幼儿园体育锻炼计划样本（6篇）

第3页共3页幼儿园体育锻炼计划样本1、活动目标：练习正面钻的动作，增强腿部肌肉的力量。活动准备：纸盒、呼啦圈玩法：每名幼儿当一节车厢并装上货物（背上背一个球或用其他东西）。游戏开始，教师说："火车开了。"幼儿一个跟着一个走，并念儿歌："火车呜呜响，喀嚓喀嚓上山岗，钻山洞，过大桥，运货忙又忙。"当教师说"钻山洞了。"这时，由教师指定的幼儿，每两名组合在一起，举起双手搭成一个山洞，其余幼儿依次钻过。教师说"到站了。"幼儿嘴里发出"嗤-"的汽笛声并停下。游戏可反复进行。规则：（1）幼儿背着的球不能碰山洞，球不能掉下来。2、活动目标1、积极参加结伴进行的“搭山洞”、“过山洞”的活动，发展创造力。2、发展基本动作，提高肌肉的耐力和集体的协调性。3、在活动中体验成功和合作活动的乐趣。活动准备：音乐、录音机、老师自编的奥运模仿操，铁圈、拱形门各____个。活动过程1、开始部分。2、基本部分。（1）幼儿尝试用身体的不同部位“搭山洞”。师：以前，我们玩过“钻山洞”的游戏，今天，我们来用自己的身体搭山洞，想一想、试一试，用身体能搭出怎样的山洞呢？幼儿自由探索，老师观察、指导，提醒幼儿注意安全。（2）组织幼儿讨论大人、双人搭山洞的方法，并选去锻炼价值、安全性较高的方法进行集体练习。（3）多人搭山洞。师：刚才我们打了许多有趣的单人和双人山洞，那么除了担任、双人可以搭山洞外，三个人、四个人？，许多人在一起能不能打出更有趣的山洞呢？幼儿尝试搭多人山洞，老师观察并加以指导。4）幼儿尝试多种过山洞的方法。教师启发幼儿探索多种过山洞的方法。（正面钻、侧身钻外，还用了匍匐前行、四肢贴地前行；仰躺于地、双脚蹬地后移等方法。）5）游戏：小侦察员。方法：幼儿分六路纵队，站在起点线后，听信号，以鱼贯的方式钻爬过前面高低、大小不一的山洞（山洞有三种：a每组推选二名幼儿搭成的山洞；b拱形门；c铁圈），以不碰倒山洞、先钻过的一方为胜。游戏次数根据幼儿兴趣和活动量而定，每次游戏重新推选搭山洞的幼儿。3、结束部分。师生在音乐游戏中相互捶捶背、敲敲腿，进行放松活动。幼儿园体育锻炼计划样本（二）指定两个小朋友当鱼网，他俩到一边各自悄悄地定下名字，一个叫大海，一个叫大河。他们的名字要对鱼保密。其余的小朋友当鱼。听到开始的信号后，当鱼网的小朋互相把手架起来，让鱼排成纵队，按顺序从“鱼网”下穿过，同时当渔网的小朋友还要说着歌谣：“一网不捞鱼，而网不捞鱼，三网捞一条小尾巴，小尾巴，小尾巴鱼。”“尾巴二字可以任意重复。当说完最后一个鱼字时，当鱼网的小朋友就扣住一条鱼，并把他拉到一边悄悄地问：”去大海还是去大河？”如果他回答：“去大海。”就让他站到叫大海的小朋友的后面。如果他回答“去大河。”就让他站到叫大河的小朋友后面。然后，游戏继续进行。最后看哪一边人多。注意：1、说完鱼字后，当鱼网的小朋友才能网鱼2、被网着的小朋友不能向没被网着的小朋友透漏谁是大海和大河鱼网的数目可根据小朋友人数的多少灵活安排。活动目标2、能够遵守游戏规则，与同伴合作游戏。3、学习协调的钻跑，掌握动作要领。活动准备：活动前学会歌曲、场地布置。活动过程1讲解游戏玩法及规则。规则：1、鱼必须一个跟一个在鱼网下不停地钻过；扮鱼网的幼儿手臂要伸直，当唱到住字时，才能放下手。2、幼儿开始第一遍游戏，根据游戏情况惊醒交流讨论。3、幼儿分组游戏，教师进行指导，出现问题及时小结纠正。4、整理放松活动，退出游戏场地。幼儿园体育锻炼计划样本（三）活动目标：1、尝试用不同方法玩飞盘，发展走，跑、跳，往上抛等动作。2、体验玩飞盘的乐趣。活动准备：用达能酸奶瓶制作的小飞盘若干（每个幼儿两块）活动过程：一、开始部分１、幼儿拿着飞盘边听音乐边玩着飞盘进场。２、热身运动：快乐的小飞盘（１）、教师引导：今天我们来和飞盘玩游戏，这些小飞盘可神奇了，它会会和小朋友玩游戏的，飞盘说：“今天我来考考小朋友，看看谁玩的方法多。