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文档简介

2020年大学生体育知识竞赛题库及答案（二）11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情12、精神压力，在医学上称作“应激”，是指机体对那些可以引起体13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而导致适应和应对的失败，致使情绪反应接踵而来。（（对）15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境。（对）对自己能作出恰当的评价，并能保持良好的人际关系。（对）18、焦虑是由内心冲突而造成的持久痛苦的心理反应，是一种最常见19、适度的焦虑可降低人的警觉水平，不利于人们适应环境。（错）20、强烈的情绪反应严重干扰人的认知活动，甚至造成认知功能障碍。21、适度的焦虑伴随交感神经的适度激活，有益人们适应环境。（对）22、情绪反应主要有两种类型，一种表现为愤怒与激动，另一种表现24、癌症患者得知病情后，在强烈的焦虑和惊恐情况下，开始怀疑医25、经常采用自我防御反应，不会给个性的健康带来不良影响。（错）26、大学生精神压力过大会引起心身疾病。（对）27、有氧运动包括散步、体操、保健体操、举重等。（错）28、体育锻炼不仅有利于身体健康，而且对人的心理健康和社会适应29、体育锻炼中运动负荷应以中高等强度为宜。（错）31、焦虑是情绪波动的一种表征，是导致更深刻情绪波动的一个根源。32、个体生理条件指与生俱来的身材、智力、能力和心理缺陷等。（错）33、体育锻炼中经常产生的应激主要是情绪波动34、沮丧是指某人在实现某一目标受到阻碍时，在生理上产生的一种36、表象训练是无意识地、积极地利用所有感觉在脑中对过去经历的事进行重现或再创造的过程。（错）38、体育锻炼能使大脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽。（对）39、情绪波动贯穿于整个生命过程，但情绪波动过大会对健康产生消40、应激源是引起应激反应的刺激因素。（对）称之为“最佳状态”A、喜爱体育锻炼并能从中获得乐趣B、体育锻炼以有氧4、大学生常见的心身疾病有ABCD。A、抑郁症B、神经性厌食C、肥胖症DB、提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯D、减缓应激和增进心理健康19、排除悲观情绪，需要个人进行心理的积极调适，具体做法有ABCD2、由于精神压力引起的呼吸系统疾病有_C。4、引起大学生精神压力的社会环境有_B。A、意外事件B、风俗习惯C、地理条件D5、由于精神压力引起

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