《大学生职业生涯规划》课件-第4章 职业决策与职业规划拟订

大学生职业规划与就业指导第四章

职业决策与职业规划拟订

——启动职业规划第一节职业决策概述第二节职业决策的方法第三节拟订职业规划书一、职业决策的概念3决策，指决定的策略或办法，是人们为各种事件出主意、做决定的过程。关于人的职业方向决定与方案选择被称为职业决策或职业生涯决策。具体来讲，职业决策需要个人根据外在环境的特点对职业生涯进行全面探索和分析，从而对职业生涯的规划和发展综合考虑，最终制定和选择科学可行的发展方案。二、职业决策的类型4直觉型依赖型犹豫型理性型职业决策的类型三、职业决策的原则5 兴趣发展原则社会需求原则能力胜任原则 利益整合原则四、影响职业决策的因素61．个人因素（1）个人的综合能力和素质创造能力职业能力决断能力内在涵养四、影响职业决策的因素71．个人因素（2）个人的经济需求职业报酬决定人们的生活水平和事业发展空间，在很大程度上影响着个人的精神生活和社会成就感。因此，经济收益是职业选择时应该考虑的重要因素。在职业生涯规划的过程中，大学生应在职业方向的选择上适当追求经济收入，以满足生活和发展需求。在做职业决策时，大学生要避免将来的经济收入不能满足实际需要的情况发生。四、影响职业决策的因素81．个人因素（3）个人身心的即时状态大学生处于成长的快速阶段，身心状态容易发生较大的波动，面对职业决策这一人生重大选择，会感到极大的压力和迷惘。所以在决定职业发展方向的过程中，大学生要及时调整好个人状态，处理好个人状态与职业生涯规划之间的矛盾，把握好个人的前途。四、影响职业决策的因素92．社会因素大学生需要结合以下因素进行考虑，并根据实际情况适时调整策略，以适应职业生涯的整体发展要求。政治因素地域因素社会声望四、影响职业决策的因素103．其他因素除了社会因素和个人因素，还有来自以下因素的影响。大学生充分整合影响职业生涯发展的各个因素，有利于增加职业决策的合理性。教育环境家庭环境五、课堂实践——测试自己的职业决策风格11请根据自己的个人特质和实际情况，客观地对以下问题作答，若符合，得1分，不符合则为0分。回答结束后，请将分数填入职业决策类型得分表中并进行统计汇总。测试分析测验完毕后，将得分进行汇总。得分最高的栏目代表着个人的决策方式和风格。决策类型理性型直觉型依赖型犹豫型得分项1

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得分项13

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五、课堂实践——测试自己的职业决策风格121．需要做决定时，会多方搜集资料。 1（）0（）2．经常凭自己的感觉做事。 1（）0（）3．做事时，喜欢有人在旁边，以便随时商量。 1（）0（）4．遇到需要拿主意的事情时，便会感到紧张不安。 1（）0（）5．通常将收集到的信息进行比较分析，列出可供选择的方案。1（）0（）6．时常会改变自己做出的决定。

1（）0（）7．发现别人与自己的看法不同时，不知该怎么取舍。 1（）0（）8．做事总是瞻前顾后，经常拿不定主意。 1（）0（）9．会衡量各个方案的利益得失，判断出最适合的选择。 1（）0（）10．经常仓促地对事物进行判断。 1（）0（）11．做事时，不太喜欢独自想办法。

1（）0（）12．遇到难做决定的事时，就会把它扔在一边。

1（）0（）五、课堂实践——测试自己的职业决策风格1313．决定方案后，会开展必要的准备去做好它。 1（）0（）14．决定之前，一般不会有任何准备，但会进行大概的分析。1（）0（）15．很容易受到别人意见的影响。

1（）0（）16．觉得做决定是一件痛苦的事。 1（）0（）17．会参考其他人的意见，综合自己的想法来做决定。

1（）0（）18．容易不经慎重思考就做决定。 1（）0（）19．在被催促之前，不打算立即做出决定。 1（）0（）20．处理事情经常犹豫不决。

1（）0（）21．经过深思熟虑，能得出一套明确的行动方案。 1（）0（）22．通常情况下，自己对事物的判断是很准确的。 1（）0（）23．常让父母、师长或朋友给自己提供意见。 1（）0（）24．为了躲避做决定的痛苦过程，会让事情不了了之。

