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文档简介
文明上网远离网瘾——网络成瘾的危害及防治一、什么是网瘾?网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于到达了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网,以至于损害了现实的人际关系和学业事业。1.你每个月上网时间是否超过144小时〔即一天4小时以上〕?〔〕2.你头脑中是不是一直浮现和网络有关的事?〔〕3.你是不是无法抑制上网的冲动?〔〕4.你上网是为逃避现实、戒除焦虑吗?〔〕5.你是不是不敢和亲人说明上网的时间?〔〕6.你是否因上网造成课业及人际关系的问题?〔〕7.你是否上网时间往往比自己预期的时间久?〔〕8.你是否花许多钱更新网络设备或上网?〔〕9.你是不是花更多时间在网上才能满足?〔〕问卷调查网瘾造成的危害材料一:网瘾少年沉迷网吧14天卧轨身亡
材料二:网瘾少年猝死小区
材料四:
案例分析
从以上材料中可以看出,网络成瘾有哪些危害呢?从
材料中,我认识到网络成瘾会
。网络成瘾的危害1、摧残身体,影响健康;2、心理受损,人格异化;3、滋生是非,扰乱治安;4、影响学业,贻误终生;5、平安隐患,危及生命。范例引导,预防网络成瘾
传说古希腊有一个海峡女巫,她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只,使它们触礁漂浮。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声,他想出了一个方法:让船员把自己紧紧地绑在桅杆上,这样,即使他听到歌声也无法指挥水手;并让所有的船员把耳朵堵上,使他们听不到女巫的歌声。结果,船只顺利地渡过了海峡。●奥德赛船长靠什么使船只顺利通过了海峡?●你从中学到了哪些拒绝网络诱惑、预防网络成瘾的方法?
拒绝网络诱惑预防网络成瘾毅力勇气信心智慧大家支招,戒除网瘾
小明今年13岁,是某校初一学生。他原本聪明伶俐,品学兼优,去年曾荣获省中小学生计算机网络知识竞赛一等奖。自从在网吧迷上网络游戏后,每天一放学,他就往网吧里跑,双休日那么更是无所顾忌,全天泡在网吧,有时还和同学们在网吧里“包夜〞,十分痴迷。●面对小明,假设你是他的同学、老师或家长,你会怎么做?角色扮演,戒除网瘾
情景一:假设你是小明的同学,路过某个网吧门口,正看见小明在玩网络游戏……情景二:假设你是小明的家长,下班回家正看见小明在玩网络游戏……情景三:假设你是小明的老师,在课间正看见小明在跟同学眉飞色舞地谈网络游戏……戒除网瘾的三步疗法
第一步:认知疗法,坚决戒除网瘾的信心。
第二步:系统脱敏法,逐步淡化网瘾。戒除网瘾的三步疗法
第三步:代替疗法,彻底戒除网瘾。戒
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