体育技能训练高中常见教案运动技术规范

体育技能训练高中常见教案运动技术规范科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）体育技能训练高中常见教案运动技术规范课程基本信息1.课程名称：高中体育技能训练之运动技术规范

2.教学年级和班级：高中一年级2班

3.授课时间：2022年10月15日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.课程目标：通过本节课的学习，使学生掌握篮球运动的基本技术规范，提高学生的篮球运动技能。

2.教学重点：篮球运动的基本技术规范

3.教学难点：学生对篮球运动技术的掌握和运用

三、教学过程

1.课堂导入（5分钟）：教师通过简单的篮球技术演示，激发学生的学习兴趣，引导学生进入篮球技术的学习状态。

2.技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解并示范篮球运动的基本技术，包括持球、传球、投篮等，同时强调技术规范的重要性。

3.学生练习（15分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正学生的技术错误，帮助学生掌握正确的技术要领。

4.游戏环节（10分钟）：设计一个篮球技术竞赛游戏，让学生在游戏中运用所学技术，增强学生的实践能力。

5.课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动技术规范的重要性，鼓励学生在课后继续练习。

四、教学评价

1.学生练习过程中的技术掌握情况

2.游戏环节中的技术运用情况

3.课后练习的积极性

五、教学资源

1.篮球场地

2.篮球教材

3.篮球器材

六、教学建议

1.教师在示范时要确保技术动作的准确性，以便学生能够正确模仿。

2.在学生练习过程中，教师要密切关注学生的技术动作，及时纠正错误，提高学生的技术水平。

3.鼓励学生在课后进行篮球技术练习，加强学生的技能培养。核心素养目标1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握篮球运动的基本技术规范，提高学生的篮球运动技能，培养学生的运动能力。

2.健康行为：学生在练习篮球运动技术的过程中，能够积极主动参与锻炼，形成良好的运动习惯，增强学生的健康行为。

3.体育品德：学生在学习过程中，能够遵守纪律，听从指挥，尊重教练，团结同学，培养良好的体育品德。

4.篮球认知：学生通过本节课的学习，对篮球运动技术有更深入的了解，提高篮球认知水平。教学难点与重点三、教学难点与重点

1.教学重点：

重点一：篮球运动的基本技术规范。包括正确的持球、传球、投篮等动作，这是篮球运动的基础，也是本节课的核心内容。

重点二：学生在实际比赛中能够运用所学的基本技术。这是检验学生学习效果的重要标准，也是篮球技能训练的目标之一。

2.教学难点：

难点一：正确掌握篮球传球的手法和力度。学生在传球时，常常出现手法不正确或者力度控制不当的问题，这需要教师在教学中进行针对性的指导和纠正。

难点二：学生在投篮时，如何保持手腕的稳定性以及如何调整投篮的力度和角度。这是投篮技术中的关键环节，也是学生难以掌握的技术要点。

难点三：学生在实际比赛中，如何灵活运用所学的技术和策略。这是对学生篮球技能和比赛智慧的综合考验，需要教师通过模拟比赛情境，引导学生进行实践和反思。教学方法与手段1.教学方法：

方法一：示范法。教师通过现场示范篮球基本技术动作，让学生直观地了解和模仿正确的技术要领。

方法二：分组练习法。将学生分成小组，进行有针对性的技术练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

方法三：比赛法。设计篮球技术竞赛游戏，让学生在实战中运用所学技术，提高学生的实践能力和团队协作能力。

2.教学手段：

手段一：多媒体教学。利用多媒体设备播放篮球技术教学视频，让学生通过观看视频了解和分析技术动作。

手段二：教学软件。运用篮球教学软件，进行技术动作的模拟和训练，帮助学生更好地掌握技术要领。

手段三：在线教学平台。利用在线教学平台，发布篮球技术训练资料，方便学生课后自主学习和交流。

手段四：虚拟现实技术。通过虚拟现实设备，为学生提供篮球技术训练的模拟环境，增强学生的沉浸感和体验感。

手段五：教学反馈系统。利用教学反馈系统，对学生的技术动作进行实时监测和评价，帮助学生了解自己的学习情况，调整学习策略。

手段六：互动教学平台。通过互动教学平台，学生可以随时提问、交流，教师可以及时解答学生的问题，提高教学互动性。

教学方法与手段的选择应根据学生的特点和教学内容进行灵活运用，充分调动学生的学习兴趣和主动性，提高教学效果和效率。同时，注重篮球技术的实践训练，让学生在实际操作中不断提高自己的篮球技能。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对篮球运动技术规范的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道篮球运动技术规范的重要性吗？它与篮球比赛有什么关系？”

展示一些篮球比赛中的技术失误案例，让学生初步感受技术规范的重要性。

简短介绍篮球运动技术规范的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.篮球运动技术规范讲解（10分钟）

