正午之魔：抑郁是你我共有的秘密

正午之魔：抑郁是你我共有的秘密读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图秘密书个人极度事结论政治写作方法历史替代疗法人群参考文献书药品题记本献词名表编者术语表本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要写作本书使我成了一名“专业抑郁者”……我感到，抑郁研究领域里，缺少的是综合。很多学科都分别探讨过抑郁的成因，太多有趣的事发生在太多有趣的人身上，太多有趣的事在被讲述——而这个“国度”里仍是一片混乱。本书的第一个目标是共情，真正地理解抑郁的人；第二个目标，也是对我来说更难实现的一个目标，就是秩序，尽可能基于经验主义得出秩序，而不是随意用些逸事拼凑出以偏概全的结论。这是一本极度个人化的书。虽然我为一些比较复杂的观点提供了解说和阐释，但本书并不试图取代适当的治疗。读书笔记读书笔记因为现在很喜欢很喜欢的人曾经两度深陷重度抑郁，两个很好的朋友也曾经或也许正在与抑郁抗争或共存，所以读完了这本还蛮厚的书。关于抑郁的书或许不少，但是这是我目前看过的描述的理性和感性并存地一本书，有很多绝望、也有希望和更多的思考。抑郁虽遗世独立，但与抑郁相似的无力感却放之四海而皆准。做个善良的人，不要太看重得失，到死啥都带不走，时常让内心的阴暗屋照射点阳光进来……。从**读书里想法的分布来看，大多数人读了个开头、表述下自己的痛苦就跑开了。一场漫长的悲伤脱敏。太专业了，囫囵吞枣读完，但是作者这种把自己抑郁成了专家的精神还是牛的。这本书的打分与他的内容相比明显偏低了。很厚重。本身从作者自身的抑郁历程切入，从抑郁的过程、治疗的方式、以及人群历史各类因素，生动的展示出了抑郁精彩摘录精彩摘录抑郁是爱的瑕疵。我们是会爱的生物，也就一定会因丧失而绝望，抑郁正是这种绝望的机制。抑郁来临时，会贬低一个人的自我，最终将我们给予或接受情感的能力侵蚀殆尽。一切都会流逝——苦难、伤痛、鲜血、饥饿、瘟疫。利剑的锋芒也会流逝，但当我们的存在和我们所做的一切从地球上消逝之后，繁星依然存在。这一点无人不知。那么为什么我们不将视线投向繁星？为什么？小说家格雷厄姆·格林曾说：“有时我会想，那些不写作、不作曲、不画画的人是如何能逃离植根于人类境况中的疯狂、忧郁和惊惶恐惧。”对于抑郁最好的描述可能是，这是一种情感的痛苦，这种情感痛苦违背我们的意愿强加于我们身上，之后又挣脱了它的外在束缚。抑郁不只是大量的痛苦，但大量的痛苦会堆积成抑郁。抑郁若与情境相称，便是悲痛；悲痛若超出情境应有程度，则是抑郁，如风滚草*般在稀薄的空气中潜滋暗长，即使离开蕴含养分的土地也能不断蔓生。在抑郁期间和抑郁之后重建自我的过程，需要爱、洞察力、工作，以及最重要的——时间。抑郁一开始是寡淡无味，给你的每一天都蒙上沉闷的灰雾，减弱你的日常活动，直到有一天你需要为它们投入的大量努力，这些活动原本清晰的形态就模糊起来，而你只剩下疲惫、厌倦、自我沉溺——但你可以撑过这一切的。目录分析编者说明献词题记本书写作方法目录分析第一章抑郁第二章崩溃第三章治疗第四章替代疗法第五章人群12345目录分析第六章成瘾第七章自杀第八章历史第九章贫困第十章政治12345目录分析第十一章演化第十三章后来第十二章希望目录分析注释参考文献致谢附录1药品名表目录分析附录2术语表附录4其他专名表附录3人名表目录分析作者介绍同名作者介绍安德鲁·所罗门（1963年10月30日-），出生于纽约曼哈顿，毕业于剑桥大学，作家，现任美国哥伦比亚大学医学中