初三体育与健康知识汇编

初三体育与健康知识汇编

一、填空

1、从疲劳到疲劳消失的这一过程叫—O

2、运动负荷通常又叫，包括和。一般负荷强度大时，

负荷量则应—，每周大强度的锻炼最多不应超过O

3、人体机能的提高需要通过—、—、—、这样一个循环

往复的过程。

4、休息的方法可分为和两类。

5、—就是身体的外部形状和特征。

6、通常用—评价身体形态的发展状况。克托莱指数=。

7、身体形态的发育主要受和影响。

8、—是指人对客观事物的态度体验。

9、情绪可分为和o

10、调节情绪的方法有、、、。

11、—是体育的主要特点，是体育的基本准则。

12、人们通常把以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫—o把以远度和

高度计算成绩的项目叫

13、在正式的比赛中，通常把—、—、—、定为短跑；

把—、—、、一定为长跑。定为超长距离跑。

14、马拉松的距离为公里。

15、在正式比赛中短距离跑用起跑，中长距离跑用一起跑。

16、站立式起跑口令、o蹲踞式起跑口

令、、O

17、接力跑可分为、、等。

18、传接棒的方法有、、o

19、搬运的方法有、、。

20、是1996年奥运会女子米冠军和米亚

军。在2004年—奥运会女子10000米冠军。

21、参加单项赛跑的运动员一次起跑犯规，全能比赛中一次起跑犯

规，即取消比赛资格。

22、耐久跑的呼吸方法一般采用跑一步或一步一呼气，跑一步或一步

一吸气的方法。

23、我国优秀女子跳高运动员和男子跳高运动员曾分别打破

过世界纪录。

24、终点名次的判定是以。

25、蹲踞式跳远动作分为—、—、—、—四个步骤。

26、田径比赛中的投掷项目有—、—、—、o

27、透支成绩的丈量方法o

28、八年级体操学习的主要内容：、，此外，还有一

部分发展—的练习。

29、支撑跳跃动作一般包括七个技术环

-4-P:、___、、、、___、。

30、双杠是典型的项目。支撑摆动以—为轴。

31、世界上最大的单项体育组织是,简称，他诞生

于—年一月—日，英文缩写为。

32、任意球分为和o

33、脚背内侧踢球用脚背内侧踢球的o

34、当球的从球门柱及横梁下越过而此前未违犯竞赛规则即为

进球得分。

35、篮球比赛的时间分为—节，每节一分钟。

36、快攻过程分为、—、一三个阶段。其中是快攻成功

的关键。—是快攻结束阶段的主要形式。

37、运动技能的形成和提高大致包括三个阶段，

即、、0

38、世界性的排球比赛有、、。

39、中国女子排球队在一年、年夺得—、一届世界杯冠

军。一年、一年夺得世界锦标赛冠军。一年、一年夺得奥运会

冠军。

40、排球击球次数每队最多一次，拦网除外。

41棍的基本握法有、、、、0

42、基本棍法包括、、、、、o

43、属于长器械的棍叫—，长—米。齐眉棍不低于—。

32、水上救护分为、、o

33、奥林匹克旗帜五个不同颜色的圆环（蓝色代表欧洲I,黄色代表亚洲,

黑色代表非洲，绿色代表澳洲，红色代表美洲）

初二体育与健康知识汇编

一、填空题

1、进行耐久跑锻炼的方法有一、—、—、O

2、跨越式跳高分为_、—、—、—四个阶段。

3、跳高的姿势分为一、一、—、—、一、—。

4、足球主要是用—、—、_、—等部位来支配、控制球的一项运动

5、生活中经常碰到的障碍有—、—、—、o

6、参加剧烈运动前要做—，剧烈运动后要做o

7、初中二年级体操学习的主要内容有—、—以及与这两项内容相适

应的发展体能练习。

8、田径运动包括—、、和等多种运动技能。

9、解决心理问题的途径、o

10、武术的步型有—、—、—、—、一、一等。

11、初中二年级体操学习主要内容有以及与这两项内容相

适应的发展体能的练习。

12、传切配合在篮球发展初期叫o

13、判断持球的主要依据是看。

14、中国女排第一次获得世界冠军是在一年一月—日，在—举行的

第一届世界杯女子排球赛上。

15、快速跑是以强度大的为主。

16、依据初中生身体机能的发育特点，随着年龄的递增而逐步增加的

是、；逐步递减的是、O

17、初中生心率一般每分钟一次左右，呼吸频率每分钟一次，肺

活量男生在一毫升，女生在一毫升，收缩压千帕，舒张压千

帕。

18、屈体动作应o挺身动作应o避免做过多O

19、青春期发育的三个阶段

20、体操运动是通过___，或在完成各种不同难度的身体练

习。

21、技巧运动以—、—、—为主，并配有—和—等。

22、单杠是典型的练习项目。

23、当从杠上掉下时，要充分利用—或—，不要—，更不能—o

24、足球技术包括:

