小学体育教案四年级下册教案全册

四年级(下)容室内引导课教学目标1、让学生了解本学期教学内容和课堂常规2、介绍本学期将举行的体育活动、比赛3、引导学生从小培养自主学习、自觉锻炼的习惯教学重点教学难点重点：强调课堂常规难点：在今后的课堂中认真地遵守课堂常规一、师生问好，二、点名报数三、总结上学期体育考试成绩，表扬成绩好的，鼓励成绩不理想的四、本学期的教学内容和常规(一)教学内容1、50米跑，接力棒交接练习2、小足球3、五禽戏4、技巧：分腿腾越5、跨越式跳高6、达标项目7、垒球(二)课堂常规1、列队2、眼保健操3、请假制度4、见习生安排5、课堂纪律五、达标项目的练习目标1、抓住易练习的项目，攻克难的项目2、倡导“一帮一”主动督促，帮助差的同学六、介绍本学期举行的活动和比赛七、体育卫生保健常识1、春季病菌较多，运动后不喝生水，冷水2、防病毒性感冒，及时加减衣服3、视力保护八、树立正确的健康观1、远离法轮功2、养成积极进取的健康观——生命在于运动场地：教室器材：无1000—1200米自然地形跑1、学习正确的呼吸方法2、适应各种地形跑，跑得轻松、协调3、培养有氧耐力，提高跑的认识4、锻炼坚强的意志，遵守游戏规则教学重点教学难点重点：跑得轻松、协调、呼吸均匀难点：跑得轻松、协调、呼吸均匀运动负荷强一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情4、慢跑一圈5、准备操(1)头部运动(2)肩部运动(3)扩胸运动背运动(7)跳跃运动(8)各关节活动二、基本部分(一)自然地形跑1、原地摆臂练习肘，后不露手，前倾上体师：讲解、示范、口令指挥，击掌控制节奏生：集体练习，按节奏练习2、原地高抬腿练习掌蹬地、大腿蹬直师：击掌，及时纠错，示范动作生：集体练习3、师讲解长跑时应注意呼吸均匀，与动作协调、配合4、自然地形跑要求：师示范、讲解障碍物的特点和跨越方法，组小小中大小长带队生：分男、女两组进行，速度中慢5、放松、调整(二)游戏：跑过危险区规则：如图××场地两边分别有5人作为阻击手，以沙袋为炮弹，O队员必须在中间快速冲过，×队员手里有一只沙包向○发射，击中○为俘虏，冲过为胜(1)、狙击手只能击腰部以下(2)俘虏被罚下场(3)○在正前方时×队员方可投击三、结束部分1、放松练习：放松上肢与上肢，揉搓、敲击2、师小结本课学习情况3、归还器材，师生再见884×大小场地：操场器材：沙包20只预计练习密度预计平均心率以说情景教学还是有道理的投垒球仰卧起坐测试1、学习垒球助跑的交叉步动作2、多数同学学会鞭打动作3、培养协调能力，发展上肢力量4、完成第一次测试教学重点教学难点重点：持球助跑，到投掷线标志处，持球手臂向后引伸难点：持球手臂向后引伸运动负荷时间强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操臂运动背运动(一)复习原地侧向投垒球1、师讲解示范动作2、提问：正确的握球方法?“鞭打”动作?3、示范、讲解鞭打动作(二)学习交叉步1、师示范、讲解交叉步概念、作用2、学生练习、模仿左脚滑向前主动撑地1、徒手动作：助跑几步，做交叉步停好X相距45米8小小小中小(1)、一切行动听从指挥，哨声响投球，球全捡球(2)、有助跑，有交叉步(3)一组投完，排到后排(二)、测试仰卧起坐1、为迎接达示测验，做好平时测验工作2、建立“差生”的成绩档案3、“一帮一”,一个宿舍的同学结成对4、每人两次机会，取最好成绩三、结束部分1、放松练习：敲打腹部，深呼吸，放松手臂2、、师小结本课学习情况立定跳远仰卧起坐5、归还器材6、师生再见2884×场地：操场器材：垒球42只预计练习密度预计平均心率垒球4×30米接力跑立定跳远测试1、学习上挑式接力跑2、多数同学能会上挑式交接棒3、培养协调、灵敏和反应能力4、完成立定跳远测试教学重点教学难点重点：“上挑式”传接棒技术难点：传棒人和接棒人在传棒时各自的动作运动负荷一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体转运动(4)腹背运动(5)弓步压腿(6)跳跃(7)各关节二、基本部分(一)4×30接力跑1、学习上挑式交接棒术要领食指口，交接棒时统一口令“给”2、原地练习：相距1米3、分四小组：棒从排尾向排头传，慢跑形式 8小小中小(1)有统一信号“给!”(2)团结一致，不互相埋怨(3)间距适当4、4×30米接力相距30米，快速奔跑2次/人48X(二)完成立定跳远的测试1、建立差生个案2、提高中等同学的技术3、记录4、要求：两脚与肩同宽，有预摆，起跳有力，空中收腹举腿，落地缓冲三、结束部分1、师小结本课学习和考核内容2、放松：两人一组，互相放松上肢与下肢3、归还器材4、师生再见场地：操场西侧跑道器材：接力棒4根预计练习密度预计平均心率教后随感：接力跑是较精彩的运动竞技项目，学生徒手学的时候基本都能掌握传接棒，在实践中气氛热烈，但没有多少人按标准传接棒姿势完成，对他们来说知道如何跑接力比其他重要。障碍跑投掷垒球1、学会跨越障碍的方法2、提高交叉步的协调性3、培养奔跑能力、协调能力4、提高上肢力量、培养吃苦耐劳的精神教学重点教学难点重点：在快跑中通过障碍难点：在快跑中通过障碍运动负荷强一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情4、慢跑一圈5、准备操(1)扩胸运动(2)肩绕环(3)振臂运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)腰部运动(7)下肢各关节二、基本部分(一)障碍跑1、师讲解几个障碍跨越的要求2、师示范跑动路线3、学生按组进行跨独木桥点(二)投垒球1、再次示范讲解交叉步(1)重心落在右腿(2)交叉时步子大，落地扎实(3)方向改变90度，由助跑过渡到侧向动作(4)节奏8小中大小(5)动作连贯程度，由慢走几步——交叉步到慢跑一一交叉步2、分组进行投掷(如图)注意“肘在前，背后过肩”“鞭打”动作易犯错误：(1)右臂摆动，挥大臂(2)握球太紧张，球向下砸去(3)出手高度不定(4)交叉步后失去重心三、结束部分1、放松活动2、师小结本课学习情况折纸炮，体会鞭打动作4、归还器材，师生再见××次/人8场地：操场北侧器材：篮架1个垒球42只预计练习密度预计平均心率教后随感：问题仍出在助跑——出手的衔接上，慢动作都能掌握，一跑起来就变投垒球小篮球标1、进一步巩固交叉步及鞭打动作2、学习单手肩上投篮动作3、培养协调性，发展上肢力量4、培养认真学习、刻苦练习的精神教学重点教学难点重点：用力蹬地、转体、挥臂动作协调难点：助跑和出手动作的衔接运动负荷一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操(1)肩部运动(2)肘部运动(3)体转运动(4)腰部运动(5)髋部运动(6)下肢各关节(7)手、踝二、基本部分：(一)投垒球1、徒手练习交叉步师：示范讲解要领：步幅、节奏、