现在你们可以和我（飞盘）玩游戏了。你们可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。（２）、幼儿自由探索玩飞盘，教师观察引导。可能会出现的玩法，向上抛接，挥手臂，两人对接，投远，幼儿合作把飞盘平放于地面，双脚跳，连续跳，绕着走等。三、交流分享请多名幼儿演示不同的玩法，边说边做。全体幼儿观看评议。四、神奇的小飞盘与颜色做朋友１、教师引导，小朋友可聪明了，你们玩出这么多的玩法，咦，你们看，你们手上的飞盘都有很多种好看的颜色，下面我们一起和飞盘上的颜色做游戏，看看那些小朋友的小飞盘最神奇。２、教师组织幼儿做游戏：找颜色：幼儿把飞盘放在场地上，教师出示蓝色，幼儿跑到蓝色的飞盘边站好，没找到的幼儿停止游戏一次、（游戏反复更换颜色进行）。找朋友：幼儿看教师出示飞盘颜色，快速跑去找相应的颜色飞盘，然后，自己商量合作游戏。五、活动结束１、教师引导：小朋友玩得可开心了，飞盘也累了，我们把飞盘送回家吧！２、带领幼儿拿着飞盘轻松愉快地放回去，然后放松绕场走一圈，返回活动室。幼儿园体育锻炼计划样本（四）活动目标：1、教会幼儿夹包跳的动作，培养幼儿的弹跳力和动作的协调性。2、培养幼儿与同伴间的相互合作能力。3、发展创造性。活动准备：沙袋活动过程：1、开始部分。（1）队列练习。队形变化：走圈、开花、六个小圆、切断分队。（2）准备操，听信号做动作。如：口令向前走，幼儿向后走；口令向左走，幼儿向右走、高人走、矮人走等。2、基本部分。（1）幼儿依次取沙袋在场地自由分散进行一物多玩活动，例如：自抛接沙袋，互抛接沙袋，头顶沙袋，手托沙袋走，脚背托沙袋走，投运等。老师巡回观察指导，对玩法新颖有趣的及时给予肯定，并向其他幼儿推广。（2）学习夹包跳。集合幼儿，让幼儿站成大圆圈。老师交代活动名称，进行示范讲解：两脚前部夹紧沙袋，跳起用力抛出。幼儿练习。老师巡回辅导，让动作完成好的幼儿做示范。鼓励幼儿间展开比赛，看谁的沙包投得远。（3）集体夹包跳比赛。让幼儿站立于斜线上，交代比赛规则：听信号，每队第一名幼儿开始连续夹包跳行进至前方，拿起沙包快跑回来，交给下一位同伴，哪队先跳完为胜。3、结束部分。幼儿园体育锻炼计划样本（五）活动目标：练习跑和按信号做动作，培养抑制力和机敏性。活动准备：老狼头饰、场地游戏规则：1、老狼回答几点时不准回头看、2、幼儿与老狼回答时,必须往前走,不能停留、3、只有说：天黑了,幼儿才能转身往回跑,老狼才可转身追、4、老狼不能追捉已过横线的幼儿、玩法：在场地一端画一条横线，幼儿站在线后边成一横排，请一个幼儿当老狼，在横线前面。游戏开始时，幼儿与扮老狼的人一同往前走，并齐声问："老狼老狼几点了？"然后又问：老狼老狼几点了？老狼回答：两点了、这样继续下去,直至老狼回答：天黑了时,幼儿就转身向横线跑,老狼转身就追,但不得过横线,在横线前被捉到的为失败者、玩过几次,可另选出一人当老狼,游戏重新开始。幼儿园体育锻炼计划样本（六）设计意图：幼儿期是人成长发育最快的时期，童年生活也是最快乐的生活。本活动旨在让孩子感受自己的成长过程中父母的精心养鱼、呵护，从而更加热爱、尊重父母，体会长大的快乐。活动目标：1、观察自己的变化，了解人的生长过程，2、体会成长的快乐，热爱、尊敬父母。3、培养幼儿大方讲述的能力。活动准备：1、联系孕妇及婴儿。2、受及幼儿小时候的照片、用品。过程建议：1、我们哪里来？（2）请某位怀孕的老师来园，让幼儿摸一摸肚子，感受一下胎动，听一听胎音，了解自己也是这样在妈妈肚子里长大的。2、妈妈和娃娃。（1）请妈妈抱自己的婴儿到班上做客，请幼儿看一看娃娃的小脸，比一比自己和娃娃的小手、小脚、发现自己和娃娃的不同。（2）观察妈妈喂娃娃吃奶、换尿布，体会妈