25、篮球三分线离球篮圆心的距离米。变相换手运球应拍按球

的。

26、长拳的四击：八法：少年拳属于拳。

27、舞蹈是在—的伴奏下，通过—来反映一定的—、—的情

感。

28、野外活动常采用的方式—、—、—o

二、选择题（每题2分，共10分）。

1、初中阶段身体机能的发育随着年龄的增长而减少的是（）

A心率B呼吸频率C肺活量D血压

2、下列不属于武术基本步型的是（）

A歇步B坐盘C丁步D蹲步

3、行进间直线运球应拍按球的（）

A顶部B侧上部C后上部D中部

4、下列不属于七年级体操学习的主要内容的是（）

A技巧B单杠C跳绳

5、下列不属于足球基本技术的是（）

A运球B头顶球C抢截球D投篮

6、下列参加体育锻炼不科学的是（）

A参加剧烈运动后立刻静坐休息B运动前不要吃的太多

C感冒生病时不能参加剧烈运动

7、依据初中生身体技能的发育特点，随着年龄增长而逐步增加的是（）

A心率B呼吸频率C肺活量

8、下列不属于快速跑项目的是（）

A100米B200米C1500米

9、篮球单手投篮时应该用（）部位触球。

A全手掌B指根以上部位C指间

10、北京取得了（）年奥运会举办权。

A2008B2012C2016

三、判断正误（每小题2分，共10分）。

1、耐久跑的距离、强度、时间要逐渐减少，运动量要适中。（）

2、单杠练习是典型的支撑练习项目。（）

3、比赛中传球时应该传给便于投篮，又无人防守的同伴。（）

4、判断持球的主要依据是看球的停留时间和击球动作。（0

5、剧烈运动后要做准备活动。（）

6、练习耐久跑时，在早上或下午进行比较好。（）

7、前后滚翻练习前，要充分做好头颈部的准备活动。（）

8、篮球行进间变向换手运球时，应拍按球的后上部。（）

9、排球正面双手传球时，双手应在额前上方约一球远处主动迫击来球。

（）

10、快速跑是以强度大的有氧代谢为主项目。（）

初一体育与健康知识汇编

一、填空题

1、现代奥运会创始人，他提倡的奥运精神O

2、“流水不腐户枢不蠹，动也”出自。

3、运动系统由、、和组成。约占人体总重量的o

4、肌肉分为三类：—、一、—o

5、关节分为三种。

6、是运动的杠杆，是运动的动力，是运动的枢纽。

7、体能包括和两部分。初中阶段要重点发展_、一、

和要素。

8、每周最佳锻炼次数，运动中心率要达到,持续运动的

最佳时间0

9、健康包括三个方面的内容：、、-

10、笑一笑十年少，愁一愁白了头，说明了对的影响。

11、是坚持体育活动的主要动因。

12、以时间计算成绩，评定名次的运动项目是—，以高度、远度计算

成绩，评定名次的是—o

13、田径运动包括、、和。

14、跑的推动人体向前运动。

15、决定跑速的因素是和o

16、―传接棒一般在迎面接力或往返接力中采用。

17、低强度、长时间的匀速跑心率掌握在次/分之间。

18、耐久跑正确的呼吸方法是o

19、立定跳远可分为、预摆、起跳、—、落地。

20、奥林匹克格言。

21、立定跳远落地时先着地。

22、人体在最短时间内所完成的最大做功能力叫。

23、投掷时身体要形成姿势，经____做出向前上方投出。

24、初中一年级体操学习的主要内容有一、_、

25、技巧动作根据技术结构可分为_、—和一三大类。翻腾动作分

为—，—，—，—，—。26、身体素质包

括：、、、和等五大素质。

27、支撑跳跃所使用的器械有：—、一、—o

28、我国“跳马王”,曾连续在第_、一届奥运会上获跳马冠军。

29、短绳长度,跳绳时应用着地。

30、世界上水平最高的足球大赛是，每一年举行一次。

31、篮球运动是以为中心，以判定胜负的综合运动。

32、篮球运动是年，由美国教师发明的。

33、NBA代表,CBA代表。

34、行进间运球应该推压球的0

35、投篮的技术要素包括—、—、一。

36、年，排球运动起源于国。

37、排球的圆周为厘米，重量为克。

38、排球、篮球场区上所有界线宽均为_____厘米。

39、长拳的手型主要有—、—、—等，步型主要

有_、_、__、_、_等，手法主要有—、_、等，腿法主

要有—、—等。

40、武术常用的礼节有、、o

41、—是贯通上下肢关节的枢纽，是反映身法技巧的关键。

42、拳术套路的六法一、—、—、—、—、一。

43、我国第一个夺得游泳金牌的是—、第一个打破游泳世界纪录的

是—。

44、游泳遇到漩涡时身体要成状。

45、列举几种游泳的姿势，,,，一。

二、选择题、

1、下列属于球窝关节的是（）。

A肘关节B酸关节C指关节D腕关节

2、佳佳柔韧性差，他应该多做（）

3、低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间。

A100—150B120—150C130—150D140—150

4、行进间运球应该推压球的（）。

A上部B侧上部C后上部D中部

5、下列不属于一年级体操学习的主要内容的是（）。

A、技巧B单杠C支撑跳跃D跳绳

6、小明心废功