重心生：分组向前连续交叉步2、小跑几步接交叉步练习注意：方向，有90度转体，手臂和握球姿势3、持球练习5382次1人44×小小848XX注意：统一口令，安全第一；行动一致，令行禁师：(1)巡回指导，及时纠错(2)请动作好的，动作差的分别示范、讲解4、分组比赛(二)投篮：单手肩上投篮练习前的球性练习(1)左右手弹拨球练习(2)向上正手投篮，体会拨指动作动作要领：投篮时蹬地后上抬大臂，肘关节向前上方送，左手随之放，右手伸小臂，拨指把球投出易犯错误：(1)动作不连贯(2)左手放得太慢(3)像放铅球1、师示范、讲解①脚②膝③肘④手⑤左手蹬——伸——拨2、分组练习(角度、力量、方向)师：巡回指导，及时纠错3、小比赛：看谁投得准三、结束部分1、师小结本课学习情况2、放松：手臂、腰3、归还器材，师生再见44×488小小小中848小场地：操场篮球场器材：篮球20只垒球25只预计练习密度预计平均心率教后随感：有几个男生能有样子地做出动作，女生基本不会，但情况向好的方第_7课武术基本功练习游戏：抗洪救灾1、学习武术中一些基本手法、步型2、初步学习军体拳前四动3、培养协调、灵敏、柔韧性和肌肉力量4、提高审美观、本体感觉教学重点教学难点重点：学会军体拳前四动难点：动作有力、协调运动负荷强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操展运动部运动(7)腹部运动(8)各关节二、基本部分(一)武术基本功1、拳：冲拳、摆拳、勾拳2、掌：立掌、劈掌3、勾：后勾、前勾、双勾4、马步：马步冲拳5、弓步：弓步与马步互换心稳，眼神随手，体现精、气、精师：示范讲解、口令指挥生：集体练习，有“哈”作为统一信号(二)军体拳练习1、师示范军体拳(二)2、学习前四动8483、分解练习①预备②格档冲拳③绊腿横击④左冲右击(2)连贯练习：①——④3到4遍(3)小组练习，集体喊口令，集体练习(如图)(4)集体连贯动作(三)游戏：抗洪救灾1、游戏图解：救护队规则：救护者拿一沙包冲入圈中背受困人沙包O回一名受因人；分若干组，三、结束部分1、放松：全身放松，深呼吸，抖动手、脚2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见8大小场地：操场南侧器材：沙包25只预计练习密度预计平均心率教后随感：在师示范军体拳时学生都瞪大了眼睛看，学生对武术的兴趣也较大，能在统一的口令下做对动作跨越式跳高武术操⑤——⑧1、学习跨越式跳高，会正确的起跳2、学习军体拳(二)⑤——⑧3、培养果断、勇敢、不断进取的精神4、发展协调性、下肢力量教学重点教学难点重点：助跑与起跳衔接紧密，动作连贯协调难点：助跑与起跳衔接紧密，动作连贯协调运动负荷一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、慢跑50米×45、准备操侧运动(4)腹背运动(5)腰部运动(6)正压腿(7)正踢腿(8)各关节活动二、基本部分：(一)跨越式跳高师：示范讲解跨越式跳高的技术动作(1)斜线助跑30度~40度(2)脚跟——全脚掌——前脚掌起跳(3)摆动腿稍弯膝，起跳腿直腿摆动过竿(4)臀部不坐，重心高(起跳时由脚跟过渡到前脚掌示意图)生：徒手练习上一步起跳8小中小(以左脚起跳为例)要求：预备——右脚前，左脚后跳——左脚向前跨一大步，迅速完成过竿动作易犯错：(1)重心太低，坐过竿(2)未由全脚掌过渡到前脚掌分组练习：高度逐渐升高(二)武术：军体拳(二)50——⑧8跑步冲拳上步冲拳一跨步冲拳一弓步右摆腿勾眼勾裆师：示范、讲解，分解示范生：集体练习三、结束部分1、放松：全身放松，抖动、揉搓2、师小结本课学习情况3、归还器材4、师生再见4x8场地：操场北侧器材：架子4付皮筋4条预计练习密度预计平均心率的第_9课跨越式跳高投实心球测试1、改进跨越式跳高的助跑和过竿动作2、多数人掌握流畅的过竿动作3、完成实心球的测试4、培养果断、勇敢、不屈不挠的品质教学重点教学难点重点：掌握流畅的过竿动作难点：起跳时起跳腿和摆动腿的动作运动负荷强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、慢跑，由各小组长带领8中小中小5、准备操(1)肩关节运动转运动(4)腹背运动腿运动(7)腰部运动(2)振臂运动(5)压腿(8)各关节活动(3)体(6)踢(一)跨越式跳高1、师示范讲解过竿动作要领：(1)摆动腿尽量快速向上摆，臀部上提，重心超过竿子(2)起跳腿必须迅速跟着摆动腿过竿，摆动腿下坠时起跳腿也过竿(3)起跳腿要由全脚掌向前脚掌过渡，把水平速度变成垂直速度提问：我们以这么快的速度跑过去，通过什么方式能向上跳起?为什么?请好同学出来示范2、跳高小竞赛：谁是小飞人?个儿(二)完成前抛实心球的测试1、再示范、讲解前抛实球的动作要领2、男、女分组测试3、补测21148中中小大大小X(三)素质练习1、蛙跳：连续蛙跳接力2、立卧撑：两人一组，20秒立卧撑三、结束部分：1、放松练习：下肢抖动，揉搓2、师小结本课学习情况3、归还器材，师生再见场地：操场北侧只预计练习密度预计平均心率教后随感：这节课把学生按身高分组，由学生自己组织安排，升高或降低，跳不过的学生自动降组，学生积极性较高第10课军体拳(二)⑤——⑧小篮球：三步上篮1、学习军体拳(二)⑤——⑧2、学习三步上篮，会跨三步低手投篮3、发展柔韧、协调和力量素质4、培养认真刻苦、虚心学习的精神教学重点教学难点重点：学会军体拳(二)5~8的动作难点：动作正确、有力运动负荷强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、各小组长带领慢跑5、准备操(1)扩胸运动(2)振臂运动(3)弓、马步互换(4)压腿(5)腰部运动(6)各关节活动二、基本部分：(一)军体拳(二)⑤——⑧1、师：逐步示范⑤——⑧2、复习①——④3、分解练习要求：(1)有节奏，动作稳定、协调(2)眼睛跟手，精神饱满4、各小组带开做准备活动以不同的方队，若干后表演看哪一小组打的好5、连贯练习①——⑧848中小小中小中中中6、请动作好的打一遍(二)三步上篮1、步骤：(如图)(1)第一步：跨右脚，步子大，球在手中(2)第二步：迈左脚，球已上托到右手(3)第三步：左脚落地后跳起，同时右手低手上篮(4)明确走步与不走步1、示范各种三步上篮的动作2、运球后三步上篮：取运球三步上篮3、传球后三步上篮：师传球，学生接球后三步上篮三、结束部分1、师小结本课学习情况2、放松练习3、布置课后作业练习三步上篮4、归还器材5、师生再见4x8中小场地：操场北侧器材：垒球20只预计练习密度预计平均心率做出外，多数同学常犯走步或四步上篮，看来篮球教学不能太急于求成第11课改进跨越式跳高武术操⑨——01、改进助跑和起跳的连贯动作2、学会起跳后的内旋3、学习军体拳(二)⑨——04、培养机智、勇敢、认真的精神，发展弹跳、协调性教学重点教学难点重点：摆动腿摆至横竿上时稍内旋难点：摆动腿摆至横竿上时稍内旋运动负荷一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、小组长带领学生慢跑8中小中小0队形×自由组合5、准备操：(1)扩胸运动转运动(4)腹背运动压腿(7)正踢腿(2)振臂运动(5)正压腿(8)各关节活动二、基本部分：(一)跨越式跳高1、师示范助跑后的起跳3、学生原地体会正踢腿后内旋4.