选择健康食品 防止病从口入

第一课

选择健康食品防止病从口入

我们生活在一个五彩缤纷的世界，琳琅满目的食品常常让

我们欢喜不已。但是小朋友们，你们知道病从口入吧？如果吃

了不干净、腐烂、变质的食品，将会导致食物中毒。

说一说

下面有许多食品，你能说说哪些是健康食品，哪些是不健

康食品吗?

我知道我知道这

这是健是…….

康食品

我知道这

我知道这

是....

是.....

我知道这

是....

我知道这

是....

是QS标志，是食品质量安全市场准入标志，有这样的标志

的食品是符合质量安全基本要求的食品。

\；___________1

1谨慎选购包装食品，认真查看包装标识。

2查看基本标识，厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、

合格。

3查看市场准入标志（QS）。

辩一辩

下面的食品对我们的身体有益吗？

唱一唱食品安全真重要，病从口入危害大。

良好习惯要养成，食品挑选切注意。

“三无”食品莫食用，有害物质在其中。

小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。

过期食品切注意，吃了危害大又大。

变质食品切分清，中毒机率高又高。

油炸腌制要少吃，健康危害正面临。

饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。

演一演

分角色扮演吃了不健康食品的危害。

做一做

办一期食品安全与健康的黑板报

第二课选择安全食品防止病从口入（二）

小问号

他们这是怎么啦?

我白

子好

4

他们都是吃了不安全的

食品，引发了身体疾病。

随着人们生活水平的提

高，市场上的食品种类也越来

越多。你知道怎样选购新鲜的

食品吗？

看用

色手

泽摸

观

看

日

察

安

期

有

、

全

无

厂

标

发

家

志

芽

地

、

、

址

生

质量安全产

小朋友,我们还应该多去市场体验,

的窍门哦!

冰

族

饮

料

参观了食品会，你对他们选购的食品有什么建议呢?

我想告诉他们:

快来动手吧！（我们的班级小报）

我们写什么看看有没有错哇！这么多的

呢？大家可别字，语句通稿子，我们选

以把食品安不通顺。选吧，再给它

全中感兴趣起个名。

的内容记下

15月17日“食品安全日”

生每年举行一次食品安全知识宣传活动，并将每年的5月定为食品安全宣传月，把每年的

5月17日定为食品安全日。活动主要就儿童食品安全、野生毒菌的危害、食品经营人员为什

待办理健康合格证等知识展开宣传，使人们从中学习到食品安全与人的健康常识。

第三课正视自己的缺点

大家都知道“金无赤足，人无完人”，我们每个人身上都存在一些缺点,

能够正视自己的缺点并积极改正是一种健康的心理。

找找周围同学的缺点吧！

为什么会有这些缺点呢?

我常常不完成家庭作

业，是因为我贪玩、爱看

电视。

有了缺点并不可怕，只要我们有恒

心、有毅力就一定能改正它。

查一查

看看伟人有什么缺点，他们是怎样改正缺点的，并讲给其他同学

听。

第四课取人之长补己之短

每个同学都是大集体中的一员，大家一起学习，一起锻炼，一起生活,

发挥着各自的作用。那么，你的同学有什么优点呢？请大家来说一说。

我知道小丽学习认

我知道小明爱劳动。

真刻苦……

我知道小刚乐我还知道小红尊敬

于助人。师长，有礼貌。

你怎样对待别人的优点呢?

