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文档简介

健美操基础动作教学教学目标1.通过本次课的学习，使得学生对健美操有初步的了解。包括健美操特点及价值意义。2.通过本次课的学习，95%的学生能够掌握健美操基本步伐，一字步、并步、交叉步、开合跳等，及上肢动作举、屈伸等。并将电子产品平板电脑引用到课堂中，采用分层教学，以满足不同层次学生的需求。3.结合音乐进行教学激发学生对健美操学习的兴趣，增强体质，培养学生节奏感，提高协调性与柔韧性。教学重、难点教学重点：“一字步”、“吸腿跳”、“并步”、“交叉步”、“开合跳”

教学难点：节奏与身体协调性教学方法讲解示范法、分组分层学习法、自主学习法、分散-集体练习教学流程宣布内容—热身活动—基础动作学习—分组分层练习—小组展示—集体练习—身体素质练习—放松活动——课堂小结与评价—布置作业—下课教学过程一、准备部分（一）课堂常规1.班委集合、整队、检查，报告人数2.师生问候，宣布本次课的内容与要求（1）学习健美操单个动作，一字步、并步、开合跳（2）分层次学练不同内容3.安排见习生（二）热身活动1、上肢练习。第一个八拍1拍左手放至腰部；2拍右手放至腰部；3拍左手放至肩膀；4拍右手放至肩膀5拍左手斜上方举；6拍右手斜上方举；7/8拍击掌两次第二个八拍动作以右开始，从肩膀至腰部至斜下方，动作与第一个八拍相同。2、上下肢同步练习下肢动作为后踢跑结合上肢动作进行热身练习二、基本部分（一）教师展示环节教师正反面展示本次课需要学习的五个动作（二）教师教授学生学习健美操基础动作环节1.正、反面进行示范2.示范讲解，由慢到快，组织学生练习3.口令指挥，尝试让学生能够通过练习身体更具有弹性，动作更有节奏（三）分组分层练习基础组与提高组，分散练习，教师巡回指导（四）集体练习伴随音乐，进行集体练习，内容为所学五个基础动作（五）身体素质练习第一组内容：平板支撑1分钟；俯卧撑10个；仰卧起做20个第二组内容：平板支撑30秒；俯卧撑男生10个，女生8个；仰卧起做20个三、结束部分（一）放松活动1.指导学生调节呼吸2.示范讲解练习方式，学生同做3.纠正错误动作（二）课堂评价与小结及课后作业1.课堂评价：同学们本节课练习积极性很高，表现也都很好2.提问学生本次课学习内容3.询问学生通过本次课的学习，自我认为健美操学习的作用，并做总结：健身、柔韧、协调等4.宣布课后作业（三）收拾器材，下课运动负荷预计：练习密度：50%~55%练习强度：中

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