、分组练习跨越式跳高a、按身高分组b、各小组两名队员负责升高皮筋及维持秩C、起跳腿未避让横竿，摆腿太慢。(二)武术操9-11节踢教法：分解——完整示范、讲解、及时纠错学生：分组练习、集体练习三、结束部分1、放松：上下肢2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见×4×8中中小中中小场地：操场批侧器材：跳高架四副预计练习密度预计平均心率教后随感：跳高还是按上次分组，情况较好，有的同学能跳过2米大关，女生秩序好。军体拳越来越复杂了，有一些厌倦之意第_12课容武术拳(二)——4游戏：撑竿跳高标2、能较连贯地练习①——03、发展协调、上肢力量4、培养勇敢、向上、认真的品质教学重点教学难点重点：掌握军体拳(二)12~14的动作要领难点：动作有力、准确、协调运动负荷强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、小组长带领慢跑5、准备操：侧运动(4)腹部运动(5)弓步、仆步互换(6)下压腿(7)手腕(8)各关节二、基本部分(一)军体拳(二)2——41、复习①——0师边喊口令边带操，并让学生示范要求：动作干脆有力，每一个动作喊“哈”师及时纠错，表扬动作好的同学2、学习2——4组成原因281中小小中中3、学生分组练习由分解到完整，师边示范边纠错4、连贯动作2——4及①——(4(二)游戏：撑竿过河1、用竹竿撑过“小河”,再向前跑交给下一人2、如落在“河”里为扣一分，顺利过河得1分3、应竖起竹竿交换，注意安全4、游戏比赛，看哪一组的同学过河的人最多5、对于比赛胜利的队给予精神鼓励三、结束部分1、师小结本课学习内容2、放松全身3、归还器材4、师生再见4x8场地：操场北侧器材：竹竿4根预计练习密度预计平均心率教后随感：军体拳教学中我注意阐述动作的来源和技击目的，学生较喜欢，兴趣很浓，撑杆跳男生能模仿，女生只能跳很短距离第13课改进接力跑技术游戏：橄榄球1、多数同学学会“上挑式”技术2、改进接棒技术，会预跑3、培养遵守规则，不屈不挠的品质4、发展协调、反应、力量素质教学重点教学难点重点：在快跑中完成传接棒动作难点：传接棒的动作要领和方法运动负荷强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、在老师提示下完成各种跑8中大小大(1)高抬腿跑(4)脚尖跑5、行进间准备操(1)扩胸运动转运动(4)弓步腿(2)侧身跑(5)脚后跟跑(2)振臂运动(5)腹部运动(3)倒跑(3)体(6)踢(一)上挑式传接棒2、示范、讲解预跑和差位站位员，在接力区内完成交接棒(2)接棒手伸直，虎口向下，保持稳定3、学生原地练习传接棒(1)统一信号“给”(2)避免敲击对手方手指(3)不能动作变形4、利用场地5×60米接力跑比赛组织如图(三)橄榄球游戏1、利用小足球作橄榄球2、防守队员只能在进攻对手身后抱住腰3、进攻队员突破后把球放在场地端线上为有效4、双方共同执球5秒内争球1、放松2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见884×场地：操场西侧跑道器材：棒6根球1只预计练习密度预计平均心率阻挡的情况，接力过程传接棒有的同学做得很好第14课武术拳游戏：跳山羊1、学习军体拳5——0,巩固前面所学的内容2、跳山羊为支撑分腿腾越打基础3、发展协调性、上肢力量、弹跳力4、培养果断、仔细、严肃、认真的学习态度教学重点教学难点重点：掌握军体拳15~17的动作难点：动作准确、协调、有力运动负荷强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、小组长带领学生慢跑，包括脚尖跑、脚外侧跑5、行进间准备操侧运动腿(7)兔子舞跳跃运动(8)各关节活动二、基本部分：(一)军体拳5——0,1、师示范、讲解5——0式的动作2、分解练习，师边示范、边口令指挥3、请学得好的同学示范作小老师来源，加强记忆5、复习0——4并逐步接到①——0,6、连贯5——0、①——0,8中小小中小中中(二)游戏：跳山羊1、提问：(1)做山羊的同学应该注意些什么?(2)跳时手是如何接的?是单脚还是双脚起跳?腾空中两腿怎么样?2、示范：(1)膝站直，俯身，双手撑膝，稍低头(2)双脚同时蹬地起跳，双手撑背，快速蹬过注意：不故意推人，撑手要快，上身保持平衡，落地平稳24×8中大小3、跳山羊接力赛，跳过后作“羊”三、结束部分1、放松练习2、师小结本课学习内容3、师生再见场地：操场北侧器材：无预计练习密度预计平均心率教后随感：武术接近尾声，认真学的同学能随口令打到结束，跳山羊是为分腿腾越跳山羊作的准备，同学都能跳，主要解决双手撑背和双脚起跳第15课分腿腾越跳山羊游戏：贴烧饼1、学习分腿腾越跳山羊2、了解基本体操的结构、动作要领规范3、掌握保护的要领4、发展柔韧素质，培养果断、勇敢、机智等素质教学重点教学难点重点：初步建立踏跳、分腿腾越及落地动作的正确概念难点：克服恐惧心理，在保护与帮助下敢于腾越运动负荷时间一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、小组长带领同学慢跑5、准备操：转运动压腿关节(10)俯卧撑二、基本部分(一)越跳山羊1、踏跳起跳板要求：a.凑准步子双脚同时有力蹬跳c.落地屈膝缓冲起站稳2、学生分开练习，可在草坪上助跑几步双脚起跳。易犯错：a.未双脚同时起跳b.起跳慢c.落地不稳3、师示范讲解分腿腾越跳山羊8中小中小中小要求：a.助跑有节奏b.果断踏板c.推手勇敢d.双腿要绷直e..过山羊时推手及时4.鼓励学生勇敢尝试，胆大心细，并请学生示范讲解如何保护帮助。5.学生逐个按顺序练习，师保护并指导。884×中大小(二).贴烧饼圈2米外要求：只能在外面跑，不能离开在别人身前贴追到后可立即反追1.放松练习2.师小结本课学习内容3.归还器材4.师生再见场地：操场北侧器材：山羊1只大垫子1块踏板预计练习密度预计平均心率教后随感：这节课用的是真正的山羊，课前准备比较充分，考虑了安全因素，男生用高的，女生用低的，多数男生能试着跳，女生比较胆小，但是个子大的同学能跳过第16课容分腿腾越跳山羊小篮球标1、认知目标：学习分腿腾越跳山羊，改进起跳动作。