养生与防治（中医理论）

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养生第三节

治则与治法目录学习目标

掌握

中医治疗和预防疾病的基本原则。

熟悉“正治法”与“反治法”的概念及其常用治法。

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养生的基本原则和常用养生方法。《素问·上古天真论》昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰:余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰;今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶?人将失之耶?岐伯对曰:上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。主要内容养生概念意义原则方法养生的基本原则6原则顺应自然形神共养调养脾肾动静结合持之有恒养生的常用方法中医学有许多行之有效的养生方法，善养生者，无论选择何种调摄方法，都必须根据个人的体质特点进行养生保健。根据个体体质，进行针对性地预防保健，使人生更健康、更和谐。九种体质知识具有保鲜期！本课程部分图片来源于网络，仅供教学使用。第一节

养生第三节

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中医治疗和预防疾病的基本原则。

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“正治法”与“反治法”的概念及其常用治法。了解

养生的基本原则和常用养生方法。一、未病先防未病先防，即是在疾病未发生之前，采取各种措施以防止疾病的发生。22“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。---《素问·四气调神大论》（一）调畅情志

人的精神活动与机体的生理功能有着密切关系。突然强烈或持续的精神刺激，对人体脏腑产生的影响，可导致气机升降出入异常，产生疾病。在疾病过程中，能使病情加重，甚至急剧恶化。因此，要求人们重视调畅情志，做到“恬淡虚无”。也就是胸怀豁达，心情舒畅，精神愉快，则人体气机调畅，气血和平，正气旺盛，不仅可以预防疾病的发生，也能促进病情好转，具有重要意义。23（二）饮食有节

人的饮食要有规律和节制。首先要养成良好的饮食习惯，定时适量，不可过饥过饱，以免损伤脾胃运化功能。其次，要注意饮食物种类搭配的合理，寒温适中。不可过食肥甘厚味、辛温燥热、生冷寒凉等食物。此外，还要注意饮食卫生，防止病从口入。（三）起居有常生活起居要遵循自然规律，适应自然的变化，安排适宜的作息时间，注意劳逸结合，弛张有度，需要一定的体力劳动或活动使气血运行流畅，保持身体健康，精力充沛。25（四）顺应自然人与自然息息相关，自然界的四时变化，必然会影响人体，使之发生相应的生理和病理反应。只有顺应自然规律，主动采取各种养生措施，从而使机体与外环境协调统一，才能保障健康，避免邪气侵害，防止疾病发生。26（五）锻炼身体经常适量的运动锻炼，可使人体气血调畅，关节灵活，肌肉壮实，体魄强健。自然能增强体质，提高抗病力，防止疾病的发生。同时，对调节人的精神情志活动，也有一定的积极意义。（六）药物预防可先服用某些药物，预防疾病的发生，也是预防疾病的重要措施。近年来运用中草药预防疾病的方法很多，如板蓝根、大青叶预防流感、腮腺炎；马齿苋预防菌痢；菌陈、山栀预防肝炎等，都是简便易行，用之有效的方法。（七）防止病邪侵害邪气是导致疾病发生的重要条件，未病先防除了调养身体，培养正气，提高抵抗力外，还要注意防止病邪的侵害。平时要讲究卫生，保护环境，防止空气、水源和食物污染。对疫病、虫兽、外伤等，则要在日常生活和劳动中，留心防范。二、既病防变既病防变是指在疾病发生以后应早期诊断，早期治疗，或采取措施控制疾病传变，以防止疾病的发展和传变。既病防变可使病程缩短，保护正气，使患者早日康复，符合中医防治思想的重要原则。（一）早期诊治

疾病的发生、发展、传变是一个连续的过程。若不能早期发现、早期治疗，病情会由轻至重，病位会由浅入深，甚至会由某一脏器累及另一脏器，乃至多个脏器病变，使病情愈来愈复杂，治疗越来越困难。因此，既病之后，及早诊断和治疗，将病邪消灭在萌芽之中，使疾病在初期阶段被治愈，是防治疾病的重要原则。（二）控制传变控制传变是指应根据不同疾病的传变途径与发展规律，先安未受邪之地，作好预防。早在《金匮要略》就指出：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。是说临床治疗肝病时，常配合健脾和胃的方法，首先调理脾胃，使脾气旺盛，而不受邪，以防肝病传脾，从而达到控制肝病传变的目的。在既病之后，应密切观察病情的变化，掌握疾病传变的规律和途径，及时采取有效的治疗措施，将疾病控制在早期阶段，防止病情进一步发展。肝脾（三）愈后防复愈后防复是指疾病初愈时，采取适当的调养方法及善后治疗，防止因过度劳累、情绪影响或用药不当、饮食失宜等因素而复发。注意避免引起疾病复发的各种诱因，采取积极的康复措施，注意起居有常，饮食有节，寒温适当，精神愉悦，谨慎施补等，是愈后防复的主要内容。1.治未病中医学将预防称之为“治未病”，就是采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。其内容包括未病先防和既病防变两个方面。2.未病先防即是在疾病未发生之前，采取各种措施以防止疾病的发生。3.既病防变是指在疾病发生以后应早期诊断，早期治疗，或采取措施控制疾病传变，以防止疾病的发展和传变。点滴积累知识具有保鲜期！本课程部分图片来源于网络，仅供教学使用。第一节

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中医治疗和预防疾病的基本原则。

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“正治法”与“反治法”的概念及其常用治法。治法是在治则的指导下确立的具体治疗