护士心理防护课件

护士职业心理健康损害的防护内一科吴佳护士心理防护

一个人的心理健康与其心理承受力和家庭关系.社会环境及所从事的职业有着密切关系,其中职业的类别,性质是影响心理健康的重要因素.而护理职业因其面对着特殊人群的特殊服务,对护理者身心健康有着更为严重的影响.护士心理防护

职业倦怠

------心身耗竭综合征护士心理防护影响护理人员心理健康的因素1来自职业的压力2来自特殊工作环境压力3心理卫生知识缺乏4社会心理支持不足得不到应有的理解和尊重5护士心理防护职业压力来自于哪些方面？护士心理防护1护理工作的锁碎烦忙性和护理人员的缺编状况23护理工作的应激性紧张性和角色冲突

4护理工作的社会低地位性和低成就感及待遇的不公平

我国护士职业的女性化和夜班对护士的煎熬

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工作紧张，疲惫感2对平时活动兴味索然，对服务对象漠不关心3焦虑，抑郁，失落，孤独，无自信心，情绪不稳护士工作压力的表现食欲不振，体重下降，饮食规律被打破41

护士心理防护压力与工作质量的关系护士心理防护护士的心理健康谁来护理?护士心理防护减压——不是护士个人的事社会方面

1护士个体

23医院管理者护士心理防护社会方面社会给予护士认可支持,给予护士公平竟争机会和公平待遇.

护士心理防护医院管理者(一).减化操作程序,减少重复工作,增加护士编制.减轻护士工作压力

护士心理防护(二).提高护士各方面的素质,包括业务素质,人文素质,心理素质,培训护士应对应激和紧张繁忙工作的能力,护士心理防护重视自我护理意识，正确对待工作压力7/17/2024护士心理防护护士个体运用适合自己的减压方法护士心理防护个体压力来源使你感到有负面压力的事情是：事先没有预料到的/突发事件无法控制能力无法达到的没有兴趣的护士心理防护个体压力来源一些自身的个性会加重负面压力完美主义过度服从过分执着护士心理防护个体压力来源Socialisolation 缺乏人际支持Thinkunrealistically 想法不切实际Rigidbody 身体紧张Emotionalrepressed情绪压抑Self-neglect 忽略自己的需要Sensoryoverload感官刺激过度护士心理防护1、建立正确的价值观明确自身价值、优点、缺点，承认自己的不足。金无足赤、人无完人，工作中出现失误时勇于面对，及时补救，将损失降到最小。

护士心理防护原则一：压力会无可避免地伴随你的一生。原则二：压力是双刃剑，适当的压力也会创造佳绩。护士心理防护2、学会自我调解情绪不佳的时候可以和三五好友在一起聊聊天、逛逛街、唱唱歌等，做一些自己感兴趣的事情，排解不良情绪，舒缓心理压力。护士心理防护面包会有的……为什么会这样……倾诉表达：释放不良情绪护士心理防护好累啊歇会儿再说吧暂避独处：疗伤等待机会护士心理防护自我放松别指望你一点都没有压力别指望人们都很友好把每个人当成你的老师把每个问题当成你的老师脸皮练厚点正确对待别人的批评护士心理防护哈哈我有炸弹拖拉机娱乐放松：增强心理张力护士心理防护帮帮我!积极呼救：正确寻求帮助护士心理防护3、不苛求自己和他人

真诚的对待身边的每位同事，学会宽容，不要因为一些小事而斤斤计较，生活中保持幽默以缓解紧张气氛。做现实的选择，改变能改变的，接受不能改变的，改善个人的心理压力反应。

护士心理防护对不起没关系理解他人：减少人际压力护士心理防护4、养成健康的生活习惯注意休息，保证睡眠，注意营养及饮食，规律的体育锻炼和放松训练，都是减压的好方法。护士心理防护听音乐护士心理防护ZZZ...好好睡觉：迎接美好明天护士心理防护

5、创造一个温馨和谐的家庭环境处理好家庭成员间的和谐关系，与丈夫、孩子、公婆和睦相处，让家成为身心放松的温馨空间，成为支持自己努力工作的动力来源。护士心理防护还有哪些放松的方法？7/17/2024护士心理防护

瑜伽旅行7/17/2024护士心理防护你我共勉不要自找压力——徒增烦恼不要排斥压力——变废为宝学会自我调节——轻装上阵享受生活护士心理防护让时间去对付压力没有不能被时间减轻、软化的悲伤不想做就放开在压力过强时，你需要停下来护士心理防护结束语你并不能对每一种减压方法都有