2024年高中体育与健康大单元教学“优课”创建内容目录

学段,学科,年级,学期,学习领域,单元主题,课标对应内容

高中,体育,1年级,上学期,体能,一般体能课,心血管耐力、肌肉强度与耐力、柔韧性、敏捷性、力量、平衡性

,,,,健康教育,科学发展体能,认识体能

,,,,,,发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力

,,,,,,发展心肺耐力与改善身体成分

,,,,,,发展柔韧性

,,,,,,发展反应、平衡、协调、灵敏和速度

,,,,,,形体练习与健身

,,,,专项运动技能,足球,认识足球运动：运动特点、运动价值、运动方法以及主要规则（直接任意球犯规、间接任意球犯规、罚球点球、越位犯规）

,,,,,,"基本技术1.熟悉球性：拨球、拉球、扣球；运球2.运球脚背外侧运球、脚背内侧运球3.抢球：正面抢球、侧面抢球、同侧脚铲球、异侧脚铲球4.踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球、射门5.接球：脚内侧接球、脚背正面接球、脚背外侧接球、大腿接球、胸部接球6.头顶球：原地前额正面头顶球、跳起前额正面头顶球7.组合技术：二元组合：接球——传球、接球——射门三元组合：接球——运球——传球、抢球——运球——射门

四元组合：接球——运球——运球突破——传球、抢球——运球——运球突破——射门

"

,,,,,,基本战术配合1.二过一配合：斜传直插二过一、直传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一2.边路进攻配合：运球突破、二过一配合突破、交叉换位配合突破、插上套边配合突破

,,,,,篮球,认识篮球运动：运动特点、运动价值、比赛方法以及主要规则（3秒种违例、带球走、非法运球、违反体育运动精神的犯规）

,,,,,,基本技术：反弹传球、单手肩上传球、体前变向运球、交叉步持球突破、行进间单手低手投篮、跳起单手肩上投篮

,,,,,,基本战术：传切配合（一传一配合、空切配合）、掩护配合、穿过配合、关门配合、快攻的学练方法（长传快攻、短传快攻）、防守快攻的学练方法、半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防

,,,,,排球,认识排球运动：运动特点、运动价值、比赛方法以及主要规则（持球、连击、轮转）

,,,,,,基本技术：正面双手发飘球、跳发球、正面双手垫球、侧面双手垫球、正面双手上手传球、双手背向传球、正面屈体扣球、单人拦网、双人拦网

,,,,,,基本战术：“中一二”进攻战术、“边一二”进攻战术、两点换三点进攻战术、“边跟进”防守战术、“心跟进”防守战术

,,,,,田径类,跑：短距离跑技术、接力跑技术、中长跑技术、跨栏跑技术跳跃：背越式跳高、挺身式跳远投掷：背向滑步推铅球

,,,,,体操类,技巧男生：1.手倒立前滚翻2.直腿后滚翻3.俯平衡4.挺身跳5.组合动作女生：1.俯平衡2.前滚翻直腿坐3.后倒肩肘倒立4.经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡5.跪跳起6.组合动作

,,,,,,支撑跳跃男生：纵箱分腿腾跃女生：斜向助跑直角腾跃

,,,,,,健身健美操健身健美操基本动作基本动作组合套路学习（规定或自编）

,,,,,中华传统体育类运动,武术形神拳、太极拳“八法五步”

,,,,,新兴体育类运动,默认

高中,体育,1年级,下学期,体能,一般体能、专项体能课,默认

,,,,健康教育,体育文化,体育的演变与发展

,,,,,,我国优秀传统体育文化

,,,,,,奥林匹克运动

,,,,专项运动技能,足球,认识足球运动：运动特点、运动价值、运动方法以及主要规则（直接任意球犯规、间接任意球犯规、罚球点球、越位犯规）

,,,,,,"基本技术1.熟悉球性：拨球、拉球、扣球；运球2.运球脚背外侧运球、脚背内侧运球3.抢球：正面抢球、侧面抢球、同侧脚铲球、异侧脚铲球4.踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球、射门5.接球：脚内侧接球、脚背正面接球、脚背外侧接球、大腿接球、胸部接球6.头顶球：原地前额正面头顶球、跳起前额正面头顶球7.组合技术：二元组合：接球——传球、接球——射门三元组合：接球——运球——传球、抢球——运球——射门

