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文档简介

原地双手胸前投篮与游戏和比赛教学目标知识目标：通过教学使90%的学生能掌握《原地双手胸前投篮》的动作要领。教学目标知识目标：通过教学使90%的学生能掌握《原地双手胸前投篮》的动作要领。能力目标：全面发展投篮能力，促进学生的上下肢协调用力和腰腹力量素质，并有安全运动的意识。教学目标知识目标：通过教学使90%的学生能掌握《原地双手胸前投篮》的动作要领。能力目标：全面发展投篮能力，促进学生的上下肢协调用力和腰腹力量素质，并有安全运动的意识。情感态度与价值观：培养学生勇敢顽强克服困难的意志品质，以及协同合作意识和互帮互助的优良品质。持球姿势持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球要领传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弾拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。动作要领两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，体随投篮出手方向自然伸展。重点与难点重点:用正确的姿势做双手投篮的动作难点:投篮的全身协调用力投篮口诀原地双手胸前传球口诀

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