2、能力目标：使多数学生学会双脚起跳3、情意目标：发展协调、灵活、柔韧素质，培养果断、步畏教学重点教学难点重点：踏跳准确有力难点：分腿不屈膝、脚面绷直运动负荷一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情a、肩部运动b、体侧运动c、体转运动d、腰部运动e、侧踢腿f、原地分腿跳跃g、个关节运动二、基本部分(一)、分腿腾越跳山羊1、进一步巩固助跑、起跳动作2、师讲解示范，让学生体会助跑和起跳的结3、学生分组自由练习，带着要求练：起跳时双手有4、师再次示范分腿腾越跳山羊。5、学生练习，老师帮助保护。6、鼓励同学大胆起跳，落地也力求双脚落地，保持7、请好的同学演示。小中小中中中(二)、小篮球：行进间双手胸前传球向前方一步左右传球小篮球比赛：男女分组三对三三、结束部分1、师小结本课学习内容2、放松练习3、归还器材4、师生再见884×场地：操场北侧器材：山羊1只垫子4块预计练习密度预计平均心率第17课容分腿腾越与落地游戏：兔子舞标1、认知目标：养成体操的亮相意识。2、能力目标：多数同学能基本完成一定腾空的动作。3、情意目标：通过兔子舞，培养集体主义观点，节奏感，协调性。培养认真刻苦，坚持不懈的精神。教学重点教学难点重点：踏跳准确有力，双手快速推离器械难点：加强学生“快速推离”意识运动负荷次数一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习①向左，向右转，半面向左转、向右转。②原地踏步接齐步走立定。a.、头部b、肩部c、振臂d、体侧e、腹背f、侧压腿g、立卧撑h、各关节活动二、基本部分(一)、分腿腾越与落地1、各自分散作徒手的起跳和手臂动作，进一步巩固双脚起跳2、集中后师讲解示范落地后的亮相动作。3、学生原地跳起后，双腿、落地做亮相动作。强调8中小小中小中4、继续练习分腿腾越跳山羊，要求腾空落地后亮相5、进一步改进推手、分腿、挺胸等几个关键动6、请动作好的同学做示范，师讲评，鼓励胆小的女7、每一组挑一名选手比赛，师为其打分。(二)、音乐舞蹈兔子舞1、师先示范动作左左右右前后前前前2、学生手搭肩，一起随节奏跳3、教师教授向后退的反舞步。4、开火车三、结束部分1、放松练习2、师小结本课学习情况3、归还器材4、师生再见]中中大小场地：操场南侧器材：山羊一只预计练习密度预计平均心率教后随感：这节课有部分同学掌握了动作，女生也能跳嘉宾，落地时多数同学是低头含胸，有跌倒可能，还需要改正第18课分腿腾越跳山羊游戏：夹球袋鼠跳2、能力目标：多数同学能基本完成动作3、情意目标：培养果断、向上、不懈的精教学重点教学难点重点：落地轻巧、平稳难点：连贯地掌握该动作运动负荷一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情4、准备操a、手指、手腕、肘关节b、扩胸c、肩绕环d、体转、体侧e、腹背f、腰绕环g、侧、横压腿h、分腿纵跳I、膝、踝关节运动二、基本部分(一)、分腿腾越跳山羊1、师示范讲解助跑的节奏，摆臂。2、示范跳板起跳3、学生助跑和无跳板的踏跳6、关心胆小的女生和失败次数多的学生，多鼓励。8(二)、游戏：夹球袋鼠跳1、师示范，讲解如何跳2、腿夹住小排球，并腿向前跳3、两手臂、两腿之间都夹住球跳。三、结束部分1、师小结本课学习内容2、放松练习3、归还器材4、师生再见48中大小场地：操场北侧器材：山羊一只跳板一个排球4只预计练习密度预计平均心率教后随感：几次课下来多数人能敢于跳过，激将法被用于教学中第19课容分腿腾越跳山羊考核小篮球标1、完成分腿腾越山羊的考核2、通过考核加强对动作的印象，明确各环节的要求3、发展力量，柔韧和协调能力4、培养克服困难的勇气和敢于竞争的精神教学重点教学难点重点：完成考核任务难点：考核的组织工作运动负荷一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、请小组长带领学生慢跑5、准备操(1)肩绕环(2)体转运动(3)体侧运动卧撑(7)原地纵跳(8)各关节(一)完成分腿腾越跳山羊的考核1、师宣布考核的具体要求及评分标准(1)优秀：助跑有力、节奏轻快，踏跳有力、撑山羊及时，分腿充分、平稳(2)良好：助跑能踏跳，腾空高度较低，落地较稳，有亮相的动作，能完成但不太流畅(3)合格：能基本完成动作，有分腿腾越的意识，动作不太优美，落地不稳，能亮相(4)不合格：不能完成动作，或要在老师帮助下完成8中小中大2、组织如图：(二)小篮球1、完成测试的同学要完成定点投篮的任务2、定3个点投篮，每人投进10个球3、完成者打半场三、结束部分1、师小结本次考核情况2、表扬平时认真，考核成绩突出的同学3、归还器材4、师生再见场地：操场北侧器材：球10只山羊2只踏预计练习密度预计平均心率教后随感：跳山羊考核时多数同学都较好，还是有部分学生心里害怕，跳矮的山羊都能跳过第_20课篮球移动及防守动作定点投篮1、学习起动、侧身跑、急停、滑步等移动动作2、学习防守的手部及脚部动作3、发展力量、协调、灵敏等素质4、培养认真、仔细、虚心的学习态度教学重点教学难点重点：起动、急停和滑步难点：急停和滑步运动负荷一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、各小组长负责慢跑5、准备操(1)扩胸运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)体侧运动(5)腹部运动(6)前屈(7)各关节(8)手部(一)各种移动介绍1、师示范防守(无球队员)的脚步移动①准备——启动：膝关节弯曲，脚后跟提离地面，重心前移，目视前方，两手自然前侧腿，重心仍前移②急停：当听到(或需要)急停时重心迅速下降，第二步迈稍大的步子，支撑住惯性，克服速度停下来，保持准备动作2、由教师发出方向信号和急停口令，学生完成练习强调：①重心②在二步内停下3、防守的手型、脚步358小中小师讲解、示范手部的动作①一手在上，五指自然分开，防止投篮②另一手在侧下，防止突破③距离对方一步左右师讲解示范防守脚法①十字交叉②八字法③左右滑步4、一人防守，一人运球，重点是防守动作要求：①注意移动②手法上、下，左、右(二)定点投篮：在①、②、③、④点定点投篮(1)女用双手：肘下压，双手同时用力蹬地三、结束部分1、师小结本课学习情况2、归还器材3、师生再见52中中中小场地：单杠处游乐场器材：篮球20只预计练习密度预计平均心率学生对游乐场里的器械很感兴趣，玩得很开心第_21课容单杠与肋木游戏：照镜子标1、学习单杠前后摆浪，攀爬肋木2、巩固体操的基本姿态3、发展上肢、腰腹力量以及协调性4、培养毅力，不怕挫折的心理能力正确的握杠动作收腹举腿，到最高点顺姿落下运动负荷次数一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、各小组自行慢跑5、准备操(1)头部运动(2)振臂运动(3)绕环(4)体转运动(5)体侧运动(6)腹背运动(7)下肢各关节、手腕二、基本部分(一)单杠前后摆浪1、师讲解示范正确的正握杠动作：四指扣杠，虎口稍松，手腕放松，肘、肩不紧张，身体垂直后跟发力向后甩，回到垂直平面再加力向伸3、易犯错：(1)手握太紧，手臂