四元组合：接球——运球——运球突破——传球、抢球——运球——运球突破——射门

"

,,,,,,"基本战术配合1.二过一配合：斜传直插二过一、直传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一2.边路进攻配合：运球突破、二过一配合突破、交叉换位配合突破、插上套边配合突破

"

,,,,,篮球,认识篮球运动：运动特点、运动价值、比赛方法以及主要规则（3秒种违例、带球走、非法运球、违反体育运动精神的犯规）

,,,,,,基本技术：反弹传球、单手肩上传球、体前变向运球、交叉步持球突破、行进间单手低手投篮、跳起单手肩上投篮

,,,,,,基本战术：传切配合（一传一配合、空切配合）、掩护配合、穿过配合、关门配合、快攻的学练方法（长传快攻、短传快攻）、防守快攻的学练方法、半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防

,,,,,排球,认识排球运动：运动特点、运动价值、比赛方法以及主要规则（持球、连击、轮转）

,,,,,,基本技术：正面双手发飘球、跳发球、正面双手垫球、侧面双手垫球、正面双手上手传球、双手背向传球、正面屈体扣球、单人拦网、双人拦网

,,,,,,基本战术：“中一二”进攻战术、“边一二”进攻战术、两点换三点进攻战术、“边跟进”防守战术、“心跟进”防守战术

,,,,,田径类,跑：短距离跑技术、接力跑技术、中长跑技术、跨栏跑技术跳跃：背越式跳高、挺身式跳远投掷：背向滑步推铅球

,,,,,体操类,技巧男生：1.手倒立前滚翻2.直腿后滚翻3.俯平衡4.挺身跳5.组合动作女生：1.俯平衡2.前滚翻直腿坐3.后倒肩肘倒立4.经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡5.跪跳起6.组合动作

,,,,,,支撑跳跃男生：纵箱分腿腾跃女生：斜向助跑直角腾跃

,,,,,,健身健美操健身健美操基本动作基本动作组合套路学习（规定或自编）

,,,,,中华传统体育类运动,武术形神拳、太极拳“八法五步”

,,,,,新兴体育类运动,默认

高中,体育,2年级,上学期,体能,一般体能、专体能课,默认

,,,,健康教育,塑造健康行为,生活方式与疾病预防

,,,,,,营养与健康

,,,,,,环境与健康

,,,,,,心理健康与社会适应

,,,,,,运动安全

,,,,,,紧急避险

,,,,专项运动技能,足球,认识足球运动：运动特点、运动价值、运动方法以及主要规则（直接任意球犯规、间接任意球犯规、罚球点球、越位犯规）

,,,,,,"基本技术1.熟悉球性：拨球、拉球、扣球；运球2.运球脚背外侧运球、脚背内侧运球3.抢球：正面抢球、侧面抢球、同侧脚铲球、异侧脚铲球4.踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球、射门5.接球：脚内侧接球、脚背正面接球、脚背外侧接球、大腿接球、胸部接球6.头顶球：原地前额正面头顶球、跳起前额正面头顶球7.组合技术：二元组合：接球——传球、接球——射门三元组合：接球——运球——传球、抢球——运球——射门

四元组合：接球——运球——运球突破——传球、抢球——运球——运球突破——射门

"

,,,,,,"基本战术配合1.二过一配合：斜传直插二过一、直传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一2.边路进攻配合：运球突破、二过一配合突破、交叉换位配合突破、插上套边配合突破

"

,,,,,篮球,认识篮球运动：运动特点、运动价值、比赛方法以及主要规则（3秒种违例、带球走、非法运球、违反体育运动精神的犯规）

,,,,,,基本技术：反弹传球、单手肩上传球、体前变向运球、交叉步持球突破、行进间单手低手投篮、跳起单手肩上投篮

,,,,,,基本战术：传切配合（一传一配合、空切配合）、掩护配合、穿过配合、关门配合、快攻的学练方法（长传快攻、短传快攻）、防守快攻的学练方法、半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防

