阳光学校一年级第二学期体育教案

奉贤区阳光外国语学校一年级第二学期体育与健身学科教学计划

教材名称时数课次教学目标

走和36主要学习30米快速跑、迎面和往返接力跑的动作和方法，提高学生的

身跑奔跑能力，树立我能行的的自信心。

体跳跃2.55复习各种跳的动作，重点体验立定跳远的动作方法，做到轻巧落地、屈

活膝缓冲的方法，提高弹跳能力。

动

投掷4.59主要学习投掷小沙包的动作方法，提高学生的投掷能力。

攀爬24通过攀爬肋木架，发展学生手与脚的协调性，培养学生胆大心细

悬支24初步体验各种基本的悬支动作，增强手臂上肢力量。

滚翻3.57初步学习前滚翻的动作，学会简单的保护与帮助，并且对其进行动作技

身评，提高柔韧、协调、灵敏等素质。

体韵律2.55复习“广播操”的动作，并进行一些简单的身体基本形态活动。

表

队列36复习各种基本队列动作，重点学习部分行进间的队列动作，培养正确的

现

身体姿势与遵守纪律的良好习惯。

武术24重点掌握掌拳勾的动作方法，激发学生热爱中华瑰宝。

身民体4.59复习滚铁环的动作，掌握并脚跳短绳的动作方法，激发兴趣，树立民族

体精神，提高学生的跳绳能力。

娱球类48培养学生对小球类活动的兴趣，提高学生的活动能力。

乐趣体

体育知识24了解浅易的健身知识和方法，增强锻炼的意识。

创意活动24要求学生积极动脑创想，玩出花样、玩出水平，享受快乐！

机动（综合）6.513体验多种跑跳投游戏的锻炼方法，提高学生的基本活动能力。

校本714*通过篮球校本教材的初步尝试，初步学会原地运球的动作方法，培

养球性和激发对篮球的学习兴趣。

合计51102

考试项目：跳绳沙包

技评项目：纵横叉前滚翻

一年级《体育与健身》第二学期教学进度表2014.02

周次节次教材内容周次节次教材内容

1体基：2-128滚翻：前滚翻（技评）7—7

（A体育课常规教育B到户外健身去）综合：三打白骨精13-6

2走跑：自然地形跑6-129投掷：投掷轻物9-2

一十

队列：立正、稍息、看齐、报数6-1综合：韵律一找朋友（复习）13-7

3队列：向左右转、原地踏步-立定6-230校本教材：篮球7-4

韵律：第三套儿童广播操（复习）5-1

4走跑：自然地形跑6-231投掷：小沙包掷远9-3

韵律：第三套儿童广播操（复习）5-2综合：三打白骨精13-8

5校本教材：篮球7-132跳跃：各种方法的跳跃（复习）5--1

二一

综合：追追拍拍13-9

6民体：并脚跳短绳9-133投掷：小沙包掷远9-4

队列：齐步走一立定6—3民体：滚铁环（复习）9-8

7走跑：自然地形跑6-334武术：基本功（纵横叉）4-1

韵律：第三套儿童广播操（复习）5-3综合：三打白骨精13-10

8民体：并脚跳短绳9-235投掷：小沙包掷远9-5

三十二

队列：齐步走一立定6—4综合：韵律一找朋友（复习）13-11

9民体：并脚跳短绳9-336跳跃：各种方法的跳跃（复习）5-2

小球：小排球8—1（上课与41韵律换悬垂：仰卧悬垂4-4

10民体：并脚跳短绳9-437投掷：小沙包掷远9-6

队列：左右转弯走6-5武术：基本功（纵横叉）4-2

11校本教材：篮球7—238校本教材：篮球7-5

四十三

12滚翻：各种滚动（复习）7-139攀爬：攀爬肋木架4-1

队列：左右转弯走6-6武术：基本功（纵横叉）4-3

13民体：并脚跳短绳9-540投掷：小沙包掷远9—7

小球：小排球8-2（上课与44韵律换综合：冲过火力网13-12

14滚翻：前滚翻7-241跳跃：双脚跳20-30厘米高物5-3

五十四

创意：障碍爬行赛4-1韵律：身体基本姿态5T（与9课排球换

15民体：并脚跳短绳9-642武术：基本功（技评）4-4

综合：移植小树苗（复习）13--1攀爬：攀爬肋木架4-2

