在教学中将

防身术的动作方法融入到韵律活动中，激发学生的兴趣和身体感知能力。学习中引导学生安全

保护、团结协作练习，使学生交往需求得到满足，体验参与体育运动的乐趣，身心得到发展，

从而提高学习效果。

教学目标

教育学生对武术防身术技术概念的掌握，能在老师引导下表述武术防身术相关技术动作名称及

技术要领，体验武术防身术是通过全身协调作用完成。

2、在教师的教学引领下，学会武术防身术部分技术动作使用方法，让80%学生能够按照要求进

行技能展示，其余学生在师生的帮助下完成，在练习过程中发展学生上下肢力量、灵敏、上下

肢协调及腰腹力量等能力素质。

3、在分组对练时能够遵守规则要求、尊重对手、保护对手，养成良好运动习惯，引导学生树立

安全保护意识。

教学重难点

重点：拉臂摔、顶裆贯耳正确技术动作的掌握；

难点：时机的把握、上下肢协调及自我及他人保护意识。

教学组织与结构

教学组织：

本课设计理念是根据学生的身心需求展开设计，游戏引入、韵律搏击操导入、分组协作教

学练习，图片视频教学、情景教学、韵律导入、拓展强化，并贯穿于整个课堂。本次课内容采

用信息技术教学的形式来进行，逐步激发学生兴趣，完成教学形式符合本学段学生心理特点，

通过这种教学思路设计来调动学生的积极性，并在完成任务的同时让学生学到动作技术和身体

练习。

教学结构:

1激趣导入：教师阳光、快乐、充满激情、幽默的语言组织学生集合，同学们听老师的口哨声面

向老师站好。今天老师带领大家进入一个新的知识领域，注意不能和同学发生碰撞，注意调整

间距。

2准备活动：声东击西游戏引入，一起来通过音乐舞动搏击操，请同学们跟着老师动起来导入，

充分调动学生兴趣，使学生提前进入运动状态，充分活动学生各关节。

3基本部分：

3.1通过看图模仿尝试体验练习、看视频教学分组教学练习、小组强化练习、学生展示、师生互

评、教师展示、强化拓展、核心技术练习，逐层递进引导学生体验、动作记忆武术防身术技术,

让学生在愉快的课堂氛围中，宣泄自己的情绪，获得成功的喜悦。

3.2完善身体机能练习，"课课练"针对上下肢及腰腹进行专门性的素质练习，俯卧撑、仰卧起坐

等。

4结束部分：

4.1放松练习：全体学生在教师带领下，听着大自然的音乐，放松身心，充分释放自己，达到愉

悦精神，身心恢复的目的。

4.2小结：对课程任务完成情况进行总结，对学生学习情况进行点评。

场地器材

篮球场、垫子10张、图片10张、视频多媒体、多媒体音箱

安全措施

1、课前、课中、课后渗透安全教育，检查课上所用场地、器材是否存在安全隐患。

2、教师教学中注意观察并及时制止不安全因素及动作，并提示所有学生引以为戒。

3、教育引导学生提高安全意识以及对同学或他人安全保护意识的增强。

教学预设

搏击操以防身术分解动作设计组合，学生在律动时完成质量不高，教师引领强调动作结构。

图片教学，探索学习过程中可能会出现学生对动作结构的不理解，采用分解图文字表述。

视频教学，采取小组手机局域观摩学习，教师及时引入主题，引导学生探究性体验练习。

体能练习（课课练），以垫子为中心锻炼学生上肢、腰腹力量，激情鼓励阶梯式强度练习。

放松练习，以太极拳里面的调和、吐纳、运气及拉伸为主要手段，采用自然系音乐，创造意境,

引导学生放松，恢复身体机能。

高三武术实用防身术课时计划

年级：高三课次：2次人数：40人授课教师：丁民

教

材

一重点：拉臂摔、顶裆贯耳正确技术动作的掌握；

教学

武术实用防身术（拉臂摔、顶裆贯耳）重难点：时机的把握、上下肢协调及自我及他人保护意i,

内容雉

点

1.教育学生对武术防身术技术概念的掌握，能本运动参与V知道防身术的攻防含一

学习在老师引导下表述武术防身术相关技术动作课应用方法，让大部分同学能

运动技能V

目标名称及技术要领,体验武术防身术是通过全身重师要求完成动作练习及展示

协调作用完成。点身体素质V进行保护对手练习，在练习

展学生综合能力，提高才

2.在教师的教学引领下，学会武术防身术部分领心理健康V

技术动作使用方法，让85%学生能够按照要求域

进行技能展示，其余学生在师生的帮助下完

成，在练习过程中发展学生上下肢力量、灵敏、

上下肢协调及腰腹力量等能力素质。社会适应V

3.在分组对练时能够遵守规则要求、尊重对

手、保护对手，养成良好运动习惯，引导学生

树立安全保护意识。

课的次时预计问题及

教学内容与耍求教与学方法、措施数强度

部分问处理法

1.课堂常规：1.教师哨音集合，学生1.预计问题：学生的情绪及注意力。

整队，师生问好！激成排集合。2.处理手段：语言激发学生兴趣。

始

开趣导入。2.教师语言引入，提出㊉

分

部2.要求：服装整洁，学习要求。e

低

课堂纪律，安全注意12e

事项。

3.安排见习生。

一般性热身活动：教师参与，分成2组拉1.预计问题：学生在游戏过程中可

1.声东击西游戏成圆，一人追一人跑，能因为缺乏安全意识，忽略安全问

要求：在场地内活当跑的同学站立2名同题。㊉

动，避免与同学发生学之间手指一名同学2.游戏过程中教师强调学生重视安㊉

碰撞，注意安全。另外一名同学变跑。追全，引导学生掌握安全意识，防止€

逐的同学变换目标。运动损伤。

准备

2.提醒学生注意间隔㊉

部分14中

距离，及注意事项，避㊉

免损伤，注意安全。€

专项热身活动：1.搏击操1.教师引领学生1.预计问题：•

要求：游戏占位，不调整做专项性热身活学生之间的间距及

队形，认真模仿学习，积动。13中强动作的掌握。

极主动。2.提醒学生动作2.处理方法：

要点。教师在练习过程中

3.学生在老师要通过韵律踏步调整。

求下模仿动作完

成热身练习。

尝试体验：教法：1.预计问题：

1.看图模仿拉臂摔、顶裆1.给出拉臂摔、顶有个别同学对拉臂摔、

贯耳个人徒手练习。裆贯耳分解技术顶裆贯耳动作了解存在问

2.小组找搭档自主模仿分动作图片，让学生33低题，不能完整表现出动作机

组练习。自主讨论,徒手模-能。

探究协作体验：仿练习。52.处理方法：

3.看视频教学，教师组织2.分成小组，小组教师讲解动作要领，分

示范教学，学习拉臂摔、长带领成员找搭解示范，组织学生自主练习，

顶裆贯耳技术动作。档号仿练习，学生巡视指导纠正个别学生存在

54中

4.分组动作练习。展示。的问题。

5.个别展示，对比练习。3.教师点评，点评8

5.反复练习，纠错练习。模仿练习成果。

要求：4.根据手机视频

学生在练习拉臂摔、教学结合教师示54中强

顶裆贯耳动作时，注意教范，对拉臂摔、顶-

师提示，注重安全保护意裆贯耳动作进行8

识及视频图片要求。分解教学。

5.教师组织学生

练习，对存在问题

及时纠正。

6.对练习情况进

行小结、点评。

基本学法：

部分1.初体验。

2.分组尝试练习。

3.跟随老师示范

拓展提升：

进行练习。

1.分成小组练习。

4.学生在老师口

＜优秀学生展示，老师展

令指挥下练习。

不0

5.学生自主思考，预计问题：

3.设计情景假设游戏比

完善动作练习。1学.生练习时.，间距问题。

赛，分层设立不同难度要

2.学生在练习时对对手的保

求，对拉臂摔、顶裆贯耳

护问题。

技术进行拓展应用练习。

中处理方法：

要求：

531.要求学生注意同学之间的

积极参与，认真思考，教法：距离，注意安全保护。

主动完成练习内容。

1.教师安排学生2.强调学生在游戏过程中积

分成四组，小组长强极参与，在能够完成动作的

带领学生相互协1前提下进行游戏比赛。

助练习。教师巡视3.教育学生掌握安全意识的

指导。形成，及保护同学安全意识

2.教师安排学生的增强。

采用蹲踞式起跑

方法进行练习，强

化动作要领。

3.选取优秀学生

展示动作，点评、

鼓励。

4.引导学生对学

生展示进行互评。

5.组织学生分组

进行拉臂摔、顶裆

贯耳游戏比赛，拓

展强化实践运用。

学法：

6.学生按照教师

要求，积极练习。

7.学生在练习中，

仔细观察,认真思

考,积极主动的完

成互评及纠错。

8.根据实际情况

进行游戏PK比赛。

1.单人俯卧撑教师示范，口令指挥学生18强预计问题：•

2.双人仰卧起坐练习。0在练习过程e㊉

3立.卧撑讲解动作要领及注意事中，太过表现自㊉㊉

项，口令指挥练习。2己，不注重安全事〶㊉

要求:积极参与，注意完成动作的幅度和要0项。㊉㊉

课认真完成。求。处理方法：