大学生心理健康教程第十章 人格发展与心理健康

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第十章人格开展与心理健康第一节人格概述一、什么是人格心理学上的人格内涵极其丰富，但根本包含两方面的意义：一是个体在人生舞台上所表现出的种种言行，人格所遵从的社会准那么，这就是我们可以观察到的外显的行为和人格品质；另一方面是内隐的人格成份，即面具后面的真实自我，是人格的内在特征。二、人格的特征〔一〕独特性〔二〕稳定性〔三〕统合性〔四〕功能性

三、人格结构的理论关于人格的结构，心理学家进行过许多论述，这里主要介绍两个在心理学领域影响较大的人格理论。〔一〕弗洛伊德人格理论弗洛伊德1923年出版了?自我与本我?一书，正式建立了他的人格构成理论。他认为人格是由本我、自我、超我三局部构成。本我是人格中最原始、最模糊、最不容易把握的局部，由一些与生俱有的冲动、欲望或能量构成，信奉快乐原那么，像一个任性的孩子。自我是人格中理智又现实的局部，产生于本我。按现实原那么行事，像一个成熟的中年人。它应付外界现实、感受本我需要、接受超我监督。超我是人格中的良知局部，它超越生存需要，渴望追求完美。超我按道德原那么行事，像一个铁面无私的老法官。

〔二〕伯恩的人格结构理论1964年加拿大临床心理医生埃里克·伯恩博士在其专著?人们玩的游戏?一书中，提出一种新的人格结构理论。该理论认为，人格是由“儿童自我状态〞、“成人自我状态〞和“父母自我状态〞三种自我状态构成的。这三种自我状态大体上与弗洛伊德的“本我〞、“自我〞、“超我〞相对应。每种状态都有其独立性，在任何情况下，人的行为都受到这三种人格状态或其中之一的支配。

〔二〕爱情的开展机制提出智力三元论的美国耶鲁大学教授、当代著名四、人格的内容人格包括个人的人格心理特征和人格倾向性两个相互联系的方面。人格心理特征包括能力、气质、性格，这些心理特征在不同程度上受先天遗传因素的影响，相比照较稳定。人格倾向性包括需要、动机、兴趣、价值观、思想等等，主要在后天社会化过程中形成，集中反映了人性独特的一面。可见，人格是由不同成份构成的一个结构系统，不同成份从不同侧面反映个体的差异。气质与性格是人格的重要方面。

〔一〕气质心理学中所说的气质，并非日常生活中所指的一个人的风度或仪表，而是俗称的“脾气〞。1、气质的定义气质是指一个人与生俱有的、人的心理活动典型而稳定的动力特征。首先，气质是人的心理活动的动力特征。其次，气质具有天赋性。再次，气质是人的典型的、稳定的心理特点。

2、气质的心理特性气质的心理特性反映一个人气质在其心理活动和行为上的各方面表现特点，它既是动力特征的具体表现维度，也是进一步划分气质类型的心理依据或心理指标。它主要包括以下几个方面：〔1〕感受性。这是指人对外界刺激产生感觉的能力。〔2〕耐受性。这是指人在经受外界刺激作用时，在作用时间和作用强度上所表现出的承受程度。〔3〕不随意反响。〔4〕反响速度。〔5〕灵活性。〔6〕情绪兴奋性。〔7〕可塑性。〔8〕倾向性。气质的体液说：[古希腊]希波克拉底〔Hippocrates，公元460~377〕体液气质血液黄胆汁黑胆汁粘液多血质胆汁质抑郁质粘液质气质学说温&润热&燥冷&燥冷&湿气质的类型——体形说德国精神病学家克瑞奇米尔认为人的气质取决于他们的体型。肥胖型。这种人脂肪丰富、身体短胖，属于躁狂气质，其特点是善交际、表情丰富、亲切热情、平易近人等。瘦长型。这种人身躯细长、皮肤枯燥、骨骼和肌肉都不兴旺，属于分裂气质，其特点是不善交际、孤僻、神经质、多思虑等。筋骨型。这种人身材适中、骨胳健壮、肌肉兴旺、有力量，属于粘着气质，其特点是迷恋、认真、理解缓慢、行为较冲动等。他还认为，不同体型的正常人在气质上也带有精神病患者的某些特征。例如，肥胖型的人具有躁狂症的特征，瘦长型的人具有精神分裂症的特征，筋骨型的人具有癫痫病的特征。气质的类型——血型说人的血型有A型、B型、AB型和O型。有些心理学家认为，人的气质是由不同的血型决定的。日本学者古川竹二根据血型把人区别为四种气质：A型气质的特点是温和、老实稳妥、多疑、怕羞、依赖他人、受斥责就丧气；B型气质的特点是感觉灵敏，恬静、不怕羞、喜社交、好管事；AB型的气质特点是上述两者的混合型；O型气质的特点是志向坚强、好胜、霸道、不听指挥、喜欢指使别人、有胆识、不愿吃亏。

