希望的春天高三家长会市公开课一等奖百校联赛特等奖课件

希望春天

——2月高三家长会第1页精神状态正确评价自己(不停反思,合理安排)科学对待分数(提升阶段性特点)理性对待付出(一份耕耘一份收获)主动面对学习(相信自己,相信老师)关键词：适度担心而自信第2页学习状态安排3月9日＼１０日学校月考（第一次考综合）3月中下旬－４月上旬落实基础同时重视知识整合和能力提升及激发斗志迎接杭州市第二次统测，力争有新突破点4月中旬—５月中旬强化重点专题，深化基础,重视能力提升同时调整心理状态5月中旬—高考模拟强化训练,查漏补缺,克服难点和重点

策略

坚持完成计划时时考究效率善于调整心理第3页我校采取办法(1)强化课堂教学适合学生校本复习资料早自修、晚自修答疑\辅导\强化训练“双百”强方针高考研讨活动(试题\学情)第4页我校采取办法(2)严格考试纪律，确保考试仿真性质量分析和反馈－教师和学生共同任务树立正确学习观、考试观、人生观。师生身体素质确保心理辅导第5页-----做能做和该做的事

学习心理释放第6页

考出好成绩必备：扎实学科知识灵巧应试技能稳定心理状态第7页牢靠掌握必备学科知识是从容应试根本；(1)应试技能能够使你对考试题型、范围、难易、评分标准等做到心中有数，对自己考分有一个大致预计；(2)良好心理状态，能够防止无须要干扰，在考前和考试中集中精力对付考题而不是自己头脑中各种迷惑。第8页复杂任务简单任务焦虑水平学习成绩低高高第9页我很努力了还不行,放弃吧学不好真对不起父母老师专做些难题快高考吧,我受不了焦虑但不知道在干什么第二阶段复习常出现学习心理问题：第10页问题原因：该干些什么呢？高原反应第11页

*现在就考吧!我快受不了了。

*我讨厌考试，要能取消考试就好了。*我没有他人做题多，这次考试恐怕会出问题。*比我排名低同学都超到我前面，我真是笨极了。*要是考试失败，对不起父母，在同学老师面前也很没面子。

第12页考试焦虑形成原因

1、与本身身心特征相关2、与早期失败经验相关3、与学习准备情况相关4、与外界压力相关（如社会舆论、同学交流、文化气氛、家长和老师教育方式和期望水平、学习成绩对比……第13页考试焦虑心理、行为表现：厌学、走神、呆滞、遗忘、怯场、急噪、麻痹、衰竭、逃考……第14页只要我竭尽全力,我一定能取得比现在更加好成绩！第15页认知调整法：把潜意识中蒙蒙胧胧一些担忧，在白纸上逐条统计下来。对策第16页我讨厌考试，要能取消考试就好了。

不可能，这种逃避考试想法只能使你分心。

并不是考试使你感到可怕，而是你自己使自己担心，是你对考试反应令你感到恐怖，你完全能力控制自己情绪。第17页我没有他人做题多，这次考试恐怕会出问题。

夸大事实。只要认真复习过，就不可能一败涂地。第18页离考试时间越来越近，我担心自己能力能否能够胜任；他人都比我聪明，我真是愚笨透顶。

毫无必要烦心，自己虽无很高天赋，但以往成绩证实起码正常。扎扎实实地做好各项复习任务是应取态度。第19页比我排名低同学都超到我前面，我真是笨极了。

最大敌人是我们自己。

有些人可能确实比你聪明，但也有很多人可能不如你。你实际上主要是和自己竞争。努力考出自己最好水平。要允许他人超出你，因为他们也很专心。第20页要是考试失败，太对不起父母，在同学、老师面前很没面子。

现在关心这个问题太不明智。

你应该主动努力应试，给自己一个成功机会。只有得知考试结果后，你才能够通盘考虑，重新制订目标。第21页要是考试失败，我该怎样办？

一点也不明智想法。只有得知考试结果后，你才能够通盘考虑，重新制订目标，现在关心这个问题，对当前考试是不利。你应主动努力应试，给自己一个成功机会。第22页考前干什么？

学习方面——计划信心生活方面——调整生物钟合理安排复习时间

第23页与到难题怎么办？第24页生活安排睡眠问题不开夜车，保持体力作息有规律，适应学习\考试要求放松问题内容：慢跑、散步，听音乐等安全：防止猛烈活动女生问题第25页温馨提醒：做好后勤配合学校适时勉励充满信心第26页温馨提醒：关心——注意度倾听——忌唠叨放松——给笑脸

——家是学生心中最温暖地方。第27页

从春天出发，让我们期待夏欢悦、秋硕果。谢谢各位家长！毛伟民联络电话:8794383第28页学习状态安排3月9日＼１０日学校月考（第一次考综合）3月中下旬－４月上旬落实基础同时重视知识整合和能力提升及激发斗志迎接杭州市第二次统测，力争有新突破点4月中旬—５月中旬强化重点专题，深化基础,重视能力提升同时调整心理状