紧张，幅度小举腿(2)时臂却仍留在原处，形成两腿晃(3)不在垂直平面时用力，摆动不在圆弧内(4)勾脚尖2382中小小中小4、学生按男、女，高、矮分组，四五人为一小组，互相学习(2)保护帮助者可在练习者一侧，用力扶住其腰部，在开始时帮助其用力摆动(3)无论何时不应松手(4)不分腿摆动5、落下时的身体姿势师示范摆到前面挺身落地，在空中有抬头挺胸、落地站稳亮相、最后落地前手腕有一制动(二)攀爬肋木要求：(1)翻越时一脚跨过转身到另一面(2)无论何时不轻易松手(三)游戏：照镜子1、两人一组，一人表演各种与体育相关的动作，另一人模仿2、可表演其他样子，逼乐对方为好三、结束部分1、放松上肢练习2、师小结本课学习情况3、归还器材4、师生再见55528中小中小小小场地：单杠处游乐场器材：肋木预计练习密度预计平均心率学生对游乐场的器材很感兴趣，玩得很开心第_22课容单杠换手摆浪游戏：倒挂蝙蝠标1、学习单杠换手动作2、进一步巩固摆浪动作的准确性、优美性3、发展上肢腰腹力量4、培养坚韧、顽强、不怕困难的精神教学重点教学难点重点：单杠换手动作难点：前摆时“送肩”,后摆时“压肘”运动负荷次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操转运动(4)体侧运动(5)上肢静力性伸展(6)腰腹(一)复习正握单杠前后摆浪2、体会“顺势”摆动的垂直用力3、前摆时“送肩”,后摆时“压肘”4、在前后摆浪摆顺前提下，注意下杠时的落地动作(二)学习换手动作1、教师示范讲解换手的顺序、动作、最佳时机2、徒手模仿后练习3、学习换手动作，摆至前后最高点迅速换方向3、师巡回指导，纠错4、再次示范，讲解365821小中小中中5、再练习(三)游戏：倒挂蝙蝠1、示范、讲解如何做动作2、同学各自尝试倒挂练习3、五人同时倒挂后，随老师口令做动作，错的换人三个不错的为优，也换人三、结束部分1、师小结本课学习内容2、放松上肢、下肢3、师生再见23次/人中小小场地：单杠处器材：无预计练习密度预计平均心率教后随感：学生上肢力量较差，男生能摆起，女生有的吊在上面支持不了几分钟第_23课双杠支撑摆动小篮球1、学习双杠支撑摆动2、能体会到单杠摆动的用力差异3、发展上肢力量、协调性4、培养勇敢、顽强、安全自我意识教学重点教学难点重点：支撑有力，摆动幅度较大难点：支撑有力，身体协调摆动运动负荷强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑热身5、准备操转运动(4)体侧运动(5)腹部运动(6)下肢活动(7)手腕活动二、基本部分(一)双杠支撑前后摆动1、师示范、讲解双杠支撑摆动作用，不必用力抓紧，向前摆动时收腹举腿送体用力，腿后跟摆起，有支撑垂直面3、安全及自我保护(1)任何时候肘不弯，鼓励学生不怕有老师在旁边(2)两腿要并拢(3)如支撑不住，可分腿坐在双杠上(4)落地一是要注意曲膝，不要撞上柱子4、学生分高矮杠练习，每人摆动4—5下后下杠5、师随时辅导保护，纠正错误6、再次示范，请同学回忆自己的动作有何区别7、请好的同学示范38次/人(二)小篮球1、篮下45度投擦板球2、注意3个角3、伸臂及双脚蹬地4、投篮比赛5个人为一小组，挑战另一个队，每隔一个投1到2次，如5比3,对方做2个俯卧撑/人1、放松上肢2、师小结本课内容3、归还器材4、师生再见624×84×81次/人中小小场地：双杠处篮球场器材：篮球20只预计练习密度预计平均心率第_24课篮球技术考评小篮球比赛1、完成篮球技术的考核2、通过考核巩固基本技术3、培养认真、严谨的考核态度4、培养自觉遵守比赛规则的态度教学重点教学难点重点：完成考核工作难点：考核的组织工作运动负荷一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操(1)扩胸运动(2)肩绕环(3)振臂运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)手指、手腕二、基本部分(一)篮球技术考核1、原地单手运球作协调，有节奏中：动作较僵硬，运球协调性不高差：运球失误较多，动作不熟练，不协调2、双人胸前传接球作节奏性好，传球、接球有缓冲动作良：动作基本都能达到要求，动作稍僵硬38中：动作有失误，接球无缓冲，传球不在胸前差：不能达到基本要求3、投篮：双手胸前或单手肩上优：动作协调、用力顺序正确，双手投篮肘关节不外张，单手肩上投篮注意到：三个角“,能投进球良：能基本达到动作要求，协调性，熟练度欠缺中：动作有不正确地方，投篮不能碰到篮圈差：动作失误较多，不能完成动作(二)小篮球比赛1、三对三2、四对四三、结束部分1、放松练习2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见528场地：风雨操场器材：篮球20只预计练习密度预计平均心率教后随感：考核的项目较简单，双手胸前传接球女生不如男生，运球都能过关第_25课耐久跑素质练习1、学习“直道快，弯道慢”的变速跑2、分组轮换法完成素质练习3、以展耐久力和上肢力量4、培养坚毅、顽强的品质教学重点教学难点重点：跑得轻松、协调、呼吸均匀难点：跑得轻松、协调、呼吸均匀运动负荷一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情××××××××O3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操(1)扩胸运动(2)摆臂练习(3)肩绕环(4)腰部运动(5)腹背运动(6)膝、踝(7)踢腿运动(8)静力拉伸(一)耐久跑1、讲解示范正确的摆臂及呼吸2、分组：按身高、体质分4、放松跑1圈，要求步子轻快，呼吸缓慢(二)基本素质练习方法：分组轮换法3211、每站完成不同的练习量2、必须完成5站3、顺序可自选4、放松：两个人一组三、结束部分1、师小结本课学习情况2、集体放松练习3、归还器材4、师生再见2288小小场地：操场器材：实心球跳绳4根预计练习密度预计平均心率第_26课容介绍排球运动项目——下手发球素质练习：立卧撑标1、学习排球下手发球，熟悉球性2、能把球较轻松地发出3、发展上肢力量、协调性、球性4、培养认真、刻苦的学习精神教学重点教学难点重点：能把球轻松地发出难点：正确掌握发球的正确姿势运动负荷一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操背运动(4)手指，手腕活动(5)下肢各关节活动(一)下手发球1、球性练习教师示范用虎口处上下轻垫排球2、学习下手发球(1)两脚分开、前后站立(2)左手把住球，与腰平(3)发球时右手先后引，然后迅速经腿、腰向前上作圆弧运动(4)到左手时，左手稍托出球，撤开，右手用力击球的下底部(5)蹬腿送重心，球是抛物线飞行(6)手触球后仍随球画弧小小中小3、两人一组，分隔10米左右，互相发球、接球要求：(1)用力适中(2)球飞行平衡(3)抛物线较平滑(