16民体：并脚跳短绳（考试）9-743跳跃：双脚跳20-30厘米高物5-4

悬垂：直体悬垂（复习）4-1民体：滚铁环（复习+提高）9-9

17滚翻：前滚翻7—344投掷：小沙包掷远9-8

六十五

综合：上安全岛13-2韵律：身体基本姿态5-5（与13课排球换

18创意：障碍爬行赛4-245校本教材：篮球7-6

小球：小足球8-3

19校本教材：篮球7-346投掷：小沙包掷远（考试）9-9

小球：夹球跳房子8-6

20滚翻：前滚翻7-447攀爬：攀爬肋木架4-3

七十六

走跑：迎面接力跑6-4综合：障碍跑13-13

21悬垂：仰卧悬垂4-248跳跃：双脚跳20-30厘米高物5-5

创意：保龄球4-3小球：拍球接力8-7

22小球：小足球8-449攀爬：攀爬肋木架4-4

走跑：往返接力跑6—5小球：夹球跳房子8—8

23滚翻：前滚翻7-550校本教材：篮球7-7

八十七

创意：保龄球4-4

24走跑：往返接力跑6-651体基：2-2

小球：拍球比多（复习）8-5（A学期总结B体育活动中的小伙伴）

25投掷：抛抛乐（复习）9-1

综合：整齐的小树林（复习）13-3

26悬垂：仰卧悬垂4-3

九十八

综合：青蛙过河（复习）13-4

27滚翻：前滚翻7-6

综合：追追拍拍13-5

体能：跳绳沙包技能：纵横叉前滚翻

一年级体育与健身课--理论课2-1

周次1课次12014.2.11

教学内容1：体育课常规工作

1小结上学期学习情况2本学期体育课主要任务3体育课常规要求

学习目标：1、回顾上学期学习情况，了解自己的不足和优势之处，站立在新起点进入新学期；

2、明确本学期主要的学习内容和要求，树立信心争取更大的进步；

3、认识到体育课常规的重要性，以后能更好地配合老师上好课。

教学过程：（新年的问候）

1、小结上学期学习情况（6’）

课堂纪律方面学习态度方面学习能力方面

2、本学期体育课主要任务（6'）

考试项目：跳绳（第6周6课次）沙包（第16周9课次）

技评项目：纵横叉（第14周4课次）前滚翻（第10周7课次）

其它：

复习广播操小球类悬垂攀爬双脚跳20-30厘米高物体

3、强调体育课重点要求（5'）

排队需快静齐穿好运动型服装和鞋子上课注意安全

注意力集中同学之间团结友爱相互帮助玩出水平玩出花样

教学内容2：到户外健身去

学习目标：1、了解户外健身去的好处、内容及注意事项；

2、激发到户外健身去的热情。

教学过程：

1、了解户外健身的好处（6'）

（1）有利于儿童机体更好地适应外界生活环境，是促进生长发育、增进健康的积极措施；

（2）经常参加锻炼的小学生，呼吸功能强，呼吸深度大。

（3）充足的阳光可以促进儿童骨骼的生长发育，可以预防句楼病。

（4）适量的日光刺激，能使儿童精神振奋，精力充沛，注意力集中，思维活跃，反应敏捷，

食欲增加，睡眠也格外香甜。

（5）利用冷水进行锻炼，可以改善身体对寒冷刺激的适应能力，预防感冒、气管炎等各种疾病。

2、户外健身的内容（5'）

跑步、打球、游戏、游泳、社区的健身苑的活动、飞盘、滑板车等。

3、户外健身的注意事项（5’）

（1）要控制好活动时间和运动量。

（2）注意卫生与安全，活动前做好准备活动。

（3）增进同学间的合作交流，做到互相谦让，处理好人间关系。

组织排队：（2'）

四路纵队适当调整队伍增加一些小干部

师生呼别下课

体育与健身课时计划

年级一人数105日期2014.2.12执教张卫兵

班级2-4组班形式自然班周次一课次2

内容1、走跑：自然地形跑6-1重点跑姿正确

主题2、队列：立正、稍息、看齐、报数6-1难点动作自然

1、初步了解自然地形跑的方法和要求，要求眼看前进方向、跑的自然。

2、复习立正稍息等动作方法，要求动作规范、到位，精神饱满，令行禁止。

3、培养乐于学习、力争上进的良好品质，且有集体的荣誉感.

