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文档简介

2-1苍茫生涯、谁主沉浮——探索职业自我“知人者智，自知者明”——《道德经》“有一种东西，比才能更罕见，更优美，更珍奇，那就是自知之明。”

——巴顿职业自我的作用8%目录124职业自我的含义职业自我的结构3认识自我的方法自我的内容8%一、职业自我的含义分类自我认识自我体验自我调控生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家人、所有物等的认识英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳追求身体的外表，物质欲望的满足，维持家庭的利益等心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智力与能力得到发展社会自我对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量等的认识自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等一是个人或心理上的，专注于个人如何选择以及如何调适其选择；一、职业自我的含义二是社会性的，重点是个人对其社会经济状况及职业特点的评价。美国职业心理学家舒伯认为:人的职业自我是经由生理及心理成长，经由父母及社会影响，从个人对工作的实际观察与体验中发展而来的。舒伯还认为:8%一、职业自我的含义8%二、职业自我的结构表现自我品德自我个性自我动力自我发展自我

背景自我父母干预经济状况社会关系需要认真探索的内在的职业自我专业能力阅历学校兴趣价值观需要气质性格忠诚度

责任心

进取心

可以直接看到，最为凸显的特征隐藏于身后，支持或制约个体的因素年龄性别形象身高职业自我8%三、职业自我的作用12职业自我是职业生涯发展的驱动力；良好的职业自我认知是职业生涯规划的重要依据和基础，是健康择业心理的核心。你有健康的职业自我概念吗？8%四、认识自我的方法

没有人比你更了解你，建议你抽30min，在一个比较安静的时候，认认真真地回答以下问题。1.自我反省我做什么事情的时候很开心，像打了鸡血一样?

我的5个优点

我的3个缺点

我的偶像是谁？

如果明天中午12点我就要离开这个世界，此时此刻我想做些什么？想见谁？

我觉得什么对我最重要？（家庭、身体、钱、成就感、别人的认可、健康）

我最擅长做什么？

我想过什么样的生活？

评价方式：观点+事实。比如，我觉得你是一个很有毅力的人，每次大家都想放弃的时候你总是坚持着。8%四、认识自我的方法2.他人评价“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失”8%标题3.测试测验职业自我探索主要探索4个内容：兴趣、能力、性格、价值观，分别对应相应的量表测验如下：兴趣：霍兰德职业兴趣测验能力：加德纳的多元智力测验性格：MBTI职业性格测验价值观：舒伯的价值观测验

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