4)注意避免撞到对方(1)左手向上抛球太大，击得吃力(2)手不是向上方作圆弧动作，球飞行路线不好(3)击球的手球部位不正确(4)没有随球动作，球飞行不平衡(二)素质练习——立卧撑三、结束部分1、放松练习2、师小结本课学习内容3、归还器材，师生再见个/人8中小中小场地：篮球馆器材：排球20只预计练习密度预计平均心率第_27课排球垫球(介绍项目)游戏：多人“沙滩排球”1、学习垫球的基本技术，解决手部动作2、能用正确部位垫到球3、发展协调性、灵敏素质4、培养认真、仔细、一丝不苟的学习态度教学重点教学难点重点：能用正确的手型垫球难点：垫球的手型及全身性的协调动作运动负荷强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、慢跑时用到侧身，后退，小跑步5、准备操(1)扩胸运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)腹背运动(5)腰部运动(6)肩、肘、腰(7)弓步压腿(8)深蹲运动(9)各关节活动(一)垫球1、师示范、讲解垫球时手、手腕、手臂、下肢等动作要求：(1)握住双手，左手四指并拢，拇指分开，右手放在左手下，互相握紧(2)小臂稍外展并拢(3)两脚稍大于肩，重心下降(4)击球在腰下“插”——主动插到球下“夹”——小臂夹紧“抬”——稍向上抬起2、学生两人一组，一抛一击8小中(1)击球在大拇指大俞际上(2)击在小臂上，球已飞到胸前(3)手臂未夹紧，球落入臂中(4)不缓冲，球飞得太高4、请同学再看示范5、学生分散练习：可以一抛一、,可以对墙垫、可以几人一起垫(二)游戏：多人“沙滩排球”规则：中间三位同学双手举起作网，甲、乙两队各5人，必须在三下击球内过网，对方未能接住或超过三次为败三、结束部分1、放松练习2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见4x8中中大小场地：篮球馆器材：排球20只预计练习密度预计平均心率教后随感：介绍性项目不高要求，主要是让学生初步了解排球动作，早学会一种简单易行的健身运动项目第_28课介绍：排球传球传球小比赛1、介绍学习排球中的双手头上传球2、能了解掌握手型，动作过程，会运用脚步移动3、发展判断能力、协调性和灵活性4、培养钻研，认真学习的习惯教学重点教学难点重点：传球时的手型难点：传球时的手型及全身的发力动作运动负荷强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、各小组之间以各种方式慢跑5、准备操：静力操8人(1)手指屈(4)手腕(7)下肢各关节(2)手指对压(5)肩肘关节(3)拉手指(6)腰部二、基本部分：(一)排球传球字形，手指稍外展地伸手臂处击球，注意手指要有弹性，动作连贯、轻松4、学生徒手练习手型，师纠错5、学生向上不断传球球上下不断垫动10cm左右6、两人一组，一人抛一人传球A手型不是球型，导致手心接触到球B手指在接球时太僵硬，没有弹性C击球点不在额前上方7、再次示范，学生再次练习8、请学生示范，师纠错(二)游戏：用传球的方式打小比赛三、结束部分1、师小结本课学习内容2、放松练习3、归还器材4、师生再见8中大小场地：篮球馆器材：排球20只预计练习密度预计平均心率教后随感：第_29课耐久跑考核自由活动1、完成男生1000米，女生800米考核2、巩固摆臂，呼吸，步伐等技术3、提高耐久跑能力，发展耐力素质4、培养顽强，坚毅的拼搏精神教学重点教学难点重点：完成考核任务难点：考核的组织工作运动负荷强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情3、处理见习生4、静力操和热身操(1)摆臂练习(2)高抬腿(3)大腿后侧拉伸(4)前侧拉伸(5)前屈(6)各关节活动(7)坐在地上骼关节活动(一)耐久跑考核1、讲解示范摆臂、呼吸、重心、步伐2、生先跑，六人一组，女生观看，加油。3、女生跑时，男生助威4、宣布成绩(二)自由活动：介绍几种游戏顺时针慢跑，音乐一停必须立刻站到圈里，一个圈只能2、站两个人，不在圈里的人被淘汰出去，下一次去掉3、一个圈，依次进行81中小大中2、前顶排球(1)发球时用双手由下向前发球(2)只能用头将球顶到对方场地(3)三下之内一定要过网，否则失误(4)分成若干个6人组，6对6进行比赛，每赢3个球换另外的6人组三、结束部分1、师小结本课学习内容2、放松练习3、归还器材4、师生再见884x场地：操场器材：圈20只预计练习密度预计平均心率累第30课容50米考核选用教材标成绩2、发展灵敏、协调、速度素质，提高快速跑的能力3、培养勇敢、顽强的品质和勇于拼搏的精神教学重点教学难点重点：完成考核工作难点：考核的组织工作运动负荷1、学生四列横队站立，体育委员整队并汇报人数82、师生问好，检查课堂常规3、宣布本课内容4、绕场跑300米左右(田径场一圈)5、徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动腿运动(4)体转运动(5)体侧运动背运动(3)踢(6)腹(7)手腕、踝关节活动(一)50米考核1、跑的专项准备活动(1)原地摆臂练习(2)原地高抬腿练习(4)站立式起跑接加速跑练习2、宣布考核办法、标准，明确考核顺序、方法(1)考核办法：按照学号，两人一组考核(2)考核要求：遵守考核纪律，自觉排好队，生的正常考试(3)考核标准：写在小黑板上，学生自己对照3、考核结束，教师评议(二)、选用教材1、考核完毕，由学生自选器材，进行自由活动2、每种器材，由一名同学负责1、放松练习2、师小结本课考核情况3、归还器材4、师生再见44×2次/人8场地：操场西侧跑道器材：小足球5只篮球5只第31课容室内课：讲讲游泳的妙处标1、介绍游泳运动项目2、鼓励学生在暑假多参加游泳运动3、培养学生好学，终身健身的理念教学重点教学难点重点：培养学生对游泳的兴趣难点；掌握一些急救措施一、板书：讲讲游泳的妙处二、会游泳的同学当中，你会什么样的姿势三、我们从奥运会上看到游泳比赛，大家回忆一直，有哪些游泳的方法?自由泳仰泳板书*潜泳*蹼泳蝶泳*花样游泳蛙泳1、能强身健体(1)心肺功能(2)呼吸功能(3)神经系统(4)皮肤(5)体形2、自救方式和救人方式不会游泳的可怕结果；见义勇为，抗洪抢险的作用3、参加体育竞赛(1)五朵金花(3)奥运争冠五、讲讲游泳前的准备(1)为什么会抽筋(2)抽筋的危害(3)准备操(4)不能过长在水中(皮肤病、中耳炎、角膜炎)(5)不在水中打闹(6)没有家长陪同不能一人独自下水(7)不在冷水、深水中游泳六、鼓励全体学生在暑假去学习游泳场地：器材：第32课容室内期末总结标1、对本学期的体育课作一总结2、表扬表现好的同学3、激励学生在以后的学习生活中加强健身意识教学重点教学难点重点：总结本学期学习情况难点：激励学生加强健身意识面貌能充分展现一、回顾一学期体育课1、达标(1)表现突出者(2)班级达标率、合格率、优秀率对比(3)还需努力的地方2、运动会3、体育课内容(5)足球(6)跳山羊(7)篮球4、运动员(1)足球(2)篮球(3)田径二、存在的问题1、纪律2、着装3、学习态度4、参与项目不全5、外参加锻炼三、下学年展望部分同学较松懈，不自觉锻炼四、布置暑假锻炼的任务1、学会游泳2、足球队员每天一小时球性练习3、每周两次长跑>1000米4、仰卧起坐每周100个(三次完成)五、师生再见场地：器材：教后随感：第33课定时跑素质练习我喜欢的一刻钟标3、情意目标：培养学生不怕累不怕苦，吃苦耐劳的精课时安排共课时第课时一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习(1)向左，向右转，半面向左转、向右转。