气质的类型——激素说伯尔曼(LBerman)等人提出，人的气质是由某种内分泌腺的活动所决定的。他根据人的某种内分泌腺特别兴旺而把人划分为甲状腺型、脑下垂体型、肾上腺型、副甲状腺型以及性腺过分活动型。例如甲状腺型，其体态为身体健康，头发茂密、双眼明辉，其气质特征是知觉灵敏、意志坚强、不易疲劳；脑下垂体型，其体态为发育较好，体格纤细，其气质特征是情绪温柔、自制力强等。气质的类型——高级神经活动类型说俄国生理学家巴甫洛夫主张用高级神经活动类型来解释气质。巴甫洛夫通过实验发现，高级神经活动有两个根本过程：兴奋过程和抑制过程。每个过程有三个根本特征：①强度，即神经细胞和整个神经系统的工作能力或耐力，有强弱之分；②平衡性，即兴奋和抑制过程一致性的程度，有平衡和不平衡之分；③灵活性，即兴奋和抑制过程转换的快慢难易，有灵活和不灵活之分。

巴甫洛夫根据神经系统的这三种特征的不同组合，确定了四种高级神经活动的根本类型：1．强、平衡、灵活型又称活泼型，其特点是神经过程非常平衡，反响灵敏，容易兴奋，能迅速适应变化了的外在环境。2．强、平衡、不灵活性又称安静型，其特点是行动缓慢，难于兴奋，由于神经过程难以从一种状态转化为另一种状态，因此不大容易适应迅速变化了的环境。3．强、不平衡型又称兴奋型或不可遏制型，其特点是兴奋强度胜过抑制强度。易冲动，神经质，对自己的行为常常难以控制。4．弱型又称抑制型，其特点是兴奋和抑制过程都很弱，行为拘谨、在适应生活方面有一定困难，容易表现出神经官能症病状。

高级神经活动类型与气质的关系强、平衡、灵活型——多血质强、平衡、不灵活型—粘液质强、不平衡型————胆汁质弱型————————抑郁质高级神经类型学说——巴甫洛夫体液说——希波克利特、盖伦气质类型行为特征多血质活泼好动、反应敏捷、情绪发生快而多变、注意和兴趣易转移、善交际、亲切有生气，但往往轻率,具有外倾性。胆汁质直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、莽撞、易感情用事、自制力差,具有外倾性。粘液质沉着、安静，情绪不易外露，行动缓慢、注意稳定不易转移、自制力强、不善随机应变,具有内倾性。抑郁质行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深刻，善于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。气质类型及其行为特征如何评价气质

气质与职业活动及职业选择

一方面是要使个人的气质特征适应于职业活动的客观要求，另一方面在选拔人才和安排工作时应考虑个人的气质特点。

气质类型及其适宜的工作气质类型适宜的工作多血质适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、律师、记者、演员、侦探等需要有表达力、活动力、组织力的工作。胆汁质适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘探、推销、节目主持人、演说家等工作。粘液质适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务会计等需要安静、独处、有条不紊以及思辨力较强的的工作。抑郁质适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打字员等无需过多与人交往但需较强分析与观察力以及耐心细致的工作。

〔二〕性格1、什么是性格心理学中，一般把性格定义为：性格是一个人在对现实的态度和行为方式中表现出来的比较稳定的，具有核心意义的个性心理特征。2、性格的结构与结构特征〔1〕性格的结构其一，性格的态度特征①对社会、集体、他人的态度的性格特征②对劳动和工作态度的性格特征。③对自己态度的性格特征。其二，性格的意志特征①对行为目标明确程度的性格特征。②对行为自觉控制水平的性格特征。③在紧急状态或困难情况下表示的性格特征。④对自己作出决定，执行过程中的性格特征。

