体育与健康课教案 武术操《旭日东升》抱拳礼第一节起势

体育与健康课教案

教学武术操《旭日东升》抱拳礼场地器材：篮球场、音响

内容第一节起势

1、通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加

体育活动的行为和意识。

2、说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标4、在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建

立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的］尤艮品质。

\^容

运动负荷

教学内容教法与学法教学组织与要求

结除次数时间

、集合整队、体委组织学生集合集合队形：

开1111-2'

始2、报告人数，师生整队tttittt

问好

部2、师生问好ttftttf

分3、教师宣布本课任3、教师宣布本课任务1tIttff

务及要求t11tttI

4、安排见习生♦©

要求：

1、集合快、静、齐。

1、热身跑两圈1、教师讲解练习方法54-6'练习队形：

与要求

1、两路纵队

2、徒手操2、教师组织学生参与

(1)头部运动练习2、绕操场慢跑2圈

(2)扩胸运动3、学生根据教师口令要求：

体转运动迅速按要求做动作1、速度均匀、队形整齐

准(3)

2、体会呼吸与节奏

备(4)腹背运动

部(5)压腿

教学步骤：

分组织队形：体操队形

4-6'

1、教师强调重点活动4X8

关节韧带要求：

、老师带领完成

2、体委带领全班同学1

完成2、重视，认真对待准备活动

3、动作有力到位，充分活动开各个

3、教师个别辅导

关节及韧带，避免受伤

4、教师做必要补充

3-4'1、****

****

****

一、抱拳礼1、教师讲解演示抱拳****

礼。▲©

2、教师用语言正确引抱拳礼动作要领：

导

并步站立，左手四指并拢伸直成掌，

3、学生模仿联系

4、教师进行小结拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右

5、学生集体配音乐练拳面，左指尖与下颇平齐。右拳眼

基习

斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖

6、教师进行小结

略下垂，拳掌与胸相距20—30厘米。

本

头正，身直，目视受礼者，面容举止

自然大方。

部第一节起势（4X8拍）

1、教师做完整示范第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾

二、起势2、分解教学

分5—8拍：并步按掌

3、学生集体模仿练习

20-25第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼

4、学生配音乐练习

/5—8拍:并步按掌

5、教师进行小结

第三个八拍：3—2拍：抱拳左顾

3—4拍:并步按掌

5-6拍:抱拳右盼7—8拍：并步按掌

第四个八拍：4一4拍:托掌上举

5-6拍:并步对拳7—8拍：并步抱拳

1、指导学生跟随音乐要求：

一、集合整队z

结一起放松身心。15-6

2、对课堂进行总结，1、积极放松

束二、放松小结

评价。2、认真听讲评，做好自评和互评

三、安全教育

部3、组织学生进行自评、

四、师生再见互评。

分

五、收还器材

体育与健康课教案

教学武术操《旭日东升》场地器材：篮球场、音响

内容第二节抻拉运动

1、通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加

体育活动的行为和意识。

2、说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标4、在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建

立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的］尤艮品质。

\^容

运动负荷

教学内容教法与学法教学组织与要求

结除次数时间

、集合整队、体委组织学生集集合队形：

开1111-2'

始2、报告人数，师生合整队tttittt

问好

部2、师生问好ttftttf

分3、教师宣布本课任3、教师宣布本课任务1tIttff

务及要求t11tttI

4、检查服装♦©

5、安排见习生要求：

1、集合快静齐。

1、热身跑两圈1、教师讲解练习方法54-6'练习队形：

与要求

1、两路纵队

2、徒手操2、教师组织学生参与

(1)头部运动练习2、绕操场慢跑2圈

(2)扩胸运动3、学生根据教师口令要求：

体转运动迅速按要求做动作3、速度均匀、队形整齐

准(3)

4、体会呼吸与节奏

备(4)腹背运动

部(5)压腿

教学步骤：

分组织队形：体操队形

4-6'

1、教师强调重点活动4X8

关节韧带要求：

、教师带领完成

2、体委带领全班同学1

完成2、重视，认真对待准备活动

3、动作有力到位，充分活动开各个

3、教师个别辅导

关节及韧带，避免受伤

4、教师做必要补充

、****

1、复习武术抱拳礼和3-41

第一节起势****

2、教师用语言正确引****

一、复习前面抱拳礼导****

和起势3、教师进行小结

4、学生集体配音乐练▲©

习

5、教师进行小结

第二节抻拉运动（4x8拍）

基第一个八拍：

1一2拍:开步双击

2、教师做完整示范

本拍:双掌前砍

二、教授第二节2、分解教学3—4

抻拉运动3、学生集体模仿练习5—6拍:勾手左顾

、学生配音乐练习

部（4x8拍）47—8拍:并步抱拳

5、教师进行小结

第二个八拍：

分同第一个八拍，方向相反。

20-25

/第三、四个八拍：

同第一、二个八拍。

1、指导学生跟随音乐要求：

一、集合整队一起放松身心。15-6'

1、积极放松

结二、放松小结2、对课堂进行总结，

束评价。2、认真听讲评，做好自评和互评

三、安全教育3、组织学生进行自评、

部四、师生再见互评。

分五、收还器材

体育与健康课教案

教学武术操《旭日东升》场地器材：篮球场、音响

内容第三节开合运动

1、通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加

体育活动的行为和意识。

2、说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标4、在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建

H卜日口JRj'y\,，少口7|<L|二口口1卜4F31To

5、对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的」尤良品质。

'容

运动负荷

教学内容教法与学法教学组织与要求

结联次数时间

1z集合队形：

开1、集合整队1、体委组织学生集合1-2

整队

始2、报告人数，师生ttftttf

问好

部2、教师宣布本课任务1t1ttff

分3、教师宣布本课任3、师生问好t11ttt1

务及要求tttMtt

4、检查服装t©

5、安排见习生要求：

1、集合快静齐。

o

1、热身跑两圈1、教师讲解练习方法54-6'练习队形：

与要求

1、两路纵队

2、徒手操2、教师组织学生参与

(1)头部运动练习2、绕操场慢跑2圈

(2)扩胸运动3、学生根据教师口令要求：

迅速按要求做动作5、速度均匀、队形整齐

准(3)体转运动

6、体会呼吸与节奏

备(4)腹背运动

部(5)压腿

(6)全蹲起教学步骤：

分组织队形：体操队形

4-6'

(7)高抬腿1、教师强调重点活动4X8

关节韧带要求：

2、体委带领全班同学1、体教师带领完成

2、重视，认真对待准备活动

完成2X8

3、动作有力到位，充分活动开各个

3、教师个别辅导20X2

关节及韧带，避免受伤

4、教师做必要补充

1、****

1、复习武术抱拳礼和3-4z

****

第一节起势和第二节

****

一、复习前面抱拳抻拉运动****

礼、起势和抻拉运2、教师用语言正确引

导▲©

动