2、五行女性养美

五行·女性养美目录什么是五行？如何辨别五行人？传统中医美容善用五行，以内养外何为五行五行，是指金、木、水、火、土五种物质。中国古代哲学家用五行理论来说明世界万物的形成以及转化关系。自然界五音五色五季人体五脏五味五官五行归纳自然界万物，体现“天人合一”天人合一木春肝火夏心土长夏脾金秋肺水冬肾五行变化规律相生相克中医脏腑的理论五行分属五脏的主要生理特点心：循环系统开窍：舌头其华在脉表象：喜、红苦脾：消化系统开窍：口、唇其华在肌肉表象：思、黄甜肺：呼吸系统开窍：鼻其华在皮毛表象：悲、白辛辣肾：内分泌系统开窍：耳其华在发、骨表象：恐、黑咸肝：免疫系统开窍：目其华在爪、筋表象：怒，青酸火土金水木五脏相生正常相生为互帮互补的良性循环，相生太过便成病态肝（木）藏血以济心（火）心（火）之热以温脾(土)脾（土）化生水谷精微以充肺（金）肺（金）清肃下降以助肾（水）肾（水）之精以养肝（木）五脏相克正常相克是相互约束属良性循环，制约太过属病态肺（金）清肃可抑肝（木）肝（木）条达可疏脾（土）脾（土）运化可防肾（水）水肾（水）上济可制心（火）心（火）阳热可制肺（金）中医理论人体是一个统一的整体，是以五脏为中心，经络为通道，气血为媒介，内联脏腑，外络肌肤，感观四肢百骸构成的一个有机整体。五脏经络皮部肌肤五行与经络每条经络均有其各自所属的脏或腑每一脏或腑均有其各自所属的五行分类目录五行养生五行女人养美传统中医美容聪明女人善用五行生克之道护养自己，享由内养外之妙五行女人木行女人：肝经气血旺盛火行女人：心经气血旺盛土行女人：脾经气血旺盛金行女人：肺经气血旺盛水行女人：肾经气血旺盛木不嫌瘦病理特点：劳心劳力消耗肝血，造成气血不畅，易肝气郁结，易生肝火。日常表现多数形体瘦高，心胸狭窄，不够豁达，容易计较多思多虑，完美主义。易患：神经衰弱、忧郁症、痤疮、面色易暗青、有色素沉淀。木行女人木行女人－精神调养生活规律，定时作息，乐观开阔，多参与社会活动，以保持轻松、开朗的心境，在名利上不要计较得失，知足常乐。木行女人－饮食调养舒肝理气，少食寒凉、油腻、粘滞的食物。木行女人－保健膳食银耳、菊花各10克，将它们同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量的蜂蜜服食。常服有养肝、补血、明目、润肤、祛斑、增白之功效。木行女人金牌保养穴位太冲穴是肝经上最有灵性的穴位，只要每天下午5点到7点肾经经血运行最畅旺的时候，按揉左右脚的太冲穴各20分钟，就能预防并改善以上疾病。火不嫌尖火行女人病理特点：先天内火较大，常会心火亢盛，失眠，心慌心悸，心火偏旺。日常表现：易怒、口干、便秘，心火旺的人不容易睡觉，心神方面的问题大。易患：失眠、口腔溃疡、生痘痘、面色潮红等。火行女人－精神调养性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应养成冷静、沉着的习惯。火行女人－环境调养阴虚着，畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当。每逢春夏季，可到海边、林区、山区去旅游、度假。火行女人－饮食调养养心要吃多吃清淡食物，燥烈辛辣之品应少吃。火行女人金牌保养穴位内关穴位于心包经上，每晚7点到9点，心包经气血最为充盈的时候，按揉左右手的内关穴各20分钟，能预防和迅速改善这些症状。土不嫌厚土行女人病理特点：多天生胃强脾弱，能吃但不易消化，因脾虚导致身体懒惰，形体矮胖，痰湿较重，日常表现：不爱运动易患：肥胖症、心脑血管、糖尿病等三高症（高血脂、高血压、高血糖），面色苍白(气血亏虚)，眼袋浮肿土行女人－生活起居一定要有规律，保持情绪稳定，进食不宜过饥或过饱。土行女人－饮食调节应该多吃利湿的食物，少食肥甘厚味、饮料、酒类，且每餐不宜过饱。土行女人－保健膳食红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，达到养颜美容的作用。土行女人金牌保养穴位三阴交是女人的保养大穴。每天11点，脾经活跃最旺盛的时候，按揉双腿的各20分钟，能预防并改善这些症状。金不嫌方金行女人病理特点：得肺方面、皮肤方面的疾病。日常表现：易敏感、易紧张，工作比较投入，常因争强好胜而废寝忘食。易患：慢性支气管炎、肺炎、肩背痛、皮肤病等肺系统疾病。金行女人－生活起居锻炼身体能提高机体免疫力，改善环境通风，以抵御预防呼吸系统疾病的发生。平时多饮水，以保持皮肤及体内水分的充足。避免过度悲伤的情绪发生。金行女人－饮食调养金行人饮食应以清肺润肺、生津增液之品为主，能促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，认肌肤充满弹性与光泽。金行女人金牌保养穴位打坐+按压尺泽穴是女人肺经上的灵性穴位，不管是肺燥引起的鼻咽干燥，肌肤缺水，便秘还是肺里有痰引起咳嗽，呼吸不畅，声音嘶哑。每天中午11点是脾往肺部运送气最充足的时候，按揉左右胳膊的尺泽穴各30分钟，就能将这些疾患一一化解。水不嫌肥水行女人病理特点：肾虚亏损、早衰，水行女人补肾是一生的保养课日常表现：水行女人多有先天不足或后天失养又易操劳过度易患：妇科慢性病（阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿）、腰膝酸软、脱发、黑眼圈等肾虚系列疾病水行女人－精神调养水形人常表现出情绪不佳，易惊恐或悲伤。故要善于调节自己的情绪，多听节奏明快、热烈奔放的音乐，多交朋友。水行女人－生活起居冬季要避寒就温，注意保暖；春夏要注意滋补阳气，提高冬季耐寒能力。水行女人－饮食调养水行人宜多吃动物性食物，以壮阳气之功。多吃黑色食物能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成水肿。水行女人的金牌保养穴位太溪是肾经的原穴；涌泉是肾经的井穴。一切肾虚引起的腰痛，脱发，记忆力减退，性欲减退，月经不调，脸上长斑，怕冷等症，每晚5到7点，肾经气血最活跃的时候，按揉左右脚的太溪及涌泉各20分钟，就能轻松补肾，预防和改善肾虚导致的很多症状。

顺应自然法则，遵守季节轮转顺天应时提季保养五行食物五行食物人食五谷杂粮，多吃应季食物、多吃顺行食物：根据自己五行属性，多吃补益较弱属性脏器的食物。金行食物：白木耳、白果木行食物：豆芽类、玫瑰花、菊花水行食物：枸杞、黄精、甲鱼、鸭火行食物：火不足：羊肉、韭菜火太旺：苦瓜、瓜类、绿豆土行食物：山药、苡仁、赤豆、小米目录五行养生五行女人养美传统中医美容传统中医美容的特点（一）以整体辨证为指导原则（二）着眼体质调理（三）方法安全长效（四）防治并举“经络调理，不药而愈”每条经络均有其各自所属的脏或腑每一脏或腑均有其各自所属的五行分类十二皮部美容功效