1（）0（）第一节职业决策概述第二节职业决策的方法第三节拟订职业规划书一、“5What”分析法15“5What”分析法是职业决策过程中经常采用的方法。国内外很多专业的职业咨询机构在辅助个人进行职业规划时，通常采用问句的方式，协助个人逐次进行筛选。在实际运用中，通过依次回答下列5个问题，并找到答案的交集，就可以确定职业生涯规划的大体方向。 WhoamI? 我是谁？ WhatdoIwant? 我想干什么？ WhatcanIdo? 我能够做什么？ Whatcansupportme? 环境支持或允许我做什么？ WhatcanIbeintheend? 我最终的职业目标是什么？一、“5What”分析法16在不同的情况或个体间，具体的提问内容可能有所差异，但大体的方向和原则是一致的，在此处可以将这些问题分解成以下内容。个人特征个人喜好个人潜能环境许可职业目标一、“5What”分析法17通过上述分析，大学生可以逐步缩小目标的范围，再结合实现过程中的各种条件，从而找到适合自己的最佳职业目标。在实际运用的过程中，大学生可以借助下表所示的表格，通过栏目展现的形式回答问题，以便寻求它们之间的交集。项目个人特征个人喜好个人潜能环境许可职业目标符合条件的职业项目

职业项目的交集

二、SWOT分析法18SWOT分析法是市场管理和营销领域中经常使用的决策方法，该方法主要对自身的优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats）进行分析判断。因其兼顾内外因素（S、W为内部因素，O、T为外部因素），所以能够很好地将个人目标、个人条件和外部环境有机结合起来，其分析方式如图所示。二、SWOT分析法19SWOT分析法可以分为两部分：第一部分为“SW”，主要用来分析个人条件；第二部分为“OT”，主要用来分析外部条件。根据SWOT分析法的分析结论，大学生还可以将问题按轻重缓急分类，将这些需要研究的对象一一列举出来，依照矩阵形式排列，然后用系统分析的方法把各种因素组合起来进行分析，如表所示。个人存在的优势（Strengths）：

个人存在的劣势（Weaknesses）：

实际的机会（Opportunities）：

潜在的威胁（Threats）：

二、SWOT分析法20大学生在职业生涯规划决策中，应该对自身进行细致的SWOT决策分析，清楚自己的优势与劣势，并分析和评估出职业生涯后续会面临的机会与威胁。在实际操作的过程中，可参照以下4个步骤。3评估自己的长处和短处。通过对个人所处的环境和情况进行全面、系统、准确的研究，分析自己可能会面临的职业机会和威胁。确立自己的中长期职业目标，从而根据目标制订相应的发展战略、计划以及对策等。对职业目标的可能性和可行性做系统的论证。三、CASVE决策法21通过对认知信息加工金字塔模型的了解，大学生可以得知CASVE循环对于职业生涯规划的重要性。该模型指出，一个良好的决策需要经历以下5个步骤步骤沟通（C）综合（S）评估（V）分析（A）执行（E）15432四、课堂实践——运用SWOT分析法进行职业决策22SWOT分析法把个人能力和环境因素同等看待的分析方式，非常有利于个人与环境的平衡和优化，增加了职业生涯的可持续性发展，也为大学生职业决策的研究指明了方向。下面请同学们运用SWOT分析法进行职业决策。第一节职业决策概述第二节职业决策的方法第三节拟订职业规划书一、自我分析24自我分析主要是简要罗列自身的特点并对其进行分析。这里需运用到自我认知时分析出的结果，将个人的兴趣、性格、能力和价值观等因素分别罗列出来并进行分析。二、职业生涯环境评估25大学生环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，即罗列外部环境因素并对其进行分析。结合前面所总结的具体外部环境因素，大学生需要分析哪些外部环境对自身职业发展有利，哪些不利，分析其可能带来的机遇和挑战，以及可能对自身职业生涯发展造成的障碍。三、设定职业生涯目标26大学生在确定自身职业生涯目标的时候，由于职业生涯的总体目标太遥远，是要用几十年甚至一生来追寻的目标，因此往往需要把职业目标进行划分，这也是大学生在进行职业生涯规划时常用的划分方式。目标短期目标中期目标长期目标四、制订行动计划并实施27一旦确定职业生涯目标，行动便成了关键的环节。没有行动，目标就难以实现，更谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括学习安排、实践活动、训练培训等方面的措施。五、总结评估28评估结果主要是设定一个科学客观的参考标准来评估目标是否达成、