目标：让学生了解篮球运动技术规范的基本概念、组成部分和原则。

过程：

讲解篮球运动技术规范的定义，包括其主要组成元素或技术要领。

详细介绍篮球运动技术规范的组成部分或技术原则，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.篮球运动技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解篮球运动技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的篮球运动技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解篮球运动技术的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际比赛或训练的影响，以及如何应用篮球运动技术规范解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与篮球运动技术规范相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对篮球运动技术规范的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调篮球运动技术规范的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括篮球运动技术规范的基本概念、案例分析等。

强调篮球运动技术规范在实际比赛或训练中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用篮球运动技术规范。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于篮球运动技术规范的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理1.篮球运动的基本技术规范：

-持球手法：正确的持球手法对于控制篮球和传递球至关重要。

-传球技术：包括胸传、肩上传、头上传等，要求传球力度适中、方向准确。

-接球技术：正确的接球手法能有效防止篮球脱手或损坏。

-投篮技术：包括原地投篮、跑动投篮、跳投等，要求投篮动作规范、力度准确。

-运球技术：包括高运球、低运球、背后运球等，要求运球稳定、灵活变换速度和方向。

-防守技术：包括贴身防守、盯人防守、区域防守等，要求防守位置正确、动作迅速。

2.篮球比赛的规则与战术：

-比赛规则：了解比赛的基本规则，如犯规、罚球、换人等。

-战术运用：学习不同的战术布置，如快攻、防守反击、挡拆等。

-比赛策略：根据对手的特点制定相应的比赛策略，发挥团队优势。

3.篮球运动的体能训练：

-体能训练的重要性：提高篮球运动员的速度、力量、耐力、灵活性等基本体能素质。

-训练方法：包括跑步、跳绳、力量训练等，以及针对篮球运动特点的专项训练。

-训练计划：制定针对个人和团队的训练计划，确保训练的科学性和系统性。

4.篮球运动的心理素质：

-心理素质的作用：良好的心理素质能帮助运动员在比赛中保持冷静、自信。

-心理训练方法：包括自我暗示、放松训练、压力管理等。

-心理调适：学会在比赛和训练中调整心态，应对各种挑战和压力。

5.篮球运动的历史与现状：

-篮球运动的起源与发展：了解篮球运动的起源、重要事件和各国篮球的发展状况。

-国内外篮球赛事：掌握国内外篮球赛事的名称、级别和影响力。

-篮球运动的社会影响：探讨篮球运动对社会文化、教育、经济等方面的影响。

6.篮球运动的营养与保健：

-营养补充：了解篮球运动员所需的营养素、食物来源和合理膳食搭配。

-保健知识：学习预防运动损伤、处理运动性疾病、保持最佳运动状态等方面的知识。

-恢复训练：掌握正确的恢复训练方法，帮助运动员迅速消除疲劳、预防运动过度。板书设计1.篮球运动技术规范：

-持球手法

-传球技术

-接球技术

-投篮技术

-运球技术

-防守技术

2.篮球比赛的规则与战术：

-比赛规则

-战术运用

-比赛策略

3.篮球运动的体能训练：

-体能训练的重要性

-训练方法

-训练计划

4.篮球运动的心理素质：

-心理素质的作用

-心理训练方法

-心理调适

5.篮球运动的历史与现状：

-篮球运动的起源与发展

-国内外篮球赛事

-篮球运动的社会影响

6.篮球运动的营养与保健：

-营养补充

-保健知识

-恢复训练

板书设计应简洁明了，突出重点，准确精炼，概括性强，同时具有艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣和主动性。典型例题讲解1.题目一：篮球传球技术

-问题描述：请描述篮球传球技术的基本要点。

-答案：篮球传球技术的基本要点包括：

-持球手法：正确的持球手法对于控制篮球和传递球至关重要。

-传球动作：传球时，手腕要放松，手臂自然摆动，传球力度适中，方向准确。

-接球位置：接球时要提前准备，眼睛注视篮球，手部张开，接球时要稳定。

2.题目二：篮球投篮技术

-问题描述：请描述篮球投篮技术的基本要点。

-答案：篮球投篮技术的基本要点包括：

-起跳时机：起跳时要选择合适的时机，确保身体平衡。

-投篮动作：投篮时，手臂要伸直，手腕要保持稳定，投篮力度要准确。

-瞄准目标：投篮时要准确瞄准篮筐，眼睛要注视篮筐，调整投篮角度。

3.题目三：篮球防守技术

-问题描述：请描述篮球防守技术的基本要点。

-答案：篮球防守技术的基本要点包括：

-防守位置：防守时要保持正确的防守位置，与对手保持适当的距离。

-防守动作：防守时要迅速移动，保持身体平衡，运用正确的防守动作。

-观察对手：防守时要时刻观察对手的进攻动作，及时做出反应。

4.题目四：篮球比赛规则

-问题描述：请描述篮球比赛中的犯规规则。

-答案：篮球比赛中的犯规规则包括：

-侵人犯规：侵犯对手