看到老师表扬别的同

学，我几天都不高兴。

小红热爱劳动，老师经

常表扬她，我要向他学习。

我们知道了每个人都有长处，也有短处，我们要努力学》别人的优点，通

过吸取别人的长处，来弥补自己的不足。这就叫做“取人之长，补己之短”。

学会发现别人的优点，弥补自己的不足是一种健康的心理。

不断学习别人的优点，可以使我们的品德更加高尚，学习更加优秀，

工作更加出色，这是多么令人向往的事情啊!同学们一定非常愿意这样做，

讨论一下我们该怎样做呢？

k10月10日世界“心理健康日”

治1992年由“世界心理卫生联合会”发起，由卫生组织确定，

竟把每年的10月10日定为“世界心理健康日”，又称“世界精神卫

0生日”。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10

袋日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效

济的疾病知识，消除公众偏见。并结合现实情况和精神卫生的需要，

分确定每年的活动主题，我国卫生部2000年开始在精神卫生日组织

室开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。

第五课保护心灵的窗户——眼睛

眼睛是我们身体上的一个重要器官。如果视力不良,

不仅会影响我们的学习，还会给我们的生活带来不便。

我们一起去了解近视的原因

眼睛与书本距离太近长时间看书

躺着看书走路看书长时间打游戏机

我还知道近视

的原因:

小组合作，对本班同学本学年内体检

的视力情况进行调查

......年级-----班学生视力情况统计表

正常近视

人数

哇！我发现.

，J

u亍动起来吧，保护好自己的

就读读下面的儿歌。

小眼睛，凫晶晶,

样样东西看得清。

用眼卫生要注意,

不用脏手揉眼睛。

端正姿势来写字,

不要长时间看电视或玩游戏机,

不要躺着来学习,

走路坐车别看书,

看书不要桌上趴,

课间休息溜一溜,

劳逸结合记心间,

眼保健操坚持做,

珍惜眼睛永明亮!

每年6月6日是“世界爱眼日”

爱眼日宣传口号

★加强全民爱眼意识,提高民族健康素质.

★动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛.

★视力1.5不等于没有视疲劳.

★儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄.

★孩子总眯眼,尽早去查眼.

★青光眼可致盲，早期防治极重要.

6★任何水晶眼镜对眼睛都有害.<

苣？★不合格眼镜已成公害.♦

第六课沙眼、“红眼病”的防治

红眼病：又叫急性传染性结膜炎，

痒，感觉像有东西掉进了眼睛，4

别口得的是沙眼和“红眼眼屎多、流泪，并出现红肿甚至H

集体发病。

沙眼是慢性传染病，而红眼病（

后果：红眼病一般不影响视力，

眼结膜炎）则是急性传染病。这［击头痛、发热、疲劳、耳前切

常见的眼病的临床表现如下：

:就像眼里进了沙粒一样难受，眼睛会刺痒、

发热、泪溢、疼痛，如果把上

艮皮内有像小沙粒样的细小颗

勺小泡，还可能有一些条索状

这些眼病是从哪儿来的?

■:治会因为眼睑内翻和倒睫而

，及眼球干燥等症状，甚至发

.明。

必须做到“两要”“两不”。

两要：要用自己的毛巾、手

帕；要勤洗手、勤剪指甲、

勤换手帕。

两不：不和别人共用洗脸盆

和水；不用脏手揉眼睛。

此外，在眼病流行期，最好

不到公共游泳池游泳。

与

沙

眼

和

红

眼

病

的

患

者

拗

同我

游

们

该怎

么

预防

你一定还知道其他一些常见眼病的预防

方法吧，赶快和小伙伴交流一下！并记下来。

我的记录

第七课预防冻疮

东东的烦恼

东东最怕过冬天，因为一到冬天，他

的手、足、耳朵等部位又痒又疼又难看，

真烦人！

东东在校园

里给小朋友

们看长满冻

东东手上长冻疮疮的小手图

了，肯定很难受!