,,,,,排球,认识排球运动：运动特点、运动价值、比赛方法以及主要规则（持球、连击、轮转）

,,,,,,基本技术：正面双手发飘球、跳发球、正面双手垫球、侧面双手垫球、正面双手上手传球、双手背向传球、正面屈体扣球、单人拦网、双人拦网

,,,,,,基本战术：“中一二”进攻战术、“边一二”进攻战术、两点换三点进攻战术、“边跟进”防守战术、“心跟进”防守战术

,,,,,田径类,跑：短距离跑技术、接力跑技术、中长跑技术、跨栏跑技术跳跃：背越式跳高、挺身式跳远投掷：背向滑步推铅球

,,,,,体操类,技巧男生：1.手倒立前滚翻2.直腿后滚翻3.俯平衡4.挺身跳5.组合动作女生：1.俯平衡2.前滚翻直腿坐3.后倒肩肘倒立4.经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡5.跪跳起6.组合动作

,,,,,,支撑跳跃男生：纵箱分腿腾跃女生：斜向助跑直角腾跃

,,,,,,健身健美操健身健美操基本动作基本动作组合套路学习（规定或自编）

,,,,,中华传统体育类运动,武术形神拳、太极拳“八法五步”

,,,,,新兴体育类运动,默认

高中,体育,2年级,下学期,体能,一般体能、专项体能课,默认

,,,,健康教育,培养体育品德,体育精神、体育道德、体育品格

,,,,专项运动技能,足球,认识足球运动：运动特点、运动价值、运动方法以及主要规则（直接任意球犯规、间接任意球犯规、罚球点球、越位犯规）

,,,,,,"基本技术1.熟悉球性：拨球、拉球、扣球；运球2.运球脚背外侧运球、脚背内侧运球3.抢球：正面抢球、侧面抢球、同侧脚铲球、异侧脚铲球4.踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球、射门5.接球：脚内侧接球、脚背正面接球、脚背外侧接球、大腿接球、胸部接球6.头顶球：原地前额正面头顶球、跳起前额正面头顶球7.组合技术：二元组合：接球——传球、接球——射门三元组合：接球——运球——传球、抢球——运球——射门

四元组合：接球——运球——运球突破——传球、抢球——运球——运球突破——射门

"

,,,,,,"基本战术配合1.二过一配合：斜传直插二过一、直传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一2.边路进攻配合：运球突破、二过一配合突破、交叉换位配合突破、插上套边配合突破

"

,,,,,篮球,认识篮球运动：运动特点、运动价值、比赛方法以及主要规则（3秒种违例、带球走、非法运球、违反体育运动精神的犯规）

,,,,,,基本技术：反弹传球、单手肩上传球、体前变向运球、交叉步持球突破、行进间单手低手投篮、跳起单手肩上投篮

,,,,,,基本战术：传切配合（一传一配合、空切配合）、掩护配合、穿过配合、关门配合、快攻的学练方法（长传快攻、短传快攻）、防守快攻的学练方法、半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防

,,,,,排球,认识排球运动：运动特点、运动价值、比赛方法以及主要规则（持球、连击、轮转）

,,,,,,基本技术：正面双手发飘球、跳发球、正面双手垫球、侧面双手垫球、正面双手上手传球、双手背向传球、正面屈体扣球、单人拦网、双人拦网

,,,,,,基本战术：“中一二”进攻战术、“边一二”进攻战术、两点换三点进攻战术、“边跟进”防守战术、“心跟进”防守战术

,,,,,田径类,跑：短距离跑技术、接力跑技术、中长跑技术、跨栏跑技术跳跃：背越式跳高、挺身式跳远投掷：背向滑步推铅球

,,,,,体操类,技巧男生：1.手倒立前滚翻2.直腿后滚翻3.俯平衡4.挺身跳5.组合动作女生：1.俯平衡2.前滚翻直腿坐3.后倒肩肘倒立4.经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡5.跪跳起6.组合动作

,,,,,,支撑跳跃男生：纵箱分腿腾跃女生：斜向助跑直角腾跃

,,,,,,健身健美操健身健美操基本动作基本动作组合套路学习（规定或自编）

,,,,,中华传统体育类运动,武术形神拳、太极拳“八法五步”

