2024年人教版七年级下册体育第二单元课后练习3（含答案和概念）

2024年人教版七年级下册体育第二单元课后练习3（含答案和概念）试题部分一、选择题：1.下列哪项不属于体育的基本素质训练？（）A.速度训练B.力量训练C.舒适度训练D.柔韧性训练A.短跑B.跳远C.长跑D.投掷3.体育锻炼对下列哪项生理功能有积极影响？（）A.心肺功能B.消化功能C.视力D.听力4.下列哪个部位是人体运动时的主要发力部位？（）A.腰部B.肩部C.腿部D.胸部A.举重B.游泳C.跑步D.骑自行车6.体育锻炼对下列哪项心理素质有积极影响？（）A.自信心B.意志力C.情绪调节D.团队协作7.下列哪种运动可以锻炼学生的上肢力量？（）A.跳绳B.仰卧起坐C.引体向上D.跑步A.蹲下，双手放在膝盖上B.蹲下，双手放在地上C.站立，双手放在腰间D.蹲下，双手放在起跑线后A.轻微出汗B.呼吸急促C.头晕目眩D.肌肉酸痛A.足球B.篮球C.乒乓球D.太极拳二、判断题：1.体育锻炼可以增强学生的免疫力。（）2.短跑运动员不需要进行力量训练。（）3.体育锻炼时，可以随意增减运动量。（）4.跳绳是一种全身性运动。（）5.长跑运动员的耐力素质一定比短跑运动员好。（）6.体育锻炼对学生的注意力有积极影响。（）7.运动前不需要进行热身活动。（）8.体育锻炼可以改善学生的睡眠质量。（）9.所有运动项目都适合所有人参与。（）10.体育锻炼可以促进学生德、智、体、美全面发展。（）三、填空题：1.体育锻炼的基本任务是提高学生的______、______和______。2.体育运动可以分为______运动和______运动两大类。3.跳远的动作要领包括______、______和______。4.在进行体育锻炼时，我们应该遵循______、______和______的原则。5.我国体育教育方针是实施______、______、______的教育。6.常见的体育比赛项目有______、______和______。7.运动前的热身活动主要包括______、______和______。8.体育锻炼对学生的______、______和______等方面有积极作用。9.跑步时，正确的呼吸方法应该是______、______。10.体育锻炼可以培养学生的______、______和______等品质。12.在体育比赛中，______是裁判员维护比赛公正的重要依据。13.体育锻炼时，应穿着______、______的服装和鞋子。14.______是一种常见的放松活动，有助于缓解肌肉紧张。15.体育锻炼对学生的______、______和______等方面有积极影响。16.______是一种简单易行的锻炼方法，适合各个年龄段的人。17.体育锻炼时，应保持______、______的心态。18.______是体育比赛中的一种团队项目，讲究队员间的配合。19.体育锻炼可以提高学生的______、______和______能力。20.______是一种锻炼学生上肢力量和协调性的运动项目。四、简答题：1.请简述体育锻炼对身心健康的积极作用。2.请列举三种常见的热身活动，并说明其作用。3.请简述运动后如何进行正确的放松活动。4.请说明在体育锻炼中，如何预防运动损伤。5.请列举两种你认为有趣的体育游戏，并说明其玩法。6.请谈谈你在体育锻炼中的成功经验，以及如何克服困难。7.请简述体育比赛中的公平竞争原则。8.请谈谈你对我国体育事业的看法及其发展建议。9.请列举三种你认为适合老年人的体育锻炼项目，并说明原因。10.请谈谈如何在学校体育教学中，激发学生的运动兴趣。三、填空题答案：1.体质、体能、心理素质2.竞技、健身3.起跳、腾空、落地4.循序渐进、因人而异、全面发展5.德育、智育、体育6.足球、篮球、田径7.关节活动、肌肉拉伸、慢跑8.身体素质、心理素质、社会适应能力9.腹式呼吸、鼻吸口呼10.团队精神、竞争意识、自律性11.游泳12.比赛规则13.宽松、舒适14.拉伸15.身体素质、心理素质、道德品质16.跳绳17.积极、乐观18.排球19.柔韧性、协调性、平衡能力20.乒乓球四、简答题答案：2.关节旋转：活动关节，预防损伤；肌肉拉伸：提高肌肉柔韧性，预防运动损伤；慢跑：提高心肺功能，预热身体。3.慢跑、拉伸、按摩、冷热交替浴。4.做好热身活动、掌握正确的动作要领、量力而行、使用护具、避免过度疲劳。5.跳绳比赛、接力跑、三人制篮球。6.略7.公平竞争、尊重对手、遵守规则、诚信参赛。8.略9.太极拳、散步、广场舞。原因：运动强度适中，有利于老年人身体健康。10.创设有趣的教学情境、采用游戏化教学方法、关注学生个体差异、激发学生运动兴趣。本套试题涵盖了体育与健康课程中的多个知识点，包括体育锻炼的基本任务、运动分类、动作要领、体育锻炼原则、体育教育方针、体育比赛项目、热身活动、体育对身心健康的积极作用、放松活动、运动损伤预防、体育游戏、体育比赛原则、体育事业看法、老年人锻炼项目、体育教学方法等。各题型所考察学生的知识点详解和示例：选择题：主要考察学生对体育基本概念、运动项目分类、体育锻炼原则等基础知识的掌握。例如，选择题第1题考察学生对体育基本素质训练的了解。判断题：主要考察学生对体育锻炼作用、运动前准备、运动损伤预防等知识点的理解。例如，判断题第1题考察学生对体育锻炼提高免疫力的认识。填空题：主要考察学生对体育动作要领、热身活动、