小

女

孩

图

冻疮是由于寒冷引起的局部性组织细胞损害，是冬天

的常见病，以幼儿、小学生最多见，手足、耳廓部位最易

分牛C

我也参加讨论

我在书上看到：冻疮於

生初期由红肿变紫，红肿

时有痒感，变紫皮肤会失

去知觉，然后破裂、形成

糜烂或溃疡，遇热则痒，

遇寒则痛。

我发现:寒冷妈妈告诉我：作好居室

潮湿或寒暖急变防寒、保暖和防潮湿，室内

时最易发生冻温度最好能保持15℃以上。

疮。保持鞋袜、鞋垫、手套干燥

预防冻疮的好方法。

关于冻疮的形成原因、症状、预防措施

你还知道哪些呢？

参用

加温

体水

育泡

锻脚

炼

育

的体

条件

自身

适合

参加

患处

水浸

℃温

用40

坚持

方法

的最佳

冻疮

是治

锻炼

上用

每天晚

时，

开始

刚刚

冻疮

椒

擦辣

位涂

发部

疮好

在冻

没

天后就

揉，几

吹边

风边

电吹

有了

疮

疗冻

可治

酊也

in

疗冻

集治

外搜

谁课

？看

法呢

的方

冻疮

治疗

哪些

知道

你还

。

最多

方法

疮的

第八课合理安排节假日

判一判

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©20MLOT

第九课膳食均衡身体好

真难吃，不吃了!

真好吃，多吃点!

不良的饮食习惯不仅会影响我们的发育，甚至在我们成年后，还会给健康

带来不良影响。

在事们的，边也现了很霸不健康食品.

良密画假假可假用霭庭昭管量思

还要不挑

食、不偏食；更要注意

我知道良好的不随便吃零饮食卫生哦

饮食习惯要做食；不暴饮暴

到：饮食有规律食

看一看，我们每天都需要哪些营养?

领圉源。窗!让我们来做个小调

查吧！

一日三餐情况耦查表

餐数时间所吃食物（打J）数量（打

面包（）牛奶、豆奶（）较少（）

早餐_____〜_____面条、米粉（）鸡蛋（）较多（）

水果（）蔬菜（）适中（）

饭（）蛋（）瓜果（）较少（）

中餐_____〜_____面点（）肉类（）鱼（）虾（）较多（）

蔬菜（）豆制品（）适中（）

饭（）蛋（）瓜果（）较少（）

晚餐〜面点（）肉类（）鱼（）较多（）

虾（）蔬菜（）豆制品（）适中（-）

早餐午餐晚餐

5月20日“中国学生营养日”

我国有3亿多学生，随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改要但由

于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽篥枣年升

高。自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国蕤营养

日。在学生和家长中普及营养知识，倡导合理营养、平衡膳食，对于预防毒鲫良和

营养过剩的发生有很大的促进作用。V

第十课我的环境我做主

小肥友，你喜欢周围的环境吗？

我的卧室整洁又

明昭..

我们宿舍干净

把你搜集的教室、宿

舍、家庭的采光、通又整齐

风换气情况向大家介

绍一下吧!

我家窗明几

我的教室美

净……

观大方

整理并记录我们的谈话内容:

干净舒适的学习生活环境,

可以让我们健康快乐地成长。

我知道不乱扔果皮

我知道不随地吐痰。

纸屑...

我知道卫生要

我还知道要即时清

勤打扫。

除垃圾篓。

6月5日为“世界环境保护日”I

每年这一天，世界各国都开展群众性的环

境保护宣传纪念活动，以唤起全世界人民都

来注意保护人类赖以生存的环境。

Z\

让我们也一起你是不是已经有

来，把教室、家庭了好的想法了？

变得更美丽吧!

请别忘了I

色彩搭配要协调，光线明亮通风好。

房间桌椅巧布置，干净整洁最重要。

第十一课呼吸道传染病的预防

我们身边有很多同学都生过病，有时会传染给别人。你知道这些病是怎样

传播的吗？该如何预防呢？

什么是呼吸道传染病？

我知道呼吸道传染病的

特征传播途径

呼吸道传染病的预防

记住哦:

春暖花开好天气，细菌病毒得了意，传播疾病很积极。警惕。

浓痰一口落了地，人走车碾成颗粒，病毒弥漫空气里。陋习。

讲究卫生好风气，经常不忘把手洗，这样防病最有利。仔细。

〈摘录自互连网〉

我还知道

第十二课人体肠道寄生虫的自白

寄生在人体肠道内的寄生虫常见的有：蛔虫、钩虫、鞭虫、蜕虫等。其危

害性大，除了引起消瘦及轻重不等的胃肠道症状（腹痛、呕吐、消化不良）外，

蛔虫可引起胆道蛔虫症、蛔虫性肠梗阻、肠穿孔等；钩虫可引起慢性肠道出血,

导致贫血；蜕虫可导致肛周、会阴部病痒和炎症，影响睡眠。

我的本领大:

我们生活在人体里，人要是生吃未经消毒的瓜果、

蔬菜，喝生水；饭前、便后不洗手等，我就可以

进入人体，并在里面生活。

我的本领可大了，可以使人消瘦、腹痛、贫

血、头昏，儿童发育不良、智力降低等，还

可以让人出现皮肤尊麻疹、哮喘、失眠等，

我有时还会进入胆道、胆囊，引起胆道病症;

如果我们的数量很多时，还会引起肺炎、支

气管肺炎、蛔虫性脑病等。

钩

虫

卵

我们钩虫也不比你们差，我们会使人常会

出现贫血、腹痛、面黄、消瘦、营养不良、

浮肿等。儿童可因钩虫寄生引起长期营养

不良，发育受到影响，重感染者体型弱小,

智力低下。

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听了这些谈话内容，你有什么要说的吗？请将你的想法告诉大家:

我想说

你知道吗？

肠道寄生虫病大多是经口传染的。寄生在人体肠道的成虫经

粪便排出虫卵，污染水源或土壤，或施肥时直接或间接地污染蔬

菜、瓜果、食具等。家畜管理不严也可成为肠道寄生虫病的传染

源。在没有自来水的农村，人们淘米、洗菜、洗便等一切生活用

水都来自同一条河浜，这样就大大增加了肠道寄生虫病的感染率。

此外，由于不良的饮食习惯，如生吃未经消毒的瓜果、蔬菜，喝

生水；饭前、便后不洗手等均可使虫卵通过食物、水源、食具而

被人食入。虫卵或恸虫进入人体后逐渐发育为成虫，然后排卵，

成为传染源。因此，预防肠道寄生虫病的关键在于：

①不喝生水，不吃生食和不洁瓜果。

②饭前便后要洗手、勤剪指甲。

③改掉吃手指、咬指甲、咬笔头等习惯。

④加强水源管理，避免水源污染。

⑤不随地大小便，加强粪便无害化处理，不用新鲜粪便施肥。

⑥加强家畜管理，城市不养鸡、鸭、鹅。

⑦定期检查粪便，及早发现寄生虫，以利彻底驱虫。

生活史：（考虑学生年龄阶段，建议删除此图）

第十三课交通规则我必知

人们说，交通事故猛如虎。可是老虎再凶，也只能一口吃掉一个人，而交

通事故则会一口吞掉几个甚至几十个人的生命。2006年，世界交通事故死亡人

数达50万人，其中中小学占10多万。而我国交通事故死亡人数排在世界第一

位，我国每年交通事故死亡人数都在10万多人，平均每天死亡达300人。为了

减少交通事故的发生，我们必须了解一些交通常识，保护好自己。

识标志

将自己搜集的交通标志拿出来进行交流

你知道下图的交通手势表示什么吗？

讨论交流自己是如何遵守交通规则的:

记规则

安全小卫士告诉我们

走路要走人行道,

不在路上打和闹。

不骑车不抢道，

靠右行车要记牢。

红灯停，绿灯行,

转弯慢行仔细看。

遵守交规习惯好,

健康平安幸福长。

课后延伸

把你搜集的交通标志画出来，看看谁画得多、画得好!

4月30日定为全国“交通安全反思日”

4月30日定为全国交通安全反思日。我们希望，有更多的市

民来关注交通安全，反思以往的行路驾车的陋习，认真审视并改

正不文明的交通习惯，把宝贵生命从无情的车祸中解救出来，尊