其三，性格的情绪特征①情绪强度方面的性格特征。②情绪稳定性方面的性格特征。③情绪持久性方面的性格特征。④情绪主导心境方面的性格特征。其四，性格的理智特征①表现在感知方面的性格特征②表现在记忆方面的性格特征③表现在思维方面性格特征。④表现在想象方面的性格特征

〔2〕性格结构的特点①性格结构的完整性②性格结构的多面性与矛盾性③性格的可塑性的可塑性说明了塑造美好的性格是可能的。3、性格类型〔1机能类型学说机能类型学说是英国心理学家培因和法国心理学家李波提出来的。〔2〕向性说向性说是由瑞士心理学家荣格提出的。〔3〕独立——顺从学说这是一种按一个人独立性程度来划分类型的学说〔4〕文化——社会类型学说这是按社会生活方式来划分性格类型的的一种学说。〔5〕特性分析说这是按照性格的多种特征的不同结合，把性格分为不同类型的一种学说。第二节影响人格形成与开展的因素一、人格形成和开展的过程〔一〕弗洛伊德的观点弗洛伊德看来，存在于潜意识中的性本能是心理的根本动力，心理的开展就是“性〞的开展，或满意理性欲的开展。弗洛伊德所指的“性〞，不仅包括两性关系，还包括儿童由吮吸、排泄产生的快感、身体的舒适、快乐的情感。在儿童的成长过程中，口腔、肛门、生殖器相继成为快乐与兴奋的中心。以此为依据，弗洛伊德将儿童的心理开展分为五个阶段，即口唇期〔0～1岁〕、肛门期〔1～3岁〕、性器期〔3～6岁〕、潜伏期〔6～11岁〕、两性期〔11～12岁开始〕。

〔二〕新精神分析理论的代表——埃里克森的理论1、婴儿期〔0～1.5岁〕此阶段的开展任务是获得信任感，克服不信任感2、幼儿前期〔1.5～3岁〕此阶段的开展任务是获得自主感，克服疑心与羞怯感。3、幼儿后期〔3～6岁〕此阶段的开展任务是获得主动感，克服内疚感。4、学龄期〔6～12岁〕此阶段的开展任务是获得勤奋感，克服自卑感。5、青春期〔12～18岁〕此阶段的开展任务是建立自我同一感，防止同一感混乱。6、成人早期〔18～25岁〕恋爱与婚姻是这一阶段的主要特征，所以开展任务是获得亲密感，防止孤立感，体验着爱情的实现，积极的成果是亲爱。7、成年期〔25～65岁〕主要通过生儿育女，获得生殖感而防止停滞感，表达着关心的实现，积极的成果是关心后代。8、成年晚期〔65岁以后直至死亡〕

二、影响人格形成的因素在一个人的人生开展历程中有许多因素会影响到人格的开展，人格的塑造是先天、后天因素共同作用的结果。研究说明：人格是环境与遗传交互作用的产物。在人格培养过程中，既要看到个体的生物遗传的影响，更要看到社会文化的决定作用。〔一〕生物遗传因素〔二〕社会文化因素〔三〕家庭环境因素〔四〕学校教育因素〔五〕自我调控因素第三节健康人格的培养与开展一、健康人格的根本特征心理学家们从各方面描述了健康人格的特征，提出了健康人格的种种模式。美国心理学家阿尔波特认为具有健康人格的人是成熟的人。成熟的人有七条标准：1、专注于某些活动，在这些活动中是一个真正的参与者；2、对父母、朋友等具有显示爱的能力；3、有平安感；4、能够胜任自己所承担的工作；5、能够客观地看待世界；6、客观地认识自己；7、有坚决的价值观和道德心。

美国人本主义心理学家罗杰斯认为，健康人格不是人的状态，而是过程；是趋势，而不是终点。他认为，幸福不意味着一个人所有的需要都得到满足，如财产和地位。幸福的真谛在于积极地参与实现的倾向，在于持续的奋斗，而不是它的结果。具有健康人格的人是能充分起作用的人，其特征如下：1、对新的经验有很强的适应性，能够自由地分享这些经验；2、协调的自我；3、以自己的内在评价机制来评价经验；4、自我关注；5、乐于给他人以无条件的关心，能与他人高度协调。

对健康人格的理解和使用，目前分歧和争议都很大，从人格心理学的角度和意义上，大多数研究者都倾向于人格健康应具有如下标