(2)原地踏步接齐步走立定。5、热身活动：3分钟跳绳6、徒手操(1)振臂运动(2)转体运动(3)膝关节运动(7)20秒原地高抬腿(8)原地摆臂练习二、基本部分(一)5分钟定时跑教法：1、提问：跑步时间长了之后会有那些感觉?如何克服?2、对学生的回答作出评价和纠正，并讲解定时跑的方法动作要领，以及注意事项。3、分组绕场地进行定时跑，可以绕各种场地进行跑的练习。的调整组织；1、全班的的同学分成8~10组进行，自己选择组2、体质好的一组先跑，各组一路纵队跟进。(二)素质练习1、仰卧起坐男生：50个×2次女生：40个×2次(2)、跑完后休息5分钟，并对定时跑作一个小结，后再开始仰(3)第一次仰卧起坐做正面的，第二次做身体侧向右的，右肘向2、仰卧举腿男生；力尽×2次女生：力尽×2次注：间隔时间2分钟要求：男生两腿直腿上举，快上慢下；女生屈腿上举，快上慢3、推小车游戏形式(三)我爱的一刻钟这部分主要让学生自主选择练习项目，按照行指导。可提供的项目有羽毛球、乒乓球、小足球、小篮球、小排球、田径项目、武术、游戏、给学生的培养和发展兴趣的一个好的机会，因为以前学生学的都是竞技项目，很难培养学生对这些运动的兴趣，而学生对其中有些项目却很感兴趣，比如球类和游戏类。那么,可不可以利用大课的一部分时间来给学生作这方面的引导呢?本学期我将在这方面作一个尝试。给学生一个自我发展的机会，也就是给了学生创新的环境。本节课：篮球、排球、传统游戏：解铃系铃三、结束部分3、归还器材。场地：田径场器材：垫子20块、篮球10只、排球10只、50第34课跑素质练习我喜欢的一刻钟标1、认知目标：学生知道什么是定时跑，作用，怎样跑，懂得素质练习的作用和方法2、能力目标：每个人都能坚持跑完规定的时间，做完规定的素3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇于进取的精神。排共课时第课时一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情4、队列队形练习(2)原地踏步接齐步走立定。5、热身活动：3分钟跳绳6、徒手操(1)振臂运动(2)体转运动(3)膝关节运动(4)弓步压腿(5)侧弓步压腿(6)手腕踝关节二、基本部分(一)分钟定时跑1、学生自己先进行五分钟定时跑，跑过之后提出自己对五分钟3、教师讲解(或是对学生提出合理的建议)定时跑的方法，要5、集合小结定时跑的练习和学生掌握的情1、全班分成四组进行，自己选择合适的小2、体质好的先跑，体质差的后跑，各小组一路纵队跟进。3、根据体质和跑的能力来确定跑的时间，体质强的组跑的时间长一点，体质差的组跑的距离短一点，跑的速度慢一点。1、用中等速度跑，不要过于强调跑速，教学生掌握和分配体力2、随时掌握学生的反应，确实有身体不适或不适宜跑步的学生3、注意场地安全。(二)、素质练习重点：对学生的身体素质进行恢复性训练，提高强度1、仰卧起坐男生60女生55个时间：2分钟组织：跑过后全体休息10分钟；仰卧起坐分成四组，两组先做，其要求：总共分两次完成；第一次身体朝右侧，第二次身体朝左侧；2、仰卧举腿要求：男生直腿举；女生：屈腿举男生：15×2;女生：25×2。间隔时间：一分钟3、推小车男生：20×3女生：15×3间隔：30秒(三)快乐的一刻钟这部分主要让学生自主选择练习项目，按照自己的兴趣在教师的指导下，有组织的学练，把时间让给学生，供学生选择的项目有：羽毛球、乒乓球、足球、篮球、田径项目、排球、武术这样安排的目的在于培养学生的兴趣，发展转项爱好的一个尝试是通过学生的自主练习，培养学生自主探究，解决问题的能力及三、结束部分1、放松：全身放松。本节课由于运动两节课后学生的体能消耗3、归还器材场地：全校各条道路操场课得到了体现。第_35课容跑游戏素质练习标1、认知目标：知道跑的基本动作2、能力目标：发展快速跑的能力3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇往直前的精神排共课时第课时一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情4、队列队形练习口令：成八列横队(纵队)走!5、热身运动跳神三分钟6、徒手操(1)扩胸运动(2)体侧运动(3)体转运动(4)膝关节运动(5)弓步压腿(6)侧弓步压腿(7)手腕踝关节(8)原地高抬腿10秒钟/2次二、基本部分(一)50米短跑和50米×4接力赛跑教学重点：保持正确姿势，加快步频，加大步幅，正确交接棒1、原地摆臂练习，练习三次后，加一个交接棒动作，教师口令是提示步频和步幅，要求学生注意终点冲刺。终终要求加快摆臂速度和后蹬，身体逐渐前倾，以最快的速度冲刺。如冲刺段冲刺段教法：传递，然后反过来，由第一排向最后一排的传。2、四列横队间隔站立，在接棒处，每列间隔10米。练习慢跑中交接棒(三)游戏：空中拦阻球方法：每一组围成一个圈，由两个人在中间充当拦球手，其余人被拦截住，那么将拦住球的人换下，继续游戏4、只换传球失误者。教法：先讲游戏方法几规则，然后请一组示范一下(四)素质练习1、并脚跳台阶，跳上跳下，50次×3(男);40次×3(女)间隔：1分钟2、立卧撑：40个×3(男);30个×3(女)间隔：1分钟三、结束部分1、放松2、小结3、归还器材场地：操场器材：终点标志带；接力棒10根的新的刺激，以保持学生的兴趣。第36课容标1、认知目标：知道快速跑的基本动作2、能力目标：发展身体素质，提高跑的能力3、情意目标：培养学生不怕困难、勇往直前的精神排共课时第课时一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习跑步走——立定!6、徒手操(1)头部运动(2)上肢运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)踢腿运动(6)弓步压腿(7)外摆腿——里合腿(8)手腕踝关节二、基本部分(一)跨越式跳高教学重点：学会跳高的正确姿势，加快步频，做到起跳有教法：1、原地徒手扶器械的前后摆腿练习。3、上一步起跳练习。4、踏跳腿向前迈步，脚跟先着地，同时送髋，上体稍后倾，与踏跳腿成一条直线的模仿练习。(如图)6上一步起跳练习。