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录01认识蔬菜03认识水果02蔬菜的营养04水果的营养Vegetableandfruit

认识蔬菜0101认识蔬菜菠菜玉米白菜01认识蔬菜西蓝花茄子彩椒01认识蔬菜西红柿豌豆土豆01认识蔬菜南瓜黄瓜大蒜Vegetableandfruit蔬菜的营养0202蔬菜的营养菠菜白菜菠菜含类胡萝卜素、维生素K、维生素C、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。菠菜可以用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒都可以，属于既有营养又有口感的蔬菜大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效02蔬菜的营养大蒜茄子彩椒大蒜含有几十种有益的营养成分，包括：33种硫化物，17种氨基酸，以及锗、钙、铁、钾、镁、硒、锌，以及维生素A、B1、C等都是人类不可或缺的营养素茄子中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，能够提供人体所需要的营养物质，具有一定的营养价值首先彩椒的热量低,是一种减肥的时候吃了不易发胖的蔬菜,其次彩椒里含有辣椒素,能够防止体内脂肪的积存,促进脂肪的分解,所以彩椒能够有助于减肥02蔬菜的营养黄瓜豌豆土豆黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分豌豆含有丰富的植物蛋白质,对于提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的功效非常明显土豆是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能02蔬菜的营养南瓜西红柿玉米提高免疫力南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,可提高人体免疫功能,促进细胞因子的产生,并可通过激活补体等方式,发挥免疫系统的多种调节作用西红柿营养丰富，富含维生素A和维生素C，常食西红柿可起到健胃消食，生津止渴的作用，尤其适合高血压，贫血，习惯性牙龈出血的人玉米的营养价值很高，富含膳食纤维、B族维生素、维生素E和各种矿物质。Vegetableandfruit

认识水果0303认识水果车厘子荔枝西瓜草莓03认识水果梨柠檬菠萝芒果03认识水果牛油果葡萄椰子百香果Vegetableandfruit

水果的营养0404水果的营养车厘子荔枝西瓜草莓西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等车厘子的营养价值很高，富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素以及维生素，有增强体质的作用，其中铁离子含量较高，能够促进血细胞合成草莓中有多种氨基酸、微量元素、维生素，能够调节免疫功能，增强机体免疫力荔枝味道甘甜，汁水丰富，可以增加唾液以及胃液分泌，提高机体的消化能力，缓解口干舌燥、食欲不振、病后津液不足的症状04水果的营养梨柠檬菠萝芒果菠萝中含有菠萝朊酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化，还可以溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白，稀释血脂梨的营养价值是含有维生素以及微量元素和膳食纤维,功效是清热镇静,还能够起到化痰止咳的作用,也可以起到润肠通便的效果芒果气味香甜，含有丰富的糖、维生素及蛋白质，适量食用时其中的果糖及葡萄糖成分可快速被人体小肠吸收，帮助人体恢复体力，降低低血糖风险柠檬为芸香科植物黎或洋柠檬科果实，其果肉汁多细嫩，有浓郁的芳香气味，具有促进消化、生津止渴、补充维生素C等功效04水果的营养椰子为棕榈科常绿乔木椰子的果实，为壳硬肉硬多汁鲜果。其果汁和果肉都含有丰富的营养成分，具有生津止渴、益气祛风、美容护肤等功效油梨果肉柔软、细腻，富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等，且不含胆固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高档水果百香果的营养价值有人体必需的氨基酸、多种维生素以及胡萝卜素,还有丰富的钙、铁、磷、钾等微量元素葡萄中含有大量的果酸，具有健脾和胃的功效，能够刺激唾液以及胃液分泌，有利于食物消化，改善食欲不振、消化不良的症状牛油果葡萄椰子百香果儿童认识蔬菜水果儿童教育课件PPT模板主讲人：儿童认识蔬菜水果儿童教育课件PPT模板主讲人：小熊猫目录01认识蔬菜03认识水果02蔬菜的营养04水果的营养Vegetableandfruit

认识蔬菜0101认识蔬菜菠菜玉米白菜01认识蔬菜西蓝花茄子彩椒01认识蔬菜西红柿豌豆土豆01认识蔬菜南瓜黄瓜大蒜Vegetableandfruit

蔬菜的营养0202蔬菜的营养菠菜白菜菠菜含类胡萝卜素、维生素K、维生素C、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。菠菜可以用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒都可以，属于既有营养又有口感的蔬菜大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效02蔬菜的营养大蒜茄子彩椒大蒜含有几十种有益的营养成分，包括：33种硫化物，17种氨基酸，以及锗、钙、铁、钾、镁、硒、锌，以及维生素A、B1、C等都是人类不可或缺的营养素茄子中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，能够提供人体所需要的营养物质，具有一定的营养价值首先彩椒的热量低,是一种减肥的时候吃了不易发胖的蔬菜,其次彩椒里含有辣椒素,能够防止体内脂肪的积存,促进脂肪的分解,所以彩椒能够有助于减肥02蔬菜的营养黄瓜豌豆土豆黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分豌豆含有丰富的植物蛋白质,对于提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的功效非常明显土豆是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能02蔬菜的营养南瓜西红柿玉米提高免疫力南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,可提高人体免疫功能,促进细胞因子的产生,并可通过激活补体等方式,发挥免疫系统的多种调节作用西红柿营养丰富，富含维生素A和维生素C，常食西红柿可起到健胃消食，生津止渴的作用，尤其适合高血压，贫血，习惯性牙龈出血的人玉米的营养价值很高，富含膳食纤维、B族维生素、维生素E和各种矿物质。Vegetableandfruit

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