运动负荷

课教学

时间次时强教与学的活动组织与队形

序内容

数间度

◎师生问好宣布课的内容

一30”课堂常规四路纵队

☆快、静、齐

创意活动：◎语言激发学生练习的欲望

二31拍手操（自编）13,中◊根据提示散点练习（适当设计互动）散点

☆充分活动尽情表现

走跑：◎提示摆臂和跑步要求并组织练习

自然地形跑O集体听按要求原地进行跑姿练习

1原地跑步摆臂1-211中◎回顾跑走交替，提出自然地形跑要求

散点

2沿田径场跑1-26,◊组长带领沿田径场跑，体验眼看前方跟随跑动作

3一定范围内跑1-22,◎简单小结，优生展示并分析优缺点

17,四组

大O分组按要求积极体验

◎语言激发学生的学练情绪

八组

◊分小组听哨声轮换领跑

X共同评价

☆注意跑姿跑的齐

队列：◎回顾引导，并讲解动作要求

立正、稍息、O集体听口令依次复习4个动作

看齐、报数◎语言鼓动，要求轮换担当指挥四列横队

各2,O根据要求分组练习

四11'5-62,中◎巡视，并指出优缺点八组

次21◊根据要求，相互改进提高动作

◎集中小结，语言激发学生的挑战激情四列横队

◊领会精神，积极投入比拼活动

☆认真实践自信比拼

课的结束◎语言创设情景

1小鸟飞（冬去春来）O根据提示散点练习

3，1r小散点

2小结X讲评全课情况

3下课☆尽情放松畅谈感受

安全适时强调安全

保障练习时不冲撞

场地绿塑胶地一块

练习密度强度

器材田径场

预计全课内容主题

中等

57%55%

课后

小结

体育与健身课时计划

年级一人数105日期2014.2.13执教张卫兵

班级2-4组班形式自然班周次一课次3

内容1、队列：向左右转原地踏步-立定6-2重点操节动作正确

主题2,韵律：第三套儿童广播操5-1难点动作到位有力

1、复习队列向左右转及原地踏步立定的动作方法,要求做到方向正确、踏步整齐。

学习

2,复习第三套儿童广播操1-3节的动作，做到动作到位有力且有节奏感。

目标

3、感受学习的快乐和享受成功的乐趣,增强团结协作的意识.