两步助跑起跳练习。8、过竿。3、练好后，分散练习，用橡皮筋做滑竿，让学生练习。教师不(二)游戏规则：1、运球到三分区才可以投篮。2、不得犯规(篮球规则，比如走步，两次运球等)3、投完篮后，自己捡球，并将球交道第二个人手里，然后必须排到最后一个。4、投中得分最多的队为胜队。教法：1、讲解并示范运球方法，投篮要求及来回路线2、分组练习运球投篮3、运球投篮比赛两次。注意：运球速度不宜太快1、师小结本课学习情况2、放松，互相揉、捶、敲腿部，以及自己的意念放松为主场地：跑道器材：跳高架2付、橡皮筋2根、篮球4只当增加练习的量。第_37课容跨越式跳高单杠游戏2、能力目标：80%以上的学生能顺利完成两个动作。3、情意目标：培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习：跑步走——立定!5、热身活动：3分钟跳绳6、徒手操(1)头部运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)踢腿运动(5)弓步压腿(6)侧弓步压腿](7)手腕踝关节运动(8)叉腰双脚跳二、基本部分(一)跨越式跳高教学重点：助跑与起跳的紧密结合难点：准确起跳教法：3、做原地徒手扶器械摆腿练习。7、分组练习，检查学习效果。(二)单杠：跳上正撑，后摆下重点：后摆下时克服心理障碍，向后摆动下。难点：后摆下是的制动。教法：1、分成四队，每队对准一个杠，按照高矮分杠，高的用高杠，矮的用矮杠。听讲解看示范时站在杠的两侧。杠下铺海棉垫三块。练习时依次轮流，保护者站在杠的一侧。如示意图：2、讲解示范跳上正撑，后摆下完整动作，引起学生的注意，调动学生的兴趣。讲解动作要领和要点，以及保护方法。整个动作如图：3、分组练习跳上成正撑，原地挺身跳3I—4次，跳上正撑推杠下练习3—4次。4、练习跳上正撑，做连续后摆3—4次。5、有人保护的跳上正撑后摆下2——3次，先从不放手到放手到完整练习，到没有保护的单独练习个各练两到三6、找动作较好的同学表演，请同学注意腹部的弹杠动作，然后再练7、练习过程中不断给学生以鼓励和表扬，多做示范，以消除学生的心理障碍。(三)游戏：打活动把1、讲解游戏方法规则以及注意事项。围圈的学生有两个小球，围圈的同学用小球打圈中的活动目标。规则：不得打腰部以上的部位，打中无效并减少一个目标；打中一个后，被打中的自动下场；两队人数相2、各队商量方法。3、各队练习一次。4、教师指出游戏中存在的问题，要求学生纠正，5、宣布比赛结果。小结游戏。准备结束。三、结束部分1、小结本课学习情况、纪律状况，奖惩结合场地：沙坑单杠场地器材：跳高架四个；橡皮筋四根；垫子8块；小皮球四个教后随感：上肢和下肢在本节课都得到锻炼，两个内容比较适合上大课，但是两个内容不要都是新的，应该是一个新的一个是复习的，这样才能起到巩固提高的效果。如果是新的最好是能够产生动作迁移的两个内四年级体育课教案(下)第_38课容跨越式跳高正面双手传球游戏标1、认知目标：使学生懂得跳高的技术组成部分，了解正面双2、能力目标：改进和提高跨越式跳高的完整动作，能做出上3、情意目标：培养学生勇敢进取、果断沉着的心理品排共课时第课时一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情4、队列队形练习5、热身活动：3分钟跳绳6、徒手操(1)上肢运动(4)正压腿(2)体侧运动(5)侧压腿(3)膝关节运动(6)正摆腿和侧摆腿(7)手腕踝关节(8)压指二、基本部分(一)跨越式跳高1、单脚交换跳，要求起跳腿充分蹬直，摆动腿屈膝上提，两臂前2、按自己的助跑距离、步数，分散在平地上练习有节奏的助错误1:传球手型不对纠正：讲解示范，额头上方的持球固定手型练习，近距离的对墙注意事项：选用专用的小排球练习上手传球。教育学生要发扬不怕苦，敢于吃苦耐劳的精神，不要被一点疼痛和困难吓倒。但是(三)游戏：过网球1、讲解游戏方法：四人一组在球网的两侧，用任何方法，将球从2、讲解规则：一人仅仅可以击球一次，出界损失一分，连击两次损失一分；可以用任何部位击球；不可以从网下击过球，从网下击球失一分；每局10分，三局两胜。3、分配各小组的小组长，一切服从组长的安排。4、分组游戏。三、结束部分1、小结2、放松3、归还器材场地：操场；沙坑；排球场地；羽毛球场地器材：跳高架；橡皮筋；横竿；小排球第39课容跨越式跳高单杠小排球标1、认知目标：知道跳高规则及单杠的练习安全要求球比赛努力的精神排共课时第课时一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习(1)向左，向右转，半面向左转、向右转。(2)原地踏步接齐步走立定。5、热身活动：3分钟跳绳6、徒手操二、基本部分(一)跨越式跳高(考核)教法：1、讲解动作要领后，将学生分散开始练习，教师巡回指4、考核先分出跳的高的和跳的低的，然后分组考5、男女分开考核，本节课先考核男生。女生由小组长带着练习。6、起跳高度：男生80CM,女生60CM,提示高度5CM。(二)单杠：跳上支撑一前翻下一向前挺身出杠。教学重点：动作连贯，落地轻。教法：1、做屈膝蹬地，拉肩，压臂跳上支撑得练习。2、跳上支撑，前翻下。3、跳上支撑，前翻下，向前挺身出杠。5、教师对于每个动作都要先示范，然后再让学生练习，注意保护1、练习是的保护与帮助，采用必要的安全措施，在单杠下面铺垫子或海绵包，防止学生掉杠，并教育学生，在练习时不可开玩2、不可爬高杠，老师没有教的动作或危险动作不可以做。(三)小排球：上手传球1、原地传球手型和动作的练习，教师示范讲解互相结合。2、两人一组，做抛球传球练习，抛球垫球练3、两人一组练习连续传球，垫球。4、四人一组，练习传球，垫球。5、六人一组，练习传球，垫球。(1)每队六人，按照一定的队型站在球网的两侧。如下页图示。(2)一方每次最多接触球三次，每人不得连续碰球。(3)球落在对方的场内为得分.8、组织比赛：教师委派学生小组长做裁判。三、结束部分1、小结3、归还器材场地：排球场地、单杠场地、沙坑四年级体育课教案(下)第_40课容标2、能力目标：90%的学生能做出正面上手传球的动作，或者能3、情意目标：培养勇敢果断沉着冷静和机智的心理品排共课时第课时一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情4、队列队形练习5、热身活动：3分钟跳绳6、徒手操(1)振臂运动(2)体转运动(3)体侧运动(4)弓步压腿(5)侧弓步压腿(6)膝关节运动(7)手腕踝关节(8)压指运动(9)双手叉腰脚尖跳二、基本部分(一)小排球：正面双手垫球教学重点：传球的基本动作方法教学难点：连续的协调用力1、原地做连续传球模仿练习。2、两人或三人一组，一抛一传或一抛二传、三传。体会动作。上手易犯错误1:手型不正确(二)游戏：端线篮球(三)考核：10×4往返跑。1、宣告考核方法，规则，标准方法：考核者站立式起跑，听到信号后从S线起跑跑到S2线前用