,,,,,新兴体育类运动,默认

高中,体育,3年级,上学期,体能,一般体能课,心血管耐力、肌肉强度与耐力、柔韧性、敏捷性、力量、平衡性

,,,,健康教育,运动技能学习原理,运动技能的学习过程与分类；影响运动技能学习与发挥的因素

,,,,,比赛战术的制定与运用,比赛战术的制定与运用

,,,,专项运动技能,足球,认识足球运动：运动特点、运动价值、运动方法以及主要规则（直接任意球犯规、间接任意球犯规、罚球点球、越位犯规）

,,,,,,"基本技术1.熟悉球性：拨球、拉球、扣球；运球2.运球脚背外侧运球、脚背内侧运球3.抢球：正面抢球、侧面抢球、同侧脚铲球、异侧脚铲球4.踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球、射门5.接球：脚内侧接球、脚背正面接球、脚背外侧接球、大腿接球、胸部接球6.头顶球：原地前额正面头顶球、跳起前额正面头顶球7.组合技术：二元组合：接球——传球、接球——射门三元组合：接球——运球——传球、抢球——运球——射门

四元组合：接球——运球——运球突破——传球、抢球——运球——运球突破——射门

"

,,,,,,"基本战术配合1.二过一配合：斜传直插二过一、直传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一2.边路进攻配合：运球突破、二过一配合突破、交叉换位配合突破、插上套边配合突破

"

,,,,,篮球,认识篮球运动：运动特点、运动价值、比赛方法以及主要规则（3秒种违例、带球走、非法运球、违反体育运动精神的犯规）

,,,,,,基本技术：反弹传球、单手肩上传球、体前变向运球、交叉步持球突破、行进间单手低手投篮、跳起单手肩上投篮

,,,,,,基本战术：传切配合（一传一配合、空切配合）、掩护配合、穿过配合、关门配合、快攻的学练方法（长传快攻、短传快攻）、防守快攻的学练方法、半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防

,,,,,排球,认识排球运动：运动特点、运动价值、比赛方法以及主要规则（持球、连击、轮转）

,,,,,,基本技术：正面双手发飘球、跳发球、正面双手垫球、侧面双手垫球、正面双手上手传球、双手背向传球、正面屈体扣球、单人拦网、双人拦网

,,,,,,基本战术：“中一二”进攻战术、“边一二”进攻战术、两点换三点进攻战术、“边跟进”防守战术、“心跟进”防守战术

,,,,,田径类,跑：短距离跑技术、接力跑技术、中长跑技术、跨栏跑技术跳跃：背越式跳高、挺身式跳远投掷：背向滑步推铅球

,,,,,体操类,技巧男生：1.手倒立前滚翻2.直腿后滚翻3.俯平衡4.挺身跳5.组合动作女生：1.俯平衡2.前滚翻直腿坐3.后倒肩肘倒立4.经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡5.跪跳起6.组合动作

,,,,,,支撑跳跃男生：纵箱分腿腾跃女生：斜向助跑直角腾跃

,,,,,,健身健美操健身健美操基本动作基本动作组合套路学习（规定或自编）

,,,,,中华传统体育类运动,武术形神拳、太极拳“八法五步”

,,,,,新兴体育类运动,默认

高中,体育,3年级,下学期,体能,一般体能、专项体能课,默认

,,,,专项运动技能,足球,认识足球运动：运动特点、运动价值、运动方法以及主要规则（直接任意球犯规、间接任意球犯规、罚球点球、越位犯规）

,,,,,,"基本技术1.熟悉球性：拨球、拉球、扣球；运球2.运球脚背外侧运球、脚背内侧运球3.抢球：正面抢球、侧面抢球、同侧脚铲球、异侧脚铲球4.踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球、射门5.接球：脚内侧接球、脚背正面接球、脚背外侧接球、大腿接球、胸部接球6.头顶球：原地前额正面头顶球、跳起前额正面头顶球7.组合技术：二元组合：接球——传球、接球——射门三元组合：接球——运球——传球、抢球——运球——射门

四元组合：接球——运球——运球突破——传球、抢球——运球——运球突破——射门

"

,,,,,,"基本战术配合1.二过一配合：斜传直插二过一、直传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一2.边路进攻配合：运球突破、二过一配合突破、交叉换位配合突破、