运动负荷

课教学

时间次时强教与学的活动组织与队形

序内容

数间度

◎师生问好宣布课的内容

一30"课堂常规四路纵队

☆快、静、齐

情景游戏：◎语言激发学生练习的欲望

二3，猫捉老鼠13'中O根据提示圆中练习散点

（可以头饰）☆充分活动提升情感

韵律：◎教育做操重要性，逐节讲解操节重点动作

第三套儿童广播操◊跟教师逐节练习重点动作

1-3节◎言语表扬，提出完整练习要求体操队形

1预备节各◊集体跟教师逐节练习

2上肢运动3-48-9'中◎语言激励，激发学生挑战激情

一:17,

3扩胸运动次O男女生分别听音乐挑战练习（观练互换）

◎简单小结，组织评价

◊集体听音乐跟领操员练习

X共同小结

☆敢于挑战力争第•

队列：◎回顾引导，并讲解动作要求

O集体听口令依次复习2个动作

1向左右转◎语言鼓动，要求乱换担当指挥四列横队

2原地踏步-立定各2，◊根据要求分组练习

四ir5-62，中◎巡视，并指出优缺点八组

次2'◊根据要求，相互改进提高动作

◎集中小结，语言激发学生的挑战激情四列横队

O领会精神，积极投入比拼活动

☆认真实践自信比拼

课的结束◎语言创设情景

1快乐小螃蟹O根据提示散点练习

五3，11'小散点

2小结X讲评全课情况

3下课☆尽情放松畅谈感受

保证场地的整洁

安全

练习中适时强调安全

保障

场地绿塑胶地一块练习时不冲撞

器材音响一套练习密度强度

预计全课内容主题

中等

52%50%

课后

小结

体育与健身课时计划

年级一人数105日期2014.2.13执教张卫兵

班级2-4组班形式自然班周次二课次4

内容1、走跑：自然地形跑6-2重点注意呼吸节奏

主题2,韵律：第三套儿童广播操5-2难点动作轻松自然

1、能根据学校的自然地形轮换带领跑，要求跑姿、呼吸自然，动作轻松。

学习

2,复习第三套儿童广播操4-6节的动作，做到动作到位有力且有节奏感。

目标

3、感受学习的快乐和享受成功的乐趣，培养勇敢顽强的良好品质。

运动负荷

课教学

时间次时强教与学的活动组织与队形

序内容

数间度

◎师生问好宣布课的内容

一30"课堂常规四列横队

☆快、静、齐

创意活动：◎语言激发学生练习的欲望

二3，钻山洞3-43，中O根据提示分四组建两洞后练习散点

☆充分活动注意配合提升情感

韵律：◎教育做操重要性，逐节讲解操节重点动作

第三套儿童广播操◊跟教师逐节练习重点动作

4—6节◎言语表扬，提出完整练习要求体操队形

4踢腿运动各◊集体跟教师逐节练习

5体侧运动3-48-9'中◎语言激励，激发学生挑战激情

一:14,

6体转运动次O男女生分别听音乐挑战练习（观练互换）

◎简单小结，组织评价

◊集体听音乐跟领操员练习

X共同小结

☆敢于挑战力争第•

走跑：◎组织回顾引导，并讲解要求激发学练热情

自然地形跑O分组练习一定范围的跑

◎适时提示并根据练习提出要求

1一定范围内跑1中O分组练习校园地形跑

2校园地形跑26-7,◎语言鼓动，激发学生练习积极性

四14'分组

3定时跑2大O分组体验定时跑（两组练习两组观看）

◎简单小结并组织学生相互评价

O领会精神，积极投入活动

X共同小结

☆动作自然呼吸有节奏

课的结束◎语言创设情景

1切西瓜◊根据提示围圆练习（圆上的同学起伏轻摇）

五3'1r小散点

2小结X讲评全课情况

3下课☆尽情放松畅谈感受

安全保证场地的整洁

保障练习中适时强调安全练习时不不卜撞

场地绿塑胶地一块

练习密度强度

器材校园一角

预计全课内容主题

中等

51%49%

课后

小结

体育与健身课时计划

年级一人数105日期2014.2.18执教张卫兵

班级2-4组班形式自然班周次二课次5

内容校本教材（篮球7-1）：重点了解熟悉球性

主题1、拍皮球2、搬运球接力难点把握拍球部位

1、体验对篮球的多种玩法和初步感知拍皮球的动作方法，逐渐熟悉球性、提高控球能力。

学习

2,学会搬运球接力的动作方法，提高搬运球的能力，发展奔跑速度，增强下肢力量。

目标

3、激发对篮球运动的兴趣、培养创新能力，树立合作学练的意识。

运动负荷

课教学

时间次时强教与学的活动组织与队形

序内容

数间度

◎师生问好宣布课的内容

一30"课堂常规四列横队

☆快、静、齐

创意活动：◎设置情境，讲解演示，引导学生练习

小小邮递员O认真听讲，仔细观察，投入练习散点

二3'302-33,中◎根据学练，言语激励，组织比赛

O情绪激发，相互挑战*

☆充分活动脚球尽量不离

篮球7-1◎语言启发引导学生进行多种戏球练习散点

1各种方法玩球3-43-4'O分小小组共同商讨创想练习

2拍皮球1:◎巡视参与，适时指导和激励四列横队

A原地拍球153-41O积极思考，玩出花样，友好同伴

B移动拍球4-52-3,◎集中并演示讲解原地上下拍皮球动作

3原地运球2-32-31匚口◊集体观摩，积极体验按拍动作

■17'

◎演示移动拍球，言语鼓动学生

O情绪激发，结伴相互提高练习

◎演示原地运球动作，启发设疑-手球相吸

O带着问题结伴实践，初步感知柔和按拍球散点

X共同小结，表扬鼓励

☆仔细观察用心实践

搬运球接力◎语言引导，邀生演示夹球练习方法

1双人夹球各O两人一组背靠背夹球先练再折返比快

2单人运双球2-34-5'◎简单点评，讲解如何单人运双球

中

四11'3小组传球接力次O明确方法，两人一组团结合作比快

◎讲解传接球的动作方法，并组织集队

◊小组合作，进行上下左右传球比赛A

☆遵守规则方法，合作取胜

课的结束◎语言创设情景

1秧歌轻舞O根据提示散点练习（2/4拍音乐）

五3'1r小散点

2小结X讲评全课情况

3下课☆尽情放松畅谈感受

保证场地的整洁

安全

练习中适时强调安全

塑胶地一块保障

场地练习时不冲撞

篮球40只

器材练习密度强度

录音设备一套

预计全课内容主题

中等

58%56%

课后

小结

体育与健身课时计划

年级一人数105日期2014.2.20执教张卫兵

班级2-4组班形式自然班周次二课次6

内容1、民体：并脚跳短绳9-1重点跳跃节奏

主题2、队列：齐步走一立定6-3难点用前脚掌发力轻跳

1、体验并脚跳短绳中双脚并拢向上轻跳的动作，做到动作轻松，起跳有节奏感。

学习

2、学习齐步走一立定的动作方法，听到口令立定时能做到一上二靠。

目标

3、养成认真听讲、仔细观察，积极学练的良好品质。

运动负荷

课教学

时间次时强教与学的活动组织与队形

序内容

数间度

◎师生问好宣布课的内容

一30”课堂常规四列横队

☆快、静、齐

创意活动：◎简单讲述和演示，适时提示引导

二3'301踩“蛇尾”5-63'中O两人一组利用一绳依次练习1、2内容两人一组散点

2抓“尾巴”☆注意碰撞，充分活动

民体：◎创设情境，鼓动学生模仿秀

并脚跳短绳